Shrnutí: Jestli vás trápí nejrůznější problémy spojené s trávením a nevíte, co si s tím počít, vyzkoušejte trávicí enzymy. Abych vám usnadnila jejich výběr, v tomto článku jsem srovnala desítku kvalitních trávicích enzymů, jaké lze na našem trhu pořídit. A které se umístily na stupních vítězů?
- První místo ode mě získal doplněk stravy Probiozym s obsahem máty, probiotik, ibišku, bromelainu a dalších enzymů, které přispívají k dobrému zažívání a trávení.
- 2. příčku si vysloužily trávicí enzymy Venira, co obsahují komplex 7 účinných enzymů obohacených o Betaine HCl a díky jednoduchému dávkování (jen 1 kapsle denně) jsou ideální pro každodenní podporu trávení.
- A na 3. místo jsem dala kapsle Dr. Swiss Enzymová kúra s šesti trávicími enzymy, které napomáhají k normálnímu a zdravému trávení.
V článku se dále dočtete:
Co jsou trávicí enzymy, jak fungují a jaké jsou jejich přírodní zdroje?[1][2] Dozvíte se i jak poznat, že jich máte v těle nedostatek[5] a v jakých případech tyto enzymy suplementovat?[6]
ADVANCE Probiozym
Protože základem je extrakt z máty peprné, který se odpradávna používá na podrážděný žaludek. Máta působí blahodárně i na střeva, zároveň podporuje přirozenou obranyschopnost a bojuje proti nadýmání. Dále Probiozym obsahuje Lactobacillus acidophilus, ibišek, bromelain, papain a inulin.
Superhuman enzymes
Protože tyhle trávicí enzymy obsahují komplex sedmi enzymů mikrobiálního původu a Betaine HCl, které podporují správnou hladinu žaludečních šťáv a tím zlepšují trávení. Skvělé je také jednoduché dávkování – stačí 1 kapsle denně, což je méně než u většiny konkurenčních produktů.
Dr. Swiss Enzymová kúra
Jde totiž o unikátní, kvalitní kombinaci šesti bylinných enzymů, která může pomoci s trávicímí potížemi jako je nadýmání, špatné vylučování, špatné trávení a podobně. Správnou podporou střev ale může dojít také ke zlepšení pleti, ke zlepšení energie a nebo dokonce k hubnutí.
Deset nejlepších trávicích enzymů
- ADVANCE nutraceutics Probiozym 330 Kč (60 kapslí)
- Venira trávicí enzymy 420 Kč (80 kapslí)
- Dr. Swiss Enzymová kúra 260 Kč (100 kapslí)
- Wild&Coco Superhuman enzymes 700 Kč (30 kapslí)
- Smidge Digestive Enzymes 1250 Kč (120 kapslí)
- Blendea Digestive enzymes 300 Kč (60 kapslí)
- Global Healing Ultimátní enzymy – trávení a imunita 1900 Kč (120 kapslí)
- Dr. Formulated Organické Enzymy na podporu trávení 1050 Kč (90 tablet)
- Enzymedica Digest Complete 870 Kč (90 kapslí)
- BrainMax Digestive Magic, Trávicí Enzymy 550 Kč (100 kapslí)
Co jsou enzymy?
V hodinách biologie toho bylo o enzymech řečeno hodně, pojďme si to ale trošku zopakovat.
Definice enzymů může být různorodá – od těch jednodušších, až po složitější, odborné. Zkusíme zlatou střední cestu.
Co tedy enzymy vlastně jsou? Enzymy zná moderní biologie poměrně krátce, cca 100 let. Od té doby, co je objevilo vědecké pole jich můžeme definovat tisíce. Enzymy jsou de facto bílkoviny a to buď složené, nebo jednoduššího charakteru. Každý enzym má svou úlohu a žádný není podřadný. Jsou součástí různorodých chemických reakcí a hrají v našem životě podstatně důležitější úlohu, než si vůbec dovedeme představit. Bez enzymů by v lidském těle neproběhla v podstatě žádná chemická reakce.
Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy.
Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení:
- Nejlepší vyprošťováky – srovnání, recenze a popis
- Nejlepší prášky na soustředění – srovnání a recenze
- Nejlepší léky proti nadýmání a plynatosti – recenze a zkušenosti
- Nejlepší léky na zánět močového měchýře – srovnání a recenze
- Nejlepší kosmetika na rosaceu: 10 nejlepších krémů na růžovku
- Nejlepší kolagen na klouby – recenze a diskuze
- Jak snížit cholesterol: top přírodní produkty na snížení cholesterolu
- Jak se zbavit bradavice doma? 10 nejlepších mastí na bradavice
- Jak odvodnit tělo? 10 nejlepších přírodních léků na odvodnění
- Jak na kvasinkovou infekci: Co užívat při protikvasinkové dietě?
- Hubnutí po porodu: 15 tipů a rad, jak zhubnout po porodu
- Dračí krev – účinky, použití a která je nejlepší?
- 18 nejlepších prášků na spaní, které skutečně fungují
- 17 nejlepších probiotik na trhu – srovnání a recenze
- 16 nejlepších kloubních výživ pro seniory – recenze
- 16 nejlepších kloubních výživ – srovnání a recenze
- 15 nejlepších léků na erekci – srovnání, recenze a účinky
- 14 nejlepších tablet na zvýšení testosteronu – srovnání a recenze
- 14 nejlepších probiotik pro ženy – recenze, diskuze a zkušenosti
- 14 nejlepších přírodní léků na prostatu – recenze diskuze
- 14 nejlepších prášků na uklidnění 2025 – recenze, zkušenosti
- 14 nejlepších krémů na kruhy pod očima – recenze a zkušenosti
- 13 nejlepších produktů a léků na paměť – srovnání a recenze
- 13 nejlepších léků na menstruační bolesti – srovnání a recenze
- 13 nejlepších krémů na tetování – recenze a diskuze
- 13 nejlepších krémů na pigmentové skvrny – recenze
- 12 tipů na nejlepší afrodiziaka (přírodní) – recenze
- 12 nejlepších vitaminů na imunitu – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších produktů na detoxikaci organismu a těla
- 12 nejlepších přírodních repelentů – recenze a tipy
- 12 nejlepších přírodních léků na menopauzu – recenze
- 12 nejlepších přípravků proti šedivění vlasů – recenze
- 12 nejlepších prášků na zrychlení metabolismu
- 12 nejlepších léků na játra (regenerace a detox) – recenze
- 12 nejlepších krémů na lupénku – recenze a diskuze
- 12 nejlepších krémů na jizvy – recenze, zkušenosti a jak vybírat
- 12 nejlepších kolagenů v prášku – recenze a tipy
- 12 nejlepších kolagenů pro ženy – recenze a tipy
- 11 tipů na nejlepší ortézu na koleno – recenze
- 11 nejlepších mastí na hemoroidy – recenze
- 11 nejlepších krémů na celulitidu – recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších doplňků stravy na hormonální nerovnováhu – recenze
- 10 tipů na nejlepší melatonin – recenze, zkušenosti a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší mast na otoky (nohou) – recenze a srovnání
- 10 tipů na nejlepší bederní pás – zkušenosti a tipy
- 10 nejlepších vitamínů na srdce a cévy – recenze
- 10 nejlepších sprchových gelů (mýdel) pro atopiky (atopický ekzém)
- 10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy
- 10 nejlepších přírodních léků na migrénu – srovnání a recenze
- 10 nejlepších přípravků s quercetinem – recenze
- 10 nejlepších prášků a léků na bolest zubů – recenze
- 10 nejlepších ortéz na kotník – recenze a diskuze
- 10 nejlepších kompresních legín pro ženy – diskuze
- 10 nejlepších kolagenů v tabletách (kolagenové tablety) – recenze
- 10 nejlepších doplňků stravy proti únavě a ospalosti – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších doplňků stravy na křečové žíly – recenze a diskuze
- 10 doplňků stravy pro zdravý (střevní) mikrobiom – recenze
- 10 doplňků stravy při histaminové intoleranci – tipy
Jak enzymy fungují?
Jak bylo již řečeno, lidské tělo je enzymů doslova plné. Jsou to takové hnací motory našich životů. Tělo si přirozeně vytváří enzymy a funkce závisí na jejich konkrétním druhu. Enzymy urychlují chemické reakce v organismu. Co to znamená? Že každý z enzymů zrychluje pouze konkrétní reakci. Je to taková dělba práce.
Některé z nich štěpí molekuly na menší kusy pro jejich lepší vstřebávání, jiné se podílejí na spojování molekul, čímž pomáhají vytvářet nové molekuly.
Co jsou to trávicí enzymy?
Trávicí enzymy jsou vlastně látky, které nám umožňují trávení. Díky nim může celý proces příjmu a vstřebávání potravy vůbec proběhnout, jelikož pomáhají rozkládat složité molekuly na ty jednoduché.[1]
Základní dělení enzymů bývá obvykle prováděno podle typu molekul, na které primárně působí. Můžeme je rozdělit takto:[2]
- Proteázy – zajišťují rozklad proteinů na aminokyseliny
- Amylázy – zajišťuje rozklad komplexních sacharidů na jednodušší
- Lipázy – zajišťují rozklad tuků na mastné kyseliny.[3]
- Nukleázy – zajišťují rozklad nukleových kyselin na nukleotid
Kde se trávicí enzymy tvoří?
Tvoří se ve slinivce břišní, žaludku a tenkém střevě. Jsou tak chytré, že se aktivují když se chystáte jíst. Říká se, že pokud k jídlu nejprve přivoníte, nastartujete trávení mnohem rychleji. I slinné žlázy produkují trávicí enzymy, aby začaly rozkládat molekuly jídla ještě v průběhu žvýkání.
Co ovlivňuje naše enzymy?
Lékaři tvrdí, že enzymy fungují správně při normální tělesné teplotě, která je definovaná v rozmezí od 36,1 °C do 37,2 °C. Pokud tedy máte horečku, struktura enzymů se narušuje a už nefungují správně. Tělo při horečce bojuje se zánětem či infekcí a enzymy jsou v oslabení stejně jako celý organismus.
Například zánět slinivky břišní může snížit počet a účinnost určitých zažívacích enzymů.
Zejména úroveň pH žaludku, nebo střev. Nízké pH způsobuje překyselení a naopak vysoké pH zásaditost. Pokud se prostředí, které enzym obklopuje změní, mění tvar a tím i funkci.
Strava může významně ovlivnit aktivitu enzymů v našem těle. Snažte se jíst střídmě, vyváženě a hlavně plnohodnotně. Co nejvíce živé stravy a málo nebo žádné zpracované produkty a polotovary.
Přírodní zdroje trávicích enzymů
Pokud tělu dopřáváme opravdu vyváženou stravu, měli bychom do něho dostávat dostatečné množství enzymů. Bohužel to ale díky současné kvalitě potravin nemusí být tak úplně pravidlem. Máte-li možnost, dávejte přednost lokálním výrobkům, například od farmářů nebo i sousedů. Zkrátka zelenina vypěstovaná na zahrádce, ovoce z vlastních stromů a vejce od domácích slepic nesou zcela jinou energii a výživovou hodnotu než ty zakoupené v hypermarketech. Samozřejmě ne každý má tuto výhodu a nakupování v klasických obchodech se nevyhne. I zde ale můžete vybírat z BIO potravin, které jsou v dnešní době doslova na každém rohu.
Jaké jsou nejvýznamnější zdroje enzymů v potravě?
Trávicí enzymy najdeme v celé řadě potravin. Pojďme si zmínit ty nejhlavnější:
- Fermentovaná zelenina – jedná se například o tolik oblíbené kvašené zelí či kimchi. Tyto skvosty jsou nejen skvělý zdroj trávicích enzymů, ale i probiotik. Dopřávejte si jedno ze zmíněného, či obojí, klidně každý den.
- Ovoce – tropické ovoce je pravděpodobně nejvíce zmiňované, co se zdrojů trávicích enzymů týká. Jde hlavně o papáju, ananas, mango a avokádo.
- Zázvor – zázvor je multifunkční lék s celým spektrem pozitivních účinků a přítomnosti trávicích enzymů se téměř až předpokládá.[4] Obsahuje konkrétně zingibain, tedy enzym inhibující fungování mnoha dalších enzymů.
- Mléčné produkty – jde hlavně o různé kysané mléčné produkty, jako je například kefír nebo podmáslí.
Jak poznáte, že máte nedostatek trávicích enzymů?
Existují definované symptomy, které vám mohou napovědět, že trpíte jejich nedostatkem. Co sem patří?
- Neutuchající hlad
- Únava[5]
- Rychlé přibývání na váze
- Opakované a časté kandidózy
- Svalové křeče
- Podrážděnost
- Zánět tlustého střeva
Proč enzymy suplementovat?
Suplementace je vhodná pokud víte, že vaše stravovací návyky nejsou ideální, pokud máte problémy s trávením, nebo když vám to doporučí ošetřující lékař. Záleží tedy vždy na individuálním posouzením stavu konkrétního člověka a doporučení nebo naopak odmítání se nedá globalizovat.
- Pokud vás trápí problémy s trávením, poraďte se se svým lékařem či nutričním poradcem, zda by suplementace těchto enzymů mohla pomoci.[6] Nenechte se mýlit, protože problémy s trávením se mohou vyskytnout i u lidí s aktivním životním stylem, a to například z důvodu zvýšené konzumace bílkovin. Ty mohou způsobovat zažívací potíže jakou je nadýmání, plynatost nebo křeče. Většina těchto problémů je spojena s intolerancí na laktózu, která je ve společnosti častým nešvarem a může postihovat až 75 % populace.
- Ničeho se ale nemusíte bát, protože užívání trávicích enzymů je bezpečné. V každém případě je ale nezbytné dodržovat doporučené dávkování od výrobce. Mnohé formy enzymů jsou volně prodejné a jakékoliv lékárně či prodejně se zdravou výživou.
Jak trávicí enzymy užívat?
Tvrdí se, že opravdu kvalitní trávicí enzymy může užívat každý a to včetně malých dětí. Doporučuje se je přidávat do jídla. Dávkování záleží samozřejmě na konkrétním suplementu, velikosti porce či věku. O vhodnosti se poraďte se svým ošetřujícím lékařem či terapeutem. Jedna rada ale přece jen zazní – zkuste dbát na to, aby byly trávicí enzymy rostlinného původu, bez zbytečných přídatných látek jako například stearan hořečnatý (protispékavá látka), maltodextrin, a další.
1. místo
ADVANCE nutraceutics Probiozym
Doplněk stravy, který je na českém trhu unikátní kombinací šesti účinných přírodních látek, které přispívají k normálnímu trávení.
Proč je Probiozym od ADVANCE nutraceutics na 1. místě?
Neboť Probiozym jednak může pomoci od akutních nepříjemných pocitů, jako je nadýmání, pocit těžkého břicha, špatného trávení, tak i aktivními složkami pomáhá kultivovat střevní prostředí. Laktobacillus acidophilus jsou přátelské živé kultury, které jsou pro zdravá střeva nezbytná. Ibišek je bylina, která se taktéž používá na podporu správného fungování trávicího traktu. Mimoto ale dodává vitalitu, odvodňuje a pomáhá třeba při pocitu těžkých nohou. Bromelain je enzym získaný z ananasové šťávy a je skvělý jako prevence proti žaludečním vředům.
Uživatelské recenze
Na zbozi.cz jsem na tento produkt našla velmi dobré ohlasy od lidí, kteří měli v minulosti problémy trávicího traktu – Probiozym jim pomohl s křečemi, průjmy, nafouknutými břichem a jinými neduhy. Dokonce se zde objevuje komentář, že produkt uživateli doporučil jeho lékař, což mi přijde jako velmi dobrá známka kvality.
Zlepšení trávení hlásí i recenzenti na heurece – produkt prý dělá dobře i uživateli, co trpí Crohnovou chorobou, prý skvěle funguje při zácpě, bolestech břicha i jiných střevních problémech, a je to podle jednoho komentáře, cituji „snad nelepší přípravek na střeva“.
Dále o produktu
Z nezralých plodů papáji se získává papin, enzym, který pomáhá štěpit vazby bílkovin. Používá se ale třeba i na hojení jizev. Poslední účinnou látkou v Probiozymu je inulin, o kterém už jste možná slyšeli. Ve střevech se chová jako vláknina, bývá zdrojem energie pro střevní bakterie. Najdeme ho v rostlinách, například v čekance, ale i v topinamburu, pampelišce, česneku nebo cibuli. Probiozym je vhodné užívat před jídlem třikrát denně a kapsli dostatečně zapít. Stojí kolem 330 korun.
2. místo
Venira trávicí enzymy
Multienzymový komplex s 7 účinnými trávicími enzymy a Betaine HCl. Pomáhá s trávením všech živin a ulevuje od trávicích potíží. Stačí pouze 1 kapsle denně.
Proč jsou trávicí enzymy od Veniry na 2. místě?
Protože mají opravdu skvěle vyvážené složení, které pokrývá štěpení sacharidů, tuků, bílkovin i laktózy, a tím přispívá k pohodlnému trávení a lepšímu vstřebávání živin. Oceňuji, že kapsle pocházejí z neživočišných zdrojů, jsou vhodné pro vegany a neobsahují cukr, lepek ani laktózu. Produkt je skvělou volbou i pro lidi s potravinovými intolerancemi nebo citlivějším trávením, protože pomáhá předcházet nepohodlí v oblasti břicha a střev, pálení žáhy či nadýmání.
Uživatelské recenze
Na Heurece si zákazníci tyhle trávicí enzymy velmi chválí. Opakovaně se objevuje hodnocení, že produkt rychle ulevuje od nadýmání, pálení žáhy a pocitu těžkého žaludku – někteří zaznamenali zlepšení už po týdnu užívání. Uživatelé oceňují, že se cítí lehčeji po jídle, mohou jíst rozmanitější stravu a mizí jim nepříjemné potíže, které je dříve provázely. Pochvalu získává i jednoduché dávkování – stačí 1 kapsle denně – a fakt, že je vše v jedné tabletě bez zbytečných plniv. Často se objevuje i zkušenost, že produkt pomohl při potravinových intolerancích nebo citlivém žaludku.
Na Zboží.cz je vyzdvihovaná rychlá účinnost a podpora při pomalém trávení. Celkově jsou recenze jednoznačně pozitivní a potvrzují, že Venira enzymy fungují tak, jak slibují – zlepšují trávení a přinášejí úlevu od nepříjemných trávicích obtíží.
Další informace
Každá kapsle obsahuje amylázu, celulázu, laktázu, lipázu, proteázu, bromelain a papain – tedy široké spektrum enzymů potřebných pro kompletní zpracování potravy. Přidaný Betaine HCl udržuje optimální pH žaludku, čímž zlepšuje účinnost enzymů a podporuje vstřebávání vitamínů a minerálů. Díky tomu mohou uživatelé pocítit nejen lepší trávení, ale i více energie během dne a rychlejší regeneraci svalů po zátěži.
Balení obsahuje 80 kapslí, což vystačí na 80 dní užívání, a cena se pohybuje v dostupné střední kategorii. Díky kombinaci účinnosti, jednoduchého dávkování a čistého složení jde o jednu z nejlepších voleb pro každodenní podporu trávení.
3. místo
Dr. Swiss Enzymová kúra
Patentovaná směs enzymů pro nejnáročnější uživatele, která vydrží celých 100 dní užívání.
Proč je Enzymová kúra od Dr. Swiss na 3. místě?
Protože obsahuje směs šesti enzymů, jejichž kombinace podporuje zdraví střev. Enzymy jsou nedílnou součástí organismu, protože štěpí veškeré živiny na jednodušší látky, které se stávají stavebním materiálem pro buňky. V těchto kapslích od značky Dr. Swiss najdete tyto enzymy: amylázu, proteázu, lipázu, celulázu, laktázu a maltázu.
Amyláza je trávicí škrob, který štěpí polysacharidy na monosacharidy. Proteáza přeměňuje bílkoviny na aminokyseliny, lipáza štěpí tuky tak, aby je střevo mohlo absorbovat, a celuláza štěpí celulózu na jednoduché cukry.
Uživatelské recenze
Tuhle prvotřídní enzymovou kúru sežente na uživatelsky skvěle hodnoceném e-shopu Nanolab, který například na zbozi.cz ohodnotilo kladně už tisíce lidí, což má podle mě dobrou vypovídající hodnotu – spoustu lidí kvitují kvalitu zboží, které je často českého původu, bleskurychlé dodání i milou komunikaci zákaznického oddělení.
Stejně vysoké hodnocení má tento e-shop i na heurece. Lidé chválí rychlost dodání, kvalitu produktů, jednoduchou komunikaci a dárky k objednávkám navíc.
Další informace
Posledními enzymy v produktu, které jsem ještě nezmínila, jsou laktáza a maltáza. U laktázy je odvození jednoduché – štěpí laktózu na mléčné cukry. Pomáhá tím vstřebat vitamíny a živiny z mléka a mléčných výrobků. Poslední enzym – maltáza – se u člověka nachází ve sliznici tenkého střeva. Kromě lidského organismu je ale také v rostlinách, kvasinkách nebo bakteriích. Doporučené užívání je jedna až dvě kapsle společně s jídlem. Balení se sto kapslemi lze pořídit za cenu okolo 260 korun.
4. místo
Wild&Coco Superhuman enzymes
Směs rostlinných enzymů, které pomáhají při získávání živin z tepelně zpracovaných potravin.
Proč jsou kapsle Superhuman enzymes od Wild&Coco na 4. místě?
Protože obsahují enzymy získané z rostlin, a to v ideálním poměru: proteázu, amylázu, celulázu, laktázu, lipázu a dále také lukoamylázu, diastázu, invertázu, pektinázu, hemicelulázu, xylanázu, alfa-galaktosidázu a beta-glukanázu. Enzym proteáza štěpí bílkoviny na aminokyseliny, lipáza štěpí tuky, laktáza zase mléčný cukr na laktózu. Tím může také pomoci lidem, kteří nedokážou správně laktózu trávit.
A jaké jsou účinky kapslí? Můžete se cítit vitálnější, enzymy také odbourávají odpadní látky, takže jsou vhodné při detoxikaci. Může se vám zlepšit trávení a celkově zlepšit komfort po jídle.
Uživatelské recenze
Při hledání hodnocení těchto kapslí mě potěšil pozitivní komentář uživatelky na samotném e-shopu Wild&Coco, které pomohly doslova „nakopnout“ zpomalené trávení, takže se snadněji vyprazdňuje a také se jí podařilo přibrat, což se jí prý roky nemohlo podařit. Super mi přijde, že na heurece uživatelé hodnotí produkty značky Wild&Coco velmi pozitivně, líbí se jim výběr bezlaktózových, fermentovaných nebo jinak specifických produktů v bio kvalitě. I na svých facebookových stránkách má značka téměř plné hodnocení a líbí se mi, že značka spolupracuje s influencery, kteří mi přijdou věrohodní (například Adéla Prokůpková nebo Radek Laci).
Více informací
Superhuman enzymes mohou pomoci cítit se lépe, mít více energie a lepší obranyschopnost. Přirozeně pomáhají s detoxikací. Jsou vhodné pro lidi, kteří mají nějaké různorodé problémy se zažíváním, jako je nadýmání, průjmy, špatné trávení, pocit plnosti apod. Mohou také pomoci při stavbě svalové hmoty. Kapsle by se měly uchovávat v tmavém obalu do 25 stupňů. Kúru se 30 kapslemi pořídíte asi za 700 korun.
5. místo
Smidge Digestive Enzymes
Proč jsem vybrala trávicí enzymy od značky Smidge?
Protože se jedná o komplexní směs enzymů, které vám pomohou efektivněji vstřebat vešekeré živiny ze stravy. V denní dávce, kterou představuje 1 kapsle, je okolo 195 mg těchto enyzymů: amyláza, glukoamyláza, invertáza, laktáza, maltáza, alfa-galaktozidáza, beta-glukanáza, fytáza, komplex proteázové peptidázy, lipáza.
Jak už jsem psala, denní dávka pro dospělé je jedna kapsle před jídlem (ale určitě neváhejte dávkování zkonzultovat se svým lékařem a dát na jeho pokyny). Dětem a citlivějším dospělým osobám se pak doporučuje poloviční dávka (tedy půlka kapsle).
Při „klasickém“ dávkování vydrží dospělým balení se 120 kapslemi okolo 4 měsíců, proto i cena 1250 Kč za balení vlastně není tak vysoká, když si rozpočteme, že měsíčně se jedná o cca 310 korun.
6. místo
Blendea Digestive enzymes
Čím mě oslovily trávicí enzymy od Blendea?
Tyhle trávicí enzymy obsahují komplex DigeZyme® s pěti enzymy – amylázou, proteázou, laktázou, lipázou a celulázou, které pomáhají štěpit sacharidy, bílkoviny, tuky i laktózu, takže tělo živiny lépe vstřebá a využije. Pravidelné užívání pomáhá předcházet nadýmání, pocitu těžkosti v žaludku i dalším trávicím potížím a zároveň podporuje normální trávení. Výhodou je čisté složení bez lepku, laktózy, sóji a aditiv, kapsle jsou veganské a šetrné k citlivému trávení.
Další informace
Stačí 1 až 2 kapsle denně, které zapijete dostatečným množstvím vody, ideálně před hlavním jídlem. Balení obsahuje 60 kapslí, což vystačí na jeden až dva měsíce užívání, a za cenu 300 Kč jde o dostupný doplněk stravy s opravdu kvalitními ingrediencemi, který se vyplatí užívat, pokud chcete své trávení udržet v rovnováze a cítit se lehčeji po každém jídle.
7. místo
Global Healing Ultimátní enzymy - trávení a imunita
Proč jsem do srovnání zařadila ultimátní enzymy od značky Global Healing?
Protože je to širokospektrální rostlinný komplex navržený pro podporu trávení i imunity. Obsahují kombinaci trávicích a systémových enzymů, jako jsou amyláza, proteáza s DPPIV, lipáza, papain, bromelain nebo serrapeptáza, které pomáhají štěpit bílkoviny, tuky i sacharidy a zároveň podporují přirozené procesy v těle. Díky enzymu DPPIV navíc pozitivně ovlivňují imunitní odpověď a střevní mikrobiom. Doplněk je čistě rostlinný, bez lepku, sóji, laktózy či GMO, a je vhodný i pro vegany.
Dále o produktu
Doporučuje se užívat 2 kapsle dvakrát denně – pro podporu trávení ideálně na začátku jídla, pro celkovou očistu těla s dvouhodinovým odstupem od jídla. Balení obsahuje 120 kapslí, které vystačí na 60 dávek, a i když je cena 1 900 Kč vyšší než u běžných enzymů, odpovídá prémiovému složení i účinkům zaměřeným na komplexní zdraví.
8. místo
Garden of Life Dr. Formulated Organické Enzymy na podporu trávení
Z jakých důvodů jsem zvolila organické enzymy od Garden of Life?
Protože mi přijdou zajímavé tím, že jsou ve formě ovocných žvýkacích tablet, které obsahují směs 13 enzymů včetně amylázy, bromelainu, papainu a laktázy – tyto látky pomáhají rozkládat sacharidy, bílkoviny, tuky i laktózu a zlepšují tak využití živin. Unikátní je i jejich původ – enzymy pocházejí přímo z 29 druhů ovoce a zeleniny z BIO produkce, takže si zachovávají přirozený obsah vitamínů, minerálů a dalších rostlinných látek. A navíc jsou obohaceny o prebiotickou vlákninu z akácie, která harmonizuje střevní mikrobiom.
Více informací
Produkt je certifikován jako USDA Organic, neobsahuje lepek, sóju, mléko, GMO ani umělá sladidla a je vhodný i pro vegany. Stačí užívat jednu žvýkací tabletu s příjemnou chutí tropického ovoce po každém jídle a svačině. Balení za cca 1050 korun obsahuje 90 tablet.
9. místo
Enzymedica Digest Complete
Proč jsem vybrala Enzymedica Digest Complete?
Enzymedica Digest Complete je vysoce účinný komplex trávicích enzymů, který využívá unikátní technologii Thera-blend™. Ta kombinuje více kmenů každého enzymu tak, aby pracovaly v různých hodnotách pH a byly účinné v celém trávicím traktu. Díky tomu jsou enzymy až třikrát silnější a pracují až šestkrát efektivněji než běžné izolované enzymy. Produkt obsahuje kompletní spektrum enzymů pro štěpení bílkovin, sacharidů, tuků i vlákniny, včetně amylázy, proteázy, lipázy, celulázy, laktázy nebo bromelainu.
Dále o produktu
Enzymy jsou 100% vegetariánské, laboratorně pěstované a produkt neobsahuje žádné plniva, GMO, lepek, mléko, sóju ani umělá barviva či konzervanty.
Doporučené dávkování je jedna kapsle s každým jídlem, přičemž balení s 90 kapslemi za cca 870 korun vám vydrží podle toho, kolik jídel za den máte.
10. místo
BrainMax Digestive Magic, Trávicí Enzymy
Čím mě zaujaly trávicí enzymy od BrainMax?
Jedná se o funkční směs trávicích enzymů a bylin, která podporuje normální činnost trávicí soustavy a přispívá k pocitu lehkosti po jídle. Základem jsou tři klíčové enzymy – amyláza, proteáza a lipáza – které pomáhají štěpit sacharidy, bílkoviny a tuky, a jsou doplněny o betain, bromelain a papain pro ještě efektivnější rozklad živin.
Bylinná složka obsahuje mátu, zázvor a kurkumu, které se tradičně využívají k podpoře trávení, normální činnosti jater a střev i celkové vnitřní pohody. Směs neobsahuje žádná plnidla ani stabilizátory, pouze deklarované složky v čisté formě, a je vhodná pro vegany. Stačí 1 až 3 kapsle s jídlem, balení obsahuje 100 dávek a cena 550 Kč z něj dělá cenově dostupné a účinné řešení pro každodenní podporu trávení.
Závěrem
Trávicí enzymy vám mohou určitě pomoci s lepším vstřebáváním živin ze stravy, ale nezapomeňte se poradit s vaším lékařem kdy a jaké suplementy zařadit.
Na základě pečlivého průzkumu podle mě stojí za vyzkoušení kapsle ADVANCE nutraceutics Probiozym, které jsou vyloženě určené na zlepšení trávení a zažívání, protože obsahují synergický mix blahodárně působících látek (např. mátu peprnou, Lactobacillus acidophilus, bromelain či inulin). Pečlivě sestavenou směs trávicích enzymů nabízí také Venira Trávicí enzymy, který je navíc 100% přírodní, bez lepku, laktózy a cukru, a díky svému složení je vhodný i pro vegany Šest důležitých trávicích enzymů pak obsahuje také doplněk stravy s názvem Enzymová kúra od Dr. Swiss, který vám dlouho vydrží a zároveň je lidově řečeno „za hubičku“.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[7] Wikipedie (CZ): Trávicí enzym
[8] Wikiskripta (CZ): Enzymy
[9] Healthline (ENG): What Are Digestive Enzymes and How Do They Work?
[10] PubMed Central (ENG): The adaptation of digestive enzymes to the diet: its physiological significance
[11] PubMed Central (ENG): Synthesis of digestive enzymes, food processing, and nutrient absorption in decapod crustaceans: a comparison to the mammalian model of digestion
