Jaký je nejlepší kolagen (prášek)? Tipy na kvalitní hovězí i mořský kolagen v prášku. Benefity kolagenového prášku a pro koho se hodí.
NaturalProtein kolagen
Inca Collagen
VENIRA kolagenový drink
Jedenáct tipů na nejlepší kolagen v prášku
- NaturalProtein kolagenové drinky
- Inca Collagen
- VENIRA Premium kolagenový drink
- THE SOLUTION™ Beauty collagen
- Collalloc kolagen
- Hydrolyzovaný KK kolagen drink mix příchutí
- WoldoHealth Čistý hovězí kolagen
- PURE PEPTIDE® hydrolyzovaný rybí kolagen
- Great Lakes hydrolyzovaný kolagen
- ALLNATURE Kolagen Original Premium
- Ketomix Kolagen s kyselinou hyaluronovou
Kolagen je základním stavebním prvkem pro většinu tkání včetně kůže, kostí, chrupavek a vazivových tkání. Jeho hlavní funkcí je poskytovat pevnost a pružnost (elasticitu) a to tím, že tvoří struktury v těle, jako jsou vlákna a síť.
Má významný vliv na zdraví kůže, kostí a kloubů. Jeho nedostatkem pojivová tkáň stárne, stává se méně pružnou a pevnou. O kolagen začne naše tělo přicházet už mezi 25. a 30. rokem, kdy si ho postupně přestane samo vyrábět. Často je tedy využíván jako přísada do produktů kosmetického průmyslu, nebo jako doplněk stravy.
Jaké známe typy kolagenu a na co jsou důležité?
Vědci popsali 16 typů kolagenu, které se vyskytují v našem těle, my si krátce představíme šest nejběžnějších:
- Typ I: Tvoří většinu tkáně kostí, zubů, kůže a svalů.
- Typ II: Vyskytuje se ve chrupavkách a kloubech.
- Typ III: Je součástí vazivových a pojivových tkání
- Typ IV: Tvoří vrstvu vnitřní epitelové vrstvy cév.
- Typ V: Je součástí vrstvy kůže a plodové blány.
- Typ VI: Tvoří síťoviny ve strukturách, jako jsou vlasové folikuly a žlázové struktury.
Všechny typy kolagenu spolu pracují v těle tak, aby poskytly sílu a stabilitu tkání.
Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy.
Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení:
- TOP 6: nejlepší trávicí enzymy – srovnání a recenze
- TOP 10: Nejlepší prášky na zrychlení metabolismu
- TOP 10: nejlepší melatonin – recenze, zkušenosti a jak vybrat
- TOP 10: Nejlepší léky na menstruační bolesti – srovnání a recenze
- TOP 10: Nejlepší doplňky stravy proti únavě a ospalosti – recenze a zkušenosti
- TOP 10: nejlepší detoxikace organismu a těla
- TOP 10: nejlepší afrodiziaka (přírodní) – recenze
- Nejlepší vyprošťováky – srovnání, recenze a popis
- Nejlepší prášky na soustředění – srovnání a recenze
- Nejlepší léky proti nadýmání a plynatosti – srovnání, recenze a zkušenosti
- Nejlepší lék na zánět močového měchýře – srovnání a recenze
- Nejlepší kolagen na klouby – recenze a diskuze
- Dračí krev – účinky, použití a která je nejlepší?
- 17 nejlepších probiotik na trhu – srovnání a recenze
- 15 nejlepších léků na erekci – srovnání, recenze a účinky
- 15 nejlepších kloubních výživ – srovnání a recenze
- 14 nejlepších tablet na zvýšení testosteronu – srovnání a recenze
- 14 nejlepších přírodní léků na prostatu – recenze diskuze
- 13 nejlepších prášků na uklidnění 2023 – recenze, zkušenosti
- 13 nejlepších prášků na spaní, které skutečně fungují
- 13 nejlepších krémů na lupénku – recenze a diskuze
- 12 nejlepších vitaminů imunitu – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších produktů a léků na paměť – srovnání a recenze
- 12 nejlepších přírodních repelentů – recenze a tipy
- 12 nejlepších krémů na kruhy pod očima – recenze a zkušenosti
- 11 tipů na nejlepší ortézu na koleno – recenze
- 11 nejlepších přírodních léků na menopauzu – recenze
- 11 nejlepších přípravků s quercetinem – recenze
- 11 nejlepších mastí na hemoroidy – recenze
- 11 nejlepších krémů na tetování – recenze a diskuze
- 11 nejlepších kloubních výživ pro seniory – recenze
- 11 doplňků stravy při histaminové intoleranci – tipy
- 10 tipů na nejlepší bederní pás – zkušenosti a tipy
- 10 nejlepších vitamínů na srdce a cévy – recenze
- 10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy
- 10 nejlepších přípravků proti šedivění vlasů – recenze
- 10 nejlepších prášků a léků na bolest zubů – recenze
- 10 nejlepších ortéz na kotník – recenze a diskuze
- 10 nejlepších léků na játra (regenerace a detox) – recenze
- 10 nejlepších krémů na pigmentové skvrny – recenze
- 10 nejlepších krémů na jizvy – recenze, zkušenosti
- 10 nejlepších krémů na celulitidu – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších kompresních legín pro ženy – diskuze
- 10 nejlepších kolagenů pro ženy – recenze a tipy
Benefity kolagenu
Jistě už jste slyšeli o tom, že kolagen je skvělý pro vyhlazení vrásek, pružnou a pevnou pleť. A také že jej používají sportovci, kteří mají problémy s klouby. Kolagen má ale mnohem širší spektrum benefitů a je pro tělo nepostradatelný. Proto nabízíme výčet i těch méně častých účinků, které ale rozhodně nejsou pro tělo méně užitečné!
- Podpora zdravé pokožky: kolagen pomáhá udržovat pevnost a pružnost kůže, což může pomoci před tvorbou vrásek.
- Posílení kostí a chrupavek: je důležitý pro správné fungování a pevnost kostí a chrupavek.
- Zlepšení zdraví kloubů: může zlepšit zdraví kloubů a zmírnit bolesti při artritidě.
- Lepší kvalita vlasů a nehtů: kolagen dokáže vlasy a nehty zpevnit a posílit.
- Lepší trávení: díky tomu, že posiluje střeva a žaludek, může přispět k lepšímu trávení.
- Zlepšení zdraví srdce a cév: kolagen posiluje pevnost cévních stěn.
Výhody kolagenu v prášku
Jdete do práce nebo jedete na víkend na chalupu? Tak to zajisté oceníte praktické balení kolagenu v sáčcích, které jednoduše zabalíte a kdekoli z nich dokážete vyrobit nápoj. Podle mnohých je navíc právě kolagenový prášek tím nejlepším způsobem, jak se kolagen vstřebává.
Jak vybrat ten nejlepší práškový kolagen?
A jak vybrat ten nejlepší kolagen? Určitě se zamyslete se nad tím, co od něj čekáte. Chcete mít pevnější vlasy a vyhlazenou pokožku? Zvolte rybí kolagen v čisté podobě nebo s dalšími aktivními látkami, které vám na cestě za krásnou pokožkou pomohou. Hodně sportujete, nebo trpíte artritidou? Zvolte prášek, ve kterém bude větší koncentrace kolagenu.
Ale pozor! Pokud jste těhotná nebo kojíte, zeptejte se před koupí produktu svého lékaře, jestli je pro vás kolagen vhodný. A také nedávejte kolagenový drink dětem.
1. místo
NaturalProtein kolagenové drinky
Kolagen ve formě ochuceného prášku, který si jednoduše rozmícháte ve vodě a během minuty máte chutný a zdravý drink. Natural Protein obsahuje kombinaci dvou druhů hydrolyzovaného kolagenu – hovězího a rybího. Co to vlastně znamená, když je kolagen hydrolyzovaný? Pojem hydrolýza je speciální patentovaná technologie, jenž zajišťuje štěpení aminokyselinových řetězců. Celé spektrum aminokyselin zůstává zachováno, rozdílná je koncentrace jednotlivých aminokyselin. Výsledkem je prášek, který naše tělo dokáže lépe strávit.
Natural Protein představuje šest různých příchutí (kakao, jahoda, maracuia a banán, malina, červené ovoce a mango), které jsou ve své nejčistší formě (ovoce je sušeno mrazem) přidány do balíčku. Kromě toho ale kolagen od Natural Protein obsahuje i vitamín C potřebný pro správné trávení kolagenu a kyselinu hyaluronovou.
V jedné porci je 7200 mg kolagenu. 300g balíček (což odpovídá 23 porcím) stojí cca 950 korun.
2. místo
Inca Collagen
Výrobce Inca Collagen je česká značka, kterou vyzkoušelo na 150 tisíc spokojených zákazníků v Česku i na Slovensku. Obsahuje stoprocentně přírodní bioaktivní mořský kolagen typu I, II a III z mořských ryb z ověřených zdrojů. Rybí kolagen se strukturou prý velmi podobá tomu lidskému, vstřebává se efektivněji než třeba hovězí. A jaký další rozdíl je v užívání hovězího a rybího kolagenu? Podle některých zdrojů je rybí kolagen nejvhodnější na podporu elasticity a pevnosti kůže, vlasů a nehtů, zato hovězí (ale také třeba kuřecí) je vhodný pro zdravé chrupavky, klouby, šlachy, vazy nebo střevní výstelku. Denní dávka obsahuje 3000 mg čistého mořského kolagenu.
Je vhodný pro všechny, kterým naopak nevyhovují různé příchutě a chtějí tělu dopřát doplněk v přirozené podobě.
Inca Collagen nabízí měsíční kúru – tj. 30 sáčků s již odměřenou denní dávkou, za 1400 korun. Můžete si ale zakoupit rovnou tříměsíční kúru, ke které dostanete zdarma čaj a ručník, za 4200 korun.
3. místo
VENIRA Premium kolagenový drink
Měsíční kúra v krásném balení typickém pro produkty české značky s doplňky stravy VENIRA obsahuje směs tří příchutí (jahoda a limetka / černý rybíz / malina) zabalených po denních dávkách do sáčků. Kolagenový drink, který si z připraveného sáčku jednoduše vyrobíte, však obsahuje ještě další bioaktivní látky, které podpoří účinek kolagenu. Jedná se o vitamín C, kyselinu hyaluronovou – věděli jste, že na sebe dokáže navázat až 1000× více vody, než je její samotná váha? Pak také MSM, což je sloučenina, jenž v sobě obsahuje síru a jenž se přirozeně vyskytuje v našem těle, má detoxikační účinky a blahodárně působí na vlasy, protože podporuje jejich růst, posiluje je a pomáhá chránit před vnějšími vlivy. Pro krásnou pleť je tu selen, zinek, D-Biotin, vitamín B12, jako antioxidant, který bojuje proti zánětům, je tu vitamín B3.
Tato účinná kombinace dělá z kolagenového drinku od VENIRY jednoho z nejsilnějších produktů s kolagenem na trhu. Měsíční kúru vyzkoušejte za necelých 1000 korun.
4. místo
THE SOLUTION™ Beauty collagen
„Naše pleť odráží, co se děje uvnitř nás. Krása a zdraví jdou ruku v ruce. Nejlepším způsobem, jak dosáhnout doživotně zářící a hladké pokožky, je dodat jí, co potřebuje pro to, aby si pomohla sama,“ to říká zakladatelka přírodní skandinávské kosmetiky Oslo Skin Lab Cecilie Nordstrøm. Značka, její představitelky i ambasadorky razí myšlenku důležitosti self-care, tvoření si rituálů v péči o pokožku a naše tělo.
The Solution je kolagenový prášek, který pleti pomáhá navrátit pružnost a pevnost, a přispívá k vyhlazení vrásek. Prášek si můžete zamíchat do jakéhokoliv nápoje nebo i jídla. Oslo Skin Lab je nám sympatické pro svou filozofii, která klade na první příčky udržitelnost a péči o tělo. A je vidět, že to jde – kolagenový drink The Solution získal v roce 2019 cenu Harper's Bazaar Anti-Aging Beauty a o dva roky později Cosmopolitan Beauty Awards v kategorii výživové doplňky.
Můžete si koupit měsíční kúru za cca 1000 korun, nebo získat členství a dostávat kolagenovou zásilku každý měsíc s 30% slevou.
5. místo
Collalloc kolagen
Collaloc je švýcarská značka, jejíž kolagenový prášek obsahuje bioaktivní mořský kolagen bez přidaných aditiv. Prášek rozpuštěný ve vodě nemá žádnou chuť ani vůni.
Mořský kolagen se získává ze studenovodních ryb, nejčastěji z lososů. Jeho největšími benefity jsou příznivé účinky na vlasy, pokožku a nehty, kterým vrací pružnost, pevnost, vyhlazuje vrásky a zesvětluje pigmentové skvrny. Kromě toho má ale pozitivní vliv i na zdraví zubů a celkového pohybového aparátu – při dostatku kolagenu v tkáních se zkrátka budete cítit lépe. Při užívání kolagenu doporučujeme doplňovat také vitamín C, který dokáže umocnit efekt kolagenu v lidském těle.
Měsíční kúra 100% mořského kolagenu vychází na cca 600 korun.
6. místo
Hydrolyzovaný KK kolagen drink mix příchutí
Prémiový kolagen s kyselinou hyaluronovou a dalšími aktivními látky obsaženými v sáčku je tím pravým pro vaši pokožku, nehty a vlasy, i pro zdraví celého těla. Prémiový kolagen svým jedinečným složením podporuje vznik nových buněk, a tak jej mohou ocenit třeba pacienti, kteří se zotavují po úrazu nebo ti, kteří se chystají na operaci měkkých tkání či na zákrok estetické medicíny. Kromě kolagenu a kyseliny hyaluronové prášek obsahuje také vitamín C, vitamín E, vitamíny skupiny B a také hořčík, zinek a vlákninu inulin.
Vyberte si z příchutí, jako je malina, černý bez, višeň a mandarinka. Měsíční kúra vás vyjde na cca 1700 korun.
7. místo
WoldoHealth Čistý hovězí kolagen
Koňská dávka hovězího kolagenu, to tu ještě nebylo! Jedna dávka obsahuje až 20 000 mg kolagenu a je vhodná pro sportovce, kteří nadměrně zatěžují klouby, kloubní vazivo a šlachy, nebo pro starší osoby, které mají nedostatek kolagenu a mohou je trápit bolesti pohybového aparátu. Kolagen pochází z volně se pasoucího skotu v Argentině a má certifikaci Halal – co to znamená? Halal je původně arabské slovo „povolený, přípustný“ a bývá užíváno v kontextu potravin, které mohou muslimové konzumovat. Halal potraviny jsou přísně kontrolované, zda-li neobsahují nějakou rizikovou směs. Půlkilové balení vyjde na 25 až 50 dávek a stojí cca 800 korun.
8. místo
PURE PEPTIDE® hydrolyzovaný rybí kolagen
Prášek, v jehož denní dávce se ukrývá 10 000 mg rybího kolagenu je vhodný pro muže i ženy, které si přejí mít krásnější pokožku, vlasy i nehty a zdravější klouby, kosti, vaziva, šlachy. Tato vysoká dávka je vhodná při nejrůznějších bolestech v důsledku nedostatku pružnosti a pevnosti tkání, což trápí především starší lidi, kteří mají kolagenu nejméně. Kolagen typu I. a III. typu je hydrolyzovaný, pochází z mořských studenovodních ryb a byl vyroben ve Švédsku. Na e-shopu má vynikající ohlasy. 300g balení, které vydrží jeden měsíc, stojí cca 700 korun.
9. místo
Great Lakes hydrolyzovaný kolagen
Chcete dopřát svému tělu kolagen, ale zároveň myslíte na to, v jakých podmínkách a jakém prostředí žila zvířata, ze kterých je vyroben? Chtěli byste znát cestu a být si jistí, že s nimi zacházelo dobře? Zkuste Great Lakes, hydrolyzovaný kolagen z dobytka, který se během života volně pásl na argentinských nebo brazilských pastvinách a jejich strava splňovala kritéria American Grass Fed Association. Dobytek nebyl dokrmován růstovými hormony, antibiotiky ani steroidy. Výroba byla oceněna certifikací Kosher a probíhala v souladu s přísnými podmínkami instituce The United States Pharmacopeial Convention. Balení obsahuje 19 dávek a stojí cca 400 korun.
10. místo
ALLNATURE Kolagen Original Premium
Allnature je česká značka se zdravou výživou s velkým a bohatým sortimentem. Vyberou si jak ti, kteří mají specifické nároky (vegetariáni, vegani, lidé s bezlepkovou dietou apod.), tak i ti, kteří rádi zkoušejí nové věci. Získali ocenění Czech Superbrands. Kromě semínek, raw produktů, ořechových másel nebo sirupů vyrábějí také kolagen v prášku. Kolagen je hovězí, velmi dobře se rozpouští ve vodě, má neutrální chuť. Prášek můžete zalít vodou nebo teplým nápojem, ale také ho můžete přidat do jogurtu, smoothie, kaše nebo jiného jídla. 200 g pořídíte za necelých 300 korun.
11. místo
Ketomix Kolagen s kyselinou hyaluronovou
Kolagen od KetoMixu je přírodní doplnkem stravy z rybího kolagenu. Kromě toho obsahuje přírodní aroma lesních plodů. Pravidelným pitím kolagenového drinku můžete pozorovat zlepšení kvality vlasů, nehtů a pleti. Přísun kolagenu můžete také pocítit v lepší kondici vašeho těla – lepší pružnost chrupavek nebo kloubů je jedním z nejlepších benefitů. Dalším benefitem mohou být také hustší a pevnější řasy.
Kromě kolagenu prášek obsahuje další dvě účinné látky – vitamín C, který pomáhá se vstřebáváním, a kyselinu hyaluronovou, oblíbenou pro své hydratační účinky díky schopnosti vázat na sebe vodu.
Balení na měsíc je možné v tuto chvíli získat za cenu okolo 700 korun.
Závěrem
Představili jsme vám 11 kolagenových prášků různých značek. Některé se soustředí na čistý produkt – tedy hovězí nebo rybí kolagen ve své nejčistší podobě, jiní výrobci se rozhodli prášek doplnit o další aktivní látky, které mohou pomoci především ve výsledcích zkoumaných na kvalitě pokožky, vlasů a nehtů. Důležitým pomocníkem se pravidelně stává vitamín C, kyselina hyaluronová, méně běžnými jsou pak minerální látky, jako je zinek, hořčík nebo třeba selen. Věříme, že jste si v seznamu našli právě takový produkt, který splní vaše očekávání.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[1] Wikipedie (CZ): Kolagen
[2] Wikiskripta (CZ): Kolagen
[3] Healthline (ENG): What Is Collagen, and What Is It Good For?
[4] Healthline (ENG): Is Drinking Collagen the Key to Making Your Skin Forever Young?
[5] PubMed Central (ENG): Collagen for bone tissue regeneration
[6] PubMed Central (ENG): Collagen-derived dipeptide, proline-hydroxyproline, stimulates cell proliferation and hyaluronic acid synthesis in cultured human dermal fibroblasts
