Shrnutí: Srdce je orgán, bez kterého bychom nemohli fungovat, tudíž je velmi důležité pečovat o jeho zdraví.[1] Proto jsem pro vás připravila tento článek, ve kterém jsem se zaměřila na srovnání jedenácti kvalitních vitamínů na srdce a kardiovaskulární systém. Které jsou ty nejlepší?
- První místo si u mě získal suplement Kardilus, který obsahuje hned 12 účinných látek v každé tabletě, co podporují zdravý stav srdce, cévní soustavy a pomáhají snižovat krevní tlak.
- Na 2. místo jsem vybrala cenově příznivý, ale neméně kvalitní doplněk stravy Tenzin, ve kterém najdete mix osmi aktivních látek, co působí synergicky a blahodárně na srdce a tlak.
- A 3. příčku jsem věnovala balíčku na podporu kardiovaskulárního zdraví od Puravia LABS, který propojuje kvalitní omega-3 z rybího oleje s koenzymem Q10, vitaminy C a E a piperinem pro lepší využitelnost.
Co se v článku dále dozvíte?
Všechny důležité informace, které se týkají správné péče o srdce, aby bylo v perfektním stavu a fungovalo tak, jak má[2] – včetně výčtu potravin,[3] bylinek, vitamínů, minerálů a ostatních látek, které srdci velmi svědčí.[9] Současně vám také prozradím, co srdci vůbec neprospívá,[10] a také několik zajímavostí o tomto životně důležitém orgánu.
Kardilus
Neboť Kardilus je unikátním mixem ověřených látek a extraktů, které pomáhají snížit vysoký krevní tlak a přispívají k normální činnosti srdce, cévní a oběhové soustavy. Produkt obsahuje například revastrol, meduňku nebo draslík.
Tenzin
Jelikož Tenzin je doplněk stravy, který obsahuje unikátní kombinaci látek pro podporu zdravého srdce a normálního krevního tlaku. Tento produkt je zcela přírodní, lze jej užívat dlouhodobě a za příznivou cenu.
Puravia LABS balíček
Protože se jedná o promyšlenou kombinaci čistých omega-3 a koenzymu Q10 s antioxidanty, která podporuje normální činnost srdce, buněčnou energii i ochranu před oxidačním stresem.
Jedenáct nejlepších vitamínů na srdce, cévy a kardiovaskulární systém
- Kardilus 700 Kč (60 tablet)
- Tenzin 340 Kč (60 kapslí)
- Puravia LABS Podpora kardiovaskulárního zdraví 1100 Kč (60 + 60 kapslí)
- Masticha Vena 900 Kč (100 kapslí)
- Blendea Ostropestřec + Rakytník 250 Kč (60 kapslí)
- MycoMedica MyHeart 550 Kč (90 kapslí)
- Zerex Srdce 520 Kč (50 + 10 kapslí)
- HillVital Rybí olej 500 Kč (60 kapslí)
- Rosita Extra panenský olej z tresčích jater 1000 Kč (150 ml)
- Blendea Hořčík Bisglycinát 300 Kč (90 kapslí)
- GS Koenzym Q10 380 Kč (60 kapslí)
Jak pečovat o srdce?
Srdce je orgán, který v našem těle plní důležitou funkci.[1] Jedná se o sval neustále pumpující krev plnou kyslíku a živin, které směřují do všech částí našeho organismu. Bez srdce bychom zkrátka nemohli fungovat. Skládá se celkem ze čtyř komor: dvou dolních a dvou horních, které krev střídavě napouštějí a vypouštějí, což jí umožňuje pohyb po celém těle.
- Aby naše srdce bylo zdravé, musíme o něj samozřejmě pečovat odpovídajícím způsobem. Například pravidelnou fyzickou aktivitou, která by měla čítat alespoň 30 minut mírné zátěže denně.[2] Vhodná je v tomto směru především chůze, jogging nebo plavání.
- A kromě toho je důležité také zdravě jíst nebo užívat odpovídající doplňky stravy.
Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy.
Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení:
- Nejlepší vyprošťováky – srovnání, recenze a popis
- Nejlepší prášky na soustředění – srovnání a recenze
- Nejlepší léky proti nadýmání a plynatosti – recenze a zkušenosti
- Nejlepší léky na zánět močového měchýře – srovnání a recenze
- Nejlepší kosmetika na rosaceu: 10 nejlepších krémů na růžovku
- Nejlepší kolagen na klouby – recenze a diskuze
- Jak snížit cholesterol: top přírodní produkty na snížení cholesterolu
- Jak se zbavit bradavice doma? 10 nejlepších mastí na bradavice
- Jak odvodnit tělo? 10 nejlepších přírodních léků na odvodnění
- Jak na kvasinkovou infekci: Co užívat při protikvasinkové dietě?
- Jak na bolestivou menstruaci? 10 tipů na lepší průběh menstruace
- Hubnutí po porodu: 15 tipů a rad, jak zhubnout po porodu
- Dračí krev – účinky, použití a která je nejlepší?
- 18 nejlepších prášků na spaní, které skutečně fungují
- 17 nejlepších probiotik na trhu – srovnání a recenze
- 15 nejlepších vitaminů na imunitu – recenze a zkušenosti
- 15 nejlepších kloubních výživ pro seniory – recenze
- 14 tipů na nejlepší melatonin – recenze, zkušenosti a jak vybrat
- 14 tipů na nejlepší afrodiziaka (přírodní) – recenze
- 14 nejlepších produktů na detoxikaci organismu a těla
- 14 nejlepších probiotik pro ženy – recenze, diskuze a zkušenosti
- 14 nejlepších přírodních repelentů – recenze a tipy
- 14 nejlepších prášků na uklidnění 2026 – recenze, zkušenosti
- 14 nejlepších doplňků stravy proti únavě a ospalosti – recenze
- 13 nejlepších tablet na zvýšení testosteronu – srovnání a recenze
- 13 nejlepších produktů a léků na paměť – srovnání a recenze
- 13 nejlepších léků na menstruační bolesti – srovnání a recenze
- 13 nejlepších léků na játra (regenerace a detox) – recenze
- 13 nejlepších léků na erekci – srovnání, recenze a účinky
- 13 nejlepších krémů na tetování – recenze a diskuze
- 13 nejlepších kloubních výživ – srovnání a recenze
- 12 nejlepších přírodních léků na menopauzu – recenze
- 12 nejlepších přírodní léků na prostatu – recenze diskuze
- 12 nejlepších přípravků s quercetinem – recenze
- 12 nejlepších přípravků proti šedivění vlasů – recenze
- 12 nejlepších krémů na pigmentové skvrny – recenze
- 12 nejlepších krémů na lupénku – recenze a diskuze
- 12 nejlepších kolagenů pro ženy – recenze a tipy
- 11 tipů na nejlepší mast na otoky (nohou) – recenze a srovnání
- 11 nejlepších sprchových gelů (mýdel) pro atopiky (atopický ekzém)
- 11 nejlepších přírodních léků na migrénu – srovnání a recenze
- 11 nejlepších prášků a léků na bolest zubů – recenze
- 11 nejlepších krémů na kruhy pod očima – recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších krémů na jizvy – recenze, zkušenosti a jak vybírat
- 11 nejlepších krémů na celulitidu – recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších doplňků stravy na hormonální nerovnováhu – recenze
- 11 doplňků stravy při histaminové intoleranci – tipy
- 10 tipů na nejlepší ortézu na koleno – recenze
- 10 tipů na nejlepší bederní pás – zkušenosti a tipy
- 10 nejlepších trávicích enzymů – srovnání a recenze
- 10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy
- 10 nejlepších prášků na zrychlení metabolismu
- 10 nejlepších ortéz na kotník – recenze a diskuze
- 10 nejlepších mastí na hemoroidy – recenze
- 10 nejlepších kompresních legín pro ženy – diskuze
- 10 nejlepších kolagenů v tabletách (kolagenové tablety) – recenze
- 10 nejlepších kolagenů v prášku – recenze a tipy
- 10 nejlepších doplňků stravy na křečové žíly – recenze a diskuze
- 10 doplňků stravy pro zdravý (střevní) mikrobiom – recenze
Potraviny, které podporují zdraví srdce:
V první řadě musím zmínit, že je potřeba dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, bohatý na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a ryby.[3] Tyto potraviny jsou totiž bohaté na vlákninu, antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které srdce a jeho správné fungování podporují a pomáhají ho také chránit. Navíc díky jejich konzumaci přispíváte ke snižování vzniku srdečních chorob.
Jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Do svého jídelníčku tedy zařaďte například celozrnný chléb, těstoviny a rýži.
Především tučné ryby jako jsou losos, makrela nebo sardinky. Obsahují vysoké množství omega-3 nenasycených mastných kyselin, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšovat funkci cév. Nicméně je potřeba nejíst tyto ryby smažené.[6]
Například fazole, hrách, cizrna a čočka, které se vyznačují vysokým množstvím vlákniny, bílkovin i železa. A stejně jako v případě ryb, i luštěniny pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a podporovat správné fungování cév.[7]
Je známo, že nasycené a transmastné kyseliny zvyšují cholesterol, zatímco nenasycené mastné kyseliny ve stravě hrají důležitou roli při udržování.[8]
Nenasycené mastné kyseliny neboli nenasycené tuky najdete například v avokádu, olivovém oleji nebo v ořeších a semenech (například v lískových oříšcích, mandlích nebo lněných semínkách).
Bylinky, vitamíny, minerály a další látky, které srdci svědčí:
Existuje hned několik bylinek, vitamínů a minerálů, kterými svému srdci uděláte radost.[9] Jedná se o:
Vitamín B6 pomáhá snižovat hladinu homocysteinu v krvi, což je aminokyselina, která může poškodit cévy a zvyšovat riziko srdečních chorob. Vitamin B12 a kyselina listová také pomáhají snižovat hladinu homocysteinu a jsou důležité pro zdraví krevních cév.
Jedná se o antioxidanty chránící srdeční tkáň před oxidačním stresem. Oxidační stres může poškodit cévy a zvyšovat riziko srdečních chorob.
Hořčík je důležitý pro udržení normálního krevního tlaku a pro zdraví srdce. Vápník a draslík jsou důležité pro regulaci krevního tlaku a pro udržení srdce v dobrém stavu.
Jedná se o zdravé tuky, které pomáhají snižovat riziko srdečních chorob.
Obsahuje látky, jako je allicin, které pomáhají snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi.
Ginkgo biloba je bylina, která pomáhá zlepšit krevní oběh a zvyšuje pružnost cév.
Meduňka pomáhá uklidňovat srdce a snižovat krevní tlak.
Obsahuje látky, které podporují zdraví srdce a snižují hladinu cholesterolu v krvi.
Kořen čekanky obsahuje látky, které pomáhají snižovat krevní tlak.
Obsahuje flavonoidy, které pomáhají snižovat krevní tlak a chrání srdce před škodlivými účinky volných radikálů.
Třezalka tečkovaná obsahuje látky pomáhající snižovat hladinu cholesterolu v krvi a udržovat zdravé cévy.
Bylinky byste ovšem měli konzumovat s opatrností. Některé z nich mohou interagovat s jinými léky nebo mít nežádoucí vedlejší účinky. Proto je vždy nejlepší se před zahájením jejich užívání poradit s odborníkem nebo lékařem.
Co našemu srdci neprospívá?
Jak asi tušíte, nejdůležitějšímu svalu v našem těle určitě neuděláte radost různými neřestmi.[10] Na tento seznam patří například:
Jedná se bez pochyby o jeden z největších rizikových faktorů pro srdeční choroby. Zvyšuje jak riziko infarktu, tak cévních mozkových příhod. Pokud tedy kouřit přestanete, uděláte svému srdci velkou radost.
Příliš velké množství konzumovaného alkoholu může poškozovat srdce a zvyšovat riziko srdečních chorob.
Dlouhodobý stres má na srdce také negativní vliv. Proto byste měli najít způsob, jak se stresu vyhnout, nebo se ho naučit efektivně zvládat a filtrovat. Vyzkoušet můžete například jógu, meditaci nebo jiný typ oddychové a relaxační aktivity, která bude vyhovovat právě vám.
Může vést k nadváze a obezitě, což samozřejmě zvyšuje riziko srdečních chorob. Pokud vykonáváte sedavou kancelářskou práci, o to víc byste do svého každodenního harmonogramu měli dostat zdravou dávku pohybu.
Zejména živočišných, které mohou zvyšovat hladinu cholesterolu v krvi a přispívat tak ke zvýšení rizika srdečních chorob.
Může zvyšovat krevní tlak a také riziko srdečních chorob.
Zajímavosti o srdci:
- Je neustále v pohybu, po celý den, po celou noc, po celý život. Průměrně srdce pumpuje až 2,5 milionů litrů krve ročně.
- Je jedním z nejsilnějších svalů v těle. Zvládne dokonce pumpovat krev proti tlaku v cévách.
- Má svůj vlastní rytmus (tzv. srdeční frekvenci s 60 až 100 údery za minutu), nervy (zodpovídají za srdeční rytmus a sílu kontrakcí) a elektrický systém (umožňuje koordinovanou kontrakci svalů a udržení správného rytmu).
- Pokud je srdce poškozené, umí se samo opravit, a to díky svým regeneračním schopnostem.
- Srdce má dokonce své vlastní emoce, které se projevují jako změny srdeční frekvence a tlaku a mohou také ovlivňovat chování a rozhodování člověka.
- Je symbolem lásky a v mnoha kulturách se považuje za sídlo citů a emocí. Stejný význam má v celé řadě uměleckých děl i v literatuře. Například v Shakespearově hře Romeo a Julie, dalšími příklady jsou Srdce zamilovaných od Francesca Hayeze nebo známé Srdce od Salvadora Dalího.
- Ve starověké medicíně se považovalo za centrum lidského těla, kvůli jeho klíčové roli při regulaci životních funkcí.
- A v Egyptě za dob faraonů ho považovali za nejdůležitější orgán, který v rámci mumifikace dostal speciální péči.
1. místo
Kardilus
Unikátní doplněk stravy s 12 účinnými přírodními látkami podporujícími zdraví srdce.
Proč je suplement Kardilus na 1. místě?
Na první místo jsem se rozhodla umístit Kardilus, protože přírodní látky obsažené v tomto doplňku stravy přispívají ke snížení vysokého krevního tlaku a hladiny cholesterolu. Plus – pozitivní vliv má doplněk i na srdce a na činnost oběhové soustavy. Tajemství Kardilusu spočívá v jeho složení. Obsahuje totiž unikátní mix ověřených látek a extraktů bohatých na silné přírodní antioxidanty a prospěšné polyfenoly.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (kardilus.cz) tento produkt doporučuje 98 % zákazníků a v komentářích tito lidé potvrzují účinky produktu. Objevují se tu například zákazníci, kteří při užívání doplňku pociťují více energie a menší tlak na hrudi, další potvrzují snížení tlaku a hladiny cholesterolu. Někteří z uživatelů pak velice oceňují, že jde o výrobek přírodního původu, a tudíž bez chemie.
Vysoká procenta a hezká hodnocení na tento přípravek mě potěšila také na Heurece, kde lidé nejenže opět potvrzují jeho účinky, ale chválí si také snadné polykání tabletek, cenu výrobku a dále pak to, že je možné doplněk konzumovat dlouhodobě.
Dále o produktu
Každá tableta obsahuje 12 účinných látek. Například revastrol (silný antioxidant kontrolující tělesnou hmotnost pro správnou činnost srdce i cévní soustavy), meduňku lékařskou, draslík, extrakty ze srdečníku pětilaločatného, hlohu jednosemenného, jasanu ztepilého nebo také dobromysl obecnou.
Pokud chcete svému srdci udělat radost, dopřejte mu Kardilus, který doporučuje 98 % spokojených zákazníků.
Cena produktu se pohybuje okolo 700 Kč za balení se 60 tabletami.
2. místo
Tenzin
Zcela přírodní doplněk stravy s osmi aktivními látkami, které podporují zdraví srdce a normální tlak.
Proč je Tenzin od ADVANCE nutraceutics na 2. místě?
Druhé místo jsem věnovala suplementu jménem Tenzin. V jednom balení na vás totiž čeká 60 kapslí pro podporu zdravého fungování srdce, normálního krevního tlaku a udržení správné hladiny cholesterolu. Tyto skvělé benefity vám výrobek přináší díky unikátní kombinaci 8 aktivních přírodních látek.
Konkrétně se jedná o rybí oleje s omega-3 mastnými kyselinami, extrakt z česneku, zeleného čaje, vinné révy, olivovníku, dále zde najdete koenzym Q10, vitamín B1 a vitamín B6. Díky tomu, že je Tenzin zcela přírodního původu, ho můžete bez obav užívat dlouhodobě.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (tenzin.nutraceutics.cz) zákazníci potvrzují účinky těchto kapslí a vyjadřují zde celkovou spokojenost. V jednom případě se tu například píše, že Tenzin, cituji: „udržuje krevní tlak ve správných hodnotách.“ Cože ale rozhodně není jediný komentář, ve kterém zákazník sděluje dobrou zkušenost s vlivem tabletek na tlak.
A potěšilo mě, že i na zbozi.cz lidé také v mnoha případech konstatují, že se jim při užívání doplňku krevní tlak snížil, a rovněž zde se objevují především kladné reakce. Výborné zkušenosti pak vyjadřují i zákazníci na srovnávači heureka.cz.
Více informací
Přípravek je bez lepku, laktózy i mléčné bílkoviny, takže je vhodný i pro osoby trpící jejich intolerancí. Užívat ho ovšem nemohou děti, těhotné ani kojící ženy. Pro dosažení odpovídajících účinků užívejte jednu až dvě kapsle za den, které vždy zapíjejte dostatečným množstvím vody.
Balení se šedesáti kapslemi stojí cca 340 korun.
3. místo
Puravia LABS Balíček Podpora kardiovaskulárního zdraví
Praktický balíček s omega-3 z volně žijících ryb a koenzymem Q10 představuje komplexní podporu pro srdce a cévy.
Proč je balíček Podpora kardiovaskulárního zdraví od Puravia LABS na 3. místě?
Na třetí místo jsem ho zařadila především pro smysluplné spojení dvou doplňků, které se při péči o srdce a cévy dobře doplňují. Omega-3 poskytují v denní dávce 1 000 mg EPA a DHA, přičemž EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce. DHA navíc podporuje správnou funkci mozku a zraku. Rybí olej pochází z drobných volně žijících ryb a výrobce uvádí šetrné čištění GreenSilver®, které má pomáhat odstraňovat nežádoucí nečistoty.
Druhou část tvoří koenzym Q10 ve formě ubichinonu, důležitý pro buněčnou tvorbu energie, doplněný o acerolu s vitaminem C, přírodní vitamin E a piperin. To vše s čistým složení bez zbytečných aditiv.
Uživatelské recenze
Přestože jsem nenašla samostatné hodnocení celého balíčku, velmi pozitivní jsou recenze na jeho jednotlivé části. Omega-3 od Puravia LABS mají na Heurece plné hodnocení od ověřených zákazníků. Kupující je popisují jako kvalitní produkt s přiměřenou cenou, jedna zákaznice je označila jednoduše za „super“. Na Zboží.cz se navíc objevuje pochvala za to, že kapsle nemají nepříjemnou rybí pachuť, což může být důležité pro každého, komu rybí olej běžně nevyhovuje.
Také koenzym Q10 získává na Zboží.cz plný počet hvězdiček, i když zde zákazníci nepřipojili slovní komentáře. Celkově tedy recenze naznačují spokojenost především s kvalitou, snášenlivostí a praktickou formou obou doplňků.
Další informace
Balíček, jehož cena se pohybuje okolo 1100 korun, obsahuje dvě samostatná balení po 60 kapslích, takže při doporučeném dávkování vystačí na 30 dní. Omega-3 se užívají v množství dvou kapslí denně ideálně spolu s jídlem, koenzym Q10 pak po jedné kapsli denně.
Výhodou je i praktické propojení obou produktů, protože tuková kapsle s omega-3 může podpořit využití koenzymu Q10, který je rozpustný v tucích.
4. místo
Masticha Vena
Proč jsem vybrala produkt Masticha Vena?
Suplement Masticha Vena v sobě totiž spojuje účinné přírodní látky, které poskytnou blahodárnou péči vašemu srdci i cévnímu systému, sníží krevní tlak, upraví cholesterol, podpoří vaši imunitu, zdraví trávicího traktu a postarají se také o očistu jater a odpovídají podporu jejich činnosti. Díky svému složení Masticha Vena můžete užívat dlouhodobě, a navíc se nemusíte bát žádných vedlejších účinků.
Jaké přírodní látky v tomto doplňku stravy najdete? Například pravou mastichu z Chiosu, extrakt z olivovníku a červených hroznů, piperin, resveratrol nebo výtažek z granátového jablka.
Jedná se zkrátka o doplněk stravy, jehož pravidelným užíváním adekvátně posílíte vaše srdce i další oblasti.
5. místo
Blendea Ostropestřec + Rakytník
Proč jsem vybrala také kapsle s ostropetřcem a rakytníkem od Blendea?
Kombinace ostropestřce a rakytníku je totiž skvělá hned z několika důvodů – posiluje zdraví jater, snižuje hladinu cukru v krvi a zejména podporuje správnou činnost srdce a kardiovaskulárního systému, normální trávení i očistu organismu. Navíc díky vysokému obsahu vitamínu C skvěle působí na váš imunitní systém.
Výrobek je balený ve veganských kapslích, díky čemuž je vhodný pro užívání nejen veganů, ale také vegetariánů. A dále v něm nenajdete ani sóju či lepek.
Pro docílení odpovídajících výsledků užívejte každý den 1 kapsli, kterou zapijte dostatečným množstvím vody. A aby vám produkt vydržel co nejdéle, dbejte také na jeho správné uskladnění – v suchu, mimo sluneční záření, mráz, vlhkost, a v rozmezí teplot od 15 do 25 °C.
6. místo
MycoMedica MyHeart - podpora srdce
Proč jsem vybrala produkt MyHeart od MycoMedica?
Pokud preferujete celostní přístup a upřednostňujete suplementy s kombinaci vitálních hub a tradičních bylin, tenhle je přímo pro vás. Jeho základem je 30% extrakt z Reishi, která přispívá k normální funkci oběhové soustavy a také k udržení správné hladiny cholesterolu v krvi. Doplňuje ji šalvěj červenokořenná Dan Shen, spojovaná s podporou normální činnosti srdce, a ženšen pravý, který podporuje vitalitu, energii, bdělost i kognitivní funkce.
Ve směsi najdete také děhel čínský, lilii Brownovu a longan, tedy byliny tradičně využívané v rámci čínské medicíny pro celkovou harmonii organismu.
Za zmínku stojí čisté veganské složení bez kofeinu, lepku, cukru, mléka, sóji, konzervantů a barviv. Výhodou je i důraz značky na laboratorní testování hub. Balení obsahuje 90 kapslí za přibližně 550 korun.
Kvůli obsahu výrazných bylinných extraktů je ale vhodné užívání suplementu konzultovat s lékařem, zejména pokud už berete nějaké léky na srdce, tlak nebo srážlivost krve.
7. místo
Zerex Srdce
Čím mě zaujal doplněk Srdce od Zerex?
Zerex Srdce mě zaujal jako komplexnější doplněk pro každého, kdo chce podpořit srdce a cévy prostřednictvím několika rostlinných antioxidantů a koenzymu Q10. Ve složení kombinuje extrakt ze zeleného čaje, hroznových semen, červeného jetele a ginkgo biloby, které doplňuje koenzym Q10 a vitamín B1. Zelený čaj a hroznová semena jsou ceněné zejména pro obsah polyfenolů a proantokyanidinů, tedy látek s antioxidačními vlastnostmi, které pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem.
Koenzym Q10 je přirozenou součástí procesů tvorby buněčné energie, proto může být vhodným doplněním péče o aktivní životní styl. Ginkgo biloba bývá vyhledávané pro podporu krevního oběhu, zatímco červený jetel a extrakt z hroznových semen cílí na kondici cév.
Balení s 60 kapslemi stojí zhruba 520 korun, takže vám při doporučeném užívání dvou kapslí denně vydrží měsíc.
8. místo
HillVital Rybí olej
Proč jsem do srovnání zařadila také rybí olej od HillVital?
Protože omega-3-6-9 mastné kyseliny pomáhají ke správnému fungování celé řady soustav našeho organismu. Ty si naše ovšem tělo neumí samo vytvořit, proto mu je musíme dodávat. A právě s tím vám pomůže tento doplněk stravy od značky HillVital. Oceníte ho především v případě, kdy chcete podpořit zdraví svého srdce, cévního systému, mozku a nervové soustavy, posílit svůj imunitní systém, pohybový aparát, zažívání nebo zrak.
V dnešní uspěchané době jsou ovšem omega–3-6-9 mastné kyseliny ceněné hlavně v oblasti péče o naše srdce, kterému umíme dát pořádně zabrat. Užíváním tohoto doplňku stravy pak můžete například snížit riziko vzniku aterosklerotických nemocí, krevních sraženin a mrtvice, upravit svůj krevní tlak a podpořit přiměřený srdeční rytmus.
9. místo
Rosita Extra panenský olej z tresčích jater
Čím mě zaujal extra panenský olej z tresčích jater od Rosita?
Extra panenský olej z tresčích jater od značky Rosita se získává z volně žijících tresek z norských vod. Je zpracovaný za studena, bez tepelného, chemického a mechanického působení v rámci tradičních metod, díky čemuž si zachovává svou maximální kvalitu.
Vzhledem k vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin je tento výrobek doslova blahodárným doplňkem stravy, který ocení nejen vaše srdce, ale celé tělo.
Výrobek neobsahuje cukr, lepek, laktózu a sóju, a dále je vhodný i pro osoby, které jsou low carb nebo paleo dietě. Užívat ho mohou bez obav i děti, stejně jako lidé s histaminovou intolerancí nebo těhotné ženy, a to po období všech trimestrů.
10. místo
Blendea Hořčík Bisglycinát
A proč jsem vybrala i hořčík od Blendea?
Jestli potřebujete podpořit zdraví svých nervů, sílu svalů, kostí a srdce, stejně jako celého kardiovaskulárního systému, vyzkoušejte Blendea Hořčík Bisglycinát, které vám v jedné kapsli dodá 100 mg Bisglycinátu hořečnatého.
Jeho pozitivní účinky pak poznáte na snížení krevního tlaku, zlepšení srdečního rytmu, snížení svalového napětí, třesu, křečí, snížení problémů s migrénami i zmírnění jejich průběhu, ženy pak ocení zmírnění bolestí a zlepšení psychického i fyzického stavu v průběhu menstruace.
Pro dosažení odpovídajících výsledků užívejte 2 až 3 kapsle denně, které dostatečně zapijte. A mějte na paměti, že ani tento doplněk stravy vám nenahradí pestrý a vyvážený jídelníček.
11. místo
GS Koenzym Q10
Z jakých důvodů srovnání zakončuji koenzymem Q10 od GS?
V každé tobolce tohoto produktu se totiž nachází silná dávka koenzymu Q10 s vysokou vstřebatelností a vitamín B1, který se postará o správnou činnost srdce i získání většího množství energie. Při pravidelném užívání se těšte na benefity v podobě zdravě fungujícího srdce i celého kardiovaskulárního systému, správný a normální energetický metabolismus, stejně jako na odpovídající psychickou a nervovou činnost vašeho organismu.
Abyste dosáhli odpovídajících výsledků, je třeba užívat jednu želatinovou kapsli každý den a dostatečně ji zapít vodou. Toto doporučené denní dávkování nepřekračujte a výrobek také nedávejte k užívání dětem. A pamatujte, že i přes jeho skvělé složení vám nenahradí jídelníček obsahující pestrou stravu.
Závěrem
Srdce je důležitý orgán našeho těla, o který bychom se měli starat tak, jak nejlépe umíme. A to zdravým stravováním, pravidelným pohybem, správnými životními návyky i odpovídající doplňky stravy a vitamíny, které nám s tím mohou pomoci. Přeci jen – srdce nám bez přestání slouží po celý náš život.
A právě proto jsem pro vás v tomto článku srovnala jedenáct kvalitních suplementů, které efektivně podporují srdeční zdraví. Úplně nejlepší mi připadá Kardilus, což jsou unikátní tablety s obsahem dvanácti účinných látek (mimo jiné třeba s resveratrolem, meduňkou, draslíkem, horčíkem a dalšími), které přispívají k normální činnosti srdce, cevní soustavy, pomáhají snížit vysoký krevní tlak a udržují normální hladinu cukru v krvi. Za vyzkoušení stojí také doplněk stravy jménem Tenzin s unikátní kombinací osmi aktivních látek, např. s omega-3 z rybího oleje, s výtažky z česneku, koenzymu Q10 atd., které podporují zdraví srdce a normální krevní tlak. A velmi účinný je také balíček na podporu kardiovaskulárního zdraví od Puravia LABS, který kombinuje omega-3 mastné kyseliny s koenzymem Q10, antioxidanty a extraktem z černého pepře pro lepší vstřebávání.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[11] Wikipedie (CZ): Srdce
[12] Wikiskripta (CZ): Oběhová soustava
[13] Healthline (ENG): 28 Healthy Heart Tips
[14] Healthline (ENG): A Pesco-Mediterranean Diet and Intermittent Fasting Can Help Your Heart
[15] PubMed Central (ENG): The Healthy Heart: Lessons from Nature's Elite Athletes
[16] PubMed Central (ENG): Sedentary Behavior and Cardiovascular Morbidity and Mortality: A Science Advisory From the American Heart Association
