Shrnutí: Kolagen je důležitý protein, který přispívá k mladistvé, pružné pleti bez hlubokých vrásek. A protože okolo třicítky začíná klesat jeho produkce, je fajn ho začít doplňovat zevnitř i zvenku. V tomto článku se soustředím na tu druhou možnost a představuji vám srovnání jedenácti kvalitních krémů a sér s obsahem kolagenu:
- Na 1. místo jsem dala Annemarie Börlind Natukolagen Boost Fluid, což je unikátní fluid s rostlinným kolagenem, který pomáhá pleti dodat pružnost, a zároveň ji hydratuje i vypíná.
- Druhé místo u mě získalo intenzivní kolagenové sérum Venira s hydrolyzovaným mořským kolagenem, které má výborné anti-age účinky.
- A 3. příčku jsem udělila pleťovému séru Kvitok Rostlinný kolagen, které je vhodné pro vegany a opět – bojuje proti vráskám, zlepšuje pružnost pleti a omlazuje ji.
Čtěte dále:
Co je kolagen a jaká je jeho role ve struktuře pleti?[1][2] Proč je potřeba v určitém věku jeho tvorbu podpořit? Jaká je funkce krémů s kolagenem a co snižuje jeho produkci?[3][4]
Annemarie Börlind Natukolagen Boost Fluid
Jde totiž o unikátní fluid na obličej, který obsahuje kolagen rostlinného původu (získává se z kukuřičných, sójových a pšeničných proteinů). Po aplikaci je pleť vypnutá, hydratovaná, jemná a pružná.
VENIRA intenzivní kolagenové sérum
Protože tohle sérum dá pleti silnou anti-age vzpruhu – zmírní viditelnost vrásek, pokožku zpevní a hydratuje. Hlavní roli zde hraje hydrolyzovaný mořský kolagen s vysokou biologickou dostupností.
Kvitok Pleťové sérum Rostlinný kolagen
Neboť toto sérum je 100% přírodní, kvalitní. A protože je zde kolagen rostlinného původu, nemusí se mu vyhýbat ani vegani. Produkt obsahuje mimo jiné i vodu z damašské růže.
Jedenáct nejlepších krémů a sér s kolagenem
- Annemarie Börlind Natukolagen Boost Fluid 920 Kč (30 ml)
- VENIRA intenzivní kolagenové sérum 560 Kč (30 ml)
- Kvitok Pleťové sérum Rostlinný kolagen 270 Kč (10 ml)
- Iuvenio Vital Kolagen Booster 430 Kč (50 ml)
- Kvitok Švestkový denní krém s kolagenem a Q10 540 Kč (30 ml)
- Iuvenio Nanovlákenné sérum 500 Kč (7 dávek)
- The Organic Pharmacy Collagen Boost Mask 1700 Kč (50 ml)
- Rodial Dragon's Blood Sculpting Gel 2500 Kč (50 ml)
- Probiotický denní krém pleťový s kolagenem 200 Kč (50 ml)
- DULCIA natural Hydratační sérum s kolagenem 400 Kč (30 ml)
- WoodenSpoon Omlazující elixír z přírody 820 Kč (30 ml)
Co je to kolagen a jak pomáhá pleti?
Kolagen je základní stavební „kámen“ lidského těla, konkrétně tedy ve vodě rozpustná bílkovina.[1] V lidském těle se nachází takřka všude – je součástí kostí, svalů, šlach, zubů, nehtů i kloubů.[2]
- Co se týče pokožky, té kolagen propůjčuje hladkou a pevnou strukturu s minimem vrásek. Nejvíce kolagenu mají v pleti děti a miminka.
- Okolo třicítky však začíná produkce kolagenu klesat. To vede k tvorbě jemných linek a podzějí vrásek a také výraznějším, rozšířeným pórům.
- Jednoduše řečeno, kolagen v krémech je protein, který pokožku napnout a vyhladit, což se hodí, pokud už začínáte pozorovat nějaké příznaky stárnutí na své pleti (jemné linky, výrazné póry, pigmentové skvrny atd.)
- Obecně kolagen pomáhá pleti navrátit pružnost, svěžest, zdravou míru hydratace, mladistvý vzhled a také pomáhá redukovat akné.[3]
Kdy a proč je potřeba tvorbě kolagenu dopomoci?
Jak jsem už popsala výše, kolagen je pro lidské tělo zkrátka nezbytný. A jelikož jeho tvorba okolo třicítky klesá a kolem čtyřicítky už se skoro žádný netvoří, je dobré kolagen začít suplementovat. A to vnitřně nebo pomocí kosmetických přípravků na pleť.
- Jaké jsou projevy nedostatku kolagenu na pleti? Pokožka je jako by bez života, povadlá, suchá, křehká a náchylná k podráždění. Kožní buňky velmi rychle ztrácí vodu a mazové žlázy přestávají produkovat ochranný film.
- Pokud začnete kolagen doplňovat a dostane se až do druhé vrstvy kůže, je takřka vyhráno! Buňky se naplní tekutinou a pleť začne být zase hladká a pružná. A dojde i k redukci vrásek.[4]
Pleť, krása a zdraví je věčné téma (nejen) žen. Všichni chceme být mladí, krásní a zdraví. Můžeme tomu napomoct tak, že se o sebe budeme hezky starat. Jak úspěšně poznat své tělo a lépe se starat o pleť vám napoví spousta článků. Výběr na toto téma naleznete zde:
- Nejlepší pleťová kosmetika & péče o pleť – kompletní průvodce + recenze
- Nejlepší noční krém: 10 tipů na nejlepší pleťové krémy na noc
- Nejlepší korejská kosmetika: 13 top produktů z korejské skincare
- Nejlepší denní krémy: 10 tipů na nejlepší pleťový krém na den
- Nejlepší bakuchiol: Sérum či krém s bakuchiolem a jejich účinky?
- Nejlepší (přírodní) hydratační krémy na pleť – recenze a srovnání
- Kosmetika s AHA kyselinami: 10 nejlepších produktů s AHA
- Jak si zvětšit rty? 10 tipů na sérum na zvětšení rtů – recenze
- 43 tipů na nejlepší přírodní kosmetiku + recenze
- 17 nejlepších krémů na vypnutí pleti (liftingová séra) – recenze
- 17 nejlepších kolagenů na pleť – recenze a srovnání
- 16 nejlepších přípravků na černé tečky – recenze
- 16 nejlepších kolagenů – recenze a srovnání
- 15 nejlepších tělových mlék a krémů – recenze
- 14 nejlepších produktů s neemem – recenze a tipy
- 14 nejlepších opalovacích krémů – recenze a jak vybrat
- 14 nejlepších krémů po opalování – recenze a tipy
- 14 nejlepších krémů na vrásky – recenze a diskuze
- 14 nejlepších krémů na akné – recenze, zkušenosti a srovnání
- 14 nejlepších bělicích past na zuby – recenze
- 13 nejlepších vitamínů na pleť a kůži (vlasy i nehty) – recenze
- 13 nejlepších pleťových olejů – diskuze a recenze
- 13 nejlepších odličovačů a čisticích přípravků na pleť – recenze
- 13 nejlepších micelárních vod – srovnání a recenze
- 13 nejlepších krémů s SPF – recenze, zkušenosti a diskuze
- 13 nejlepších krémů na suchou a citlivou pleť – tipy
- 13 nejlepších krémů a sér s retinolem – recenze
- 13 nejlepších BB a CC krémů – srovnání a recenze
- 12 tipů na nejlepší sérum s vitamínem C – recenze a diskuze
- 12 nejlepších přírodních řasenek – recenze a tipy
- 12 nejlepších pratelných odličovacích tamponů
- 12 nejlepších očních krémů na vrásky – recenze
- 12 nejlepších hydrolátů a květinových vod – diskuze
- 11 tipů na nejlepší tvářenku – recenze a diskuze
- 11 tipů na nejlepší pleťové tonikum – recenze a tipy
- 11 nejlepších voděodolných řasenek – recenze
- 11 nejlepších tělových peelingů – recenze a srovnání
- 11 nejlepších produktů pro domácí bělení zubů – recenze
- 11 nejlepších přírodních parfémů – recenze, zkušenosti a vůně
- 11 nejlepších prášků na zvětšení prsou a podporu růstu – recenze
- 11 nejlepších paletek očních stínů – recenze a tipy
- 11 nejlepších masek na oči, pod oči i na spaní – tipy
- 11 nejlepších krémů s kyselinou hyaluronovou – recenze
- 11 nejlepších krémů na atopický ekzém – srovnání a recenze
- 10 tipů na nejlepší sérum na pleť – recenze & jak vybrat to pravé?
- 10 tipů na nejlepší sérum na akné – recenze, srovnání a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší sadu na bělení zubů – recenze a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší pudr (kompaktní, sypký) – recenze a srovnání
- 10 tipů na nejlepší přírodní deodorant – recenze a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší pleťovou mlhu – recenze
- 10 tipů na nejlepší odličovací olej na pleť – srovnání a recenze
- 10 tipů na nejlepší krém do solária – recenze a rady
- 10 tipů na nejlepší bronzer – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších tužek na obočí – recenze a diskuze
- 10 nejlepších sheet masek (textilní a hydrogelové)
- 10 nejlepších samoopalovacích krémů – recenze a srovnání
- 10 nejlepších přírodních laků na nehty – recenze
- 10 nejlepších podkladových bází pod make-up (primer) – recenze
- 10 nejlepších pleťových peelingů – recenze a tipy
- 10 nejlepších pleťových masek – recenze a jak vybrat
- 10 nejlepších pánských parfémů – recenze a tipy
- 10 nejlepších očních linek – recenze a diskuze
- 10 nejlepších make-upů – recenze, srovnání a jak vybrat
- 10 nejlepších magnetických řas s linkou – recenze
- 10 nejlepších krémů proti vráskám pro muže – tipy
- 10 nejlepších korektorů – srovnání, recenze a jak vybrat
- 10 nejlepších kolagenů na nehty – diskuze a tipy
- 10 nejlepších face rollerů a gua sha kamenů – recenze a tipy
- 10 nejlepších dámských parfémů – recenze
Jak fungují krémy s kolagenem?
Mnoho krémů, sér a gelů často obsahuje kolagenové peptidy nebo kolagen rozložený na menší části, které se více efektivně dostávají do hlubších vrstev pokožky. Jiné produkty zase neobsahují kolagen samotný, ale složky, které podporují jeho produkci v pokožce.
- Kolagenové krémy mají často velice významné hydratační účinky.
- A pokud chcete samotný kolagen stimulovat ještě výrazněji, doporučuje se používat produkty s retinoidy nebo s vitamínem C.
Co snižuje produkci kolagenu?
To znamená převážnou konzumací rafinovaných potravin, polotovarů, jídel typu „fast food“.
U opalování platí základní pravidlo „všeho s mírou“. Nadměrné vystavování slunečním paprskům a nepoužívání produktů s ochranným faktorem vede k rapidnímu snížení produkce kolagenu a naopak vám přinese předčasný vznik vrásek a pigmentových skrvn.
I kouření a konzumace alkoholu vede ke snížení tvorby kolagenu v pokožce. Zkuste proto tyhle aktivity omezit.
Čemu kolagen kromě pleti také pomáhá?
Kromě pleti se kolagen často spojuje i s kvalitou vlasů. Jelikož vlasové vlákno tvoří keratin, jehož stavební jednotkou je kolagen, je jasné, že pokud je ho nedostatek, vlasy trpí. Díky kolagenu budou vlasy vypadat zdravěji, budou méně padat a rychleji růst. Jejich kvalita se změní už na první pohled.
Suplementace kolagenu pomáhá podpořit zdraví nehtů a bojovat s jejich lámaním a křehkostí.
Těhotenství, období kojení a mateřství je obecně čas, kdy tělo poměrně hodně strádá, ztrácí živiny a minerály. Proto je dobré je doplňovat a mezi suplementační doplňky stravy může patřit právě i kolagen. Každopádně vždy čtěte příbalový leták, protože ne pokaždé je produkt vhodný pro těhotné a kojící ženy.
1. místo
Annemarie Börlind Natukolagen Boost Fluid
Unikátní fluid na obličej s kolagenem rostlinného původu od certifikované značky německé kosmetiky.
Proč je Natukolagen Boost Fluid od Annemarie Börlind na obličej na 1. místě?
První místo jsem věnovala fluidu od certifikované značky Annemarie Börlind, který pokožku skvěle vypne, zpevní a dodá jí pružnost. Přípravek funguje tak, že stimuluje tvorbu kolagenu v pokožce a také ji chrání před jeho ztrátou.
Dobrá zprávou pro vegetariány je, že se kolagen obsažený v tomto fluidu získává výhradně z rostlin, konkrétně z kukuřičných, sójových a pšeničných bílkovin. Veškeré tyto ingredience jsou kvalitní a bio.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (annemarieborlind.cz) je počet hvězdiček u tohoto produktu téměř na topce a jedna zákaznice zde píše, že se stav její pleti při používání přípravku skutečně zlepšil. A výborné skóre má produkt i na slovenské Heurece – tady si zákaznice chválí například vůni krému, jeho texturu i praktické dávkování.
Dále o produktu
Krém je vhodný pro všechny typy pleti. Pomáhá vyhlazovat vrásky, propůjčuje pleti jemnost a krásně ji hydratuje. Kromě kolagenu produkt obsahuje také například výtažek z černého tulipánu či hydrolyzovaný lupinový protein.
Za tento krém zaplatíte cca 920 Kč/30 ml.
2. místo
VENIRA intenzivní kolagenové sérum
Intenzivní sérum pro zralou pleť s mořským hydrolyzovaným kolagenem.
Proč je kolagenové sérum od značky Venira na 2. místě?
Druhé místo u mě obsadilo intenzivní kolagenové sérum od Veniry, které se pyšní extra viditelným liftingovým efektem, za nímž stojí (nejen) vysoce kvalitní mořský hydrolyzovaný kolagen a extrakt z mořských řas (karagenan). Toto sérum pomáhá dostat pokožku zpět do formy – zvláční ji, vyživí, zmírní viditelnost jemných i hlubších vrásek. Kromě toho pleť hydratuje a dodává ji pevnost.
Mimo výše uvedené aktivní látky sérum dále obsahuje: glycerin, levulinát sodný s hydratačními schopnostmi a anisát sodný udržující pH pleti.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (venira.cz) se objevily komentáře, ve kterých zákaznice vyjadřují spokojenost s výrobkem. Další výborné recenze jsem pak našla na Heurece, kde si ženy produkt vyloženě pochvalují. Pleť je podle nich svěžejší a mladší. A vysoké procentuální hodnocení si sérum získalo i na stránkách zbozi.cz.
Více informací
Tento produkt je vhodný především pro zralou pleť.
A jak sérum používat? Naneste 2-3 kapky na důkladně vyčištěnou pleť, jemně vklepejte do pokožky a nechte působit. V ideálním případě proceduru opakujte ráno i večer.
Cenově se produkt pohybuje okolo 560 Kč /30 ml.
3. místo
Kvitok Pleťové sérum Rostlinný kolagen
100% přírodní pleťové sérum s rostlinným kolagenem a vodou z damašské růže.
Proč je pleťové sérum Rostlinný kolagen od Kvitok na 3. místě?
Na třetí příčku jsem umístila sérum od slovenské značky Kvitok z Humenného. Tenhle přípravek si skvěle poradí s unavenou pletí bez jiskry, jíž dodá život. Pokožka bude jemnější, vyhlazená a pružná.
Podobně jako v případě produktu od Annemarie Börlind se i tady kolagen získává z rostlin. A kromě toho je součástí séra i květinová voda z damašské růže, která se postará o to, aby byla pleť vláčná a hydratovaná.
Uživatelské recenze
Dle recenzí na stránkách značky (kvitok.sk) se jedná o super produkt, který pleť osvěží a hydratuje. Podle všeho sérum skutečně pomáhá pleti navrátit jiskru a hydrataci, jak se píše na Heurece. Poměrně vysoké hodnocení má produkt i na Zboží.cz.
A samotný e-shop econea.cz má soustu pozitivních ohlasů, jak na Zboží.cz, tak i na Heurece.
Další informace
Přípravek je vhodný pro všechny typy pleti, ale úplně nejvíc jej ocení zralá pokožka.
Sérum by se mělo nanášet na pečlivě vyčištěnou, odlíčenou a nejlépe vlhkou pleť. Nanášejte po 2-3 kapkách, které jemně vmasírujte do pokožky v oblasti tváří, dekoltu a krku.
Za sérum od značky Kvitok zaplatíte cca 270 Kč.
4. místo
Iuvenio Vital Kolagen Booster
Proč jsem vybrala kolagenový krém od Iuvenio?
Protože tenhle krém s kolagenem řeší vrásky a perfektně hydratuje pleť. Obsahuje efektivní ingredienci jménem α-ketoglutarát, u níž bylo prokázáno, že podporuje tvorbu kolagenu v pokožce. Navíc krém skvěle vyživuje, hydratuje, zlepšuje stav pleti a hodí se jak na noc, tak na den (a mohou ho používat i vegani).
Co se týče aplikace, výrobce doporučuje nanést trochu krému na pleť obličeje i krku a jemně vmasírovat.
50ml balení seženete okolo 430 korun.
5. místo
Kvitok Švestkový denní krém s kolagenem a Q10
Proč jsem do srovnání zařadila švestkový denní krém od Kvitok?
Švestkový denní krém s kolagenem a Q10 od slovenské značky Kvitok totiž obsahuje velmi výživný švestkový olej, který nabízí velké množství antioxidantů, které pleť chrání před volnými radikály z okolí. A s anti-age účinky mu pomáhá ještě koenzym Q10 s vitamínem E.
Hodí se pro citlivou, suchou pokožku i pro zralou kůžu (50+), včetně té, která bojuje se ztrátou pružnosti a s pigmentovými skvrnami.
Velmi praktické je airless dávkování, které umožňuje krém dávkovat tak, aby se do něj nedostalo jakékoliv znečištění ze vzduchu i z vašich rukou.
Cena 30 ml balení se pohybuje okolo korun.
6. místo
Iuvenio Nanovlákenné sérum
Čím mě zaujalo nanovlákenné sérum od Iuvenio?
Tohle anti-age sérum je totiž vyrobené z aktivních látek, které efektivně bojují s hlavními projevy stárnutí pleti. Přímo kolagen neobsahuje, ale aktivně podporuje jeho tvorbu. Jeho obsah stojí na koncentrované biologicky aktivní nízkomolekulární kyselině hyaluronové, která napomáhá absorpci aktivních látek do pokožky. Výrobce navíc uvádí, že v tomto séru je kyseliny hyaluronové až 25× více než v jiných, běžně dostupných produktech.
Prodává se v podobě suchých nanovláken, které vypadají jako malé bílé placaté tabletky – aktivují se přidáním vody – nemusíte se bát, že je to složité – na stránkách iuvenio.com najdete přímo u produktu podrobný návod, jak produkt používat.
Cena za 7 „dávek“ je necelých 500 korun.
7. místo
The Organic Pharmacy Collagen Boost Mask
Proč jsem do srovnání zařadila kolagenovou masku od The Organic Pharmacy?
Protože tahle kolagenová maska dodá vaší pleti energii, svěží vzhled, hydrataci a jejím pravidelným používáním budete předcházet tvorbě vrásek. Obsahuje mořský bio-kolagen a dále se v ní nachází účinný koktejl extraktu z třezalky tečkované, šípku a černého rybízu.
Aplikuje se nanesením tenké vrstvy produktu na celý obličej, nechá se vstřebat – a pozor – maska se neoplachuje, což mi přijde velmi praktické. Až se vstřebá, stačí jen použít pleťový krém.
Super také je, že až 96,5 % přísad masky je organického původu a hodí se pro všechny typy pleti. 50 ml stojí okolo 1100 korun.
8. místo
Rodial Dragon's Blood Sculpting Gel
Proč jsem vybrala pleťový gel Dragon's Blood od značky Rodial?
Protože se jedná velmi lehké, příjemné sérum, které nabízí omlazující a hydratační účinky. Jakto? Obsahuje totiž tři typy aktivního kolagenu, které podporují přirozenou produkci kolagenu v pleti.
Dále v gelu najdete dračí krev, což je tmavě červená míza ze stromů v amazonských pralesech, která vyniká neuvěřitelným hydratačním efektem, ale také zklidňujícími účinky – které pocítíte už při první aplikaci tohoto produktu. Produkt obsahuje i technologii Technologie Collageneer®, která napomáhá vypnout pleť a výtažek z pryskyřice, který tonizuje a zpevňuje.
Produkt můžete použít jako sérum před nanesení pleťového krému nebo jako podkladovou bázi pod make-up.
A cena za 50 ml je cca 2500 korun.
9. místo
Probiotický denní krém pleťový s kolagenem
Proč jsem vybrala probiotický denní krém s kolagenem od značky Yogurt of Bulgaria?
Protože se jedná o kvalitní denní krém za příznivou cenu (50 ml balení vás vyjde na necelých 200 korun), přičemž jeho složení je přímo nabité účinnými aktivními látkami – kromě kolagenu obsahuje probiotika z jogurtu, růžový olej a bambucké máslo. Kromě toho nabízí také UV filtr, což je pro denní krém velmi výhodné.
Produkt je vhodný i pro suchou a citlivou pokožku (je klinicky testovaný a antialergenní). Účinný mix látek, které jsem uvedla výše, zajišťuje ochranu před projevy stárnutí jako je tvorba vrásek a pigmentových skvrn.
10. místo
DULCIA natural Hydratační sérum s kolagenem
Proč jsem vybrala hydratační sérum s kolagenem od DULCIA natural?
Jelikož hydratační sérum s kolagenem od slovenské značky DULCIA natural má jemnou texturu, která pokožku hydratuje a současně vyživuje, a také zajišťuje „fresh“ mladistvý vzhled. To vše díky obsahu kolagenu, který pokožku vyživuje a zanechává pružnou a znatelně hladší. Dále v produktu najdete aloe vera, růžovou vodu, vitamín E, F a vzácný marulový i levandulový olej (ten působí protizánětlivě).
Navíc se velmi rychle vstřebává a nezanechává mastný film. Hodí se pro všechny typy pleti. Za 30 ml séra zaplatíte cca 400 korun.
Super je, že sérum se velmi rychle vstřebává, nevytváří mastný film a hodí se pro každý typ pleti. Díky tomu se hodí na den (ale můžete ho používat i na noc) – stačí jej nanést na důkladně očištěnou pleť obličeje, krku a dekoltu. Před kompletním vstřebáním séra ještě naneste pleťový krém.
11. místo
WoodenSpoon Omlazující elixír z přírody
A čím mě zaujal omlazující elixír od WoodenSpoon?
Jelikož tenhle elixír od značky WoodenSpoon obsahuje efektivní přírodní látky, zajišťující mladistvě vypadající a zářivou pleť. Sice neobsahuje kolagen, ale najdete v něm látky, které podporují jeho tvorbu – jedná se o slaměnkový a rozmarýnový extrakt, doplněný o šípkový, petrklíčový olej a vitamín E.
Elixír ideálně aplikujte na noc tak, že na čistou kůži dáte pár kapek, které krouživě vmasírujete.
Produkt je vhodný pro všechny ženy starší 18 let a seženete ho za cca 820 korun/30 ml.
Závěr
Kolagen je pro kvalitu pleti velmi důležitý. Jeho tvorba se bohužel snižuje už okolo třicátého roku života a o deset let později končí úplně. Nicméně existuje spoustu kolagenových suplementů a krémů s kolagenem, díky kterému tuto důležitou bílkovinu můžeme celý život doplňovat jak zevnitř, tak zvenku.
Vždy si zvolte produkt, který vám bude vyhovovat. Nebojte se nejdříve vyzkoušet několik vzorků a až poté si pořídit celé balení.
A abyste se v té široké škále krémů a sér s kolagenem neztratili, vytvořila jsem pro vás výše uvedené srovnání kvalitních produktů, z nichž bych vám určitě doporučila unikátní fluid Annemarie Börlind Natukolagen Boost Fluid s rostlinným kolagenem, který efektivně hydratuje, vypíná a zjemňuje pleť. Určitě stojí za vyzkoušení i intenzivní kolagenové sérum značky Venira, které obsahuje hydrolyzovaný mořský kolagen, co skvěle proniká do pokožky a pomáhá ji omladit. A super je také Kvitok pleťové sérum Rostlinný kolagen, které je cenově velmi příznivé, 100% přírodní a opět pomáhá pleť vyhladit a zlepšit její pružnost.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[5] Wikipedie (CZ): Kolagen
[6] Wikiskripta (CZ): Kolagen
[7] Healthline (ENG): How to Tighten Skin on the Face and Neck
[8] PubMed Central (ENG): Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications
[9] PubMed Central (ENG): Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications
