10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy

Jaké jsou nejlepší léky na bolest hlavy? Co bolest hlavy způsobuje a jak si od ní ulevit? Recenze, zkušenosti, diskuze a srovnání.

TOP  1. místo

CBD „NATURAL“ olej

Orientační cena: 1500 Kč

Výborný CBD olej s kombinací kanabinoidů, přírodních terpenů, flavonoidů, fenolů a vitamínů, které působí pozitivně. Ulevuje od bolesti hlavy a dalších potíží.

2. místo

YOU&OIL KI Bolest hlavy

Orientační cena: 300 Kč

Účinná bioaktivní směs esenciálních olejů pro úlevu od bolesti hlavy. 100% přírodní směs látek, jejíž účinky se doplňují a působí synergicky.

3. místo

Péče při migréně

Orientační cena: 220 Kč

Skvělá směs éterických olejů ulevuje při bolesti hlavy, pomáhá nervovému zklidnění a zmírňuje napětí a stres, ulevuje při trávicích a žlučníkových obtížích. 

Deset nejlepších pomocníků na bolest hlavy

Co je to bolest hlavy?

Je těžké říci, jestli vůbec existuje někdo, kdo by alespoň jednou za život nezažil bolest hlavy. Někteří na ni trpí a jiní se s ní potýkají pouze ojediněle. Ať tak či onak, všichni víme, že bolest hlavy je opravdu nepříjemná a když se objeví, je velmi těžké se jí zbavit.

Pojďme se této nepříjemnosti podívat tedy „více na zoubek“. Obecně můžeme bolest hlavy dělit do dvou hlavních kategorií – primární a sekundární.

Tyto bolesti hlavy nejsou doprovázené žádným jiným onemocněním. Patří mezi ně například velmi neoblíbená migréna, která jak je známo, dokáže člověka zcela vyřadit z provozu. Projevuje se velmi nepříjemnými, pulzujícími bolestmi na jedné polovině hlavy a většinou se jedná o oblasti čela a oka. Kromě těchto bolestí se cítí člověk slabý, malátný a může trpět žaludeční nevolností.

Je to tak, jak se nabízí, sekundární bolesti doprovází nějaké jiné onemocnění, které může mít samozřejmě rozličné příčiny. Bolesti hlavy jsou opravdu rozdílné a proto když jdete k lékaři, je určující přesně určit místo vzniku nekomfortu. Je důležité si uvědomit, že bolesti hlavy mohou znamenat vážnější obtíže a proto vždy pozorujte další přítomné jevy a popřípadě určitě navštivte lékaře.

Další příčiny bolesti hlavy

Je také možné, že bolest hlavy není způsobená ani primární ani sekundární příčinou. Pojďme si vyjmenovat další příčiny, které mohou bolest hlavy spouštět:

  • špatné držení těla,
  • nadměrný stres,
  • nedostatek pohybu nebo naopak špatně prováděné cvičení,
  • špatné krevní zásobení organismu,
  • problémy s hypofýzou,
  • zablokovaný krční obratel C3,
  • bolesti zubů,
  • zánět trojklanného nervu,
  • hormonální výkyvy, 
  • nedostatek odpočinku či spánku, 
  • dlouhodobý pobyt v zakouřeném prostředí, 
  • přílišný hluk,
  • výkyvy počasí,
  • problémy s trávením,
  • hormonální antikoncepce.

Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy. 

Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení: 

Jak se zbavit bolesti hlavy bez prášků?

Jak bylo řečeno už výše, někdo na bolesti hlavy trpí více, jiný méně. Pokud se vám to stane opravdu jednou za čas, asi nevadí, když si vezmete prášek a zkusíte to zaspat. Pokud vás ale tyto bolesti atakují často, je dobré řešit příčinu a ideálně přírodnější cestou, aby se tělo zatěžovalo co nejméně.

Na bolest hlavy může pomáhat:

  • odpočinek a relaxace,
  • spánek,
  • kvalitní hydratace,
  • přírodní produkty proti bolesti hlavy (například bukvice lékařská),
  • přiměřený pohyb, jako je chůze nebo plavání a další,
  • obklad na hlavu (například odvar z bezu černého),
  • hořčík,
  • pobyt na čerstvém vzduchu a časté větrání,
  • omezování televize a modrého světla.

Dále ještě:

Jak jsme zmínili, skvělou volbou a první pomocí zároveň může být třeba obklad z bezu černého. Pokud nezabere, dejte si studený ručník na zátylek a potom si zkuste promasírovat krční páteř. Pamatujte na to, že krční páteř trpí obzvlášť při sedavém zaměstnání a tak se občas zvedněte od počítače a aplikujte například několik cviků z jógy, nebo se jděte projít na čerstvý vzduch.

Samozřejmě je důležité, aby byla strava vyvážená a co nejvíce zdravá – to zahrnuje eliminovat konzumaci sacharidů – hlavně tech průmyslově zpracovaných, pít jen pramenitou vodu, popřípadě zelený či bylinkový čaj, nepřehánět to s kávou, alkoholem a cigaretami a ani s citrusy a plísňovými sýry.

Neponocujte. Ano, asi to zní jako klišé, ale občas i to největší klišé může být pravda. Uvádí se, že dospělému člověku by mělo stačit zhruba šest a půl hodiny spánku každý den. Kratší doba už může být startérem pro neutuchající bolesti hlavy.

Když je bolest opravdu akutní a potřebujete okamžitě úlevu, dopřejte si desetiminutovou horkou sprchu. Cíleně teplým proudem prohřejte krk a trapézy.

Toto si zkuste zapamatovat – první pomoc při akutní bolesti hlavy je bod na pravé ruce mezi palcem a ukazováčkem. Nahmatáte jej v místech, kde končí rýha v pokožce. Masírujte ho prsty levé ruky.

Většinou funguje uvolnění páteře – pokud můžete, dopřejte si masáž nebo fyzioterapii u odborníka. Pokud ne, můžete si pomoci i sami. Existuje mnoho jógových asán, které vám s tímto pomohou.

Babské rady na bolest hlavy

Ach ty babičky, ty věděly jak léčit snad všechny problémy světa, že? A není překvapením, že i na bolesti hlavy jsme od nich převzali nějaké tipy:

  • Bylinkové obklady – taková máta, která se najde snad na každé zahrádce, je takřka zázračná. Skvěle funguje i květ černého bezu namočený v octu nebo šátek namočený v jablečném moštu. 
  • Silný majoránkový čaj – popíjejte ho po douškách celý den, dokud bolest neustane.
  • Směs na čaj ze zázvoru, chmelu, heřmánku, meduňky, levandule, rozmarýnu a máty.
  • Zkuste potírat spánky kolečky citronu.
  • Udělejte si obklad z jablečného octu.
  • Vychutnejte si silný domácí kuřecí vývar.

Na co si dát pozor?

Pokud je bolest hlavy pravidelná, stupňující, intenzivní, nic na ní nezabírá a neustále se vrací, určitě vyhledejte lékaře.

1. místo

CBD „NATURAL“ olej – 10% CBD

Orientační cena: 1500 Kč

Olej s CBD pomůže doslova  „restartovat“ vaše tělo po psychické i fyzické stránce. Obsahuje totiž vysoce kvalitní směs kanabinoidů, včetně 1000 mg full spectrum CBD, které posiluje tělo i mysl a aktivuje přirozené schopnosti organismu potřebné pro zvládání každodenních povinností a udržení psychické pohody. Díky tomuto oleji budete méně vnímat a prožívat stres, takže se celkovému organismu uleví.

Jedna jediná lahvička obsahuje 1000 mg full spectrum CBD oleje a zároveň i další kanabinoidy prospěšné pro lidský organismus, jako jsou CBN, CBV, CBC či CBG.

A jak tento olej užívat? Aplikujte jednu dávku, prostřednictvím kapátka, pod jazyk kdykoliv během dne a nechte působit cca 30 vteřin. Poté spolkněte. Doporučená denní dávka je 30 mg CBD. Dávkování je možné upravit podle vašich individuálních potřeb.

A cena? Cca 1500 korun.

2. místo

YOU&OIL KI bioaktivní směs Bolest hlavy

Orientační cena: 300 Kč

Bioaktivní směs na bolest hlavy od litevské značky You&Oil obsahuje unikátní směs esenciálních olejů pro úlevu při nepříjemné a nepřestávající bolesti hlavy. Jedná se o 100% přírodní směs látek, které se doplňují a působí synergicky. Účinky každého z olejů se navzájem podporují a společnou kombinací dosahují vysoké efektivity. Obsahuje tyto oleje: mandlový, levandulový, pomerančový, heřmánkový a ylang-ylang olej.

A jak ho používat? 2 kapky směsi jemně vetřete do oblasti čela a šíje. V případě potřeby postup opakujte. Vyhněte se přímému slunečnímu záření nebo UV záření po dobu až 12 hodin po použití. Směs se hodí i pro děti od 3 let.

A jaká je cena? Cca 300 korun.

3. místo

Nobilis Tilia Péče při migréně

Orientační cena: 220 Kč

Tato směs éterických olejů od české značky Nobilis Tilia je zaměřená komplexně a působí na řadu potenciálních příčin bolestí hlavy. Pomáhá například nervovému zklidnění a zmírňuje stres, ulevuje při trávicích a žlučníkových obtížích. Skvěle funguje při nepříjemné žaludeční neuróze a zmírňuje svalové spazmy.

A jak směs použít? Přidejte 3-5 kapek do vody v aromalampě, popřípadě do difuzéru či inhalační tyčinky. Není problém ji použít napřímo k inhalaci. Ale pozor, nepoužívejte ji neředěnou na pokožku, chraňte oči a chraňte před dětmi.

A cena? Cca 220 korun.

4. místo

Mentis RELAX 10% CBD olej

Orientační cena: 900 Kč

Tento olej se unikátní kombinací CBD a terpenů a hodí se především pro uvolnění a relaxaci. 

Mentis kombinuje širokospektrální 10% CBD olej se směsí terpenů odrůdy Mango Kush, které pomohou zesílit účinky a vstřebatelnost kanabinoidů. 

A jak dávkovat? Dopřejte si dvě kapky, dvakrát denně. Aplikujte ideálně pod jazyk nebo do vašeho oblíbeného pokrmu či smoothie. 

A cena? Cca 900 korun.

5. místo

Ecce Vita čaj Hlava bez bolesti

Orientační cena: 220 Kč

Bylinný čaj od české značky Ecce Vita se hodí primárně pro podporu funkce oběhové soustavy a uvolnění. Obsahuje spoustu prospěšných bylin, jako je například kopretina řimbaba, která je antioxidant, podporuje funkce oběhové soustavy a relaxaci. Dále pak sporýš lékařský, jež  patří mezi antioxidanty, podporuje odolnost, střevní trakt a dýchací systém. Potom také máta peprná a meduňka lékařská pomáhající k relaxaci a uvolnění. A tužebník jilmový, který osvěží tělo, podpoří srdce a přirozenou obranyschopnost.

Jak čaj připravovat? 1 čajovou lžičku směsi zalijte vroucí vodou, cca 200–250 ml a nechte vyluhovat 10–15 minut.

A cena? Cca 220 korun.

6. místo

Antistresový Čaj Relax na upokojení

Orientační cena: 300 Kč

Tento lahodný, přírodní čaj na uklidnění nervů obsahuje 6 vhodně zkombinovaných přírodních bylin, které pomáhají proti nervové podrážděnosti, nespavosti, migréně, stavech vyčerpání a na potlačení depresivních stavů.

Bylinky v něm obsažené zmírňují napětí, pomáhají k uklidnění organismu a blahodárně působí na pohodu nervové soustavy.

Obsahuje například chmel, levanduli, kozlík lékařský, hloh a další.

A cena? Cca 300 korun.

7. místo

Saloos Esenciální olej Citron BIO

Orientační cena: 180 Kč

Tento osvěžující olej od české značky Saloos velmi pomáhá při únavě a duševní nerovnováze či nadměrném stresu.

Mimojiné má i antiseptické účinky, snižuje krevní tlak, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť.

Produkt nese certifikaci CPK bio.

A jak ho používat? Pár kapek éterického oleje nakapejte do vody v aromalampě, zapalte svíčku a nechte odpařovat. Nenechávejte hořet bez dozoru. Počet kapek volte podle velikosti místnosti, v menších prostorách stačí 2 kapky, ve větších použijte maximálně 5 kapek. 

A cena? Cca 180 korun.

8. místo

Rozmarýnový olej 100% Bio Alteya

Orientační cena: 200 Kč

Voňavý a příjemný bio rozmarýnový olej se získává parní destilací z květů Rosmarinus Officinalis. Ma průhlednou barvu a svěží bylinkovou vůni. Jeho hlavním benefitem je, že má skvělé stimulační schopnosti a zlepšuje paměť. Má široké spektrum využití v oblasti boje proti bolesti hlavy, neurologickým potížím a únavě. Jeho dalším a velmi významným plusem je, že stimuluje růst vlasů a má pozitivní vliv na pokožku. Může se používat i na akné, dermatitidu a ekzém.

A jak používat? Několik kapiček aplikujte na spánek nebo na čelo.

A cena? Cca 200 korun.

9. místo

Rozmarýn B.S. Cineol BIO

Orientační cena: 160 Kč

Tento marocký olejíček obsahuje kvetoucí nať rozmarýnu, který dokáže velmi efektivně tlumit bolest hlavy, která je způsobená de facto čímkoliv – stresem, únavou, nedostatkem pitného režimu a podobně. Výrobek je bez jakýchkoliv konzervantů a hodí se pro vegetariány i vegany.

Pro informaci o způsobu použití si prosím přečtěte příbalový leták.

A cena? Cca 160 korun.

10. místo

Nobilis Tilia Aroma olej Migréna

Orientační cena: 130 Kč

Aroma olej Migréna, jak už název napovídá, je skvělý na neutuchající bolest hlavy. Můžete ho používat jako jakousi první pomoc, když nezvaná migréna zaútočí. Jedná se o aromaterapeutickou směs éterických olejů z máty, levandule a majoránky, která příjemně chladí a nahrazuje obklad ve chvíli, kdy není možné si ho dopřát. Je to velmi účinný pomocník se v praktickém roll-on balení a vejde do každé kapsy či kabelky.

Jak se používá? Nanášejte pomocí roll-onu pod nos, na spánky, vnitřní zápěstí, akupresurní body či kontaktní místa lymfatického oběhu a jemně vetřete.

A jaká je cena? Cca 130 korun.

Závěr

Bolest hlavy je problém, který nikdo nechce zažívat. A aby nás nenelimitovala v běžném životě, je důležité se s ní umět vypořádat. Babské rady, přírodní preparáty i odpočinek a kvalitní spánek mohou vykouzlit zázraky.

Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:

[1] Wikipedie (CZ): Bolest hlavy

[2] Wikiskripta (CZ): Bolesti hlavy

[3] Healthline (ENG): Headache Hacks: 9 Simple Tricks for Fast Relief

[4] PubMed Central (ENG): [Headache: classification and diagnosis]

[5] PubMed Central (ENG): Headache and immunological/autoimmune disorders: a comprehensive review of available epidemiological evidence with insights on potential underlying mechanisms

Ohodnoťte post

Autor článku:

Radka Sezimová
Radka Sezimová
Jsem Radka, zrovna prožívám Kristova léta a mám dva malé kluky. Studuji Ájurvédu, jsem vegetarián a miluji přírodní kosmetiku. Již roky se věnuji józe, kde vedu i své lekce. Momentálně působím jako copywriter na volné noze (i když mi na ní neustále visí jedno či druhé dítě, nebo popřípadě pes). Miluji psané slovo! Napsala jsem i dvě knihy a třetí je na cestě. Ve své pracovně mám mraky různých bloků, per a pastelek. Psaní je pro mě jednoduše vše v jednom - kus života, relax, poslání a i zdroj obživy.

Autor článku:

Radka Sezimová
Radka Sezimová
Jsem Radka, zrovna prožívám Kristova léta a mám dva malé kluky. Studuji Ájurvédu, jsem vegetarián a miluji přírodní kosmetiku. Již roky se věnuji józe, kde vedu i své lekce. Momentálně působím jako copywriter na volné noze (i když mi na ní neustále visí jedno či druhé dítě, nebo popřípadě pes). Miluji psané slovo! Napsala jsem i dvě knihy a třetí je na cestě. Ve své pracovně mám mraky různých bloků, per a pastelek. Psaní je pro mě jednoduše vše v jednom - kus života, relax, poslání a i zdroj obživy.

Kam dál?