Shrnutí: Trápí vás otoky, únava, nadýmání nebo se marně snažíte zhubnout? V tom případě se za vašimi problémy může skrývat zavodnění organismu. Naštěstí existuje celá řada řešení, od přehodnocení životního stylu až po efektivní pomoc v podobě přírodních doplňků – a právě na ty se dneska společně podíváme.
- První místo v mém žebříčku získaly kapsle Odvodňovač od sympatické české značky NaturalProtein, neboť pomohou zbavit tělo přebytečné vody pomocí účinných, a především pak přírodních látek.
- Na 2. místo jsem vybrala přírodní komplex pro podporu odvodnění organismu Venira s deseti aktivními látkami ve složení, který také pomáhá odvodnit a detoxikovat organismus. Navíc podporuje trávení a imunitní systém.
- A 3. místo jsem udělila diuretickému čaji HillVital, protože obsahuje osm vysoce kvalitních bylinek, a zároveň je to chutná alternativa odvodňujících přípravků.
Tipy na další zajímavé produkty najdete níže. Čtěte a objevte ten, se kterým se budete cítit lehce a svěže!
NaturalProtein Odvodňovač
Protože se jedná účinné kapsle, které díky unikátnímu složení pomohou z těla odstranit přebytečnou vodu a toxiny. Ve složení doplňku najdete například extrakt z kopřivy, guaranu, zelený čaj, zlatobýl a další přírodní látky.
Venira komplex pro odvodnění organismu
Neboť jde o veganský doplněk s přírodním složením, který pomáhá odvodnit a detoxikovat organismus, podporuje trávení a imunitu. Produkt obsahuje deset aktivních látek, například pýr plazivý, břízu, ibišek či vitamín B6.
HillVital
diuretický čaj Flow
Jelikož odvodnění organismu lze docílit také popíjením tohoto diuretického čaje, který obsahuje osm vysoce kvalitních bylinek, mezi nimiž objevite například listy z břízy, bobule jalovce, kopřivové listy či kořen pýru.
Deset nejlepších produktů na odvodnění organismu
- NaturalProtein Odvodňovač 400 Kč (60 kapslí)
- Venira komplex pro podporu odvodnění organismu 500 Kč (80 kapslí)
- HillVital diuretický čaj Flow 280 Kč (150 g)
- The Organic Pharmacy 10denní detoxikační program 4300 Kč (4× 60 kapslí)
- KetoMix Balíček na pročištění a odvodnění 600 Kč (30 g, 30 g, 500 ml, 60 tablet)
- MOVIT ENERGY Mega detox odvodnění 400 Kč (60 kapslí)
- Venira lymfa system 600 Kč (80 kapslí)
- KetoMix Goodbye Water 240 Kč (60 tablet)
- Ecce Vita Lymfodetox 400 Kč (100 tablet)
- Nature’s Finest OK!WaterOut 530 Kč (150 g)
Co je to zavodnění organismu a jak se projevuje?
Zavodnění organismu (neboli retence vody) je stav, kdy tělo zadržuje nadměrné množství vody.[1] Může být způsobeno různými faktory; hormonálními změnami, stresem, konzumací některých druhů léků, nevhodnou stravou (zejména nadměrným příjmem soli, která zadržuje vodu v těle). A mezi častou příčinu též patří sedavý způsob života. Původcem zavodnění však mohou být i závažnější problémy – onemocnění srdce, ledvin nebo třeba jater. Proto je v prvé řadě důležité zjistit skutečnou příčinu zavodnění, případně se poradit s lékařem, který určí přesnou diagnózu.
- otoky končetin, obličeje a břicha,
- pocity těžkých nohou,
- nadýmáním,
- celulitidou,
- výraznými výkyvy hmotnosti,
- častými pocity únavy,
- nadměrným pocením.
Jak se zavodněním organismu bojovat?
Naštěstí existují přírodní způsoby, jak se zavodnění organismu zbavit, a prvním krokem je úprava stravy. Omezte příjem soli[2] a zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na draslík,[3] který pomáhá regulovat hladinu vody v těle (zkuste třeba banány, avokádo nebo špenát).
- Dále je důležité dodržovat pitný režim. Možná se to bude zdát paradoxní, ale dehydratace skutečně může vést k tomu, že tělo začne vodu nepřiměřeně zadržovat. Kromě toho se doporučuje dopřávat si diuretické potraviny, mezi které patří třeba okurky, meloun nebo celer.
- Klíčem k odvodnění organismu je pak pravidelná fyzická aktivita. Pohyb pomáhá stimulovat lymfatický systém, čímž automaticky podporuje dostat vodu ven z těla.[4] Stačí, když si naordinujete pravidelné procházky. Vyzkoušet ale můžete třeba plavání nebo jógu – to už záleží na vás.
A v neposlední řadě samozřejmě pomohou i bylinky a přírodní doplňky, na které se dneska podíváme.
Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy.
Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení:
- Nejlepší vyprošťováky – srovnání, recenze a popis
- Nejlepší prášky na soustředění – srovnání a recenze
- Nejlepší léky proti nadýmání a plynatosti – recenze a zkušenosti
- Nejlepší léky na zánět močového měchýře – srovnání a recenze
- Nejlepší kosmetika na rosaceu: 11 nejlepších krémů na růžovku
- Nejlepší kolagen na klouby – recenze a diskuze
- Jak snížit cholesterol: top přírodní produkty na snížení cholesterolu
- Jak se zbavit bradavice doma? 10 nejlepších mastí na bradavice
- Jak na kvasinkovou infekci: Co užívat při protikvasinkové dietě?
- Hubnutí po porodu: 15 tipů a rad, jak zhubnout po porodu
- Dračí krev – účinky, použití a která je nejlepší?
- 20 nejlepších prášků na spaní, které skutečně fungují
- 17 nejlepších probiotik na trhu – srovnání a recenze
- 16 nejlepších kloubních výživ pro seniory – recenze
- 16 nejlepších kloubních výživ – srovnání a recenze
- 15 nejlepších tablet na zvýšení testosteronu – srovnání a recenze
- 15 nejlepších léků na erekci – srovnání, recenze a účinky
- 14 nejlepších přírodní léků na prostatu – recenze diskuze
- 14 nejlepších prášků na uklidnění 2024 – recenze, zkušenosti
- 14 nejlepších krémů na kruhy pod očima – recenze a zkušenosti
- 13 nejlepších produktů a léků na paměť – srovnání a recenze
- 13 nejlepších léků na menstruační bolesti – srovnání a recenze
- 13 nejlepších krémů na tetování – recenze a diskuze
- 13 nejlepších krémů na pigmentové skvrny – recenze
- 13 nejlepších krémů na lupénku – recenze a diskuze
- 12 tipů na nejlepší afrodiziaka (přírodní) – recenze
- 12 nejlepších vitaminů na imunitu – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších produktů na detoxikaci organismu a těla
- 12 nejlepších přírodních repelentů – recenze a tipy
- 12 nejlepších přírodních léků na menopauzu – recenze
- 12 nejlepších přípravků proti šedivění vlasů – recenze
- 12 nejlepších prášků na zrychlení metabolismu
- 12 nejlepších léků na játra (regenerace a detox) – recenze
- 12 nejlepších krémů na jizvy – recenze, zkušenosti a jak vybírat
- 12 nejlepších kolagenů v prášku – recenze a tipy
- 11 tipů na nejlepší ortézu na koleno – recenze
- 11 nejlepších mastí na hemoroidy – recenze
- 11 nejlepších krémů na celulitidu – recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších kolagenů pro ženy – recenze a tipy
- 10 tipů na nejlepší melatonin – recenze, zkušenosti a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší mast na otoky (nohou) – recenze a srovnání
- 10 tipů na nejlepší bederní pás – zkušenosti a tipy
- 10 nejlepších vitamínů na srdce a cévy – recenze
- 10 nejlepších trávicích enzymů – srovnání a recenze
- 10 nejlepších sprchových gelů (mýdel) pro atopiky (atopický ekzém)
- 10 nejlepších probiotik pro ženy – recenze, diskuze a zkušenosti
- 10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy
- 10 nejlepších přírodních léků na migrénu – srovnání a recenze
- 10 nejlepších přípravků s quercetinem – recenze
- 10 nejlepších prášků a léků na bolest zubů – recenze
- 10 nejlepších ortéz na kotník – recenze a diskuze
- 10 nejlepších kompresních legín pro ženy – diskuze
- 10 nejlepších kolagenů v tabletách (kolagenové tablety) – recenze
- 10 nejlepších doplňků stravy proti únavě a ospalosti – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších doplňků stravy na hormonální nerovnováhu – recenze
- 10 doplňků stravy pro zdravý (střevní) mikrobiom – recenze
- 10 doplňků stravy při histaminové intoleranci – tipy
1. místo
NaturalProtein Odvodňovač
Výborný přírodní odvodňovač ve formě kapslí od kvalitního českého výrobce.
Proč jsem na 1. místo vybrala odvodňovač od NaturalProtein?
První místo jsem se rozhodla věnovat kapslím od značky NaturalProtein, které si s přebytečnou vodou v těle poradí díky silným přírodním extraktům a vitamínům. Ty podporují činnost ledvin, odstraňují nežádoucí látky z těla a má i detoxikační účinky. Pokud se snažíte zhubnout nějaké to kilo, ale výsledky nikde, může být problém právě zadržování vody – a právě v takových chvílích se na odvodňovač od NaturalProtein můžete spolehnout.
Uživatelské recenze
Tenhle produkt je mezi zákazníky oblíbený především díky přírodnímu složení kapslí a výsledkům, mezi nimiž na Heurece a na zbozi.cz lidé jmenují například méně oteklé nohy či úbytky centimetrů v pase. Na těchto nezávislých srovnávačích jsem se dále dočetla, že se kapsle dobře polykají (= mají fajn velikost). A taky se po nich uživatelé cítí vitálnější a energičtější.
Více informací
S kapslemi od NaturalProtein se budete cítit vitálněji, lehčeji a díky odstranění toxinů z těla se zlepší i váš metabolismus. Ve složení kapslí najdete extrakt z kopřivy,[5] guaranu, zelený čaj, vitamín B6, zlatobýl, brusinkový extrakt, výtažky z přesličky,[6] jaloviček, plodů opuncie a listů artyčoku.
Cena za balení se 60 kapslemi se pohybuje okolo cca 400 korun.
2. místo
Venira komplex pro podporu odvodnění organismu
Přírodní a veganský doplněk na odvodnění těla s deseti účinnými bylinkami.
Proč jsem dala komplex pro podporu odvodnění od Venira na 2. místo?
Druhé místo mého žebříčku obsadil komplex od české značky Venira. Tento doplněk je navržen tak, aby tak akorát odvodnil organismus. Pocítíte díky němu vitalitu a osvěžení. A – podobně jako produkt výše – také kapsle Venira spolu s přebytečnou vodou vyloučí z organismu i toxické látky. Bylinky ukryté v tobolkách dále posilují imunitu, podporují trávení a vstřebávání živin.
Uživatelské recenze
Jestli vás zaujal tenhle produkt, tak s jeho pořízením určitě neuděláte chybu. Český e-shop Venira, kde ho seženete, je totiž mezi zákazníky a zákaznicemi velice oblíbený. Na stránkách zbozi.cz a na Heurece lidé hodně chválí rychlost doručení balíčku, širokou nabídku, krásné balení výrobků i účinky zakoupených produktů. Jedna z uživatelek v recenzi píše například tohle, cituji: „Určitě budu objednávat znovu a ráda zde vyberu dárky i pro mé blízké.“ Na Heurece také poměrně často zaznívá, že spolu s objednávkou občas přijde i malý dáreček, což vždycky potěší.
Další informace
Kapsle obsahují 420 mg výtažku z pýru plazivého, jalovec obecný se silným diuretickým účinkem, přesličku, smetanku lékařskou, břízu bělokorou, ibišek,[7] petržel[8] výbornou na ledviny, draslík a vitamín B6.
Doporučené užívání výrobku je po 4 kapslích za den (2 ráno a 2 večer)
Za balení s 80 kapslemi zaplatíte cca 500 korun.
3. místo
HillVital diuretický čaj Flow
Odvodňující a detoxikující diuretický čaj s osmi léčivými bylinkami ve složení.
Proč jsem na 3. místo srovnání zvolila diuretický čaj od HillVital?
Další možností, jak zbavit tělo přebytečné vody, je popíjení bylinkového čaje. Proto jsem na třetí příčku umístila diuretický čaj Flow od značky HillVital. Jeho základ tvoří osm vysoce kvalitních léčivých bylinek, které pomohou detoxikovat organismus a zbavit vás otoků, jelikož působí močopudně. A navíc vám tenhle čaj bude i chutnat.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (hillvitalshop.cz) zákazníci vyjadřují spokojenost a píší, že jim produkt pomohl. Jeden komentář za všechny: „Manžel má dnu, proto chtěl vyzkoušet nějaký přírodní, bylinný produkt, který by mu ulevil od bolesti kloubů. A opravdu, po pár dnech užívání tohto čaje na sobě pozoroval výrazné zlepšení zdravotního stavu a nebyl tolik unavený jako předtím.“ Účinky čaje pak potvrzují i lidé na Heurece. Tady jsem se v jednom případě dočetla tohle: „Na bylinkový čaj výborně chutná i bez sladidel. :)“
Dále o čaji
V tomto produktu najdete například listy z břízy, bobule jalovce, kopřivové listy, kořen pýru plazivého. Čaj si dopřávejte po 1-2 šálku nalačno, ideálně v době mezi jídly. Do šálku stačí nasypat 1 čajovou lžičku směsi a zalít 3 dl vroucí vody. Poté nápoj nechte 10 minut odstát, sceďte ho a vychutnávejte!
Za 150 g tohoto čaje zaplatíte přibližně 280 korun.
4. místo
The Organic Pharmacy 10denní detoxikační program
Proč jsem vybrala 10denní detoxikační program od The Organic Pharmacy?
Pokud chcete k odvodnění a detoxikaci organismu přistoupit komplexně, můžete zkusit desetidenní detoxikační program od značky The Organic Pharmacy. Tahle detoxikace je šetrná, ale zároveň rychlá a efektivní. V jednom balení dostanete:
- Detoxikační bylinnou kúru
- Superantioxidanty
- Fytonutrienty s MSM
- A esenciální mastné kyseliny s B-komplexem
Uvedené doplňky se společně postarají o odvod škodlivých látek a přebytečné vody z vašeho těla, dodají organismu živiny, posílí játra. A mimo to zrychlí metabolismus cukrů a tuků.
Více informací
Mezi účinky programu patří dle výrobce také zlepšení imunitního systému, tlumení chuti na sladké nebo třeba zlepšení nálady. Produkty jsou bez lepku, bez laktózy a mohou je i vegani.
Za balíček produktů zaplatíte asi 4300 korun (jedná se o 4× 60 kapslí).
5. místo
KetoMix Balíček na pročištění a odvodnění
Čím mě zaujal odvodňovací balíček od KetoMix?
Zajímavý pročišťující balíček pak nabízí také Ketomix. Ten obsahuje:
- bylinnou kúru na pročištění a odvodnění (7 porcí),
- bylinnou kúru na podporu lymfatického systému (7 porcí),
- kapsle Goodbye Water (60 tablet),
- a sirup s příchutí lesních plodů bez cukru (100 porcí).
I tohle je skvělý způsob, jak podpořit hubnutí (zejména při ketodietě, na kterou se výrobce zaměřuje především), odvodnit organismus a podpořit lymfatický systém. Je to taková energetická a regenerační vzpruha, která vás vrátí do aktivního života.
Další info
Cena tohoto produktu se pohybuje okolo 600 korun (= 30 g, 30 g, 500 ml, 60 tablet).
6. místo
MOVIT ENERGY Mega detox odvodnění
Proč jsem vybrala kapsle na odvodnění od Movit Energy?
Šesté místo jsem věnovala přírodním kapslím od Movit Energy, které obsahují vitamín B6 a blahodárné přírodní výtažky přispívající k normálnímu trávení (například blízu bělokorou, pampelišku lékařskou, kopřivu dvoudomou, ostropestřec mariánský nebo kurkumu). Doplněk si lidé chválí i na Heurece – potvrzují jeho účinky, podtrhují BIO složení i to, že stačí polknout jen jednu pilulku za den.
Více informací
Doporučené užívání kapslí je tedy po jedné za den, ideálně po ránu nebo jindy během dopoledne. Za balení se 60 kapslemi zaplatíte cca 400 korun.
7. místo
Venira lymfa system
Z jakých důvodů jsem zvolila lymfa system od Venira?
V sortimentu české značky Venira najdete také veganské kapsle s označením „lymfa system“. V těch figuruje cedr himalájský, svízel přítula, vitamín C a extrakt z aloe vera, a to v bohatých koncentracích. Primárně je tento produkt určen na podporu lymfatického systému, ale pomáhá na více frontách:
- posiluje obranyschopnost organismu,
- podporuje detoxikaci organismu,
- odbourává z těla toxiny,
- zlepšuje energetický metabolismus,
- a hlavně také pomáhá odvodňovat organismus.
Dále o produktu
Cena za balení s 80 kapslemi se pohybuje okolo 500 korun (= při doporučené dávce 2 kapsle na den se jedná o kúru na 40 dní).
8. místo
KetoMix Goodbye Water
Čím mě zaujaly kapsle Goodbye Water?
Pokud teď prožíváte něco jako déjà vu, máte pravdu. Kapsle Goodbye Water od KetoMixu už jsem ve svém seznamu jednou zmínila, konkrétně šlo o součást výhodného balíčku (viz příčka č. 5). Tenhle doplněk nicméně můžete užívat i samostatně, protože je zkrátka výborný. Nejenže pomůže vyloučit přebytečnou vodu z těla, ale také celkově podpoří činnost vylučovacích cest.
Ve složení tablet se objevují extrakty z plodů kanadské brusinky, kopřivy a zlatobýlu. Produkt se užívá po jedné kapsli denně – to je dávka, díky které se opět začnete cítit příjemně a lehce.
Za balení se 60 tabletami zaplatíte zhruba 240 korun.
9. místo
Ecce Vita Lymfodetox
Čím mě oslovil Lymfodetox od Ecce Vita?
Tento 100% bylinný produkt od značky Ecce Vita vám totiž zajistí očistu a příjemné odlehčení, nastartuje vaši lymfu, probudí ji z pomyslného spánku. Hlavně díky síle přírodní černé ředkve, lípy malolisté a artyčoku – ten podporuje normální funkci jater, zažívání, ledvin, žlučníku a vyvažuje hladinu cholesterolu v těle.
Doplněk má skvělá hodnocení například na zbozi.cz, kde mu zákazníci udělili vysoké hvězdičkové skóre a potvrdili jeho účinky. Bonusem pak je, že se kapsle prodávají v elegantní hnědé krabičce.
Balení se 100 tabletami koupíte za přibližně 400 korun.
10. místo
Nature’s Finest OK!WaterOut
Proč jsem vybrala produkt OK!WaterOut od značky Nature’s Finest?
Vyvážené množství vody v těle vám zajistí i tenhle produkt jménem OK!WaterOut od značky Nature’s Finest. Obsahuje blahodárnou pampelišku (ta je v tomto ohledu skvělou podporou), lopuch, extrakt z bezu a výtažek z kořene kopřivy, díky kterým znovu nabudete pocitu lehkosti a tělesné pohody.
Doporučené dávkování doplňku je 10 g prášku (dvě odměrky), které rozmícháte s vodou a vypijete. Výsledný nápoj vás jistě nadchne svou svěží ananasovou příchutí.
Tento veganský produkt zaplatíte cca 530 korun za 150g balení.
Závěrem
Na závěr už jen připomínám, že je vždy důležité znát příčinu retence vody a vyloučit vážná onemocnění. V opačném případě nicméně není od věci zařadit do svého jídelníčku více potravin bohatých na draslík (třeba banány, avokádo nebo špenát), dodržovat pitný režim, více se hýbat nebo sáhnout po vhodném suplementu. Zkuste třeba odvodňovač od NaturalProtein s rostlinnými extrakty, který vám pomůže zbyavit se vody a cítit se lehce, nebo Venira komplex pro podporu odvodnění organismu s deseti účinnými složkami, opět zcela přírodními. A super způsob, jak dosáhnout odvodnění, je také popíjení diuretického čaje HillVital, který obsahuje směs těch nejkvalitnějších a ručně sbíraných bylinek.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[9] Wikipedie (CZ): Detoxikace (alternativní medicína)
[10] Wikipedia (ENG): Edema
[11] Healthline (ENG): Everything You Need to Know About Water Retention
[12] Healthline (ENG): 8 Easy Ways to Lose Water Weight (Fast and Safely)
[13] PubMed Central (ENG): Effects of diet, habitual water intake and increased hydration on body fluid volumes and urinary analysis of renal fluid retention in healthy volunteers
[14] PubMed Central (ENG): Edema: diagnosis and management
