Shrnutí: Pojem „hormonální nerovnováha“ se poslední dobou objevuje všude kolem nás. Proto často přemýšlíme nad tím, jestli za naší zvýšenou únavou, poruchami spánku nebo třeba potížemi s pletí nemůže být právě tohle. Co to ale ta „hormonální nerovnováha“ vlastně je? A jak na ni? Existují produkty, které s tímto problémem pomáhají, a dneska jsem pro vás sestavila žebříček těch nejlepších.
- První místo u mě získal Feminus, který je mezi zákazníky chválený. Obsahuje celou řadu složek, jež pomáhají udržovat optimální hladinu hormonů v ženském těle. Produkt je přírodní a koupíte ho v praktickém balení.
- Na 2. místo jsem vybrala suplement Hormonální rovnováha Venira. Ten také obsahuje látky příznivě ovlivňující hormony v ženském organismu – např. včelí pyl, extrakt ze stromu muira puam, zelený oves a další .
- A 3. místo získal produkt Blendea Woman’s Vitality, který vás podpoří v průběhu menstruace, při potížích s početím i v období klimakteria. Jedná se o přírodní výrobek z vysoce kvalitních ingrediencí.
Více o těchto produktech a tipy na další doplňky pro podporu hormonální rovnováhy najdete v článku níže.
Feminus
Protože se jedná o zákazníky ověřený doplněk přispívající k vyrovnání hormonů v ženském těle. Feminus je přírodní (v jeho složení figuruje například řeřicha peruánská nebo indický ženšen) a prodává se v praktickém balení.
Venira
Neboť jde o doplněk speciálně vyvinutý pro ženy, který díky osmi aktivním látkám pomáhá vyrovnat hormonální hladinu v těle. Výrobek je přírodního původu, vyrábí se v ČR a jeho předností je rovněž líbivý design.
Blendea
Jelikož kapsle obsahují ekologicky získávané přírodní ingredience, které pomáhají s hormonální nerovnováhou. Mezi funkčními složkami tu figuruje např. ženšen, kotvičník, zinek nebo vitaminy skupiny B.
Jedenáct nejlepších suplementů na hormonální nerovnováhu
- Feminus 570 Kč (60 tablet)
- VENIRA PREMIUM hormonální rovnováha 750 Kč (80 kapslí)
- Blendea Woman’s Vitality 490 Kč (60 kapslí)
- VENIRA medvídci pro hormonální rovnováhu 600 Kč (60 bonbónů)
- VENIRA hormonální rovnováha drink 600 Kč (104 g)
- Viridian Bio pupalkový olej 650 Kč (100 ml)
- Puravia LABS Myo-Inositol Complex 500 Kč (90 kapslí)
- HillVital Vitamín B6 (Pyridoxin) 300 Kč (100 kapslí)
- ENERGY Gynex bylinný koncentrát 550 Kč (30 ml)
- Organic India Šatavari Bio 360 Kč (60 kapslí)
- BrainMax Women PMS Hormonal Balance 600 Kč (90 kapslí)
Co to je hormonální nerovnováha?
Obecně by se hormonální nerovnováha dala definovat jako stav, kdy se hladina některého z hormonů v těle vychyluje nežádoucím směrem a ovlivňuje tak jeho normální funkci. Za tímto vychýlením může stát onemocnění, porucha v produkci některého hormonu, nadbytečný příjem hormonů „zvenčí“, nebo třeba jen nezdravý životní styl. Hormonů, které se mohou takto vychýlit je celá řada. Mezi nejproblematičtější z nich nicméně patří estrogen, melatonin, kortizol a inzulin.[1]
- S hormonální nerovnováhou se potýkají především ženy. Hlavně proto, že během života procházejí výraznějšími a hlavně prudšími hormonálními změnami (menstruace, užívání hormonální antikoncepce, těhotenství, kojení, klimakterium).[2] To všechno jsou náročná období, během nichž se hladiny hormonů pohybují sem a tam. V pozdějším věku se pak ženám snižuje hladina estrogenu v těle, a to poměrně náhle.[3]
- To ale neznamená, že jsou muži v tomto směru z obliga. I jim se v určitém věku začíná snižovat hladina testosteronu (i když je tento pokles pozvolnější),[4] a navíc – příčiny hormonální nerovnováhy jsou různé a mohou přicházet úplně odjinud. Pokles hormonů mohou způsobovat například některé nemoci (poruchy štítné žlázy, onkologická onemocnění a další).
Každý máme něco, co nás trápí, nebo nám znepříjemňuje život. To bychom mohli nazvat problémy. Naštěstí na většinu problému existují řešení. A na problémy zdravotního rázu jsou většinou řešení ve formě úprav jídelníčku, přidání vitamínů, nebo třeba léků či doplňků stravy.
Zde máte proto seznam článků, které odpovídají na mnoho otázek a pomáhají nalézt jednoduchá řešení:
- Nejlepší vyprošťováky – srovnání, recenze a popis
- Nejlepší prášky na soustředění – srovnání a recenze
- Nejlepší léky proti nadýmání a plynatosti – recenze a zkušenosti
- Nejlepší léky na zánět močového měchýře – srovnání a recenze
- Nejlepší kosmetika na rosaceu: 11 nejlepších krémů na růžovku
- Nejlepší kolagen na klouby – recenze a diskuze
- Jak snížit cholesterol: top přírodní produkty na snížení cholesterolu
- Jak se zbavit bradavice doma? 10 nejlepších mastí na bradavice
- Jak odvodnit tělo? 10 nejlepších přírodních léků na odvodnění
- Jak na kvasinkovou infekci: Co užívat při protikvasinkové dietě?
- Hubnutí po porodu: 15 tipů a rad, jak zhubnout po porodu
- Dračí krev – účinky, použití a která je nejlepší?
- 18 nejlepších prášků na spaní, které skutečně fungují
- 17 nejlepších probiotik na trhu – srovnání a recenze
- 16 nejlepších kloubních výživ pro seniory – recenze
- 16 nejlepších kloubních výživ – srovnání a recenze
- 15 nejlepších léků na erekci – srovnání, recenze a účinky
- 14 nejlepších tablet na zvýšení testosteronu – srovnání a recenze
- 14 nejlepších přírodní léků na prostatu – recenze diskuze
- 14 nejlepších prášků na uklidnění 2025 – recenze, zkušenosti
- 14 nejlepších krémů na kruhy pod očima – recenze a zkušenosti
- 13 nejlepších produktů a léků na paměť – srovnání a recenze
- 13 nejlepších léků na menstruační bolesti – srovnání a recenze
- 13 nejlepších krémů na tetování – recenze a diskuze
- 13 nejlepších krémů na pigmentové skvrny – recenze
- 13 nejlepších krémů na lupénku – recenze a diskuze
- 12 tipů na nejlepší afrodiziaka (přírodní) – recenze
- 12 nejlepších vitaminů na imunitu – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších produktů na detoxikaci organismu a těla
- 12 nejlepších přírodních repelentů – recenze a tipy
- 12 nejlepších přírodních léků na menopauzu – recenze
- 12 nejlepších přípravků proti šedivění vlasů – recenze
- 12 nejlepších prášků na zrychlení metabolismu
- 12 nejlepších léků na játra (regenerace a detox) – recenze
- 12 nejlepších krémů na jizvy – recenze, zkušenosti a jak vybírat
- 12 nejlepších kolagenů v prášku – recenze a tipy
- 12 nejlepších kolagenů pro ženy – recenze a tipy
- 11 tipů na nejlepší ortézu na koleno – recenze
- 11 nejlepších mastí na hemoroidy – recenze
- 11 nejlepších krémů na celulitidu – recenze a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší melatonin – recenze, zkušenosti a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší mast na otoky (nohou) – recenze a srovnání
- 10 tipů na nejlepší bederní pás – zkušenosti a tipy
- 10 nejlepších vitamínů na srdce a cévy – recenze
- 10 nejlepších trávicích enzymů – srovnání a recenze
- 10 nejlepších sprchových gelů (mýdel) pro atopiky (atopický ekzém)
- 10 nejlepších probiotik pro ženy – recenze, diskuze a zkušenosti
- 10 nejlepších přírodních prášků na bolest hlavy
- 10 nejlepších přírodních léků na migrénu – srovnání a recenze
- 10 nejlepších přípravků s quercetinem – recenze
- 10 nejlepších prášků a léků na bolest zubů – recenze
- 10 nejlepších ortéz na kotník – recenze a diskuze
- 10 nejlepších kompresních legín pro ženy – diskuze
- 10 nejlepších kolagenů v tabletách (kolagenové tablety) – recenze
- 10 nejlepších doplňků stravy proti únavě a ospalosti – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších doplňků stravy na křečové žíly – recenze a diskuze
- 10 doplňků stravy pro zdravý (střevní) mikrobiom – recenze
- 10 doplňků stravy při histaminové intoleranci – tipy
Proč usilovat o hormonální rovnováhu?
Říká se, že o balanc bychom měli usilovat ve všem, co v životě děláme. A oblast hormonů v tomto rozhodně není žádnou výjimkou. Nabourání hormonální rovnováhy vede k velice nepříjemným zdravotním komplikacím: k menstruačním poruchám, změnám nálad a podobně. Mezi typické příznaky hormonální nerovnováhy ostatně všechny tyto znaky patří. Proto je dobré hormonální nerovnováze pokud možno předcházet. A pokud se již dostavila, je třeba všechno zase co nejlépe „urovnat“.
Jak podpořit hormonální rovnováhu?
Hormonální rovnováha souvisí s životním stylem. Nezdravé jídlo konzumované ve stresu, nedostatek aktivního pohybu, spánkový deficit, kouření, alkohol, obezita a nadmíra stresu – to všechno jsou faktory, které pomyslně kráčejí hormonálnímu vychýlení naproti. (Nejen) proto je tedy dobré snažit se preventivně dodržovat alespoň základní principy zdravého životního stylu.
- Na podporu hormonální rovnováhy se velmi doporučuje i tzv. hormonální jóga (nebo také hormonální jógová terapie), kterou vytvořila brazilská terapeutka a lektorka jógy Dinah Rodrigues. Jedná se o sestavu cviků, která zabere cca 30 minut a pomůže vyladit hladinu hormonů (existuje speciální sestava pro ženy, muže a diabetiky). Ale i jiné druhy jógy jsou obecně považovány za účinný způsob, jak si ulevit od nepříjemných projevů hormonální nerovnováhy.[7]
Co obsahují přírodní doplňky stravy na řešení hormonální nerovnováhy?
Pokud vás trápí hormonální nerovnováha, řešením mohou být i vhodné doplňky stravy, které jsou přímo určeny tomu, aby „hormonální nepořádek“ v těle pomáhaly uspořádat.
Ve farmaceutickém průmyslu se k tomuto účelu používají například tyto aktivní látky:
- kotvičník zemní[8]
- chřest hroznovitý[9]
- meduňka lékařská[10] = podporuje hormonální rovnováhu a má relaxační účinky
- mateří kašička[11] = stimuluje hormonální aktivitu
- včelí pyl[12] = skvělý pomocník v období klimakteria
- vitamin B6[13]
- pupalkový olej[14]
Zajímavou skupinou jsou v tomto ohledu také fytoestrogeny, což jsou látky získávané z rostlin, které se však svou strukturou se hodně blíží lidským hormonům. Z tohoto důvodu by mohly mít schopnost chybějící hormon zastoupit. Mezi tyto látky se řadí například indol-3-karbinol,[15] ale je jich víc. Některé z nich je možné najít třeba v řeřiše peruánské.
1. místo
Feminus
Přírodní potravinový doplněk přispívající k optimální hladině hormonů v ženském těle.
Proč jsem na 1. místo vybrala Feminus?
Na první místo jsem vybrala produkt Feminus, protože přispívá k docílení optimální hladiny hormonů v (ženském) těle. Díky tomu doplněk pomáhá zmírňovat návaly a pocení, zlepšovat imunitu, stimulovat chuť na sex, soustředění, dále pak přispívá k přísunu energie a ke kvalitnějšímu spánku. Kromě toho oceňuju přírodní složení výrobku.
Uživatelské recenze
Výrobek Feminus jsem do svého seznamu zařadila i z toho důvodu, že jsem si na jeho adresu přečetla spoustu skvělých ohlasů. Jeho účinky zákaznice potvrzují například přímo na stránkách prodejce (feminus.cz). Tam se o něm píše, že podporuje hormonální rovnováhu a pomáhá regulovat návaly horka (jedna dáma se tu svěřuje, že se předtím potila tolik, že by tím mohla „zalívat zahradu“). Podle zkušeností žen prý Feminus začne působit po cca 2,5 měsících užívání, takže se vyplatí posečkat.
Na Heurece zákaznice dále oceňují hezké balení (konkrétně „rozdělení do mini-krabiček“), a také to, že jde o český výrobek. A rovněž tady lidé hlásí zlepšení spánku, více energie a ústup příznaků menopauzy. Vysoká procenta Feminus získal i na stránkách pilulka.cz.
Více informací
Ve složení produktu Feminus figurují následující přírodní „životabudiče“:
- Řeřicha peruánská = bylina z bolivijských And, která nejen přispívá ke zdraví obecně, ale od pradávna se též využívá se jako afrodiziakum. Obsahuje tzv. fytoestrogeny, což jsou látky rostlinného původu, které se svou strukturou blíží estrogenům tvořeným v lidském těle.
- Indický ženšen = rostlina, která pomáhá předcházet známkám stárnutí, příznivě ovlivňuje koncentraci a duševní zdraví. Ženšen je také proslulý svými antioxidačními účinky.
- Kakao = antioxidant obsahující theobromin.
- Kotvičník zemní = bylina ovlivňující hormonální aktivitu, a kromě toho podporuje imunitní systém.
Cena tohoto produktu se pohybuje okolo 600 Kč (a také si lze objednat předplatné – v takovém případě zaplatíte za totéž balení cca 520 Kč).
2. místo
VENIRA PREMIUM hormonální rovnováha
Prémiový produkt s osmi aktivními látkami, který zaujme přírodním složením a estetickým designem.
Proč jsem dala kapsle Hormonální rovnováha od Veniry na 2. místo?
Protože s hormonální nerovnováhou můžete zkusit zatočit také prostřednictvím tohoto doplňku, který je určen výhradně ženám – najdete v něm osm aktivních složek pomáhajících vyrovnat hladinu ženských hormonů v organismu. Také v tomto případě se jedná v ruce prémiový přírodní produkt, který navíc dostanete v designově estetickém balení.
Uživatelské recenze
Pro recenze jsem zamířila na stránky zbozi.cz, kde se procentuální hodnocení výrobku ocitá nad 90 % a ženy zde podotýkají, že výrobek skutečně funguje. Kromě toho zde zaznívá spokojenost s jeho přírodním složením. Příznivé recenze pak kapsle od Veniry získaly i na stránkách Pilulka.cz – tam jedna ze zákaznic navíc podotýká, že se tablety dobře polykají a prý se cítila lépe hned po několika dávkách. Produkt pak doporučuje „všem, kteří se chtějí cítit zdravě.“
Další informace
Ve složení doplňku od Veniry najdete:
- extrakt ze stromu muira puama (strom rostoucí v brazilském deštném pralese) = tento výtažek přispívá ke zvýšení libida
- vitamín B6 = podporuje duševní pohodu a pomáhá snižovat pocity únavy
- zelený oves = stará se o metabolismus, posiluje ženskou pohlavní a vylučovací soustavu
- chřest hroznovitý = pomáhá v době menopauzy, aby proběhla tak, jak má. A kromě toho podporuje plodnost a ženský reprodukční systém.
- Meduňka lékařská = podporuje hormonální rovnováhu a má relaxační účinky
- Mateří kašička = stimuluje hormonální aktivitu
- Včelí pyl = skvělý pomocník v období klimakteria
- Jód = podporuje energetickou látkovou výměnu a přispívá k tvorbě hormonů štítné žlázy
Doporučuje se užívat po dvou kapslích za den – ráno a večer. Cena produktu se pohybuje okolo 750 Kč za 80 kapslí.
3. místo
Blendea Woman’s Vitality
Kvalitní kapsle s obsahem přírodních složek z kvalitních zdrojů, které pomáhají s hormonální nerovnováhou.
Proč jsem na 3. místo zvolila Woman’s Vitality od značky Blendea?
V produktu Woman’s Vitality totiž najdete rostlinné výtažky, které pomáhají vyrovnávat hormonální hladiny v ženském těle. Při užívání doplňku byste se měly cítit lépe, ať už v průběhu menstruace, nebo v období klimakteria. Výrobek rovněž pomáhá při potížích s početím – přispívá totiž k udržení plodnosti v normálním zdravém stavu.
Výhodou značky Blendea je dále skutečnost, že její produkty mají původ v kvalitních surovinách, které jsou navíc získávány ekologickým způsobem.
Uživatelské recenze
Recenze na doplněk Woman’s Vitality se objevily například na Heurece, kde zákaznice oceňují kvalitní složení bez zbytečností a také to, že není třeba brát tabletek moc (konkrétně stačí dvě za den). Podle zkušeností těchto žen se výsledky dostaví po přibližně měsíci užívání. Plus – jedna z uživatelek se tady mimo jiné svěřuje, že jí doplněk pomohl „ustálit krvácení.“
A pokud zamíříte na nákup na stránky blendea.cz, budete nejspíš také spokojení. Recenze na tento e-shop jsou pozitivní, a to jak na Heurece, tak i na stránkách zbozi.cz. Lidé si obecně pochvalují rychlost dodání balíčku, široký sortiment a v neposlední řadě chválí přehlednost webu. Přesvědčte se sami!
Dále o produktu
Mezi složkami výrobku se objevuje řeřicha peruánská, která je zdrojem fytoestrogenu (= látky přispívající k normálnímu průběhu menopauzy), dále pak ženšen, kotvičník příznivě ovlivňující hormonální aktivitu, hořčík, drmek obecný (ten se stará o menstruační pohodu), zinek, černý pepř, a konečně vitamíny D3, B2, B3, B12 a B6. Poslední zmíněný vitamín má mimochodem také schopnost regulovat hormonální hladiny v organismu.
Za tento produkt, který se doporučuje brát po dvou kapslích denně, zaplatíte cca 600 Kč / 60 kapslí.
4. místo
VENIRA medvídci pro hormonální rovnováhu
Proč jsem vybrala Venira medvídky pro hormonální rovnováhu?
Vedle prémiových kapslí od Veniry, které jsem umístila na druhé místo tohoto žebříčku, se mi líbí i jejich další varianta v podobě gumových medvídků. Ty jsou ideální volbou pro ženy, které chtějí mít podporu hormonální rovnováhy spojenou s příjemným rituálem. Bonbony mají malinovou příchuť a ukrývají kombinaci macy, reishi, chřestu hroznovitého, vitaminu B6 a hořčíku. Tohle složení působí proti stresu, únavě a PMS, podporuje nervový systém i ženský cyklus. Za cenu 600 Kč získáte měsíční kúru (60 gumídků), což je atraktivní varianta pro ženy, které mají potíže s polykáním kapslí nebo chtějí doplněk, který je doslova radost užívat.
5. místo
VENIRA hormonální rovnováha drink
Proč jsem vybrala drink hormonální rovnováha od Veniry?
Stejně jako kapsle a gumídci, i tento drink má za cíl harmonizovat ženské hormony, jen přináší ještě pohodlnější a osvěžující formu. Směs se jednoduše rozmíchá ve vodě a má jahodovo-limetkovou příchuť. V každé dávce najdete šest aktivních složek, včetně zeleného ovsa, meduňky, chřestu hroznovitého, včelího pylu, mateří kašičky a jódu – tedy látek, které působí na hormonální rovnováhu, psychiku i imunitu. Oceňuji, že drink nabízí stejný komplex jako kapsle, ale je určen ženám, které dávají přednost tekuté formě. Balení za 600 Kč vystačí na 40 dní a představuje chutný způsob, jak říct dost PMS, stresu a nepravidelnostem cyklu.
6. místo
Viridian Bio pupalkový olej
Z jakých důvodů jsem do výběru zahrnula pupalkový olej?
Pupalkový olej od Viridianu jsem vybrala proto, že jde o 100% organický doplněk v BIO kvalitě, lisovaný za studena, který je bohatým zdrojem kyseliny gama-linolenové (GLA) a dalších nenasycených mastných kyselin. Ty přirozeně podporují hormonální rovnováhu, menstruační komfort a celkovou pohodu ženy v každé fázi cyklu. Oceňuji také, že olej prospívá pleti a představuje zcela přírodní cestu, jak harmonizovat ženské zdraví. Značka Viridian je navíc známá svým etickým přístupem a kvalitu jejich výrobků potvrzuje i prestižní Královská pečeť kvality.
Dále o produktu
Pupalkový olej můžete užívat vnitřně – například přidáním do smoothie, salátů či polévek, nebo jen tak na lžičku. Stejně dobře poslouží i zevně, jako masážní olej či péče o suchou pokožku. Praktické balení ve 100 ml lahvičce z jantarového skla chrání účinné látky a stojí okolo 650 Kč, což naprosto odpovídá jeho vysoké kvalitě. Díky šetrnému zpracování bez chemických příměsí se jedná o výbornou volbu pro ženy, které chtějí pečovat o hormonální rovnováhu i krásu přírodní cestou.
7. místo
Puravia LABS Myo-Inositol Complex
Čím mě zaujal Myo-Inositol Complex od Puravia LABS?
Do výběru jsem ho zařadila proto, že jde o sofistikovanou kombinaci myo-inositolu a D-chiro-inositolu v poměru 39:1, který odpovídá přirozenému zastoupení v ženském těle. Tento poměr pomáhá podpořit harmonii menstruačního cyklu, zmírňuje výkyvy nálad i energie a napomáhá lepší citlivosti buněk na inzulín. Díky tomu může být cennou oporou nejen pro hormonální rovnováhu, ale také pro psychickou pohodu a celkovou vitalitu. Líbí se mi i čisté složení bez aditiv, které dává prostor jen účinným látkám.
Více o produktu
V každé denní dávce (3 kapsle) najdete 1 950 mg myo-inositolu a 50 mg D-chiro-inositolu. Doplněk je tak ideální volbou pro ženy, které chtějí řešit problémy s hormonální nerovnováhou, nepravidelným cyklem nebo chutěmi na sladké, které často s hormonálními změnami souvisí. Balení obsahuje 90 kapslí (30 dávek) za cenu 500 Kč, což je velmi férové vzhledem k vysoké účinnosti a čistotě složení. Užívání je jednoduché – doporučují se 3 kapsle denně, ideálně mimo jídlo, zapité sklenicí vody.
8. místo
HillVital Vitamín B6 (Pyridoxin)
Proč jsem vybrala kapsle od HillVitalu s Vitamínem B6 (pyridoxinem)?
Při hormonální nerovnováze může být také hodně nápomocný produkt od HillVitalu s vitamínem B6 (konkrétně jde o pyridoxin, což je taková jeho „podkategorie“). Vitamín B6 se samozřejmě nestará výhradně o hormonální problémy – svou roli ostatně hraje ve více než stech enzymových reakcích, ke kterým v lidském organismu dochází.
Více informací
Co se hormonů týče, dají se u něj konstatovat následující přínosy:
- pomáhá mírnit projevy úzkosti a podrážděnosti ve dnech před menstruací,
- pomáhá zmírňovat těhotenskou ranní nevolnost,
- přispívá k hormonální rovnováze,
- má vliv na tvorbu serotoninu, dopaminu, čímž pozitivně reguluje psychický stav.
Balení se 100 kapslemi vitamínu B6 stojí cca 340 Kč.
9. místo
ENERGY Gynex bylinný koncentrát
Proč jsem vybrala Gynex?
Protože tahle žlutá třiceti mililitrová lahvička v sobě ukrývá bylinný koncentrát, konkrétně zajímavou směs fytohormonů (látek rostlinného původu, které se strukturálně blíží lidským hormonům). Jedná se speciální složky, které mohou fungovat jako náhrady za scházející lidský hormon.
Více informací
Fytohormony jsou v tomto případě extrahovány z několika různých rostlin. Z akátu a hluchavky (= rostlinky přispívající k pohodlnému prožívání jak menstruace, tak i dnů před ní), fenyklu, kontryhele a jetele lučního (bylinky podporující komfort během klimakteria), dále pak ze svízele, chaluhy bublinaté, lékořice lysé, měsíčku syřišťového a z brusnice borůvky.
Doporučuje se dávkovat po dvou až sedmi kapkách (jednou až třikrát denně).
Cena tohoto produktu se pohybuje kolem 500 Kč.
10. místo
Organic India Šatavari Bio
Čím mě zaujal produkt od značky Organic India?
Pokud vyznáváte principy ájurvédy, zkuste omrknout také tento produkt od značky Organic India, který se jmenuje po blahodárné ájurvédské bylince – Šatavari. Tato rostlina (latinsky se jí říká asparagus racemosus, čeština jí přisoudila název chřest hroznovitý) podporuje jak ženský, tak i mužský rozmnožovací systém. Působí pozitivně na plodnost, ženy pak zajisté ocení její příznivý vliv na průběh menstruačního cyklu.
Další info
Šatavari je kvalitní bio produkt, neobsahuje lepek, sóju, barviva a ani žádný přidaný cukr. Plus – je to doplněk vhodný i pro vegetariány a vegany.
Za doplněk stravy od Organic India se 60 kapslemi v jednom balení zaplatíte cca 360 Kč.
11. místo
BrainMax Women PMS Hormonal Balance
Čím mě oslovil doplněk Women PMS Hormonal Balance od BrainMax?
Do výběru jsem tento doplněk zařadila proto, že patří k nejkomplexnějším přírodním řešením na podporu ženského hormonálního zdraví. Obsahuje směs 12 účinných látek – od extraktu z maliníku, pupalky a shatavari až po kurkumin, brokolici či ostropestřec – které společně přispívají k hormonální rovnováze, vitalitě a komfortu v období před menstruací. Velkou výhodou je i obsah hořčíku ve formě bisglycinátu, která se skvěle vstřebává a pomáhá snižovat únavu. Líbí se mi, že kapsle podporují ženský organismus opravdu komplexně – nejen hormonálně, ale i po stránce psychické pohody, imunity a celkové vitality. Za cenu kolem 600 Kč dostanete 90 kapslí, což vychází na měsíční kúru, a vzhledem k promyšlenému složení jde o velmi dobrou investici do ženského zdraví.
Závěrem
Hormonální nerovnováha s námi občas dokáže hodně cloumat a je dobře, že existují způsoby, jak se s ní vypořádat. Na prvním místě by se člověk měl samozřejmě zamyslet nad svým životním stylem. Nad tím, jestli náhodou v některém směru příliš „nehřeší“. Ale pokud ne, mohly by pomoci právě i doplňky stravy.
Já jsem v žebříčku „těch nejlepších“ vypíchla Feminus, jehož účinky v recenzích potvrzuje nemálo zákaznic, dále pak kúru od české značky Venira – doplněk obsahující osm aktivních látek, které pomáhají vyrovnat hladiny hormonů v ženském těle. A na třetí příčku jsem umístila kapsle Woman’s Vitality s kvalitním přírodním složením.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[16] Wikipedie (CZ): Hormon
[17] Wikiskripta (CZ): Hormon
[18] Healthline (ENG): Everything You Should Know About Hormonal Imbalance
[19] Healthline (ENG): 10 Natural Ways to Balance Your Hormones
[20] PubMed Central (ENG): The Impact of Hormonal Imbalances Associated with Obesity on the Incidence of Endometrial Cancer in Postmenopausal Women
[21] PubMed Central (ENG): Women's health: the struggle to restore hormonal balance
