Shrnutí: Pokud chodíte do solária, použití vhodného krému je nutnost stejně jako když se jdete opalovat na slunce. Nicméně produkty do solária se od SPF krémů liší, proto jsem vytvořila tento článek, ve kterém jsem pro vás srovnala deset tipů na vhodné přípravky právě do solária:
- První místo u mě má Wooden Spoon olej pro intenzivní opálení, který urychluje zhnědnutí kůže díky směsi kakaového másla a kvalitních olejů. Jedná se o 100% BIO produkt.
- Na 2. místo jsem posadila opalovací mléka do solária Oranjito, které jsou speciálně vyvinuté, aby urychlovaly opálení a zabraňovaly podráždění pokožky.
- A 3. příčku získal produkt Dermacol Solar Bronze, což je tělové mléko urychlující opálení vhodné pro každý typ pokožky.
Co se v článku dozvíte dál?
Vše o soláriích a jaký je rozdíl mezi opalování na sluníčku a v soláriu. Prozradím vám také pravidla pro bezpečné slunění v soláriu, proč je dobré nepodcenit používání krému do solária, co by takový produkt měl obsahovat a jak vybrat ten nejlepší.
Wooden Spoon olej
pro intenzivní opálení
Protože tento 100% organický tělový olej hydratuje a urychluje proces opálení díky speciální receptuře s obsahem kakaového másla a olejů z kamélie, černého kmínu a okurkových semínek.
Oranjito opalovací
mléka do solária
Jelikož se jedná o speciálně vyvinutá tělová mléka pro opalování v soláriu, dostupná ve vícero vůních. Obsahují multiaktivní komplex Max.effect pro urychlení opálení, který brání podráždění pleti.
Dermacol
Solar Bronze
Jde totiž o tělové mléko pro všechny typy pokožky, které urychluje opálení díky obsahu karotenového, meruňkového, avokádového oleje, vitamínu E a dalších vyživujících složek.
Deset nejlepších krémů do solária
- WoodenSpoon Olej pro intenzivní opálení 540 Kč (100 ml)
- Oranjito opalovací mléka do solária 300 Kč (200 ml)
- Dermacol Solar Bronze 350 Kč (200 ml)
- Acorelle Péče pro přípravu na opalování 660 Kč (100 ml)
- SolarTea Olej na podporu opálení 500 Kč (100 ml)
- Cocosolis Suntan & Body Oil Choco 800 Kč (110 ml)
- Přírodní opalovací mrkvové máslo bez UV filtrů 260 Kč (150 ml)
- Přírodní opalovací olej s mrkvovým extraktem 170 Kč (150 ml)
- Melvita organický mrkvový olej 340 Kč (50 ml)
- Esthederm krém aktivující a zvýrazňující opálení 1700 Kč (150 ml)
Co je to solárium?
Někdo se rád oddává slunečním paprskům a odpočívá v parném létě na lehátku, jiný upřednostňuje chladnější dny a pro bronzový nádech kůže si chodí do solária. A co solárium vlastně je a jak funguje? To si povíme podrobněji níže.
Solárium není v oblasti opalování žádným nováčkem, ba naopak! Existuje už poměrně dlouhou dobu. Vzniklo ve 20. letech minulého století a jako první se těšilo přízni ve skandinávských zemích. V Čechách si ho lidé oblíbili až v 80. letech.
Pokud jste v soláriu někdy byli, asi si dokážete představit, jak vypadá. Může být vertikální nebo horizontální a je jen na vás, jaké si vyberete. Někdo si raději lehne v horizontálním soláriu a zavře oči, jiný se v uzavřeném prostoru cítí klaustrofobicky a proto raději volí opalování vestoje, kde je pocitově více prostoru.
Solária fungují na bázi vyzařování frekvence neviditelného UV záření ve spektru UVA a UVB. UVA způsobí přímou pigmentaci a UVB aktivují kožní buňky, melanocyty, které začnou kůži zbarvovat do hněda. Nicméně působení těchto záření není pro kůži nic zdravého, proto je velmi důležité kůži před vstupem do solária ošetřit a opečovávat vhodnými prostředky.
Ať už se opalujete venku na čerstvém vzduchu nebo v soláriu, je to velmi obdobný proces, ale rozdíl zde přece jenom je. V soláriu je opalování kontrolovatelné – je předem daná délka pobytu a intenzity UV záření, zatímco na slunci se opálování nedá tak dobře regulovat – zejména intenzitu slunečního záření nemůžete zesílit ani omezit, takže může snadněji docházet ke zarudnutí až spálení pokožky.
A pozor, důležitý fakt – vitamín D, který je pro život nezbytný, získáváte jak z přímého slunce, tak ze solária. Je to díky tomu, že solárium produkuje UVB záření, které vitamín D aktivuje.
Pravidla pro bezpečné opalování v soláriu
I solárium má svá pravidla, která je důležité dodržovat:
- Vždy choďte do solária s důkladně odlíčenou pletí, ošetřenou speciálním produktem na slunění v soláriu.
- Cca 1,5 hodiny před vstupem do solária se nesprchujte a minimálně tři hodiny po něm také ne.
- Pokaždé dbejte na aplikaci speciální kosmetiky do solária – nenahrazujte jí tou na běžné opalování, protože má jiné složení.
- V průběhu opalování se pravidelně otáčejte, aby bylo opálení rovnoměrné.
- Chraňte si zrak pomocí speciálních brýlí.
- Dodržujte délku pobytu v soláriu podle svého fototypu.
- Když se budete opalovat v soláriu, již se ten samý den nesluňte v přírodě.
- Před vstupem do solária nekonzumujte alkohol.
- Pokud si s něčím nevíte rady, vždy se ptejte odborně proškoleného personálu.
Často je to na individuálním rozhodnutím každého, ale do solária by neměli chodit:
- Osoby mladší 18 let.
- Nadměrně světlé fototypy.
- Těhotné a kojící ženy.
- Kdokoliv s nějakou kožní nemocí.
- Jedinci s velkým množstvím pigmentových skvrn.
- Lidé, kteří právě prodělávají nějaké onemocnění včetně nachlazení.
Co je to krém do solária?
Mnoho lidí podceňuje důležitost přípravků do solária, což je chyba. Jejich použití je stejně důležité, jako když se jdete opalovat na koupaliště či k moři. Ale pozor, solární kosmetika je opravdu určena jen pro potřeby pobytu v soláriu, nikoliv na slunci. Produkty do solária totiž neobsahují UV ochranu, která je pro opalování na slunci nezbytná. Krémy do solária mají speciální složení, které podporuje a urychluje opálení. Mimo to obsahují i široké spektrum výživných a regeneračních složek, které kůži hydratují, vyživují i chrání.
Pleť, krása a zdraví je věčné téma (nejen) žen. Všichni chceme být mladí, krásní a zdraví. Můžeme tomu napomoct tak, že se o sebe budeme hezky starat. Jak úspěšně poznat své tělo a lépe se starat o pleť vám napoví spousta článků. Výběr na toto téma naleznete zde:
- Nejlepší pleťová kosmetika & péče o pleť – kompletní průvodce + recenze
- Nejlepší (přírodní) hydratační krémy na pleť – recenze a srovnání
- 43 tipů na nejlepší přírodní kosmetiku + recenze
- 17 nejlepších krémů na vypnutí pleti (liftingová séra) – recenze
- 17 nejlepších kolagenů na pleť – recenze a srovnání
- 16 nejlepších kolagenů – recenze a srovnání
- 15 nejlepších tělových mlék a krémů – recenze
- 15 nejlepších přípravků na černé tečky – recenze
- 14 nejlepších produktů s neemem – recenze a tipy
- 14 nejlepších opalovacích krémů – recenze a jak vybrat
- 14 nejlepších krémů po opalování – recenze a tipy
- 14 nejlepších bělicích past na zuby – recenze
- 14 nejlepších BB a CC krémů – srovnání a recenze
- 13 nejlepších vitamínů na pleť a kůži – recenze, diskuze
- 13 nejlepších pleťových olejů – diskuze a recenze
- 13 nejlepších odličovačů a čisticích přípravků na pleť – recenze
- 13 nejlepších micelárních vod – srovnání a recenze
- 13 nejlepších krémů na vrásky – recenze a diskuze
- 13 nejlepších krémů na suchou a citlivou pleť – tipy
- 13 nejlepších krémů na akné – recenze a srovnání
- 12 nejlepších přírodních řasenek – recenze a tipy
- 12 nejlepších pratelných odličovacích tamponů
- 12 nejlepších očních krémů na vrásky – recenze
- 12 nejlepších krémů a sér s retinolem – recenze
- 12 nejlepších hydrolátů a květinových vod – diskuze
- 11 tipů na nejlepší tvářenku – recenze a diskuze
- 11 tipů na nejlepší pleťové tonikum – recenze a tipy
- 11 nejlepších voděodolných řasenek – recenze
- 11 nejlepších sér s vitaminem C – recenze, diskuze
- 11 nejlepších samoopalovacích krémů – recenze a srovnání
- 11 nejlepších produktů pro domácí bělení zubů – recenze
- 11 nejlepších přírodních parfémů – recenze, zkušenosti a vůně
- 11 nejlepších prášků na zvětšení prsou a podporu růstu – recenze
- 11 nejlepších paletek očních stínů – recenze a tipy
- 11 nejlepších masek na oči, pod oči i na spaní – tipy
- 11 nejlepších krémů s SPF – recenze, zkušenosti a diskuze
- 11 nejlepších krémů s kyselinou hyaluronovou – recenze
- 11 nejlepších krémů proti vráskám pro muže – tipy
- 11 nejlepších krémů na atopický ekzém – srovnání a recenze
- 11 nejlepších krémů a sér s kolagenem – recenze a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší sérum na pleť – recenze & jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší pleťovou mlhu – recenze
- 10 tipů na nejlepší bronzer – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších tužek na obočí – recenze a diskuze
- 10 nejlepších tělových peelingů – recenze a srovnání
- 10 nejlepších sheet masek (textilní a hydrogelové)
- 10 nejlepších přírodních laků na nehty – recenze
- 10 nejlepších podkladových bází pod make-up (primer) – recenze
- 10 nejlepších pleťových peelingů – recenze a tipy
- 10 nejlepších pleťových masek – recenze a jak vybrat
- 10 nejlepších pánských parfémů – recenze a tipy
- 10 nejlepších očních linek – recenze a diskuze
- 10 nejlepších make-upů – recenze, srovnání a jak vybrat
- 10 nejlepších magnetických řas s linkou – recenze
- 10 nejlepších korektorů – srovnání, recenze a jak vybrat
- 10 nejlepších kolagenů na nehty – diskuze a tipy
- 10 nejlepších dámských parfémů – recenze
Které látky krémy do solária nejčastěji obsahují?
Je jich spoustu a složení konkrétních výrobků se může lišit. Nicméně zde jsou ty nejčastější:
Tyto tři vitamíny podporují zdravý vzhled pokožky, mají anti aging funkci a působí jako antioxidanty.
Jedná se o naoranžovělé barvivo rostlin, které funguje jako skvělý antioxidant. Chrání kůži před nadměrnou sluneční zátěží a podporuje zdravé opálení.
Intenzivně chrání před zánětlivými procesy, zklidňuje a hydratuje pokožku.
Jedná se o druh bílkoviny, která udržuje kůži elastickou a pružnou.
Jako je například aloe vera. Většinou jde o přírodní látky, které kůži hydratují a vyživují.
Často jde o kokosový, mandlový, jojobový olej a další.
Aminokyselina, která příznivě ovlivňuje úroveň bazálního metabolismu a urychluje proces zhnědnutí kůže.
Monosacharid, známý pod jménem dihydroxyaceton nebo glyceron, patří do skupiny 3-omega-mastných kyselin. Získává se například z cukrové třtiny a při kontaktu s ultrafialovým zářením zbarvuje pokožku do hněda.
Kožní pigment, který vede ke zhnědnutí pokožky. Čím více o člověk v pokožce má, tím lépe se opaluje.
Jak vybrat krém do solária?
Existuje vícero druhů produktů do solária – spreje, oleje, másla, krémy. Vyberte si ten, který je vám nejpříjemnější. Přečtěte si recenze, porovnejte zkušenosti uživatelů, prozkoumejte složení jednotlivých produktů i filozofii značek a až poté se rozhodněte, který produkt zvolíte. Vždy ale vybírejte krémy určené do solárií, které neobsahují SPF.
Tyto produkty jsou obvykle k dispozici v každém soláriu, kde se můžete s obsluhou poradit, jaký krém zvolit.
1. místo
WoodenSpoon Olej pro intenzivní opálení
Luxusní směs 100% BIO certifikovaných olejů, která urychluje zhnědnutí pokožky a dodává jí sametový vzhled.
Proč je olej pro intenzivní opálení od WoodenSpoon na 1. místě?
Jelikož tento veganský olej pro ještě hezčí opálení od značky WoodenSpoon se hodí jak pro opalování v soláriu, tak v přírodě (zde ho ale během opalování kombinujte s SPF produktem). Už po prvním používání uvidíte, že dodá vašemu bronzovému nádechu ještě větší šmrnc a sílu.
Obsahuje složky jako je kakaové máslo, kokosový olej a další oleje(jojobový, kameliový, makadamiový olej, malinový, olej ze semínek černého kmínu aze semínek okurky), které pokožku chrání, vyživují a hydratují. A také působí proti jejímu stárnutí a vysušování.
Uživatelské recenze
Na tento olej jsem našla pozitivní hodnocení na zbozi.cz i na oficiální stránce (woodenspoon.eu), kde mě zaujal velmi nadšený komentář, kde recenzentka zmiňuje, že produkt použila právě v soláriu a její pokožka krásně zhnědla a navíc byla perfektně zhydratovaná. Pozitivní hodnocení má produkt i na slovenském e-shopu Bioruza, kde recenzentky píší, že se krásně vstřebává, nezanechává mastnou pokožku a skutečně funguje.
Dále o produktu
Super je, že všechny složky tohoto bulharského produktu pocházejí jsou certifikované BIO a nenajdete v něm žádné alergeny, proto by měl být velmi dobře snášený i citlivou pokožkou.
A jak ho používat? Naneste ho na suchou pokožku 20 minut před vystavením se slunečním paprskům nebo vstupem do solária.
A jaká je cena produktu? Cca 540 korun za 100 ml.
2. místo
Oranjito opalovací mléka do solária
Speciálně vyvinutá mléka pro opalování v soláriu, obsahující urychlovač opálení a složky, které chrání kůži před poškozením.
Proč jsou opalovací mléka do solária od značky Oranjito na 2. místě?
V mém výběru rozhodně nesmí chybět speciální kosmetika přímo do solária, kterou nabízí renomovaná značka Oranjito. Její opalovací mléka do solária navíc představují spojení vysoké kvality za rozumnou cenu. Na mém oblíbeném e-shopu lekarna.cz jsou k dispozici například tato mléka:
- Coconut Superbronzer
- Opalovací mléko do solária Cappuccino
- Melounové opalovací mléko do solária s obsahem BIOsložek
- Wild Caramel Opalovací mléko do solária
Všechna mléka obsahují ingredience pro urychlení a dlouhotrvající opálení, ale také na ochranu pokožky před poškozením, vznikem vrásek a pro její vyživení.
Uživatelské recenze
Líbí se mi, že se na internetu objevuje spoustu pochvalných recenzí na produkty od Oranjito. Na Heurece jsem našla hodnocení u mléka Coconut Superbronzer, které potvrzuje, že se dobře roztírá krásně voní a kvituje i jeho přijatelnou cenu. Pozitivní hodnocení na další Oranjito produkty do solária jsem našla například na Omlazení nebo i na slovenské Heurece.
Další informace
Na oficiální stránce Oranjito jsem také našla informaci, že její produkty do solária získaly cenu „Zlatá Venuše“ za nejlepší kosmetický výrobek na mezinárodním kosmetickém veletrhu, což podle mě potvrzuje spolehlivost produktů této značky.
Co se týče ceny, 200ml opalovací mléka do solária stojí okolo 300 korun.
3. místo
Dermacol Solar Bronze
V ČR vyrobené tělové mléko urychlující opálení, které vás nadchne svou čokoládovo-pomerančovou vůní.
Proč je mléko Solar Bronze od Dermacolu na 3. místě?
Na tomto tělovém mléku od značky Dermacol mě zaujalo jeho složení plné vyživujících složek – najdete v něm vitamin E, meruňkový olej, bambucké máslo, avokádový, makadamiový i karotenový olej – které podporují rychlé opálení, které dlouho trvá, pokožku regenerují a chrání ji před předčasným stárnutím.
Kromě toho mě také zaujala vůně čokolády a pomerančů, kterou toto mléko oplývá, takže určitě udělá radost všem milovníkům a milovnicím čokolády s kousky pomeranče.
Uživatelské recenze
Tohle mléko od české značky je na Heurece procentuálně dost vysoko. Komentáře zde potvrzují, že ho lidí kupují opakovaně, protože opravdu urychluje opálení. Jsou spokojení i s jeho vůní a s rozprašovačem, který zajišťuje pohodlnou aplikaci. A podle slovenské Heureky jsou s produktem jsou spokojení i naši slovenští sousedé, podle kterých je mléko příjemné, voňavé a skvěle se roztírá.
Více informací
Jak tělové mléko používat? Je potřeba ho rovnoměrně aplikovat před plánovaným opalováním (půjde vám to dobře, protože toto mléko se pyšní skvělou roztíratelností).
Skvělé je, že se toto tělové mléko hodí pro všechny typy pokožky od suché po mastnou.
A cena? Cca 350 korun.
4. místo
Acorelle Péče pro přípravu na opalování
Proč jsem vybrala přírodní péči pro přípravu na opalování od Acorelle?
Francouzská značka Acorelle přináší péči pro pokožku na opalování, která se hodí hlavně pro pobyt v soláriu. Obsahuje mnoho antioxidačních složek, které pokožku chrání a k tomu i karotenoidy, která dokáží opálení účinně prodloužit. Přípravek můžete používat na tělo i na obličej.
Produkt obsahuje výtažek z oreláníku barvířského a dále také olejový macerát z mrkve či olej Buriti.
Jak ho používat? Před opalováním v soláriu si s ním namažte celé tělo včetně obličeje a nechte vstřebat.
A jaká je jeho cena? Cca 660 korun.
5. místo
SolarTea Olej na podporu opálení
Z jakých důvodů jsem do srovnání zařadila olej na podporu opálení od SolarTea?
Tento olej skvěle zintenzivňuje opálení, kůži hydratuje a pomáhá ji rychleji ztmavnout. Můžete ho použít jak před opalováním v soláriu nebo na slunci (v tomto případě ho použijte v kombinaci s SPF produktem), tak po opalování. Obsahuje mrkvový a Annatto olej, což jsou látky, které v sobě mají velké množství karotenoidů. Dále pak olej z acai, který je plný omega-6 a omega-9 mastných kyselin, vitamínů a minerálů. A nakonec olej z borůvek, který kůži klidní a hydratuje.
Olej nese certifikace Vegan a Eco Organic certifikačním orgánem ICEA.
Jak ho aplikovat? Používejte buď před nebo po opalování. Vmasírujte do suché kůže a nechte zaschnout.
A jaká je cena tohoto oleje? Cca 500 korun.
6. místo
Cocosolis Suntan & Body Oil Choco
Čím mě zaujal produkt Suntan & Body Oil Choco od Cocosolis?
Bio tělové máslo pro péči o pokožku po pobytu v soláriu je zcela přírodní, organický produkt, který aktivně podpoří a ještě zintenzivní vaše opálení. Máslo kůži hydratuje, vyživuje a dodává jí prospěšné látky, jako je například vitamín E, který působí proti předčasnému stárnutí.
Hodí se pro všechny typy pleti, včetně té citlivé. Produkt krásně voní po čokoládě, takže s ním budete přímo k nakousnutí.
Buďte jen obezřetní s tím, že neobsahuje UV filtr proti slunečním paprskům, proto ho používejte opravdu jen pro pobyt v soláriu nebo ho na slunci kombinujte s přípravkem s SPF.
Kromě tohoto produktu zkuste i další varianty na podporu opálení: například Aloha Suntan and body oil, Mango Suntan and body oil, Citro Suntan and body oil či Uomo určené pro muže.
A jak ho používat? Před vstupem do solária naneste tento produkt na pokožku celého těla, včetně obličeje.
A kolik stojí? Cca 800 za 110 ml.
7. místo
Přírodní opalovací mrkvové máslo bez UV filtrů
Proč jsem vybrala opalovací mrkvové máslo od značky Vivaco?
Přírodní mrkvové opalovací máslo ve veselém balení se skvěle hodí pro použití do solárií. Podporuje rychlejší nástup bronzového odstínu pokožky a zvyšuje jeho intenzitu. Bezprostředně po nanesení na pokožku se mění v olej, takže se báječně roztírá. Neobsahuje žádná barviva, konzervanty ani parabeny.
Jak ho nanášet? Produkt naneste na vysušenou pokožku a rozetřete.
A jaká je jeho cena? Cca 260 korun.
8. místo
Přírodní opalovací olej s mrkvovým extraktem
A z jakého důvodu jsem od značky Vivaco vybrala také opalovací olej?
Mrkvový olej od značky Vivaco je skvělý pro všechny, kteří neholdují klasickým krémům. Má praktické balení s pumpičkou, které umožňuje snadné dávkování produktu přímo do dlaně nebo rovnou na pleť. Hodí se jak pro péči po opalování v soláriu, tak i před ním.
Olej neobsahuje žádné konzervanty a je 100% přírodní.
Jak olej používat? Než půjdete do solária, aplikujte ho na čistou kůži, důkladně rozetřete a nechte vstřebat.
Kolik tento olej stojí? Cca 170 korun.
9. místo
Melvita organický mrkvový olej
Proč jsem do srovnání vybrala organický mrkvový olej od Melvita?
Organický pleťový olej od francouzské značky Melvita obsahuje velké množství betakarotenu a tím podporuje výraznější opálení. Navíc pokožku velmi silně chrání před vnějšími vlivy. Používejte ho před vstupem do solária a nebo samostatně pro delší výdrž opálení klidně každý den.
Jak ho používat? Aplikujte olej na tělo i obličej, jemně rozetřete a nechte vstřebat. Můžete ho přimíchat i do svého denního krému.
A cena? Cca 340 korun.
10. místo
Esthederm krém aktivující a zvýrazňující opálení
A z jakého důvodu jsem zvolila krém aktivující a zvýrazňující opálení od Esthederm?
Krém, který zvýrazňuje opálení, má velmi příjemnou medovou konzistenci a velké množství hydratačních, vyživujících látek. Tento krém urychluje nástup opálení po pobytu v soláriu a navíc ho ještě zvýrazňuje a prodlužuje jeho výdrž.
Produkt má v sobě mírnou perleť, která kůži dodá krásný decentně třpytivý efekt. Také v něm najdete skvěle ingredience jako je například patentovaná technologie Adaptasun, avokádový olej, rýžový olej a další, které pokožku vyživují, hydratují a bojují s předčasným stárnutím.
A jak ho používat? Krém použijte před vstupem do solária a důkladně ho rozetřete po celé ploše kůže.
A kolik tento krém s krásnou vůní stojí? Cca 1700 korun.
Závěrem
Je dobré si uvědomit, že opalování je naprosto přirozený proces. A i když se paprskům nevystavujeme záměrně, slunce naši pokožku, třeba jen jemně, stále opaluje. Opalování nám pomáhá získat vitamín D, který je pro lidský organismus zásadní. Navíc opálená pokožka je více chráněna před možným spálením v budoucnu, protože dochází k zesílení zrohovatělé vrstvy kůže. Nicméně buďte obezřetní a používejte vždy ochranné prostředky. Neopomíjejte je nikdy – ani v soláriu – vaše pokožka vám za tuto péči poděkuje. V soláriu také vždy dodržujte daný čas a správný postup, abyste si neublížili. Nezapomeňte, že vždy je k dispozici obsluha, která vám určitě ráda zodpoví jakékoliv dotazy a pomůže, když bude potřeba.
Co se týče vhodných přípravků do solária, jejichž srovnání jsem pro vás vytvořila výše v článku, doporučila bych vám zejména Wooden Spoon olej pro intenzivní opálení, který obsahuje 100% BIO směs kvalitních olejů a kakaového másla, které pomáhají pokožku hydratovat a urychlit její zhnědnutí. Pro opalování v soláriu byla speciálně vyvinutá Oranjito opalovací mléka do solária se účinným komplexem pro urychlení opálení a spoustou vyživujících složek. Na urychlení opálení je skvělé i tělové mléko Dermacol Solar Bronze, které se hodí pro všechny typy pokožky a nádherně voní po čokoládě a pomerančích.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[1] Wikipedie (CZ): Solárium
[2] Wikiskripta (CZ): Ultrafialové záření (biofyzika)
[3] Healthline (ENG): For Some, Tanning Isn’t About a ‘Healthy Glow’ — It’s an Addiction
[4] PubMed Central (ENG): Reasons for indoor tanning use and the acceptability of alternatives: A qualitative study
[5] PubMed Central (ENG): Ultraviolet exposure from indoor tanning devices: a systematic review
