Shrnutí: Cítíte, že je čas na detoxikaci vašeho organismu? Mrkněte na tento článek, ve kterém jsem srovnala čtrnáct kvalitních produktů na očistu těla. Mezi ty nejlepší patří:
- 1. místo má směs Blendea Supergreens se 4 superpotravinami a mátou, která pročistí tělo a dodá vám energii.
- 2. místo získaly kapsle DetoxActive. S 8 přírodními látkami pro efektivní detoxikaci organismu přírodní cestou.
- 3. místo jsem dala kapslím Venira Detox. Podporují detox organismu díky ostropestřci, cholinu, spirulině, chlorelle, pampelišce a aloe vera.
Co se v článku dále dočtete?
Co je detoxikace organismu a k čemu slouží?[1][2]Jak poznáme, že máme zanesený organismus? Čím podpořit přirozenou očistu těla?[3][4][5][6][7][8][9][10]
Blendea Supergreens
Protože směs obsahuje vyváženou kombinaci čtyř superpotravin, oblíbených pro množství vitamínů a cenných látek, které vaše tělo pročistí a dodají mu energii. A k tomu všemu Blendea Supergreens dobře chutná, je v ní totiž máta, které navíc podporuje trávení a pomáhá při nadýmání.
Advance DetoxActive
Jelikož se jedná o vyváženou směs superpotravin, které působí synergicky a blahodárně na naše tělo. Kromě zelených potravin – chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene a mladé pšenice, obsahuje unikátní složky jako acai, ostropestřec mariánský, maqui berry a aloe vera.
Venira Detox
Protože Detox kapsle obsahují ostropestřec, cholin, chlorellu, spirulinu, pampelišku a aloe vera, které podporují celkovou očistu organismu a jater, zlepšují trávení a mohou přispět k rychlejšímu metabolismu. Kapsle mohou přispět k celkovější pohodě těla nebo také lepší obranyschopnosti.
Čtrnáct nejlepších produktů na detoxikaci organismu
- Blendea Supergreens 500 Kč (90 g)
- Advance DetoxActive 390 Kč (120 kapslí)
- Venira detox + podpora funkce jater 500 Kč (60 kapslí)
- Advance BIO Ječmen 560 Kč (150 g)
- Puravia LABS Liposomální glutathion 950 Kč (60 kapslí)
- Bio Botanical G.I. Detox INT 900 Kč (60 kapslí)
- MycoMedica MycoDetox 500 Kč (120 kapslí)
- Diochi Detoxin 500 Kč (50 ml)
- Ecce Vita Čistá aloe vera šťáva 680 Kč (1 l)
- Blendea Aloe vera 300 Kč (60 kapslí)
- BrainMax Detoxer 450 Kč (90 kapslí)
- Movit Energy Mega detox 400 Kč (60 kapslí)
- Nástroje Zdraví chlorella extra BIO 500 Kč (1200 tablet)
- NaturalProtein čaj Detox 130 Kč (100 g)
Co je to detoxikace a k čemu slouží?
Detoxikace znamená v doslovném překladu „odstranění nežádoucích látek“. Ať už se jedná o detoxikaci těla nebo třeba přírody, jde vždy o podobný princip, který má za cíl zbavit se toho, co nechceme nebo co nám škodí.[1]
- Říká se, že je dobré mít uklizeno – a to nejen doma, ale všude. Mít takzvaně čistý stůl. Uklizené bychom měli mít i vztahy, protože i ty mohou být pro organismus toxické a balastní. Stejně tak mysl, šatník, práci a podobně.
- Možná vám přijde, že to s tématem článku nesouvisí, ale opak je pravdou. Na naše těla působí jak psychika, tak vnější prostředí, které nás obklopuje.
- Lidské tělo je velmi chytré a v podstatě ke své detoxikaci nepotřebuje náš zásah. Když se podíváme do minulosti, tak zjistíme, že naši předci prováděli očistu těla intuitivně, ale velmi účinně a pravidelně. Jedli sezónní potraviny, žádné dovážené a chemicky ošetřené potraviny. Přes zimu konzumovali kvašenou zeleninu plnou důležitých vitamínů, pili čistou, pramenitou vodu, přijímali málo masa a když už si ho dali, bylo z domácího chovu a podobně.
- V dnešní době je to bohužel trošku jinak. Máme ohromný nadbytek všeho a vlastně ani nepřemýšlíme nad tím, že běžná konzumace avokáda, masa nebo jahod v prosinci není pro naše těla přirozená.
- Nicméně, lidské a vlastně i zvířecí tělo má pro svou očistu velmi účinné a funkční mechanismy. Jsou to hlavně játra, která umí likvidovat veškeré toxiny a následně je odplavit z těla ven. Velký úkol mají i střeva, lymfatický systém a ledviny.
- Tělo by se tedy mělo očistit tehdy, kdy se cítíte unavení, bez života, podráždění, když zažíváte dlouhodobější zácpy, nadýmání a podobně.
Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy.
Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení:
- Nejlepší vyprošťováky – srovnání, recenze a popis
- Nejlepší prášky na soustředění – srovnání a recenze
- Nejlepší léky proti nadýmání a plynatosti – recenze a zkušenosti
- Nejlepší léky na zánět močového měchýře – srovnání a recenze
- Nejlepší kosmetika na rosaceu: 10 nejlepších krémů na růžovku
- Nejlepší kolagen na klouby – recenze a diskuze
- Jak snížit cholesterol: top přírodní produkty na snížení cholesterolu
- Jak se zbavit bradavice doma? 10 nejlepších mastí na bradavice
- Jak odvodnit tělo? 10 nejlepších přírodních léků na odvodnění
- Jak na kvasinkovou infekci: Co užívat při protikvasinkové dietě?
- Hubnutí po porodu: 15 tipů a rad, jak zhubnout po porodu
- Dračí krev – účinky, použití a která je nejlepší?
- 18 nejlepších prášků na spaní, které skutečně fungují
- 17 nejlepších probiotik na trhu – srovnání a recenze
- 15 nejlepších léků na erekci – srovnání, recenze a účinky
- 15 nejlepších kloubních výživ pro seniory – recenze
- 14 tipů na nejlepší afrodiziaka (přírodní) – recenze
- 14 nejlepších tablet na zvýšení testosteronu – srovnání a recenze
- 14 nejlepších probiotik pro ženy – recenze, diskuze a zkušenosti
- 14 nejlepších přírodních repelentů – recenze a tipy
- 14 nejlepších prášků na uklidnění 2025 – recenze, zkušenosti
- 14 nejlepších doplňků stravy proti únavě a ospalosti – recenze
- 13 nejlepších produktů a léků na paměť – srovnání a recenze
- 13 nejlepších léků na menstruační bolesti – srovnání a recenze
- 13 nejlepších krémů na tetování – recenze a diskuze
- 13 nejlepších kloubních výživ – srovnání a recenze
- 12 nejlepších vitaminů na imunitu – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších přírodních léků na menopauzu – recenze
- 12 nejlepších přírodní léků na prostatu – recenze diskuze
- 12 nejlepších přípravků s quercetinem – recenze
- 12 nejlepších přípravků proti šedivění vlasů – recenze
- 12 nejlepších léků na játra (regenerace a detox) – recenze
- 12 nejlepších krémů na pigmentové skvrny – recenze
- 12 nejlepších krémů na lupénku – recenze a diskuze
- 12 nejlepších kolagenů pro ženy – recenze a tipy
- 11 nejlepších přírodních léků na migrénu – srovnání a recenze
- 11 nejlepších krémů na kruhy pod očima – recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších krémů na jizvy – recenze, zkušenosti a jak vybírat
- 11 nejlepších krémů na celulitidu – recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších doplňků stravy na hormonální nerovnováhu – recenze
- 11 doplňků stravy při histaminové intoleranci – tipy
- 10 tipů na nejlepší ortézu na koleno – recenze
- 10 tipů na nejlepší melatonin – recenze, zkušenosti a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší mast na otoky (nohou) – recenze a srovnání
- 10 tipů na nejlepší bederní pás – zkušenosti a tipy
- 10 nejlepších vitamínů na srdce a cévy – recenze
- 10 nejlepších trávicích enzymů – srovnání a recenze
- 10 nejlepších sprchových gelů (mýdel) pro atopiky (atopický ekzém)
- 10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy
- 10 nejlepších prášků na zrychlení metabolismu
- 10 nejlepších prášků a léků na bolest zubů – recenze
- 10 nejlepších ortéz na kotník – recenze a diskuze
- 10 nejlepších mastí na hemoroidy – recenze
- 10 nejlepších kompresních legín pro ženy – diskuze
- 10 nejlepších kolagenů v tabletách (kolagenové tablety) – recenze
- 10 nejlepších kolagenů v prášku – recenze a tipy
- 10 nejlepších doplňků stravy na křečové žíly – recenze a diskuze
- 10 doplňků stravy pro zdravý (střevní) mikrobiom – recenze
Co způsobuje nedostatečnou detoxikaci organismu?
Za nedostatečnou detoxikaci těla může nést odpovědnost mnoho faktorů. Jedná se například o tyto:
- Nezdravá strava a životní styl.
- Nedostatek pohybu a pobytu venku.
- Sedavé zaměstnání.
- Nadměrná konzumace alkoholu, cigaret a jiných drog.
- Příliš stresu.
Jaké jsou příznaky zaneseného organismu?
Toxiny se nám dostávají do těla prakticky dennodenně. Je to vlivem prostředí, kde žijeme, jídlem, které konzumujeme i informacemi, které přijímáme a lidmi, kterými se obklopujeme.
Jak jsme si již řekli, v těle funguje jakási automatická detoxikace, které se nemusíme vůbec účastnit. Tělo ji provádí samo, bez našeho přičinění. Nicméně mohou nastat okamžiky, kdy bychom měli tělu trošku pomoci.
- Špatné trávení.
- Problémy s vyprazdňováním.
- Únava.
- Stres.
- Psychické problémy.
- Pocit těžkého žaludku.
- Bolesti hlavy.
- Zácpa.
- Průjem.
- Pálení žáhy.
- Astma.
- Ekzémy a jiné kožní problémy.
- Bolestivá menstruace.
Zásady správné detoxikace:
Detoxikace by měla být komplexní a týkat se všech našich úrovní – mentální, fyzické i prostředí, které nás obklopuje.
Proč detoxikovat?
Jednoduše, aby se nám lépe a kvalitněji žilo. Naše tělo je náš chrám a měli bychom se o něj s láskou a pokorou starat.
- Detoxikace podporuje očistné mechanismy v našem těle.[2]
- Harmonizuje celý organismus jako komplexní celek.
- Zlepšuje náladu a psychické rozpoložení.
- Odstraňuje odumřelé buňky a tkáně.
- Odstraňuje toxické látky.
- Polotovary.
- Nekvalitní strava.
- Barviva.
- Konzervanty.
- Pesticidy.
- Volné radikály.
- Špatná voda.
- Zlost.
- Závist.
- Špatné vztahy.
- Potlačené emoce.
Jak podpořit přirozenou detoxikaci?
Jak jsme si již řekli, naše tělo zvládá 99 % očišťovacích procesů samo. Nicméně my mu můžeme podat pomocnou ruku. Jak na to?
Někteří odborníci doporučují spát alespoň 8 hodin každý den. Jiní tvrdí, že je množství spánku individuální a že někomu může stačit například jen 5 hodin. Kde je tedy pravda? Někde uprostřed.[3] Zkuste se naladit na své tělo, poslouchat ho a nastavit si podle toho vlastní biorytmus. Než půjdete na kutě, omezte práci na počítači nebo telefonu. Zkuste relaxovat a mít klidovější režim. A stejně tak i po probuzení – setrvejte chvilku sami se sebou a nečtěte hned nejnovější příspěvky na sociálních sítích. Spánek je totiž velmi důležitý, umožňuje vašemu mozku dobíjet energii a odstraňovat toxiny, které se v něm hromadí během dne.[4]
Uvádí se, že každý den potřebujeme zhruba 350 litrů kyslíku v klidovém režimu. Je důležité trávit volný čas na čerstvém vzduchu a aktivně tak naše plíce roztahovat a zvyšovat jejich kapacitu.
Voda, voda, voda. Lidské tělo je z velké části tvořeno vodou a právě proto je velmi důležité ji doplňovat. Je to právě voda, která je součástí každé naší buňky. Pití vody reguluje vaši tělesnou teplotu, promazává klouby, napomáhá trávení a vstřebávání živin a očišťuje tělo od odpadních látek.[5] Ledvinami proteče denně cca 150 l vody. Hodně pijte a dbejte i na to, jakou vodu pijete.
Omezte polotovary a jezte kvalitní, čerstvé suroviny. Ideálně základní suroviny jako je lokální ovoce, zelenina, obiloviny a podobně.[6] Když totiž tělo dostává nekvalitní složky, postupně se zanáší toxiny, orgány slábnou, žíly a cévy se ucpávají, což může vest ke vzniku různých potíží a nemocí.[7][8][9]
Jak jsem psala výše, stres a negativní emoce mohou tělo značně ovlivňovat. Zkuste se stresu vyvarovat, nepotlačujte své emoce a snažte se žít v klidu a vyrovnaně.
Benefity detoxikace
Detoxikace je pro tělo přínosná v mnoha ohledech – buňky a orgány se regenerují a zbavují nežádoucích látek. Díky tomu pak máte více energie a chuti do života. Takže, detoxikace přispívá zejména k:
- fyzickému zdraví,
- psychické pohodě,
- dobrému trávení.
Jak na domácí detox?
Obecně se doporučuje pití teplé vody po celý den. Je to pro celou vylučovací soustavu mnohem menší zátěž než pití ledové vody. Pokud to nezvládnete, zkuste teplou vodou s citronem alespoň začít svůj den. Dejte si jí nalačno a až poté si dopřejte zdravou snídani, například fermentovanou obilnou kaši.
Byliny jsou přírodní zázrak. Umí stimulovat orgány, podporovat trávení i čistit krev. Zkuste například odvar z heřmánku, třezalkový nebo lněný olej.
Pozor ale – šťáva musí být čerstvá. Máte-li doma odšťavňovač, každý den si dopřejte jednu sklenku. Tato šťáva je totiž skvělá pro podporu střev. Její pravidelné pití může příznivě ovlivnit pohyby střev a podporovat funkci jater.
Lněná semínka obsahují omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a zdravou vlákninu. Mají velký vliv na tlusté střevo, které pomáhají čistit od nestrávených zbytků potravy.[10]
1. místo
Blendea Supergreens
Kombinace čtyř zelených superpotravin – spirulina, chlorella, mladá pšenice a zelený ječmen – které pročistí váš organismus, zlepší trávení a dodá energii! Obohaceno o mátu peprnou.
Proč je produkt Blendea Supergreens na 1. místě?
V roce 2018 probíhal průzkum na více než dvou stovkách pravidelných konzumentů Blendea Supergreens. Respondenti, kteří směs pravidelně alespoň jeden měsíc užívali, si často všímali toho, že se jim zlepšilo trávení, pociťovali více energie, zkvalitnil se jejich spánek a někteří také zaznamenali zlepšení kvality pleti a větší obranyschopnost těla před nachlazením.
Uživatelské recenze
Například na serveru modrykonik.cz si recenzenti pochvalovali zlepšení trávení a úbytek na váze. Uživatelka mimiveru po pravidelném užívání zhubla 1,5 kg, přestala se cítit nafouklá a přestala ji pálit žáha. Uživatelka Raniha pocítila zlepšení imunity nebo také lepší zvládání stresu. Ve většině recenzí se také opakuje fakt, že je uživatelům po pravidelném užívání dobře, cítí se lépe, někteří mají prokazatelně vyšší energii. Tyto recenze potvrzují i v drtivé většině kladná hodnocení na Heuréce i Zboží.
Další info
Blendea Supergreens neobsahuje přidaný cukr a je vhodná i pro vegany. Obsahuje 30 % bio zeleného ječmene, což je silný antioxidant. Mladá pšenice, rovněž v 30% zastoupení, snižuje hladinu cukru v krvi a přispívá k normálnímu a zdravému trávení. 20 % spiruliny se stará o to, aby dodalo vašemu tělu novou energii, zároveň podporuje přirozenou obranyschopnost a snižuje hladinu cukru v krvi. Chlorella pročišťuje a podporuje normální funkci jater. A pozor – ke 90g balení za cca 500 Kč nyní dostanete jedno balení zdarma!
2. místo
Advance DetoxActive
Unikátní směs osmi přírodních látek, které přirozeně očistí vaše tělo. Kromě zelených superpotravin obsahuje i výtažky z ostropestřce mariánského, acai, aloe vera a maqui berry.
Proč jsem DetoxActive dala na 2. místo?
Hlavním účinkem DetoxActive je totiž očista těla. Hodí se například v jarním období, kdy potřebujeme tělu po dlouhé zimě dodat dostatek energie. Ostropestřec mariánský je velmi častou surovinou, která se konzumuje k pročištění jater. Chlorella a Spirulina zase podpoří tělo v obranyschopnosti. Zelený ječmen a mladá pšenice jsou nabité vitamíny, minerály a jsou to silné antioxidanty. Při pravidelném užívání navíc kontrolují hladinu cukru v krvi.
Uživatelské recenze
V recenzích na DetoxActive.cz uživatelé sdělují, že se cítí dobře, některým se dokonce podařilo v kombinaci se změnou jídelníčku zhubnout. Recenzent František si díky tomuto produktu vyléčil ekzém, Kateřině se zmírnily projevy lupénky. Hodnotitelé na Heuréce zmiňují zlepšení zažívání, více energie a upravení vyprazdňování (samozřejmě k lepšímu). Na Zboží zase jeden uživatel zmiňuje, že se mu „Po dlouhodobém užívání se znatelně zlepšily jaterní testy.“
Další informace
DetoxActive obsahuje také výtažek z aloe vera. Ten je blahodárný na pokožku. Trápí vás suchá pleť, je vaše kůže citlivá nebo máte často ekzémy? Aloe vera zklidňuje projevy podráždění a ulevuje napnuté pokožce. Chlorella, spirulina, zelený ječmen, ostropestřec i aloe jsou antioxidanty, které chrání před volnými radikály. Přípravek můžete užívat buď po 4 kapslích dvakrát denně, pokud chcete tělu dopřát intenzivnější kúru, nebo 2 kapsle denně při dlouhodobém užívání. DetoxActive pořídíte za cca 390 korun.
3. místo
VENIRA detox + podpora funkce jater
Výborný výživový doplněk pro detoxikaci těla s ostropestřcem, cholinem, chlorellou, spirulinou, pampeliškou a aloe vera.
Proč je suplement Detox + podpora funkce jater od Venira na 3. místě?
Prémiové složení Detoxu od české značky Venira obsahuje vzácné látky, které přispívají k očistě našeho těla. Hlavní složkou je opět ostropestřec mariánský (konkrétně 400 mg ostropestřce mariánského na každou kapsli). Užíváním tohoto suplementu pomůžete tělu zbavit se toxických látek v těle, díky čemuž vás může opustit nepříjemný pocit nafouklého břicha. Dále můžete čekat zlepšení stavu jater, trávicího ústrojí, psychiky a celkového posílení obranyschopnosti organismu.
Uživatelské recenze
Tento produkt má na Heurece i Zboží.cz moc hezké recenze a vysoké procentuální ohodnocení. Zaznívá tu celková spokojenost ohledně funkce suplementu, který podle mě krásně ilustruje například tento komentář: „Objednávám stále dokola , vyhovují mi, po porodu je mi ze všeho zle, ale tyhle vitamínky zvládám úplně v klidu.“
A také na e-shopu Venira jsou na produkt super ohlasy, kde lidé píší, že jsou s kapslemi zcela spokojení.
Více informací
Kromě již zmíněného ostropestřce obsahuje přípravek Detox další prémiové složky. Jsou jím cholin, chlorella, spirulina, pampeliška a aloe vera. Cholin je důležitou součástí buněčných membrán v našem těle. Pomáhá udržovat normální funkci jater a ke správné přeměně lipidů v organismu. Důležitý je také pro správnou funkci nervové soustavy. Chlorella a spirulina jsou antioxidanty, které posilují imunitu a podporují dobré trávení. Dalšími obsaženými antioxidanty jsou pampeliška, které blahodárně působí na játra, trávení, žaludek i močovou soustavu, a aloe vera, které podporuje detoxikace a pročištění těla.
Balení za cca 500 korun obsahuje 60 kapslí, přičemž se užívají 2 kapsle za den – jedna ráno a jedna večer.
4. místo
ADVANCE nutraceutics BIO Ječmen
Proč jsem vybrala BIO sušenou šťávu z mladého ječmene od Advance nutraceutics?
Jelikož mladý ječmen je prostě báječná superpotravina, která díky obrovskému obsahu chlorofylu oplývá detoxikačními účinky. Tato od značky Advance nutraceutics je navíc v BIO kvalitě.
Denně se dospělým doporučuje užívat jednu čajovou lžičku dvakrát za den, která se rozmíchá ve 150 ml neperlivé studené vody (dětem se doporučuje půl lžičky ve 100 ml vody pouze jednou za den). Nápoj se má ideálně vypít hned ráno na lačný žaludek (cca 15 až 30 minut před jídlem.
Balení se 150 g sušené šťávy stojí okolo 560 korun.
5. místo
Puravia LABS Liposomální glutathion
Proč jsem vybrala liposomální glutathion od značky Puravia LABS?
Glutathion je jednou z nejdůležitějších detoxikačních látek v těle a je naším nejúčinnějším přírodním antioxidantem. Je důležitý pro buněčnou ochranu před volnými radikály a podporu detoxikace. Tento je v liposomální formě, která se mnohem lépe vstřebává do organismu.
A jak produkt dávkovat? Doporučuje se brát 2 kapsle denně a dostatečně zapít vodou.
A jaká je cena? Balení se 60 kapslemi stojí cca 950 korun.
6. místo
Bio Botanical G.I. Detox INT
Proč jsem vybrala G.I. Detox INT od značky Bio Botanical?
Jelikož se jedná o komplexní detoxikační suplement, který kombinuje několik silných přírodních látek pro účinné, ale přitom šetrné pročištění organismu. Na rozdíl od jednosložkových detox produktů staví na synergii – aktivní uhlí, zelený jíl, kyselina huminová, pektiny i organický křemík na sebe navazují a podporují vzájemné působení. Klíčovou roli zde hraje také Aloe vera, antioxidant s mimořádnými účinky na střevní trakt, imunitu i celkovou detoxikaci. Přispívá k očištění těla od nežádoucích látek a zároveň podporuje rovnováhu ve střevech, která je pro účinný detox zásadní.
Velkou výhodou je i čisté složení bez lepku, cukru, barviv, konzervantů či kofeinu, takže ho dobře snášejí i citlivější uživatelé. Balení se 60 kapslemi vás vyjde na cca 900 korun.
7. místo
MycoMedica MycoDetox
Proč jsem vybrala MycoDetox od MycoMedica?
Protože to je precizně sestavená směs vitálních hub a zelených superpotravin, která cílí na podporu přirozených detoxikačních procesů těla. Kombinace reishi, spiruliny, chlorelly a aceroly vytváří synergií, která působí na imunitu, vitalitu, energii i schopnost organismu zbavovat se nežádoucích látek.
Základ tvoří receptura tradiční čínské medicíny Ling Zhi Dan Shui Jie Mao San, jejíž síla stojí na Reishi – houbě nabité polysacharidy, triterpeny a antioxidanty. Chlorella pak podporuje činnost jater a pomáhá tělu s přirozeným pročištěním, zatímco spirulina přispívá ke správné hladině cukru v krvi, imunitě i kontrole hmotnosti. Acerola dodává dávku vitamínu C, který zvyšuje vstřebatelnost účinných látek.
Velkým plusem je i maximální čistota a bezpečnost produktu – všechny suroviny jsou totiž testovány na stovky kontaminantů a finální výroba probíhá v ČR podle přísných certifikací. Balení se 120 kapslemi stojí okolo 500 korun.
8. místo
Diochi Detoxin
Z jakých důvodů jsem zvolila přípravek Detoxin od Diochi?
Tyto detoxikační kapičky obsahují množství bylin se skvělými účinky pro naše tělo. Obsahují například mochnu nátržník, smil písečný, pampelišku, ostropestřec nebo řepík.
Ostropestřec napomáhá normalizovat činnost jater a je přirozený antioxidant. Pampeliška pomáhá detoxikovat, upravuje funkce žaludku, jater a močové soustavy a působí protizánětlivě. Mochna dokáže normalizovat funkci střevního traktu a zlepšuje stav pokožky. Řepík podporuje normální funkci jater, vylučování, trávení a fungování žlučníku. Jitrocel působí jako přirozený antioxidant, normalizuje funkci střevního traktu a podporuje mikrobiální rovnováhu. Smil normalizuje funkci jater a žlučníku.
A jak dávkovat? Doporučuje se užívat 20 kapek 3× denně s vodou. Děti od 6 let by měly užívat 2× denně 10 kapek.
A kolik tyto kapky stojí? Cca 500 korun.
9. místo
Ecce Vita Čistá aloe vera šťáva
Proč jsem zařadila také šťávu aloe vera od Ecce Vita?
Tato bio šťáva z dužiny listů aloe vera obsahuje důležité aminokyseliny, glukosidy, třísloviny, ligniny, ale také množství vitaminů A, E, B, C, beta-karoten a minerální látky fosfor, draslík, vápník, železo, zinek, sodík.
Aloe vera podporuje imunitní systém, snižuje napětí i únavu, působí jako silný antioxidant, dokáže podpořit detoxikaci organismu, udržuje normální hladinu cukru v krvi a normální stav pokožky.
Jak šťávu dávkovat? Před užíváním protřepejte a poté užívejte 2 polévkové lžíce šťávy 2-3× denně nejlépe před jídlem nebo současně s jídlem. Zapijte sklenicí vlažné vody.
A jaká je cena? Cca 680 korun.
10. místo
Blendea Aloe vera
Čím mě zaujalo aloe vera v kapslích od Blendea?
Pokud nechcete aloe vera pít v podobě kávy, díky tomuto produktu od české značky Blendea ho můžete užívat jednoduše ve formě veganských kapslí. Jedna kapsle, což je současně také maximální denní dávka, obsahuje 60 mg aloe vera extraktu v poměru aloe vera extrakt 200:1 – kapsli je důležité zapít dostatečným množstvím vody a také ji užívat společně s jídlem nebo ihned po něm, jelikož obsažené látky se optimálně vstřebávají společně s tukem ve stravě.
Aloe vera v těchto kapslích podporuje zdraví pokožky celého těla, podporuje dostatek energie a hlavně – přispívá k detoxikaci organismu, díky čemuž může pomoci s hubnutím.
Balení se 60 kapslemi stojí cca 300 korun.
11. místo
BrainMax Detoxer
Čím mě zaujal Detoxer od BrainMaxu?
Je to čtyřsložková směs, která mě zaujala jednoduchým, ale velmi funkčním složením. Kombinuje bentonitový jíl, aktivní uhlí z kokosových skořápek, citrusový pektin a chitosan – tedy látky známé svou schopností na sebe navázat široké spektrum látek, od toxinů a metabolitů až po nežádoucí zbytky z potravy. Každé pojivo pracuje jiným mechanismem, a proto je jejich kombinace účinnější než jednosložkové detox přípravky. Aktivní uhlí z kokosových skořápek má navíc jemnější strukturu a vyšší pórovitost, díky čemuž lépe zachycuje i drobné molekuly a podporuje pocit lehkosti po jídle. Bentonitový jíl je zase ceněný pro svou schopnost vázat látky na základě své unikátní minerální struktury. Citrusový pektin dobře pracuje s přirozeným pohybem střev a chitosan přidává další vrstvu navázání nežádoucích částic.
Detoxer je šetrný ke střevům, neobsahuje plnidla ani balastní složky a je vhodný pro krátké detoxikační kúry. Doporučuje se užívat 3 kapsle denně, ideálně 30 minut před jídlem nebo 2 hodiny po jídle či lécích. Mezi Detoxerem a ostatními doplňky je nutné dodržet minimálně dvouhodinový rozestup, protože pojiva vážou nejen toxiny, ale i vitaminy a minerály. Produkt není určen pro dlouhodobé užívání – doporučuje se maximálně týdenní kúra, po níž by měla následovat měsíční pauza. Balení s 90 kapslemi stojí okolo 450 korun.
12. místo
Movit Energy Mega detox Ostropestřec a Kurkumin forte
Proč jsem sem zařadila Mega detox od Movit Energy?
Protože spojuje dvě nejsilnější detoxikační a regenerační látky, silymarin a kurkumin, a podporuje jejich vstřebávání díky piperinu z černého pepře. Právě tato kombinace je důvodem, proč jsem produkt do výběru zařadila. Ostropestřec mariánský je dlouhodobě považovaný za „zlatý standard“ při podpoře jater, jejich regenerace a buněčné obnovy. Kurkumin přináší silný antioxidační a protizánětlivý účinek, který pomáhá tělu vyrovnat se se zátěží, stresem, toxiny i volnými radikály. Společně tak tvoří vysoce funkční duo pro období, kdy potřebujete tělu ulevit.
Mega Detox navíc cílí i na ledviny, žlučník a celkovou imunitu, což z něj dělá univerzální přípravek pro jarní či podzimní očistu. Líbí se mi také jeho jednoduché dávkování: stačí 1 kapsle denně, ideálně během nejvydatnějšího jídla, aby se lipofilní kurkumin i silymarin lépe vstřebaly. Poměr ceny (400 Kč za 60 kapslí) a množství účinných látek je velmi příznivý, což z produktu dělá dostupnou a zároveň kvalitní volbu pro každého, kdo hledá přírodní podporu detoxikace.
13. místo
Nástroje Zdraví chlorella extra BIO
Proč jsem vybrala tabletky s BIO chlorellou od značky Nástroje Zdraví?
Chlorella je sladkovodní řasa, která se považuje za superpotravinu. Je bohatá na množství vitaminů, zejména skupiny B, a také minerální látky včetně jódu. Je vhodná jako doplněk pro vegetariány a vegany.
A co přesně chlorella umí? Podpořit tvorbu energie, přispívá k mikrobiální rovnováze, napomáhá normální funkci imunitního systému, posiluje funkce střevního traktu a trávení, přispívá k normální činnosti jater a je to silný antioxidant.
Jak tuto řasu dávkovat? Doporučuje se užívat 3-5 tablet 3× denně, nejlépe s jídlem a dostatečným množstvím vody.
Jaká je cena? Cca 500 korun.
14. místo
NaturalProtein čaj Detox
Proč jsem vybrala bylinný sypaný čaj Detox od NaturalProtein?
Protože tahle čajová směs obsahuje kvalitní přírodní byliny a složky, které efektivně podporují detoxikaci a celkovou očistu těla. Každý šálek tohoto čaje vás tedy nejen osvěží, ale také podpoří váš trávicí systém a dodá vašemu organismu blahodárné antioxidanty. Jedná se o čekanku, kopřivu, plod fazole, pýr, smetánka, řepík, bříza, červená řepa, vřes a šípek.
Příprava čaje je jednoduchá: stačí 2 až 3 čajové lžičky směsi zalít 200 až 300 ml vroucí vody, nechat 10 až 15 minut louhovat a čaj je připravený. Stogramové balení stojí cca 120 korun.
Závěrem
Lidské tělo je dokonalý „stroj“ s dokonalým mechanismem, který ví, jak se zbavit toxických látek a umí se samoléčit. Někdy ale nastanou situace, kdy se stroj „porouchá“ a je potřeba mu pomoci.
A právě proto jsem v tomto článku srovnala čtrnáct nejlepších produktů na detoxikaxi, z nichž doporučuji zejména Blendea Supergreens, což je směs zelených superpotravin, které pročišťují organismus a přispívají k lepšímu trávení, energii i dobré náladě. Pokud byste radši detoxikovali pomocí produktu ve formě kapslí, ideální je Advance DetoxActive – kapsle obsahují 8 přírodních látek pro účinnou očistu a jedná se i o cenově výhodné balení. Další doplněk stravy, který pomáhá při kompletní očistě organismu díky obsahu ostropestřce, cholinu, spiruliny, chlorelly, pampelišky a aloe vera, je Venira Detox.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[11] Wikipedie (CZ): Detoxikace (alternativní medicína)
[12] Wikipedie (CZ): Detoxikace
[13] Healthline (ENG): Full Body Detox: 9 Ways to Rejuvenate Your Body
[14] PubMed Central (ENG): Modulation of Metabolic Detoxification Pathways Using Foods and Food-Derived Components: A Scientific Review with Clinical Application
[15] PubMed Central (ENG): Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence
