Shrnutí: Dnes se společně ponoříme do fascinujícího světa Camu Camu – exotického ovoce pocházejícího z amazonského deštného pralesa. Toto malé, na první pohled nenápadné ovoce, v sobě totiž nosí obrovskou sílu, zejména díky enormně štědré porci vitamínu C. A ve kterých doplňcích ho najdete?
- V mém případě první místo získalo Puravia LABS Bio & Raw Camu Camu, protože jde o čistý prášek z camu camu v BIO a RAW kvalitě, který vyniká přirozeně vysokým obsahem vitaminu C.
- Na 2. místo jsem vybrala rozpustný prášek Camu Camu NaturalProtein, ze kterého si můžete namíchat chutný nápoj, nebo ho přisypat do oblíbeného smoothie.
- A 3. místo získal BIO camu camu prášek Vitalvibe s velmi vysokým obsahem vitaminu C, hořko-kyselou chutí a praktickým využitím do smoothie, šťáv, limonád nebo kaší.
Zajímá vás o Camu Camu více a chcete objevit celou desítku kvalitních doplňků stravy s touto obrovskou zásobárnou přírodního vitamínu C? Čtěte dále!
Puravia LABS
Bio & Raw Camu Camu
Neboť se jedná o kvalitní doplněk stravy obsahující 100% raw BIO prášek z plodů camu camu, zpracovaný do 45 °C, bez aditiv, maltodextrinu či tapioky, s přirozeně vysokým obsahem vitaminu C.
NaturalProtein
Camu Camu
Protože jde o prášek z peruánského Camu Camu v bio kvalitě, který si vychutnáte ve formě nápoje. Kromě vitamínu C prášek obsahuje i řadu blahodárných minerálů (například draslík, vápník či zinek).
Vitalvibe
BIO camu camu
Jelikož jde o čistý BIO prášek z camu camu, který mě zaujal hlavně vysokým obsahem přírodního vitaminu C, šetrným zpracováním a praktickým použitím do smoothie, džusu, limonády nebo kaše.
Deset nejlepších doplňků stravy s Camu Camu
- Puravia LABS Bio & Raw Camu Camu 540 Kč (100 g)
- NaturalProtein Camu Camu 300 Kč (150 g)
- Vitalvibe BIO camu camu prášek 420 Kč (125 g)
- Puravia LABS Přírodní vitamín C 650 Kč (60 kapslí)
- Goodie Berry Power Supermix BIO 360 Kč (150 g)
- BrainMax Pure Camu Camu BIO prášek 270 Kč (100 g)
- BioNature Bio Organic Camu Camu prášek 250 Kč (100 g)
- Flow Liposomal Vitamin C 530 Kč (60 kapslí)
- Uplife Camu Camu 250 Kč (50 kapslí)
- Daily Vitamín C z BIO aceroly a camu camu 400 Kč (60 kapslí)
Co je to Camu Camu?
Camu camu (latinsky Myrciaria dubia), je keř rostoucí především v povodí Amazonky v Jižní Americe.[1] Jeho plody jsou malé, kulaté, vizuálně se podobají třešním a my jsme si je oblíbili díky extrémně vysokému obsahu vitamínu C. Opravdu! Obsah céčka je tu mnohonásobně vyšší než u pomerančů nebo jiného citrusového ovoce.
- Zařazení camu camu do jídelníčku s sebou každopádně přináší řadu zdravotních výhod. Vitamín C podporuje imunitní systém, což pomáhá tělu vzdorovat infekčním, nemocem a chrání buňky před poškozením volnými radikály.[2][3] Flavonoidy obsažené v tomto ovoci pak působí protizánětlivě.[4] A jsou tu i další látky – sice v menším zastoupení než vitamín C, ale přece – patří mezi něm: karotenoidy,[5] niacin,[6] železo,[7] hořčík,[8] draslík[9] nebo třeba zinek.[10]
Jak Camu Camu konzumovat?
Camu Camu u nás většinou pořídíte ve dvou formách – buď v podobě kapslí, nebo prášku, který lze přisypat do různých pokrmů či nápojů. Má ostře kyselou chuť s lehce exotickým nádechem, takže je dobré si rozmyslet, se kterými surovinami bude prášek ladit a se kterými naopak ne. Super je třeba rozmíchaný v ovocném smoothie či džusu.
Ať už se rozhodnete pro kteroukoli formu, vždy hledejte produkty pocházející z ekologického zemědělství, které neobsahují žádné přidané chemikálie nebo umělé přísady. A pokud si nevíte rady, inspirujte se mými tipy níže!
1. místo
Puravia LABS Bio & Raw Camu Camu
100% čistý prášek z amazonských plodů camu camu, který jednoduše přidáte do smoothie, kaše, jogurtu nebo džusu.
Proč jsem na 1. místo vybrala Camu Camu od značky Puravia LABS?
Protože krásně splňuje to, co od podobného doplňku očekávám – čisté složení, šetrné zpracování a opravdu výrazný obsah vitaminu C. Prášek je vyrobený ze 100% raw BIO plodů camu camu a zpracovává se při teplotě do 45 °C, aby si zachoval co nejvíce přirozeně obsažených látek. V běžné denní dávce 2,5 g dodá přibližně 375 až 450 mg vitaminu C, který přispívá k normální funkci imunitního systému, ochraně buněk před oxidačním stresem i snížení míry únavy a vyčerpání. A cením také to, že neobsahuje žádný maltodextrin, tapioku ani jiné zbytečné příměsi.
Uživatelské recenze
Přímo k produktu Puravia LABS Bio & Raw Camu Camu jsem našla pouze jednu uživatelskou recenzi na e-shopu Puravia. Zákazník v ní oceňuje příjemnou chuť, dobrou rozpustnost a produkt doporučuje.
Pro lepší představu jsem se proto podívala také na hodnocení samotného e-shopu Puravia na Heurece. Zákazníci zde v posledním půlroce nejčastěji zmiňují rychlost doručení, kvalitu zboží a dobrou komunikaci. V recenzích se opakovaně objevuje spokojenost s bezproblémovým nákupem, rychlým vyřízením objednávky i celkovou spolehlivostí obchodu.
Více informací
Balení obsahuje 100 g prášku, což při dávkování 2,5 g denně vystačí až na 40 dávek. V náročnějším období lze podle výrobce dávku zvýšit až na 5 g denně, ideálně rozděleně do dvou dávek.
Chuťově je camu camu výrazně kyselkavé, proto se dobře hodí hlavně do smoothie, džusu, jogurtu, kaše nebo ovocných koktejlů. Produkt je potřeba skladovat na suchém, tmavém místě při pokojové teplotě. Cena za 100g balení se pohybuje okolo 540 korun.
2. místo
NaturalProtein Camu Camu
100% BIO Camu Camu ve formě rozpustného prášku, ze kterého vytvoříte svěží nápoj.
Proč jsem dala Camu Camu od NaturalProtein na 2. místo?
Perfektním doplňkem s plody peruánského Camu Camu je dále produkt od české značky NaturalProtein. V tomto případě Camu Camu nekonzumujete ve formě kapslí, ale rozpustného BIO prášku, který rozmícháte ve vodě a poté si už jen vychutnáte céčkem nabitý nápoj. Kromě vitamínu C produkt obsahuje i další cenné živiny – draslík, vápník, zinek, mangan, železo, měď a další antioxidanty, což osobně vnímám jako skvělý bonus.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (naturalprotein.cz) jsem našla několik pětihvězdičkových hodnocení produktu. A pokud se rozhodnete nakoupit přímo u zdroje, uděláte jenom dobře. Soudím tak podle recenzí na nezávislých srovnávačích, které v tomto směru hovoří jasně. Na Heurece si lidé chválí například to, že je zboží dodáváno rychlostí blesku, a oceňují i balení, ve kterém jsou zdravé doplňky doručovány (taky jsem u nich párkrát objednávala, takže se pod tento názor s radostí podepisuju). Mimo to v komentářích zaznívá, že jsou produkty této značky skutečně kvalitní a plní svůj účel.
Další informace
Věděli jste, že má Camu Camu antisklerotické účinky? Je to tak. I proto se doporučují doplňky s těmito plody lidem ve vyšším věku. Preventivně, samozřejmě. Tohle amazonské ovoce také podporuje zdravý stav kloubů, imunitního systému, krevního oběhu a dokonce zlepšuje náladu.
Podobně jako produkt výše, ani tento výrobek neobsahuje konzervanty ani aditiva.
Za 150g balení zaplatíte přibližně 300 korun.
3. místo
Vitalvibe BIO camu camu prášek
Čistý camu camu prášek z amazonského ovoce, který v jedné 5g dávce dodá 350 mg vitaminu C.
Proč jsem na 3. místo srovnání zvolila Camu Camu prášek od Vitalvibe?
Camu Camu prášek od Vitalvibe jsem na třetí místo zařadila hlavně proto, že nabízí zajímavý obsah vitaminu C v čisté práškové formě. V jedné čajové lžičce, tedy 5 g, najdete 350 mg vitaminu C, což odpovídá 437 % referenční hodnoty příjmu. Zaujalo mě také speciální zpracování, při kterém se využívá pouze slupka a dužina plodů bez semen. Díky tomu má prášek podle výrobce vyšší obsah vitaminu C než některé jiné produkty z camu camu. A cením i to, že je testovaný na těžké kovy a mikroorganismy. Chuť je výrazně hořko-kyselá, takže se hodí hlavně do smoothie, džusu, ledového čaje nebo domácí limonády.
Uživatelské recenze
Přímo k BIO camu camu prášku Vitalvibe jsem nenašla dostatek konkrétních uživatelských recenzí, proto jsem se podívala na hodnocení e-shopu Puravia, kde je produkt dostupný.
Na Zboží.cz se opakovaně objevuje spokojenost s rychlým dodáním, přehledným výběrem produktů, pečlivým balením i celkově bezproblémovým nákupem. Někteří zákazníci zmiňují také dlouhodobě dobrou zkušenost s obchodem nebo čisté a kvalitní produkty. Podobně dobře vyznívají i recenze na Heurece, kde lidé oceňují rychlé vyřízení objednávky, včasné doručení a spolehlivost.
Dále o produktu
Prášek obsahuje pouze 100% camu camu, bez dalších přidaných látek. Plody pocházejí z Brazílie, jsou šetrně zpracované při nízké teplotě a výsledný prášek si zachovává vysoký obsah vitaminu C i přirozeně obsažené fytonutrienty.
Doporučené dávkování je 1 čajová lžička denně. Balení obsahuje 125 g, jeho cena se pohybuje okolo 420 Kč a produkt je vhodné skladovat na chladném a suchém místě.
4. místo
Puravia LABS Přírodní vitamín C - BIO Acerola + Camu camu
Z jakých důvodů jsem zvolila přírodní vitamín C od značky Puravia LABS?
Protože obsahuje BIO camu camu – plod, který patří mezi nejbohatší přírodní zdroje vitaminu C. V tomto produktu je navíc doplněný o BIO acerolu, takže vzniká super kombinace dvou ovocných zdrojů vitaminu C v praktických kapslích. Oba plody jsou sušené mrazem, což je šetrná metoda, která pomáhá zachovat jejich přirozeně obsažené látky.
Líbí se mi, že nejde o syntetický vitamin C, ale o prášek z celých plodů camu camu a aceroly. Díky tomu produkt přirozeně obsahuje také bioflavonoidy a antioxidanty. Denní dávka 2 kapslí dodá 350 mg vitaminu C, který přispívá k normální funkci imunitního systému, ochraně buněk před oxidačním stresem, tvorbě kolagenu i snížení míry únavy a vyčerpání.
Dále o produktu
Balení za zhruba 650 korun obsahuje 60 kapslí, tedy 30 dávek, protože doporučené dávkování je 1 kapsle dvakrát denně, ideálně mimo jídlo a zapít dostatečným množstvím vody. Kapsli můžete případně otevřít a obsah přisypat do jídla nebo smoothie.
5. místo
Goodie Berry Power Supermix BIO
Čím mě zaujal Supermix od Goodie?
Camu camu také najdete v Berry Power Supermixu, což je produkt obsahující směs prášků 100% přírodního původu. Tento výrobek je mimořádně bohatý na vitamín C ve vysoce vstřebatelné formě, což přijde vhod nejen při podzimních epidemiích. Z prášku si snadno namícháte osvěžující (a zdravý) nápoj, který chutná nejen po camu camu, ale i po šípku, acerole a aronii.
Další info
Vedle céčka spolu s nápojem přijímáte také vitamíny skupiny B, vitamin C, A, P, K a kyselinu nikotinovou. Pravidelné pití doplňku pomáhá vzdorovat únavě, prospívá psychickému zdraví a imunitnímu systému. Výrobek je BIO a RAW.
Za 150g balení prášku zaplatíte cca 360 korun.
6. místo
BrainMax Pure Camu Camu BIO prášek
Proč jsem vybrala Camu Camu v prášku od BrainMax?
Pokud máte zájem o čistý Camu Camu prášek, můžete zkusit produkt od BrainMax. Ten se prodává v množství 100 g, je RAW, 100% BIO a vedle vitamínu C, který je ve složení camu camu královským vitamínem, v prášku figurují také minerály (mangan, železo, měď, draslík, vápník, zinek, lutein či beta-karoten).
Mimochodem, v recenzích na stránkách prodejce (brainmarket.cz) si lidé produkt pochvalují. Jedna slečna například píše, že je to výborný zdroj vitamínu C, jiná ho chválí jako super alternativu k syntetickému céčku.
Více informací
Prášek použijete tak, že je přisypete do smoothie, pudinku, nápoje nebo kamkoli si přejete.
100g balení se prodává za cca 270 korun.
7. místo
BioNature Bio Organic Camu Camu prášek
Čím mě zaujal Camu Camu prášek od BioNature?
Camu Camu prášek od BioNature mě zaujal tím, že jde o certifikovaný BIO produkt bez zbytečných přidaných látek, éček, GMO a konzervantů. Camu camu pochází z amazonské oblasti Jižní Ameriky a přirozeně patří mezi rostlinné zdroje vitaminu C, díky čemuž se hodí jako praktický doplněk pestré stravy hlavně v obdobích, kdy chcete podpořit normální funkci imunitního systému.
Prášek má výraznější kyselkavou chuť, takže ho můžete přimíchat do vody, džusu, smoothie, jogurtu, kaše nebo třeba do sladších receptů, kterým dodá lehce exotický nádech. Doporučená dávka jsou 3 g prášku jednou denně. Produkt má slovenský BIO certifikát SK-BIO-003 a zemí původu je Peru. Cena za 100g balení se pohybuje okolo 250 korun.
8. místo
Flow Liposomal Vitamin C
Proč jsem vybrala tento produkt od Flow?
Liposomal Vitamin C od Flow jsem vybrala hlavně proto, že kromě lipozomální formy vitaminu C obsahuje také prášek z BIO camu camu. Právě camu camu patří mezi nejzajímavější přírodní zdroje vitaminu C a tady je doplněné ještě o BIO acerolu a patentovanou formu PureWay-C® s citrusovými bioflavonoidy.
Nejde tedy jen o obyčejné „céčko“ v kapslích, ale o promyšlenou kombinaci tří zdrojů vitaminu C. Ten přispívá k normální funkci imunitního systému, ochraně buněk před oxidačním stresem, snížení míry únavy i normální tvorbě kolagenu. Produkt je vhodný pro vegany, neobsahuje alergeny a vyrábí se v České republice.
Balení obsahuje 60 kapslí a doporučené dávkování je 1 kapsle denně s jídlem nebo nalačno, takže vám tento doplněk za cca 530 korun vydrží dva měsíce.
9. místo
Uplife Camu Camu
Čím mě oslovilo Camu Camu od Uplife?
Dále bych doporučila kapsle s Camu Camu, tentokrát od značky Uplife. Během chřipkových epidemií (a nejen tehdy) můžete svou imunitu snadno podpořit i tímto doplňkem. Také tady najdete královský vitamín C, a podobně jako u všech suplementů s Camu Camu se můžete těšit i na pozitivní účinky dalších vitamínů a minerálů. Je tu zinek, vápník, železo, fosfor, draslík, niacin, figurují tu bílkoviny, fenoly, karotenoidy a vitamíny B1, B2 a B3.
Jedna kapsle obsahuje 400 mg Camu Camu extraktu, přičemž 25 % tvoří vitamín C.
Cena za balení s 50 kapslemi se pohybuje okolo 250 korun.
10. místo
Daily Vitamín C z BIO aceroly a camu camu
Proč jsem vybrala vitamin C z BIO aceroly a camu camu od Daily?
Jelikož v něm camu camu hraje opravdu výraznou roli. V denní dávce najdete hned 850 mg BIO lyofilizovaného koncentrovaného prášku z camu camu, který je doplněný 550 mg BIO aceroly. Společně dodávají 250 mg přírodního vitaminu C, tedy 313 % referenční hodnoty příjmu.
Přijde mi super, že to není syntetické céčko, ale o vitamin C z ovocných zdrojů, které přirozeně obsahují také bioflavonoidy a polyfenoly. Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému, pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání, chrání buňky před oxidačním stresem a podporuje normální tvorbu kolagenu.
Doplněk je veganský, bez plnidel, barviv, sladidel a zbytečných příměsí. Vyrábí se v České republice a balení obsahuje 60 kapslí, tedy 30 dávek. Doporučené užívání jsou 2 kapsle denně, ideálně s jídlem. Cena se pohybuje okolo 400 korun.
Závěrem
Ať už Camu Camu zařadíte do jídelníčku v podobě prášku od Puravia LABS, NaturalProtein nebo Vitalvibe, můžete ho jednoduše přimíchat do oblíbeného smoothie, kaše, jogurtu či studeného nápoje. Všechny tři produkty představují praktický způsob, jak si tento přírodní zdroj vitaminu C dopřát v běžném jídelníčku. Příroda nám nabízí spoustu pokladů a Camu Camu je jedním z nich! Tak si určitě důkladně projdete mé výše uvedené srovnání všech deseti produktů s Camu Camu a objevte to pravé přímo pro vás.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[11] Wikipedie (CZ): Myrciarie
[12] Wikipedia (ENG): Camucamu
[13] Healthline (ENG): 7 Evidence-Based Health Benefits of Camu Camu
[14] PubMed Central (ENG): Camu Camu (Myrciaria dubia (Kunth) McVaugh): An Amazonian Fruit with Biofunctional Properties-A Review
[15] PubMed Central (ENG): Camu-Camu Fruit Extract Inhibits Oxidative Stress and Inflammatory Responses by Regulating NFAT and Nrf2 Signaling Pathways in High Glucose-Induced Human Keratinocytes
