Co to je bederní pás? Jak vybrat bederní pás proti bolesti zad? Bederní pás hřejivý i sportovní. Výběr kvalitních bederních pásů. Recenze.
Bauerfeind
Sports Back Support
Sportovní bederní pás, který je lehký a prodyšný, a poskytuje maximální volnost pohybu při současné stimulaci bederních svalů.
Bederní sportovní pás LumboSan Sport
Anatomický bederní pás z vysoce elastické, prodyšné pleteniny se silikonovou masážní pelotou. K použití při i celodenních aktivitách.
Záhřevný bederní pás Termo
Elastický záhřevný pás s obsahem bavlny a se zapínáním na suchý zip je určen pro celodenní nošení
i sportovní aktivity.
Deset nejlepších bederních pásů
- Bauerfeind Sports Back Support
- Bederní sportovní pás LumboSan Sport
- Záhřevný bederní pás Termo
- MUELLER Bederní pás Adjustable Back Brace
- MUELLER Adjust-to-fit Back Support
- 3M FUTURO™ Nastavitelný bederní pás
- MODOM Bederní pás s měděným vláknem
- Vyhřívaný bederní pás inSPORTline eHeatage
- inSPORTline U-care magnetický bambusový bederní pás
- inSPORTline Renibos Bederní pás s vyztužením
Co to je bederní pás a jak funguje?
Bederní pás je ortopedickou pomůckou, která je určena k podpoře páteře a ke zmírnění bolesti, nejen v bederní části zad. Vyrábí se z různých materiálů (z neoprenu, nylonu, polyesteru, bavlny či z elastanu) a bývá vybaven podpůrnými prvky pro maximální pohodlí (například polstrováním nebo dokonce výhřevnými systémy).
Technologie výroby bederních pásů se odlišuje od výrobce k výrobci. V zásadě je však tato bandáž zhotovena tak, aby pomáhala narovnávat páteř a donutila člověka osvojit si takové držení těla, při kterém nebude jeho opěrná soustava nesprávně namáhána. Tohoto efektu je ve většině případů docíleno pomocí různě silného stlačení. Některé produkty také k „rovnání“ využívají výztužné kostice. Nebo vybavují pásy napínacími systémy, které dovolují regulovat individuální nastavení kompresní síly.
Velká část bederních pásů je přizpůsobena tak, aby je bylo možné používat při různých aktivitách, včetně těch pohybových. A některé jsou dokonce pohodlné i během spánku.
Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy.
Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení:
- TOP 6: nejlepší trávicí enzymy – srovnání a recenze
- TOP 10: Nejlepší prášky na zrychlení metabolismu
- TOP 10: nejlepší melatonin – recenze, zkušenosti a jak vybrat
- TOP 10: Nejlepší léky na menstruační bolesti – srovnání a recenze
- TOP 10: Nejlepší doplňky stravy proti únavě a ospalosti – recenze a zkušenosti
- TOP 10: nejlepší detoxikace organismu a těla
- TOP 10: nejlepší afrodiziaka (přírodní) – recenze
- Nejlepší vyprošťováky – srovnání, recenze a popis
- Nejlepší prášky na soustředění – srovnání a recenze
- Nejlepší léky proti nadýmání a plynatosti – srovnání, recenze a zkušenosti
- Nejlepší lék na zánět močového měchýře – srovnání a recenze
- Nejlepší kolagen na klouby – recenze a diskuze
- Dračí krev – účinky, použití a která je nejlepší?
- 17 nejlepších probiotik na trhu – srovnání a recenze
- 15 nejlepších léků na erekci – srovnání, recenze a účinky
- 15 nejlepších kloubních výživ – srovnání a recenze
- 14 nejlepších tablet na zvýšení testosteronu – srovnání a recenze
- 14 nejlepších přírodní léků na prostatu – recenze diskuze
- 13 nejlepších prášků na uklidnění 2023 – recenze, zkušenosti
- 13 nejlepších prášků na spaní, které skutečně fungují
- 13 nejlepších krémů na lupénku – recenze a diskuze
- 12 nejlepších vitaminů imunitu – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších produktů a léků na paměť – srovnání a recenze
- 12 nejlepších přírodních repelentů – recenze a tipy
- 12 nejlepších krémů na kruhy pod očima – recenze a zkušenosti
- 11 tipů na nejlepší ortézu na koleno – recenze
- 11 nejlepších přírodních léků na menopauzu – recenze
- 11 nejlepších přípravků s quercetinem – recenze
- 11 nejlepších mastí na hemoroidy – recenze
- 11 nejlepších krémů na tetování – recenze a diskuze
- 11 nejlepších kolagenů v prášku – recenze a tipy
- 11 nejlepších kloubních výživ pro seniory – recenze
- 11 doplňků stravy při histaminové intoleranci – tipy
- 10 nejlepších vitamínů na srdce a cévy – recenze
- 10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy
- 10 nejlepších přípravků proti šedivění vlasů – recenze
- 10 nejlepších prášků a léků na bolest zubů – recenze
- 10 nejlepších ortéz na kotník – recenze a diskuze
- 10 nejlepších léků na játra (regenerace a detox) – recenze
- 10 nejlepších krémů na pigmentové skvrny – recenze
- 10 nejlepších krémů na jizvy – recenze, zkušenosti
- 10 nejlepších krémů na celulitidu – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších kompresních legín pro ženy – diskuze
- 10 nejlepších kolagenů pro ženy – recenze a tipy
Kdy bederní pás pomáhá?
Bederní pás má tedy především stabilizovat páteř a poskytovat jí oporu. V určitých situacích je taková pomoc nezbytná – třeba v případě specifických zdravotních komplikací. Mezi ty patří například degenerativní onemocnění páteře, vyhřezlé ploténky, osteoporóza, artritida, ischias a další. Kromě toho je pomůcka skvělým pomocníkem při zotavování se po úrazech.
Jindy mohou bederní pásy plnit funkci preventivní. V tomto směru pomáhají docílit lepšího držení těla, které má samo o sobě několik výhod:
- pomáhá udržovat rovnováhu a koordinaci pohybů,
- zlepšuje funkci dýchacího a trávicího systému,
- pomáhá předcházet zraněním,
- předchází nejen bolestem zad, ale i jiným bolestem opěrné soustavy,
- při správném držení těla vypadáte lépe a dokonce působíte sebevědoměji.
Jaký je rozdíl mezi bederním a ledvinovým pásem?
Kromě bederních pásů existují také pásy ledvinové, a je tedy nutné tyto dvě pomůcky nezaměňovat. Ledvinový a bederní pás skutečně nejsou jedno a totéž. Jednak se vyrábějí z odlišných materiálů (ledvinový pás se zhotovuje z vlny, angory a podobně teplých textilií), jednak se nosí na trochu jiné části zad.
A hlavní rozdíl mezi nimi pak tkví především v jejich účelu – zatímco bederní pás se nosí kolem pánve a má za úkol stabilizovat opěrný systém v oblasti zad, ledvinový pás by měl poskytnout tepelnou ochranu proti prochladnutí (zejména ledvin).
Jak vybrat ten pravý bederní pás?
Pokud se rozhodnete pro nákup bederního pásu, zaměřte se na několik základních bodů:
Předně dobře zvažte velikost bandáže a bederní pás si vybírejte na míru. Pokud byste totiž sáhli po příliš malém nebo naopak moc velkém, nebyl by vám příjemný na nošení, a kromě toho byste tím zbytečně snížili účinnost opory.
Dále si budete muset zvolit „ten správný“ materiál. V tomto ohledu hodně záleží na vašem záměru. Pokud bederní pás hodláte nosit v průběhu celého dne, zvažte raději látkové materiály, které jsou obecně pohodlnější. Na druhou stranu – bandáže z kompresních materiálů vám poskytnou silnější oporu. A to se hodí, pokud máte v plánu pás používat jako prevenci při sportu. Nebo v situacích, kdy silnější oporu skutečně potřebujete.
Jestliže trpíte některou ze zdravotních komplikací, je dobré se pro jistotu ohledně typu bederního typu poradit se svým lékařem, případně s fyzioterapeutem. Každá nemoc od této pomůcky vyžaduje něco trochu jiného a právě profesionál vás dokáže nejlépe nasměrovat.
V některých případech navíc zjistíte, že máte nárok na příspěvek od pojišťovny a byla by škoda takové možnosti nevyužít.
A posledním kritériem pro výběr bederního pásu je samozřejmě také cena. Pomůcky je možné sehnat za tři stovky, ale i za tři tisíce. V tomto případě určitě volte tak, aby se vám pomůcka nejen vyhovovala, ale také se vešla do vašeho rozpočtu.
1. místo
Bauerfeind Sports Back Support
Perfektním bederním pásem vyvinutým speciálně pro sportovce, je tento sportovní bederní pás od německé společnosti Bauerfeind. Inženýři sportovní akademie Bauerfeind spojili své síly s elitními sportovci a vymysleli produkt tak, aby pomáhal zlepšovat sportovní výkony, podporoval regeneraci opěrné soustavy a pomáhal předcházet úrazům. Kromě toho pás obecně zlepšuje držení těla.
Tento výrobek je příjemně prodyšný, a to díky textilní technologii 3D Air knit, která spočívá ve tkaní produktu přímo z příze. (A tedy bez nutnosti vytvářet nejprve tkaninu.) Výsledná látka je v tomto případě pohodlná, pratelná a během sportovní aktivity krásně odvádí vlhkost.
Dalším technologicky zajímavým prvkem výrobku je přítomnost měkké vložky s masážními nopkami, které poskytnou svému nositeli přerušovanou masáž a svalovou stimulaci.
Výrobek seženete ve velikostech XS do XXL. A z estetického hlediska vybíráte ze dvou barevných kombinací – konkrétně je k dispozici černá a veselá (zeleno)modrá.
Tento bederní pás vás vyjde na cca 3000 Kč.
2. místo
Bederní sportovní pás LumboSan Sport
Dalším bederním pásem, který je určen především pro sportovní účely, je výrobek od značky LumboSan. Produkt je anatomicky tvarovaný a je zhotoven z materiálu využívajícího dutých vláken. Výsledná pletenina je tedy jednak prodyšná a jednak dobře odvádí pot. Také se jedná o příjemně elastický textil.
Na vnitřní straně bederního pásu se dále nachází bonus v podobě silikonové masážní peloty (= vložky s vystupujícími nopkami, které zajišťují lepší prokrvení v bederní části zad). Produkt pomáhá snižovat svalové napětí, podporuje látkovou výměnu, zmírňuje bolest opěrné soustavy a mimo to přispívá k odlehčení páteře.
Bederní pás LumboSan Sport se navíc snadno nasazuje a zapíná. A i design produktu je samozřejmě sportovní – najdete ho v aktivně působícím azurově modrém odstínu.
Produkt je možné koupit ve velikostech od S do XXL.
Upozornění: výrobek se doporučuje čistit pomocí jemného pracího prostředku ve vlažné vodě, přičemž by se neměl vkládat do pračky ani do sušičky.
Cena tohoto produktu se pohybuje okolo 870 Kč.
3. místo
Záhřevný bederní pás Termo
Záhřevný pás ve smetanově bílé barvě můžete bez obav nosit po celý den. A přestože není speciálně vyvinutý na sport, tak ho během pohybových aktivit určitě sundávat nemusíte.
Bederní pás Termo má nicméně jeden důležitý přínos, a tím je jeho schopnost poskytnout bederní části zad patřičnou tepelnou ochranu, čímž přirozeně zabraňuje jejímu nachlazení. Kromě těchto benefitů i tato bandáž zpevňuje svaly, a to jak v oblasti beder, tak i na břiše.
Produkt je vyroben z elastického materiálu. Konkrétně v jeho složení figuruje bavlna (30 %), elastan (25 %) a polyester (45 %). Zapínací funkci pak plní suchý zip.
Ani při praní tohoto výrobku není dobré používat pračku či sušičku, mohl by se poškodit. Proto se i v tomto případě doporučuje mytí v ruce, ve vodě s nižší teplotou, nejlépe nějakým šetrným pracím přípravkem.
Cena bederního pásu Termo se pohybuje okolo 300 Kč/ks.
4. místo
MUELLER Bederní pás Adjustable Back Brace
MUELLER Adjustable Back Brace je pás, který nabízí úlevu od bolesti zad. Tento produkt je zhotoven ze dvou částí. Hlavní komponent je z elastického materiálu a má za úkol zpevnit pas. Druhou – vnější část – pak tvoří speciální pás, který umožní nastavit si kompresi na míru. Kromě toho je výrobek vyztužen osmi pružinami, které se rovněž starají o oporu beder.
Tento pás vám pomůže docílit rovného držení těla, které se odrazí na vašem celkovém zdravotním stavu. Zádům dále zajistíte pevnou oporu v oblasti od 1. do 5. bederního obratle.
A protože má MUELLER Adjustable Back Brace anatomicky zúžený střih, měl by bez problému přilnout ke každým zádům.
Produkt vás vyjde na cca 1000 Kč.
5. místo
MUELLER Adjust-to-fit Back Support
Dalším výrobkem od značky MUELLER je bederní pás Adjust-to-fit Back. Tahle pomůcka sice umožňuje pouze omezený pohybový rozsah, přesto se dá bez problému nosit během normálních každodenních činností (v práci i doma).
Na vnitřní straně pásu se nacházejí popruhy, díky nimž si můžete individuálně nastavit míru zpevnění. Teplo a vlhkost pak výrobek odvádí pomocí speciálního mřížkového materiálu.
Látka je lehká a prodyšná, a díky tomu poskytuje svému nositeli pohodlí. Mimochodem – pás můžete nosit i pod oblečením. Už jenom proto, že má antibakteriální vlastnosti a je hypoalergenní.
Za drobnou nevýhodou tohoto pásu by se dala považovat univerzální velikost. Ta by nicméně měla sedět všem s obvodem pasu od 50,8 cm – 101,6 cm. A to je nakonec poměrně slušný velikostní rozsah.
Cena produktu se pohybuje okolo 1240 Kč/kus.
6. místo
3M FUTURO™ Nastavitelný bederní pás
Značka Ergon dále vyvinula nastavitelný bederní pás 3M FUTURO™. Také ten poskytne vašim zádům patřičnou oporu, adekvátní stlačení a především úlevu od bolesti způsobenou přetížením svalů nebo svalovým napětím. Neumožňuje sice vykonávat úplně všechny pohyby, normální každodenní úkony s ním však s přehledem zvládnete. Bederní pás 3M FUTURO™ můžete nosit doma, v zaměstnání i při většině volnočasových aktivit.
Výhodou pásu 3M FUTURO je, že se díky dvojitému vázacímu systému dobře a rychle nasazuje. Navíc výrobek zahrnuje bederní polštářky pro lepší oporu, které jsou snadno odnímatelné. A ani materiál není nikterak pozadu – je měkký, prodyšný a pohodlný.
Cena tohoto bederního pásu je cca 1050 Kč.
7. místo
MODOM Bederní pás s měděným vláknem
Dále tady máme bederní pás od značky Modom, který je zajímavý tím, že obsahuje 20 % mědi. Výrobek je možné používat celý den. Doma, v kanceláři, při práci, během sportovních aktivit a dokonce i v průběhu spánku. Díky jeho nošení získáte větší jistotu pohybu a zlepšíte celkové držení těla.
Možná si říkáte, čím by měď mohla v oblasti bederní opory přispívat? Inu – v tomto případě je tento kovový prvek součástí gumotextilního materiálu. A protože je měď dobrým vodičem tepla, poskytne vám příjemné prohřátí v oblasti kolem beder a břicha.
Bederní pás je navíc prodyšný, pohodlný, elastický, dobře přilne k tělu a díky nastavitelnému suchému zipu si ho bez problému přizpůsobíte.
Cena bederního pásu Modom se pohybuje kolem 390 Kč.
8. místo
Vyhřívaný bederní pás inSPORTline eHeatage
Speciálním modelem v oblasti bederní opory je bederní pás inSPORTline eHeatage. Produkt je vyroben z kvalitního neoprenu, takže netlačí ani neškrábe.
Kromě bederní opory, která je v tomto případě zajištěna pěti všitými kosticemi z epoxidové pryskyřice, poskytuje pás také příjemné prohřátí pomocí elektrického výhřevu. To oceníte nejen během tuhé zimy, ale také tehdy, trápí-li vás zánět močového měchýře, ledvinové potíže nebo třeba menstruační bolesti. Můžete si vybrat ze tří teplotních modů a nebojte – přepínání mezi nimi je velice snadné.
Dalším bonusem tohoto produktu je, že se můžete nechat rozmazlovat masážními vibracemi A i tady si volíte ze tří programů.
Powerbanka, pomocí které je produkt napájen, je součástí balení.
Za produkt zaplatíte cca 1590 Kč.
9. místo
inSPORTline U-care magnetický bambusový bederní pás
Oblíbeným bederním pásem od stejného výrobce je také U-care magnetický pás, který je zhotoven z bambusovo-uhlíkového vlákna s germaniovými komponenty.
Bambusovo-uhlíkové vlákno tady má svůj smysl – vyzařuje totiž infračervené paprsky, které jednak uvolňují tlak vyvíjený na oblast zad během sportovních aktivit a jednak pomáhají regulovat tělesnou teplotu. Mimo to stimulují krevní oběh. (K lepšímu prokrvování pokožky koneckonců přispívají také čtyři vložené magnety.) A ani germanium tady není pro nic za nic – to má zase podporovat tvorbu některých hormonů (např. serotoninu, nebo endorfinu).
Materiál použitý k výrobě tohoto pásu je elastický, měkký, pohodlný a pás se díky němu dobře přizpůsobí se tvaru těla. Bandáž snadno zapnete pomocí suchého osmicentimetrového zipu.
Bederní pás inSPORTline U-care koupíte za cca 1000 Kč.
10. místo
inSPORTline Renibos Bederní pás s vyztužením
Cílem bederního pásu inSPORTline Renibos je především stabilizace páteře, k čemuž přispívá speciálně vymyšlený stahovací systém: jediným utažením totiž vyvine rovnoměrný tlak, který vaše záda okamžitě zafixuje. Tvarově se vám produkt velice dobře přizpůsobí, k čemuž mimochodem dopomůže i možnost zvolit si mezi dvěma různými zakřiveními.
Součástí výrobku jsou také postranní výztuhy zamezující pohybům, které by mohly vést k nebezpečnému vychýlení do boku. Jsou však připevněny pouze suchým zipem, takže je v případě potřeby lze snadno vyjmout.
Textilní materiál použitý na výrobu bederního pásu inSPORTline Renibos je měkký a prodyšný, a tudíž by vám v něm nemělo být horko.
A za tento produkt zaplatíte zhruba 2200 Kč.
Závěr
Pokud vás tedy trápí bolesti zad, nebo tušíte, že vaše držení těla není úplně dokonalé, bederní pás by pro vás mohl být dobrým východiskem. Stačí si jen promyslet, který typ pomůcky by vám vyhovoval. Pohodlný? Sportovní? Technologicky vymakaný? Možností je hodně a, jak víme, zdraví máme jenom jedno. Proto do něj neváhejme investovat, zvláště je-li to potřeba.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[1] Diplomová práce (CZ): Vybavení pro ultralehkou turistiku
[2] Healthline (ENG): The 4 Best Back Supporters for Reducing Injury and Alleviating Pain
[3] Healthline (ENG): What’s Causing My Back Pain and Nausea?
[4] PubMed Central (ENG): Lumbar supports for prevention and treatment of low back pain
[5] PubMed Central (ENG): Back support mechanisms during manual lifting
