Shrnutí: Ostropestřec je vysoce účinná bylina podporující zdraví jater.[1][4][5][6] Pomáhá detoxikaci, chrání před volnými radikály,[15] podporuje zdraví žlučníku[7] a dokonce pomáhá při otravách alkoholem či houbami.[18] Který ostropestřec však vybrat? Srovnala jsem pro vás 13 nejlepších produktů a zde je výsledek:
- První místo u mě vyhrál cenově dostupný a kvalitní mletý ostropestřec od NaturalProtein za pouhých 120 Kč.
- Druhé místo obsadila účinná kombinace ostropestřec+rakytník od Blendea, který je k dostání v 60ti kapslích za necelých 500 Kč.
- A na 3. místo se umístilo 90 kapslí čistého ostropestřce od MycoMedia za 400 Kč.
Co se v článku dočtete dál?
Například jaké má ostropestřec další účinky, jak ho užívat, nebo třeba i vypěstovat. A taky si můžete přečíst více info o všech třinácti produktech, které jsem pro vás vybrala. Tak čtěte dál.
NaturalProtein Ostropestřec mariánský
Blendea
Ostropestřec mariánský
MycoMedica
Ostropestřec
Třináct nejlepších doplňků stravy s ostropestřcem
- NaturalProtein Ostropestřec mariánský 120 Kč (200 g)
- Blendea Ostropestřec mariánský 490 Kč (60 kapslí)
- MycoMedica Ostropestřec 400 Kč (90 kapslí)
- Venira ostropestřec 250 Kč (80 kapslí)
- Viridian Milk Thistle 440 Kč (90 kapslí)
- Jamieson Ostropestřec mariánský 400 Kč (90 tablet)
- Výtažek z ostropestřce mariánského 330 Kč (500 ml)
- NOW Double Strength Silymarin 500 Kč (100 kapslí)
- Naturalis 21 Silymarin 98 % 640 Kč (60 kapslí)
- Swanson Milk Thistle 200 Kč (100 kapslí)
- Ostropestřec bylinné kapsle 360 Kč (120 kapslí)
- Ostropestřec mletý Salvia Paradise 150 Kč (120 g)
- Golden Nature Ostropestřec mariánský 300 Kč (100 kapslí)
Co je to ostropestřec?
Ostropestřec se pěstuje jako letnička a plodí až v druhém roce po vysetí. Bohužel jeho pěstování není tak jednoduché jako u zmíněného bodláku. Je to vlastně úplně naopak, a jde o velmi náročný proces. Ve výsledku je opravdu malá šance na úspěch. Ani nikde u cesty se „neválí“, protože se u nás v přírodě běžně nevyskytuje.
Pokud se nenecháte odradit zvěstmi, že pěstování této byliny je náročné a velmi složité, pojďte do toho.
K výsadbě budete potřebovat jeho semena, která vysejte do hlinité a dobře propustné půdy. Ostropestřec potřebuje slunné a dobře chráněné místo. Půda pro jeho pěstování by měla být spíše neutrální či vápenitá, ale rozhodně ne kyselá. Bylina se vysévá na začátku jara, ideálně ihned v dubnu. Semena se vkládají do hloubky přibližně 3 cm a klíčí za 3 týdny.
Protože se ostropestřec označuje za jednoletou až dvouletou bylinu, v prvním roce žádnou sklizeň neočekávejte. Druhý rok, pokud vše půjde podle plánu, může začít sklizeň. Objeví se bodlinaté listy zvýrazněné bílými žilkami. Přibližně na konci června ostropestřec vykvete krásným purpurovým květem a na konci léta se jeho květy změní v chtěné plody. Jejich paličky odstřihněte těsně před dozráním, aby je nevyzobali ptáci.
Až budete sklízet plody, nezapomeňte si rukavice, protože Kristova koruna by vás mohla nepříjemně pobodat. Sklizené paličky pak zavěste ke stropu a nechte je dozrát nad papírem. Nakonec je stačí jen vymlátit, přebrat a uschovat v dobře uzavřené dóze.
Účinky ostropestřce - s čím může pomáhat?
Ať už se jedná o záněty jater, cirhózu nebo vznik žlučových kamenů, ostropestřec dokáže pomoci.[1] Je známo, že játra mají v našem organismu poměrně velkou řeholi a dostávají opravdu zabrat. Hodně je zatěžujeme a někdy se zkrátka stane, že se dostanou do oslabení a potřebují pomocnou ruku. Játra nás chrání před škodlivými a toxickými látkami z potravy.[4] Jejich hlavní úkol je, že filtrují nasycené tuky, alkohol, syntetické látky z léků i různá aditiva jako barviva či konzervanty.[5][6] Ostropestřec dokáže podpořit regeneraci jater při krátkodobém i dlouhodobém vlivu těchto látek.
Bylo vědecky dokázané, že ostropestřec mariánský chrání jaterní buňky před škodlivými toxiny a pomáhá je regenerovat.[1] Díky životnímu prostředí a špatné životosprávě se jaterní buňky zanáší nerozštěpenými organickými látkami, které omezují nitrobuněčnou cirkulaci. Kvůli tomu se snižuje obsah vody v buňkách, která je velmi důležitá pro látkovou výměnu. Na snížení obsahu vody v buňkách navazuje problematická látková výměna v celém organismu, čímž se celé naše tělo dostává do stresové situace a je o problém postaráno.
Ostropestřec obsahuje substance, které podporují aktivitu jaterních enzymů a pomáhá chránit jaterní buňky.
Semínka ostropeřce obsahují účinnou látku silymarin,[1] která příznivě působí při detoxikaci a regeneraci nejen jaterní tkáně, ale má příznivý vliv i na srdce a cévy.
Olej nebo čaj z této byliny prý dokáže velmi zmírnit, nebo dokonce i zastavit žlučníkový záchvat a zároveň při jeho pravidelném užívání mu i předcházet.[7]
Účinky zmíněného silymarinu jsou tak výrazné, že se úspěšně používá dokonce i pro regeneraci silně poškozených jater žloutenkou.[8]
Pokud chcete zkusit léčit hemoroidy[9] ostropestřce, zkuste to ve formě pojídání 20 – 60 semen. Důkladně je rozžvýkejte zároveň s konzumací každého vašeho jídla. Slupky se podílejí na čištění sliznice střeva od starých nánosů.
Kolika je silná bolest v břišní krajině, pro kterou je charakteristické rytmické slábnutí a sílení v řádu minut. Uvádí se, že může pomocí popíjení výluhu z ostropestřce po lžičkách.[10]
Jelikož umí tato bylina pomoci detoxikovat organismus a vytahovat z něj škodlivé látky, může být vhodné ho po chemoterapii, nebo i v jejím průběhu, nasadit.[11]
Uvádí se, že ostropestřec dokáže snížit krevní tlak, takže pokud trpíte hypertenzí zkuste například čaj z této bylinky.[12]
Jaké účinné látky ostropestřec obsahuje?
Uvádí se, že ho téměř z 30 % tvoří bílkoviny a dalších 30 % rostlinné oleje. Jedná se o směs kyseliny linolové, olejové a dalších nenasycených mastných kyselin. Dále obsahuje biogenní aminy tyramin a histamin, aminokyseliny, jednoduché cukry, kvercetin, dehydroflavonol taxibolin a vitamín E. Účinnou látkou je také nerozpustný silymarin (zastoupený až ve 3 až 6 %), který spolu s oleji příznivě působí hlavně na játra.
Existuje nezměrné množství superpotravin, vitaminů, minerálů, nootropik, adaptogenů, bylinek a mnoho dalšího, které nějakým způsobem ovlivňují naše těla. Mnoho z nich se dá suplementovat a doplňovat do těla externě. Každá taková bylinka či superpotravina má své specifické účinky na tělo, některé jsou komplexní, jiné zase jednoduché, ale všechny jsou zajímavé a stojí za to si o nich něco přečíst.
Zde máte seznam superpotravin, bylinek a mikroživin, které našemu tělu prospívají:
- Zkušenosti s CBD – Věra
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Mari
- Zkušenosti s CBD – Johny
- Zkušenosti s CBD – Jakub
- Ženšen pravý (ginseng) – účinky, recenze a který je nejlepší?
- Zelený ječmen – recenze, účinky a který je nejlepší?
- Yucca – účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Tribulus (kotvičník zemní) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Spirulina – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Nejlepší masticha (chioská masticha) – zkušenosti & účinky
- Nejlepší Gaba (kyselina gama-aminomáselná) – účinky a recenze
- Nejlepší Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenze
- Nejlepší CBD oleje pro psy a kočky – srovnání a recenze
- Nejlepší CBD oleje a kapky 2024 – srovnání, zkušenosti a recenze
- Nejlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenze a diskuze
- Mumio – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Maca peruánská – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Korálovec ježatý (hericium) – účinky a recenze
- Jablečný ocet – recenze, účinky, zkušenosti
- Guarana – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Gotu kola – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Cordyceps (housenice) – recenze, tipy, účinky a který je nejlepší?
- Chlorella – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Ashwagandha – recenze, účinky a která je nejlepší?
- 26 důvodů, proč (ne)užívat CBD – Vše o CBD
- 16 tipů na nejlepší a nejkvalitnější Reishi – účinky a recenze
- 15 tipů na nejlepší Ginkgo Biloba – účinky, recenze a diskuze
- 14 nejlepších (přírodních) adaptogenů – recenze a účinky
- 13 tipů pro nákup 1 kg mandlí (1000 g)
- 13 tipů na nejlepší nootropika – recenze, zkušenosti a účinky
- 13 nejlepších zelených čajů – recenze & jak vybrat
- 12 tipů na nejlepší moringu – zkušenosti a recenze
- 11 tipů na nejlepší matcha tea – recenze, účinky a zkušenosti
- 11 tipů na nejlepší astaxanthin: Účinky, recenze a zkušenosti
- 10 tipů, kde koupit kvalitní vlašské ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní pistácie za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní makadamové ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní kešu ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit 1 kg para ořechů (1000 g)
- 10 tipů na nejlepší zelenou kávu – recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší přípravek s graviolou – účinky
- 10 tipů na nejlepší kratom – zkušenosti, recenze a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší kořen lékořice (Licorice root): recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší ceremoniální kakao – účinky a benefity jeho pití
- 10 tipů na nejlepší CBG olej – srovnání, recenze + co je to CBG
- 10 tipů na nejlepší brahmi (bacopa monnieri) – recenze, účinky a které je nejlepší?
- 10 nejlepších produktů se sacha inchi (inca inchi)
- 10 nejlepších konopných mastí – recenze a srovnání
- 10 nejlepších česnekových tablet (recenze česneku v tabletách)
- 10 nejlepších CBD kapslí – srovnání a recenze
Produkty z ostropestřce
Semena můžete zakoupit samostatně a jsou ideální na přípravu čaje. Před tím, než se vrhnete na přípravu, se je pokuste rozdrtit například v hmoždíři. Zvýšite tím jeho účinky. přípravou je ale doporučujeme rozdrtit, jinak čaj nebude mít takové účinky. Na 1 šálek léčivého čaje se doporučuje použít 1 čajovou lžičku rozdrcených semen, která následně přelijte 250 ml vařící vody. Nakonec nechte přibližně 20 mi
Ten správný je lisovaný zastudena a uvádí se, že má velmi blahodárné účinky na lidský organismus. Obvykle stačí jedna až dvě lžičky oleje denně. Můžete si ho přidat například do salátu a denní dávka je splněna.
Pokud nejste příznivci čaje nebo oleje, můžete zkusit formu tablet či tinktury. Na trhu je velký výběr, stačí si jen produkty prostudovat a zkusit je.
Jak užívat Ostropestřec?
Vždy záleží na jak na konkrétním produktu, tak na důvodu proč a jak produkt používat. Vždy si přečtěte informace na příbalovém letáku nebo doporučené dávkování na obalu. Obvykle se ale Ostropestřec mariánský užívá v několikatýdenních kůrách. Olej i čaj se doporučuje užívat 14 až 20 týdnů. Poté na několik týdnů vynecháte a kůru v případě potřeby opět zopakujete. Můžete ji absolvovat dvakrát až třikrát ročně. Během ní byste neměli konzumovat žádné alkoholické nápoje, syntetické léky nebo potraviny bohaté na nasycené tuky.
1. místo
NaturalProtein Ostropestřec mariánský
Výborný mletý ostropestřec, který se hodí pro přípravu čajů, či přidání do jídel za pouhých 120 Kč.
Proč je na 1. místě Ostropestřec od NaturalProtein?
Na první místo jsem vybrala ostropestřec značky NaturalProtein. Jde totiž o čistý, mletý ostropestřec mariánský za skvělou cenu, který je vhodný pro přípravu čaje či třeba přidání do jogurtu. Kromě úžasných účinků na játra také podporuje trávení.
Pochopitelně se mi líbí i cena produktu, která je opravdu pouze okolo 100 Kč.
Uživatelské recenze:
Dále o produktu
Tento mletý Ostropestřec mariánský od karlovarské značky Natural Protein nabízí široké množství využití a spoustu blahodárných účinků.
Jedná se o bylinu, která pročišťuje a detoxikuje játra, ale také působí antioxidačně a podporuje srdeční činnost i imunitu obecně. Kromě toho podporuje trávení a napomáhá k udržení normální hladiny krevního cukru.
Pokud byste rádi využili benefitů tohoto produktu, doporučení denní dávkování je jedna až tři čajové lžičky/den. Prášek můžete konzumovat napřímo samotný, nebo ho přidat do džusu, smoothie nebo jakéhokoliv jiného nápoje či jídla (třeba do kaše nebo jogurtu). Pokud si z prášku chcete udělat čaj, zalijte jednu lžičku vroucí vodou (250 ml) a nechte v uzavřené nádobě (například pod pokličkou) louhovat dvacet minut.
Výrobce zdůrazňuje, abyste nepřekračovali maximální denní dávkování a produkt neužívali, pokud jste dítě, těhotná nebo kojící žena.
Balení se 250 gramy mletého ostropestřce mariánského stojí okolo přívětivých 120 korun.
2. místo
Blendea Ostropestřec mariánský
Kombo Ostropestřce, který podporuje játra či zažívání a rakytníku, který podporuje obranyschopnost v 60ti kapslích.
Proč je na 2. místě Ostropestřec od Blendea?
Na druhé místo jsem zvolila kapsle Blendea, které kombinují 2 kvalitní látky.
Tohle kombo obsahuje Ostropestřec, který je tradičně využíván na podporu funkce jater, podporuje zažívání či pročišťuje organismus a rakytníku, který podporuje obranyschopnost či stav pokožky.
Blendea je obecně velice oblíbený obchod, který nabízí skvělé přírodní produkty bez přidané chemie.
Uživatelské recenze:
Dále o produktu
Česká značka Blendea nabízí tento sympaticky vyhlížející doplněk stravy s obsahem ostropestřce mariánského, kterému se v češtině říká bodlák stříbrný, který v ČR najdete zcela běžně (poznáte ho podle sytě fialových květů). Má skvělé účinky zejména na trávení, protože pomáhá k optimálnímu fungování jater, které účinně detoxikuje a regeneruje. Při užívání ostropestřce byste měli pocítit lehkost a žádný těžký pocit v žaludku po jídle. Kromě toho bodlák působí dobře i na kardiovaskulární systém a přispívá k normálnímu fungování srdce.
Bonusem tohoto produktu je obsah další látky, konkrétně rakytníku řešetlákového, který vyniká vysokým obsahem vitamínu C (je ho v něm až 200× víc než v citronu!) a stimuluje silnou obranyschopnost organismu.
Co je na tomto produktu také skvělé? Že se jedná o veganský doplněk stravy, který je bez syntetických látek, lepku i laktózy, takže ho mohou užívat i vegani a alergicky. Pozor – není však vhodný pro děti, ani těhotné a kojící ženy.
Za jedno balení se 60 kapslemi zaplatíte okolo 490 korun a při nákupu dvou balení za cca 980 korun dostanete třetí balení zdarma, což se finančně určitě vyplatí.
3. místo
MycoMedica Ostropestřec
Proč je na 3. místě Ostropestřec od MycoMedia?
Jde totiž o kvalitní ostropestřec, jehož hlavní účinná látka silymarin podporuje normální činnost jater, jejich detoxikaci a regeneraci. Zlepšuje také produkci žaludečních šťáv. MycoMedia je navíc oblíbená a kvalitní značka doplňků stravy.
Uživatelské recenze:
Dále o produktu
Česká značka MycoMedica nabízí 90 kapslí s obsahem ostropestřce mariánského za necelých 400 korun.
Tato směs obsahuje extrakt z ostropestřce o koncentraci 80% silymarinu, 30% extrakt z houby Reishi a extrakt z kořene pampelišky, který směs svými účinky vhodně doplňuje.
Silymarin napomáhá k normální činnosti jater, jejich regeneraci a pročištění. Stejně tak pomáhá k dobrému trávení a detoxikaci organismu, což vede k lepší obranyschopnosti organismu. Dále také blahodárně působí na činnost srdce a udržení normální hladiny cukru v krvi. Obsažená pampeliška navíc blahodárně působí na činnost žlučníku a jater. Reishi přispívá k normální hladině cholesterolu, imunity a oběhové soustavy.
Doporučené dávkování je 1 kapsle před jídlem.
4. místo
Venira ostropestřec
Proč jsem vybrala ostropestřec od značky Venira?
Jelikož tyhle přírodní kapsle obsahují v každé denní dávce 250 mg ostropestřce s vysokým 80% obsahem klíčové účinné látky silymarin, což je silný antioxidant, který podporuje detoxikaci, čímž pomáhá při řešení trávicích potíží a ochraně kardiovaskulárního systému. Ostropestřec podporuje normální funkci jater, posiluje přirozenou obranyschopnost těla a chrání buňky před oxidativním stresem. Také napomáhá detoxikaci a zlepšuje trávení, udržuje normální hladinu cukru v krvi a pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární systém. Je ideální pro ženy i muže, kteří chtějí zlepšit celkovou vitalitu a odolnost vůči nemocem.
Více informací
Ostropestřec od Veniry, jehož cena se pohybuje okolo příjemných 250 korun obsahuje 80 kapslí, což odpovídá kúře na 80 dní při užívání jedné kapsle denně. Pro optimální výsledky se doporučuje užívat kapsle po dobu několika týdnů a následně si udělat krátkou pauzy. Tímto způsobem užívání lze zlepšit imunitní systém, stav pokožky a celkovou vitalitu.
5. místo
Viridian Milk Thistle
Proč jsem vybrala Ostropestřec od Viridian?
Tento produkt obsahuje 90 kapslí za cca 440 korun. Ostropestřec Mariánský od značky Milk Thistle má vysokým obsah aktivní složky silymarin, která dokáže skvěle působit na fyziologickou činnost jater.
Tento produkt neobsahuje žádné syntetické, geneticky modifikované nebo ozařované složky, přídatné látky živočišného původu, konzervační prostředky, umělá barviva, pšeničný lepek, pšenici, laktózu, přidané cukry, kvasnice, stearát hořečnatý ani kyselinu stearovou.
Doporučuje se užívat 1 tableta společně s jídlem.
6. místo
Jamieson Ostropestřec mariánský
Proč jsem vybrala Ostropestřec značky Jamieson?
Doplněk stravy s 90 vegetariánskými kapslemi s extraktem z ostropestřce mariánského stojí necelých 400 korun. Tento produkt od renomované kanadské značky Jamieson Laboratories, která funguje už od roku 1992, neobsahuje žádné přidané chemické látky, palmový olej, cukr ani lepek.
Každá kapsle ukrývá 150 mg standardizovaného výtažku ze semen ostropestřce, který v sobě ukrývá 53 % antioxidantu silybinu. Ten pomáhá pomáhá chránit a podporovat zdravou funkci jater, zmírňuje kožní potíže související se špatnou funkcí jater, zlepšuje přirozenou produkci žluči pro podporu trávení, regeneruje jaterní buňky, chrání ledviny, slezinu a žlučník.
Dospělým se doporučuje brát 3 kapsle za den a pro viditelné výsledky nejméně po dobu 3 týdnů.
7. místo
Výtažek z ostropestřce mariánského
Proč jsem vybrala Výtažek z ostropestřce mariánského?
Výtažek z ostropestřce 500 ml od značky EkoMedica Czech můžete pořídit za cca 330 korun. Výrobce doporučuje užívat tento produkt o množství 10 ml 2× denně, minimálně 30 minut před jídlem.
Toto půllitrové balení vydrží cca jeden měsíc.
8. místo
NOW Double Strength Silymarin
Proč jsem vybrala Ostropestřec značky NOW?
Produkt od americké značky NOW se 100 rostlinnými kapslemi stojí cca 530 korun. 300 mg ostropestřce mariánského v jedné kapsli doplňuje 100 mg pampelišky lékařské, která zde zastupuje funkci prebiotik, a 50 mg výtažku z artyčoku, který přispívá k normální hladině cholesterolu a reguluje tělesnou hmotnost. Tyto dvě složky podporují účinky ostropestřce a společně napomáhají ke zdravému trávení, zdravému stavu jater, normální srdeční činnosti a vedou ke zvýšení přirozené obranyschopnosti organismu.
Jedná se o dvakrát větší dávku ostropestřce na jednu kapsli, takže je přípravek mnohem silnější a má vynikající výsledky.
Doporučuje se užívat jednu kapsli za den během jídla nebo podle doporučení lékaře.
9. místo
Naturalis 21 Silymarin 98 %
Proč jsem vybrala Naturalis 21 Silymarin 98 %?
Doplněk stravy s 250 g ostropestřce v jedné veganské kapsli stojí cca 640 korun a obsahuje 60 kusů kapslí. Jedná se o výhradně český výrobek značky Naturalis 21, protože obsažený ostropestřec pochází z českých farem.
Mezi hlavní benefity produktu patří podpora správného fungování srdce, jater a krevního cukru. Dále napomáhá k detoxikaci organismu, zvyšuje jeho obranyschopnost a působí antioxidačně. Obsahuje totiž celou řadu antioxidantů zvaných flavonoidy, které jsou blahodárné pro lidský organismus, dodávají energii a zlepšují trávení i stav pleti. Kromě nejdůležitějšího silybin je to také quercetin, taxifolin, naringin, apigenin či kaempferol.
Doporučené dávkování pro dospělé osoby je 1 – 2 tablety denně.
10. místo
Swanson Milk Thistle
Proč jsem vybrala Swanson Milk Thistle?
Další ze srovnání jsou kapsle Ostropestřec značky Swanson. Balení obsahuje 100 kapslí a vyjde vás na něco pod 200 korun. 1 kapsle od této značky obsahuje 500 mg ostropestřce. Výrobce doporučuje užívat dvě tobolky tobolku 2× až 3× denně s vodou, tím pádem vám jedno balení vydrží zhruba na 15-20 dní.
11. místo
Ostropestřec bylinné kapsle
Proč jsem vybrala Ostropestřec od Salvia Paradise?
120 kapslí za cca 360 korun od značky Salvia Paradise obsahují pouze 100% čistý Ostropestřec, který je bohatý na antioxidanty. Doporučené dávkování pro dospělého jsou 3 tobolky 3× denně, děti od tří let 1 tobolku 3× denně a cca 20 minut před jídlem.
12. místo
Ostropestřec mletý Salvia Paradise
Proč jsem vybrala Ostropestřec mletý od Salvia Paradise?
Jedná se o práškovou formu této bylinky. 120 g zakoupíte za cca 150 korun.
Nejideálnější forma konzumace je rozpustit tento prášek ve vodě nebo oblíbeném nápoji či smoothie. Doporučené dávkování je 1 čajová lžička rozmíchaná v libovolné tekutině, 3× denně.
13. místo
Golden Nature Ostropestřec mariánský
Proč jsem vybrala Ostropestřec od Golden Nature?
Ostropestřec mariánský od Golden Nature stojí necelých 400 korun a najdete v něm 100 tablet. Česká značka Golden Nature vyrábí jen ty nejkvalitnější přírodní doplňky stravy, u který vždy podrobně uvádějí obsah aktivních složek
V tomto produktu najdete 80% silymarinu (tedy 300 mg na jednu tabletku), což je standardizovaný výtažek ze semínek ostropestřce mariánského, a dále ještě mletý ostropestřec v množství 200 mg na jednu dávku. Tato aktivní látky příznivě působí na trávení a správné fungování jater.
Doporučuje se dávkovat 2, maximálně 3 tablety za den, a je potřeba je zapít dostatečným množstvím tekutiny. Rozhodně nepřekračujte doporučenou dávku 3 tablet denně a v průběhu užívání se nedoporučuje pít alkoholické nápoje.
Závěr
Pokud máte problémy s játry nebo chcete třeba detoxikovat organismus od volných radikálů, bude tato bylina volba, se kterou nesáhnete vedle. Vbyrat si můžete například cenově dostupný a kvalitní mletý ostropestřec od NaturalProtein za pouhých 120 Kč. Dále bych vám doporučila účinnou kombinaci ostropestřec+rakytník od Blendea, nebo třeba 90 kapslí čistého ostropestřce od MycoMedia za 400 Kč. Pokud si nejste jistí, zda se pro vás ostropestřec hodí, určitě se poraďte se svým lékařem či lékárníkem.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[19] Wikipedie (CZ): Ostropestřec mariánský
[20] Diplomová práce (CZ): Vliv ošetření elicitory na obsah některých biologicky aktivních látek
ve vybrané rostlině
[21] Healthline (ENG): 7 Science-Based Benefits of Milk Thistle
[22] PubMed Central (ENG): A Mini Review on the Chemistry and Neuroprotective Effects of Silymarin
[23] PubMed Central (ENG): Milk thistle: a future potential anti-osteoporotic and fracture healing agent
