Shrnutí: Rozchodnice růžová je vyhlášená bojovnice proti mnohým neduhům v organismu, kterou využívá i ajurvéda nebo čínská medicína. Takže pokud cítíte, že potřebujete životabudič, rozchodnice je super přírodní varianta, kterou můžete sehnat v podobě kapslí nebo mletého prášku. V tomto článku jsem pro vás shrnula, která rhodiola stojí za vyzkoušení:
- Na první místo jsem vybrala kapsle Blendea Anti-Stress support s obsahem rozchodnice a dalších tří adaptogenů, které jsou skvělé proti stresu, na podporu kognitivních funkcí, relaxace a kvalitního spánku.
- Druhou příčku jsem věnovala 100% čistým kapslím s rozchodnicí růžovou Salvia Paradise, kterou si můžete pořídit v balení se 60 nebo 90 kapslemi.
- A 3. místo jsem dala Vegetology Active Energy, což jsou kapsle, které vám pomohou povzbudit při vyčerpání.
Co se v článku také dozvíte?
Co je to Rozchodnice růžová a jaké má účinky?[1] Pro koho se hodí na co se při výběru zaměřit?[10] Plus tipy na domácí recepty z rozchodnice.
Blendea
Anti-Stress support
Jelikož česká značka Blendea dbá na to, aby byly všechny produkty v té nejlepší kvalitě. Nepřidává umělá plnidla, bývají bez lepku, přidaného cukru a jsou veganské. Kapsle Anti-Stress support obsahují kvalitní extrakt z rozchodnice a dalších 3 adaptogenů.
Salvia Paradise rozchodnice růžová
Protože v jedné kapsli od značky Salvia Paradise najdete 325 mg čisté rozchodnice růžové, která může pomoci s únavou a vyčerpáním i k lepší fyzické i duševní kondici. Zároveň je silným antioxidantem, který bojuje proti volným radikálům.
Vegetology
Active Energy
Protože kromě rozchodnice růžové, která podporuje správnou funkci oběhové soustavy, obsahuje také například kyselinu listovou, klanoprašku čínskou, B komplex, vitamín C a železo, které pomáhají proti vyčerpání a dlouhodobé únavě.
Jedenáct nejlepších doplňů stravy s rozchodnicí růžovou
- Blendea Anti-Stress support 470 Kč (60 kapslí)
- Salvia Paradise rozchodnice růžová 420 Kč (90 kapslí)
- Vegetology Active Energy 500 Kč (60 tablet)
- Venira cortisol – stop stress support 600 Kč (60 kapslí)
- Neobotanics MOOD-BALANCE 700 Kč (60 kapslí)
- Ecce Vita Hypotyr 740 Kč (62 kapslí)
- Viridian Enhanced Rhodiola Complex 900 Kč (90 kapslí)
- Viridian Rhodiola Rosea 600 Kč (90 kapslí)
- Rozchodnice růžová Rhodiola tinktura 200 Kč (50 ml)
- Rozchodnice mletý kořen 370 Kč (75 g)
- Allnature Rozchodnice růžová 170 Kč (60 kapslí)
Co je to rozchodnice růžová?
Této rostlince se právem přezdívá zlatý kořen a to nejen u nás, ale po celém světě. Tato léčivá bylina je silný a účinný adaptogen, což je skupina rostlin, které mohou lidskému organismu pomoci adaptovat se na fyzický či jiný stres.[1]
- Rozchodnice pochází z vyšších nadmořských výšek v arktických oblastech Asie a východní Evropy.[2] Její kouzlo znali už i Vikingové, kteří ji využívali pro navýšení fyzické síly.
- Dodnes je to velký spojenec šerpů z Himalájí, kteří ji používají jako pomocníka při stoupání do hor a výstupů na „osmitisícovky“.
- Jako první její blahodárné účinky objevili původní obyvatelé střední Asie, Ruska a Číny, později se její užívání rozšířilo do Skandinávie a Kanady.
- Jedná se o nízkou, vytrvalou bylinu, která se řadí do čeledi tlusticovitých. Má polodlouhé listy vejčitého tvaru. Květy jsou různorodé – od žluté, až po hnědočervený odstín. Svým vzhledem připomínají růži a line se z nich velmi příjemná vůně. Plody jsou červené nebo zelené, ve tvaru měchýřku s obsahem drobných semínek.
- V Čechách se rozchodnice vyskytuje pouze v Krkonoších nebo Hrubém Jeseníku. Její největší koncentrace je v Rusku v oblasti východní Sibiře, Mongolsku, Kazachstánu a v menším měřítku také v Číně. V Evropě ji nalezneme v Pyrenejích, Alpách, Karpatech a výjimečně na Malé Fatře a v Tatrách.
- Rozchodnice má nejraději vysokohorské louky, smíšené lesy a okolí řek alespoň 2 400 m n. m.
Existuje nezměrné množství superpotravin, vitaminů, minerálů, nootropik, adaptogenů, bylinek a mnoho dalšího, které nějakým způsobem ovlivňují naše těla. Mnoho z nich se dá suplementovat a doplňovat do těla externě. Každá taková bylinka či superpotravina má své specifické účinky na tělo, některé jsou komplexní, jiné zase jednoduché, ale všechny jsou zajímavé a stojí za to si o nich něco přečíst.
Zde máte seznam superpotravin, bylinek a mikroživin, které našemu tělu prospívají:
- Zkušenosti s CBD – Věra
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Mari
- Zkušenosti s CBD – Johny
- Zkušenosti s CBD – Jakub
- Ženšen pravý (ginseng) – účinky, recenze a který je nejlepší?
- Zelený ječmen – recenze, účinky a který je nejlepší?
- Yucca – účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Tribulus (kotvičník zemní) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Spirulina – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Ostropestřec mariánský – recenze, účinky, tipy a který je nejlepší?
- Nejlepší třezalka: účinky, recenze a diskuze
- Nejlepší masticha (chioská masticha) – zkušenosti & účinky
- Nejlepší hlíva ústřičná: účinky, recenze a tipy
- Nejlepší Gaba (kyselina gama-aminomáselná) – účinky a recenze
- Nejlepší Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenze
- Nejlepší CBD oleje pro psy a kočky – srovnání a recenze
- Nejlepší CBD oleje a kapky 2025 – srovnání, zkušenosti a recenze
- Nejlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenze a diskuze
- Mumio – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Maca peruánská – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Korálovec ježatý (hericium) – účinky a recenze
- Jablečný ocet – recenze, účinky, zkušenosti
- Guarana – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Gotu kola – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Cordyceps (housenice) – recenze, tipy, účinky a který je nejlepší?
- Chlorella – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Ashwagandha – recenze, účinky a která je nejlepší?
- 26 důvodů, proč (ne)užívat CBD – Vše o CBD
- 14 tipů na nejlepší Ginkgo Biloba – účinky, recenze a diskuze
- 14 nejlepších (přírodních) adaptogenů – recenze a účinky
- 13 tipů pro nákup 1 kg mandlí (1000 g)
- 13 tipů na nejlepší nootropika – recenze, zkušenosti a účinky
- 13 tipů na nejlepší a nejkvalitnější reishi – účinky a recenze
- 11 tipů na nejlepší astaxanthin: Účinky, recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších produkty s propolisem – doplňky stravy a kosmetika
- 11 nejlepších česnekových tablet (recenze česneku v tabletách)
- 10 tipů, kde koupit kvalitní vlašské ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní pistácie za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní makadamové ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní kešu ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit 1 kg para ořechů (1000 g)
- 10 tipů na nejlepší zelenou kávu – recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší přípravek s graviolou – účinky
- 10 tipů na nejlepší moringu – zkušenosti a recenze
- 10 tipů na nejlepší matcha tea – recenze, účinky a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší kratom – zkušenosti, recenze a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší kořen lékořice (Licorice root): recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší ceremoniální kakao – účinky a benefity jeho pití
- 10 tipů na nejlepší CBG olej – srovnání, recenze + co je to CBG
- 10 tipů na nejlepší Camu Camu: Recenze, účinky a diskuze
- 10 tipů na nejlepší brahmi (bacopa monnieri) – recenze, účinky a které je nejlepší?
- 10 tipů na nejlepší aloe vera na trhu – recenze
- 10 nejlepších zelených čajů – recenze & jak vybrat
- 10 nejlepších produktů se sacha inchi (inca inchi)
- 10 nejlepších konopných mastí – recenze a srovnání
- 10 nejlepších CBD kapslí – srovnání a recenze
Jaké má rozchodnice účinky?
Moderní výzkumy přirovnávají tuto bylinu k nejkvalitnějšímu ženšenu. Účinné látky obsahuje kořen, oddenek i nať. Najdete v ní široké zastoupení flavanoidů, polyfenoly (rosin, rosavin, rosarin, rhodiolin a další), heteroglykosidy, látky steroidního charakteru, organické kyseliny a minerální látky- zinek, mangan, nikl, stříbro, titan a další. Nejvíce léčivých látek však obsahuje kořen.
S čím umí rozchodnice pomoci?
- Posiluje fyzickou výkonnost a kondici[3]
- Má antioxidační účinky[4]
- Normalizuje trávení[5]
- Při únavě a stresu posiluje nervový systém[6]
- Ovlivňuje okysličení srdce a cévního systému[7]
- Zlepšuje celkový fyzický a psychický zdravotní stav[8]
- Zvyšuje sportovní výkon
- Posiluje celkovou odolnost organismu
- Zmírňuje účinky chemoterapie
- Účinně pomáhá při léčbě Parkinsonovy choroby
- Prospívá při nemocech jater a popáleninách
- Působí pozitivně na srdeční rytmus a funkce srdečního svalu
- Zlepšuje paměť, soustředění i spánek
- Zvyšuje sexuální vitalitu
- Podporuje redukci tělesné hmotnosti[9]
- Snižuje hladinu krevního cukru
- Zmírňuje mentální potíže spojené s vyšším věkem
Zajímavosti o rozchodnici
- Dosahuje až 50 centimetrů.
- Rozchodnice růžová získala svůj název podle typické vůně připomínající růži, kterou vydává oddenek po rozemnutí.
- Jediným přirozeným stanovištěm rozchodnice je v ČR Hrubý Jeseník. V Krkonoších byla uměle znovu vysazena.
- Uměle se pěstuje i ve Finsku, Kanadě a na dalších vhodných místech.
- Rozchodnice neobsahuje žádný kofein, přesto má stimulační účinky vyšší údajně až o 60 %.
- Pro její afrodiziakální účinky se jí přezdívá „zelená viagra“.
- Ze Sibiře pochází přísloví „Kdo pije čaj z rozchodnice růžové, ten se dožije více než 100 let.“
- Mladé listy a lodyhy rozchodnice jsou považovány za chutnou zeleninu.
Jaké účinné látky rozchodnice obsahuje?
Kořen rozchodnice je hlavní část, která je používána a obsahuje hlavně:
- Tyrosol a jeho hlavní glukosid známý jako Salidrosid
- Rosaviny
- Metabolity salidrosidu
- Lotaustralin (kyanogenní glykosid)
- Gossypetin
- Rhodioflavonosid
- Prokyanidiny
- Fenoly
- Kyselina gallová
- β-sitosterol
Jaké jsou vedlejší účinky rozchodnice?
Dosud nejsou známy žádné vedlejší účinky a přítomnost škodlivých a toxických látek. Buďte ale opatrní na jednu věc – při vyšších dávkách může dojít k podráždění mozku, bolestem hlavy, pocitu tlaku a nespavosti. Vždy dodržujte doporučené dávkování, které uvádí výrobce.
- Dbejte také na to, že se nesmí užívat současně s léčbou barbituráty.
Jak si vypěstovat rozchodnici doma?
I když potřebuje tato bylinka vyšší nadmořskou výšku, můžete ji zkusit vypěstovat i doma a neměl by to být takový problém.
- Půda, do které vsadíte rostlinku by měla být písčitá s trochou štěrku. Vyberte si slunečné, sušší místo, tam se jí bude dařit. Výsev je možný buď na podzim nebo na jaře a první úspěch v podobě klíčení by se měl dostavit během měsíce. Tvrdí se, že je dobré semena před výsevem naložit do vlhkého substrátu a nechat je dva měsíce odpočinout na chladném místě.
- Bohužel se jedná o delší proces a na sklizeň je nutné si počkat cca 5 let.
Jak by se měla rozchodnice užívat?
Vždy se to může lišit produkt od produktu a výrobce od výrobce. Nicméně obecně se doporučuje užívat 300 – 700 mg standardizovaného extraktu, obsahující minimálně 3 % rosavinů a 1 % salidrosidů.
Pro koho je rozchodnice vhodná?
Říká se, že je tato rostlina životabudič.[10] Je vhodná pro všechny, kteří jsou ve stresu a potřebují získat více síly a životního elánu.
- Je velmi oblíbená mezi sportovci, kteří ji využívají pro podání lepších výkonů a růst svalové hmoty. Nicméně je skvělá při prožívání vyššího množství stresu, který dokáže hezky regulovat. V dnešní zrychlené době ideální.
Recepty z rozchodnice
Na tuto tinkturu budete potřebovat 60 gramů čerstvého či dobře usušeného kořene a 42% čistý líh.
Čerstvý či sušený oddenek naložte do lihu v poměru 1:4. Před prvním použitím je nutné tinkturu nechat minimálně 10 dní důkladně uležet na tmavém a chladném místě.
Tinktura by se měla užívat v množství 20 až 30 kapek 2x denně, nejlépe ráno a večer.
Na odvar si připravte 1 čajovou lžičku kořene a 1 litr vody.
Kořen povařte v 1 litru vody po dobu 7 až 10 minut. Poté ho odstavte a nechte louhovat 40 minut.
Doporučuje se vypít 2 až 3 sklenice odvaru za den.
1. místo
Blendea Anti-Stress support
Účinná směs 4 adaptogenů včetně rozchodnice růžové v kapslích od české značky, která pomáhá proti stresu a na podporu kognitivních funkcí.
Proč je Anti-Stress support od Blendea na 1. místě?
Protože jde o vyladěnou kombinaci čtyř účinných adaptogenů, které vám pomohou zvládat stres, podpoří vaše kognitivní funkce, ale také schopnost lepší relaxace i spánku. Vedle ashwagandhy, sibiřského a korejského ženšenu tu figuruje právě extrakt z rozchodnice růžové, jejíž nejsilnější stránkou jsou blahodárné účinky na krevní oběh člověka, ale také okysličení organismu. Extrakt z kořene rozchodnice je silný adaptogen, což znamená, že pomáhá lidskému organismu přizpůsobovat se stresovým situacím. Pravidelným užíváním těchto kapslí se může zlepšit vaše kognitivní výkonnost a duševní zdraví.
Uživatelské recenze
Tenhle doplněk stravy s obsahem (nejen) rozchodnice pro lepší zvládání stresu od Blendea jsem se rozhodla zařadit takhle vysoko i proto, že tahle česká značka má velmi pozitivní hodnocení obecně. Dokládají to například recenze na Heurece, kde si lidé chválí příznivou cenu a kvalitu produktů, skvělou komunikace, rychlé dodání produktů a také široký výběr produktů na přehledném webu. Super hodnocení má značky i na recenzích Google nebo oficiálním facebookovém profilu Blendea.
Další informace
Značka Blendea věří v sílu přírody a v komplexní přístup ke zdraví těla. Jejich produkty jsou vyrobeny z přírodních surovin a i kapsle, ve kterých je účinná látka uložena, jsou veganské, bez příměsi zbytečné chemie, takže žádných barviv ani konzervantů. Složení produktů je transparentní a samotné suroviny jsou pěstovány udržitelně a v etickém prostředí. Sympatické je také to, že má Blendea často akce typu „při koupi dvou balení získáte jedno navíc zdarma“. Platí to i u tohoto produktu, nicméně klasické jedno balení s obsahem 60 kapslí stojí cca 470 korun.
2. místo
Salvia Paradise rozchodnice růžová (rhodiola)
Bylinné kapsle z kořene rozchodnice růžové k posílení srdce, cév a fyzické kondice.
Proč je Rozchodnice růžová od Salvia Paradise na 2. místě?
Třeba proto, že je každá kapsle bez cukru, bez lepku i bez laktózy a je vhodná pro vegany. A hlavbě, výtažek z kořene rozchodnice růžové může pomoci s oběhovou soustavou, s okysličením těla i s lepším zvládáním stresových situací. Užívá se i pro zklidnění rozrušených emocí, například stresu.
Uživatelské recenze
Na tento produkt jsem našla hodně pochvalných recenzí třeba na Heurece, kde má vynikající skóre a lidé zmiňují, že po pravidelném užívání mají lepší paměť, lépe se soustředí a celkově jsou v lepší duševní pohodě. Podobně kladně jsou kapsle hodnoceny na zbozi.cz, kde se objevují pochvalné komentáře, podle nichž tahle rozchodnice dokáže utlumit stres, zlepšit paměť a pomoci s únavou.
Více informací
Pro někoho je vhodnější užívat kapsle, tyto navíc neobsahují žádná přidaná barviva a konzervanty, jsou rostlinného původu, takže vhodné pro vegany. Výrobce doporučuje užívat 3 tobolky 2× denně, cca 20 minut před jídlem. Balení se 120 kapslemi vás přijde na cca 420 korun.
3. místo
Vegetology Active Energy
Kvaltní komplex vitamínů, minerálů a dalších látek k podpoře vitality, duševní pohody a lepší imunity.
Proč je Active Energy od Vegetology na 3. místě?
Protože jde o velmi sympatickou britskou značku, která vyrábí prvotřídní doplňky stravy. je veganská, udržitelná, etická a vhodná úplně pro všechny – děti, dospělé, kojící ženy i seniory. Pravidelným užíváním těchto kapslí můžete díky zastoupeným látkám a vitamínům docílit zlepšení imunity, lepší duševní pohody, lepšího zvládání stresových situací a většího přívalu energie. Klanopraška čínská, která je důležitou součástí kapslí, je adaptogen, který vám pomůže vypořádat se se stresovými situacemi. A navíc je to přirozený antioxidant.
Uživatelské recenze
Jsem mile překvapená, že na Amazonu jsou našla pouze kladné recenze na tento produkt. I mně se jako vegetariánce na Vegetology líbí to, že u nich najdu široké spektrum doplňků stravy. Na vegetology.com mají kapsle Active Energy téměř stoprocentně kladné hodnocení a jeden recenzent píše, že mu z nabídky různých veganských kapslí na podporu vitality zabírá jedině tento.
Dále o produktu
Velkou výhodou je to, že jedna kapsle obsahuje dostatečné množství účinných látek, některé převyšují doporučený denní příjem. Věděli jste, že rozchodnice růžová je v České republice kriticky ohrožená? Líbí se mi, že Vegetology dbá na to, aby sběr surovin probíhal udržitelně a eticky, takže nevykořisťuje planetu. A všechny obaly od této značky jsou navíc vyrobeny z recyklovatelných bioplastů. Tento doplněk stravy můžete pořídit za necelých 500 korun.
4. místo
Venira cortisol - stop stress support
Čím mě zaujal tento suplement Veniry?
Venira cortisol – stop stress support mě zaujal zejména tím, že jde o promyšlenou kombinaci několika adaptogenů, které se vzájemně doplňují. A právě rozchodnice růžová tu hraje důležitou roli, protože podporuje psychickou odolnost, pomáhá tělu lépe reagovat na dlouhodobý stres a dodává energii bez toho, aby způsobovala nervozitu nebo vyčerpání.
Ve složení se pak propojuje s ashwagandhou, ženšenem, L-theaninem a hořčíkem, což dohromady vytváří jemně vyrovnávající efekt: zklidní přetížený nervový systém, sníží napětí i zahlcení a zároveň pomůže zlepšit soustředění.
Tento doplněk je vhodný pro období psychického vypětí, hektické pracovní tempo, zkouškové, nebo jako podpora při poruchách spánku způsobených stresem. Plus oceňuji, že je přírodní, vegan, bez cukru, lepku a laktózy, a tedy vhodný pro citlivější jedince.
Balení se 60 kapslemi stojí cca 600 korun a užívají se 2 kapsle za den.
5. místo
Neobotanics Komplex extraktů a vitamínů MOOD-BALANCE
Proč jsem komplex extraktů a vitamínů MOOD-BALANCE od Neobotanics?
Neobotanics MOOD-BALANCE je totiž skvělá každodenní podporá psychické rovnováhy, v níž hraje výraznou roli rozchodnice růžová. Právě ta pomáhá tělu lépe zvládat zátěž, snižuje psychické vyčerpání a podporuje stabilní energii během dne. V tomto komplexu je doplněna dalšími adaptogeny, jako je ashwagandha a magnolie, které harmonizují stresovou reakci organismu. Díky extraktu z šafránu a mučenky navíc působí i na zlepšení nálady, emoční rovnováhu a klidnější spánek bez pocitu otupělosti. Přidaný L-theanin podporuje soustředění (ale nezpůsobuje nervozitu) a vitaminy skupiny B pomáhají udržovat normální funkci nervové soustavy a snižovat únavu. Líbí se mi také čisté složení bez plnidel a to, že kapsle jsou rostlinné. Pokud hledáte doplněk, který nepůsobí „sedativně“, ale spíše pozvolna stabilizuje náladu, energii a reakce na stres, MOOD-BALANCE je velmi dobrá volba.
6. místo
Ecce Vita Hypotyr
Proč jsem vybrala doplněk stravy Hypotyr od značky Ecce Vita?
Hypotyr je doplněk stravy v bio kvalitě od české značky Ecce Vita, jehož recepturu vyvinuli společně s experty MUDr. Frejem a nutriční terapeutkou a praktičkou naturopatie Kateřinou Boesenberg. Jedná se o směs bylin a řas, které vynikají mimořádně bohatým obsahem různých vitamínů a minerálů, přičemž hlavním cílem přípravku je podpora normální funkce štítné žlázy a jejích hormonů. Jedna kapsle obsahuje 60 mg extraktu z rozchodnice růžové a dále obsažené aktivní složky jsou ašvaganda, řasa chaluha bublinatá, vitamín B3, zinek, selen, hořčík, mangan a l-tyrozin.
Kapsle jsou vyrobeny z rostlinné celulózy a neobsahují žádné přidané látky, barviva nebo umělá sladidla.
V jednom balení najdete 62 kapslí a pořídíte ho za cca 740 korun.
7. místo
Viridian Enhanced Rhodiola Complex
Proč jsem do srovnání zařadila Enhanced Rhodiola Complex od Viridianu?
Enhanced Phodiola Complex je pokročilý doplněk pro podporu při syndromu vyhoření, dlouhodobém stresu a únavě. Obsahuje kromě rozchodnice ještě další čtyři adaptogeny – ashwagandu, schisandru, sibiřský ženšen a lékořici pro posílení účinku.
Měla by se užívat 1 kapsle za den společně s jídlem.
90 kapslí stojí cca 900 korun.
8. místo
Viridian Rhodiola Rosea
A z jakých důvodů jsem sem zařadila Rhodiola Rosea rovněž od Viridianu?
Tento produkt značky Viridian obsahuje 380 mg rozchodnice růžové v jedné kapsli, který je doplněn vojtěškou, spirulinou a borůvkou. Přípravek účinně stimuluje organismus v mnoha oblastech. Zvyšuje sexuální apetit, snižuje celkovou únavu i depresi. Pomůže také zlepšit vaší schopnost zpracovávat a pamatovat si informace. Hodí se i pro sportovce, protože zvyšuje vytrvalost a celkový fyzický výkon, a zároveň díky ní budete rychleji regenerovat.
Doporučuje se podle potřeby užívat 1 – 3 kapsle v průběhu dne a je potřeba je zapít dostatečným množstvím vody.
Balení s 90 kapslemi vám podle frekvence užívání vydrží na 1 – 3 měsíce a stojí cca 600 korun.
9. místo
Rozchodnice růžová Rhodiola tinktura
Proč jsem vybrala tinkturu z rozchodnice růžové od Salvia Paradise?
Jelikož se jedná o velmi kvalitní tinkturu bez alkoholu, která je vyrobená unikátní technologií a několikanásobnou extrakcí, což zajišťuje zachování maximálního množství účinných látek rozchodnice růžové, která podporuje zdraví srdce, cév a krevního oběhu, udržuje normální funkce trávicí soustavy a pozitivně ovlivňuje fyzický a duševní výkon. Pomáhá zvládat stres a působí jako antioxidant.
Co se týče užívání, které by se nemělo překračovat, doporučuje se 15 kapek třikrát za den, které se nechají vstřebat v ústech, případně se mohou zapít malým množstvím vody. Tinktura není určená pro malé děti, těhotné a kojící ženy.
50 ml tinktury z rozchodnice stojí necelých 200 korun.
10. místo
Rozchodnice mletý kořen
Proč jsem vybrala mletý kořen rozchodnice od Salvia Paradise?
Mletý kořen od české značky Salvia Pardise obsahuje pouze 100 % rozchodnice. Bez jakýchkoliv přídatných látek.
Doporučuje se užívat jednu čajovou lžičku prášku z kořene, který rozmícháte ve vodě. Tento nápoj konzumujte 1–3× denně, dle potřeby.
Cena za 75 g je cca 360 korun.
11. místo
Allnature Rozchodnice růžová
Proč tu je také Rozchodnice růžová od Allnature?
Rozchodnici růžovou od Allnature jsem do výběru jakožto cenově velmi dostupnou variantu, ve které najdete pouze extrakt z kořene rozchodnice v dávce 500 mg na kapsli – bez přidaných plnidel či dalších látek, takže přesně víte, co užíváte. Rozchodnice je známá svou schopností zvyšovat fyzickou i psychickou odolnost, pomáhat tělu zvládat stres a podpořit soustředění i celkovou vitalitu. U mnoha lidí se osvědčuje při únavě z dlouhodobého přetížení, při náročném studiu, pracovním vypětí nebo v obdobích emoční nestability. Výhodou je také snadné dávkování, stačí jedna kapsle denně, takže vám tohle balení se 60 kapslemi za cca 170 korun vydrží celé dva měsíce.
Závěr
Rozchodnice růžová neboli zlatý kořen je zázrak z hor, který může pomoci zlepšit vaši fyzickou i psychickou kondici. Vybírat můžete z různých produktů od tobolek až po stoprocentní prášky z rozdrcené rostliny.
Z mého průzkumu vychází jako vítěz velmi kvalitní Blendea Anti-Stress support s obsahem rhodioly a dalších třech adaptogenů v kapslích, které vám vydrží na 30 až 60 dávek a efektivně pomáhají lépe zvládat stres, být v duševní pohodě a lépe se vyspat. 100% čistý extrakt z rozchodnice získáte také z kapslí Salvia Paradise rozchodnice růžová, které jsou cenově velmi příznivé. Sílu rozchodnice, ale také B komplexu, kyseliny listové, vitamínu C, železa a klanoprašky čínské spojuje suplement Vegetology Active Energy – ideální volba ke snížení vyčerpání a únavy.
Pokud si nejste jistí, zda je rozchodnice to pravé, nebojte se poradit s terapeutem přírodní medicíny nebo i ošetřujícím lékařem. Nezapomeňte dbát na doporučení výrobce a nepřekračovat denní dávky.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[11] Wikipedie (CZ): Rozchodnice růžová
[12] Bakalářská práce (CZ): Energetické nápoje a jejich přírodní alternativy
[13] Healthline (ENG): 7 Science-Backed Health Benefits of Rhodiola rosea
[14] PubMed Central (ENG): Rhodiola rosea L.: an herb with anti-stress, anti-aging, and immunostimulating properties for cancer chemoprevention
[15] PubMed Central (ENG): Rhodiola rosea L. Improves Learning and Memory Function: Preclinical Evidence and Possible Mechanisms
