Co je to chaga a která je nejlepší? Jaké má účinky a zdravotní benefity? Jak vybrat ten nejlepší produkt? Recenze, zkušenosti a diskuze.
MycoMedica Chaga
Instant Chaga Extract
Soma Chaga Tinktura
Deset nejlepších produktů s Chaga
Co je to chaga?
Čaga nebo také rezavec šikmý je houba, která původem pochází ze Sibiře, Skandinávie, Severní Ameriky a severských oblastí Japonska. Aby se jí dařilo, potřebuje chaga chlad a opravdu severské podmínky, takže žádný skleník nebo teplé klima. Čím větší zima, tím lépe.
Roste hlavně na buku a bříze, nicméně se sbírá pouze ta z břízy, protože má jiné účinky, než ta „buková“.
Co je velmi zajímavé, je životní cyklus této houby. Trvá totiž 45 let a proto je prakticky nemožné ji cíleně pěstovat a tím pádem se kompletní produkce odkazuje na sběr v přírodě. Trvá 6 let, než se vytvoří první kvalitní plodnice. Ve farmacii se dají ale využívat pouze plodnice, kterým je více než 10 let.
Chaga je velmi vzácná, protože se vyskytuje na jednom z pěti tisíc stromů.
Říká se jí také „královna hub“ nebo „dar od boha“, protože má velmi komplexní benefitní účinky pro lidské tělo a její historie sahá opravdu daleko.
Existuje nezměrné množství superpotravin, vitaminů, minerálů, nootropik, adaptogenů, bylinek a mnoho dalšího, které nějakým způsobem ovlivňují naše těla. Mnoho z nich se dá suplementovat a doplňovat do těla externě. Každá taková bylinka či superpotravina má své specifické účinky na tělo, některé jsou komplexní, jiné zase jednoduché, ale všechny jsou zajímavé a stojí za to si o nich něco přečíst.
Zde máte seznam superpotravin, bylinek a mikroživin, které našemu tělu prospívají:
- Zkušenosti s CBD – Věra
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Mari
- Zkušenosti s CBD – Johny
- Zkušenosti s CBD – Jakub
- Ženšen pravý (ginseng) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Zelený ječmen – recenze, účinky a který je nejlepší?
- Yucca – účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Tribulus (kotvičník zemní) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- TOP 8: brahmi (bacopa monnieri) – recenze, účinky, a které je nejlepší?
- TOP 7: Kořen lékořice (Licorice root) – recenze a diskuze
- TOP 14: nejlepší (přírodní) adaptogeny – recenze a účinky
- TOP 13: nejlepší nootropika – recenze, zkušenosti a účinky
- TOP 13: Nejlepší a nejkvalitnější Reishi – účinky a recenze
- TOP 12: Nejlepší Ginkgo Biloba – účinky, recenze a diskuze
- TOP 10: Nejlepší masticha – zkušenosti & účinky
- TOP 10: Nejlepší konopné masti – recenze a srovnání
- TOP 10: Nejlepší Gaba (kyselina gama-aminomáselná) – účinky a recenze
- TOP 10: Nejlepší CBG olej – srovnání, recenze + co je to CBG
- TOP 10: Nejlepší CBD kapsle – srovnání a recenze
- TOP 10: Nejlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenze a diskuze
- Spirulina – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Ostropestřec mariánský – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Nejlepší CBD oleje pro psy a kočky – srovnání a recenze
- Nejlepší CBD oleje a kapky 2023 – srovnání, zkušenosti a recenze
- Mumio – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Maca peruánská – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Korálovec ježatý (hericium) – účinky a recenze
- Jablečný ocet – recenze, účinky, zkušenosti
- Guarana – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Gotu kola – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Cordyceps (housenice) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Chlorella – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Ashwagandha – recenze, účinky a která je nejlepší?
- 6 tipů na nejlepší zelenou kávu – recenze a diskuze
- 26 důvodů, proč (ne)užívat CBD – Vše o CBD
- 14 tipů na nejlepší moringu – zkušenosti a recenze
- 13 tipů na nejlepší matcha tea – recenze, účinky a zkušenosti
- 13 nejlepších zelených čajů – recenze & jak vybrat
- 11 tipů pro nákup 1 kg mandlí (1000 g)
- 10 tipů, kde koupit 1 kg pistácií (1000 g)
- 10 tipů, kde koupit 1 kg makadamových ořechů (1000 g)
- 10 tipů, kde koupit 1 kg kešu ořechů (1000 g)
- 10 tipů pro nákup 1 kg vlašských ořechů (1000 g)
- 10 tipů na nejlepší přípravek s graviolou – účinky
- 10 tipů na nejlepší kratom – zkušenosti, recenze a jak vybrat
- 10 tipů kde koupit 1 kg para ořechů (1000 g)
- 10 nejlepších produktů se sacha inchi (inca inchi)
Jaké má účinky a benefity?
O této houbě se tvrdí, že je opravdu až zázračná, protože celistvost, jakou dokáže tělu dodat v oblasti zdraví je opravdu neuvěřitelná.
Naprosto první záznamy o léčivých benefitech chagy sahají až do 16. století, kdy se používala zejména v Rusku, Polsku, Finsku a Pobaltí. Nejprve se používala k prevenci a léčbě nádorových onemocnění, poté k léčbě tuberkulózy, proti bolestem břicha, chorobám jater či srdce nebo jako silný „nakopávač“ imunity.
A na co se používá chaga nyní?
- Stimuluje imunitu a umí pomoci při autoimunitních potížích.
- Používá se k léčbě nádorů, hlavně při rakovině střev a jater.
- Působí protizánětlivě.
- Podporuje funkce střev.
- Pomáhá jako prevence zácpy.
- Pomáhá u Crohnovy choroby.
- Hojí žaludeční sliznici.
- Podporuje kardiovaskulární systém srdce.
- Reguluje krevní tlak a hladiny cholesterolu.
- Má antioxidační účinky a tím působí proti volným radikálům.
- Má antidiabetické účinky.
- Působí jako přírodní analgetikum.
- Používá se při léčbě žloutenky.
- Podporuje mozkovou činnost.
- Zlepšuje stav kůže a používá se například i při léčbě akné nebo ekzémů.
Proč ji brát?
Chagu se doporučuje brát preventivně, protože umí podporovat tělo ze všech stran a směrů. Říká se jí také „houba dlouhověkosti“.
Chaga je opravdu multifunkční a tak je možné ji brát právě jako zmíněnou prevenci, ale i cíleně k řešení různých zdravotních problémů. Vždy je ale lepší poradit se se svým terapeutem.
Jaké látky obsahuje?
Polysacharidy jsou velmi významné pro správně fungující imunitní systém člověka. Velkým benefitem je, že chaga obsahuje mnoho typů polysacharidů, které se od sebe navzájem liší složením i účinky. Jsou v ní zastoupené například nerozpustné polysacharidy, které fungují jako probiotikum a mnoho dalších.
Terpenové sloučeniny jsou známé pro své protirakovinné účinky a využívají se buď jako prevence nádorových onemocnění, tak i při jejich léčbě.
Mykosteroly jsou pro houby naprosto typické. Jejich největší benefit jsou protinádorové účinky a také to, že umí skvěle bojovat proti nejrůznějším virům.
Mají zejména protivirový a protinádorový účinek.
Jedná se o látky, které fungují jako silné antioxidanty a chrání lidské buňky před oxidačním stresem.
Melanin je velmi důležité barvivo, která nese hnědý a občas až černý pigment. Vyskytuje se jak v tělech rostlin a živočichů i prvoků. A hlavně, melanin je velmi silný antioxidant a chrání nás před vlivem nežádoucích slunečních paprsků.
- vitamín B1,
- vitamín B2,
- vitamín B5,
- vitamín B6,
- vitamín B9,
- vitamin D,
- vitamin K,
- křemík,
- hliník,
- železo,
- vápník,
- hořčík,
- sodík,
- mangan,
- draslík,
- měď.
Jak a kdy ji užívat?
Samozřejmě vždy záleží na mnoha okolnostech – z jakého důvodu chagu berete (jestli preventivně nebo na konkrétní zdravotní problémy), jaký produkt a od jakého výrobce užíváte a v neposledním případě je nutné brát v úvahu váš věk, životní fáze i pohlaví.
Na co si dát pozor?
Zatím nebyly oficiálně zveřejněné žádné kontraindikace, nicméně vždy berte v potaz vaše aktuální zdravotní rozpoložení a doporučení lékaře či terapeuta.
Každopádně, chaga obecně patří mezi nejedlé houby, takže z ní určitě nepřipravujte žádnou gastronomickou specialitu.
Zajímavosti:
- Chaga je takzvaná „dřevokazná“ houba, což znamená, že na kůře, na které roste, působí jako parazit.
- Chaga napadne kmen stromu a obrůstá jeho kůru ze všech stran.
- Tato houba má dva druhy plodnice – dokonalé (pokrývají až polovinu obvodu) a nedokonalé (jsou menší a mohou se dožívat desítek let).
- Plodnice se začínají tvořit až když strom doslova odumírá.
- Chaga se sbírá převážně od července až do přelomu října.
1. místo
MycoMedica Chaga
Chaga, jinými slovy také rezavec šikmý, v kapslích podporuje imunitu, kardiovaskulární systém a celkové zdraví organismu.
Dále se uvádí, že:
- Vyživuje játra, ledviny a srdce.
- Dokáže eliminovat tvorba hlenu.
- Oživuje krev.
- Uklidňuje mysl a psychické rozpoložení.
A jak dávkovat?
- Při zdravotních problémech berte 3-4 kapsle denně až do zmírnění problémů. Nejlepší je tyto kapsle užívat vždy 5 dní v týdnu a 2 dny vynechat.
- Při preventivním užívání berte 1-2 kapsle denně a to vždy 2-3 měsíce v roce.
Pokaždé kapse užívejte nalačno a to ideálně 20 minut před jídlem nebo 30 minut po jídle a zapíjejte vodou.
A jaká je cena? Cca 700 korun.
2. místo
Puhdistamo Instant Chaga Extract
Extrakt z divoké, volně rostoucí chagy původem z Laponska má neutrální, lehce oříškovou chuť. Můžete z něj připravit až 65 šálků instantního nápoje v prémiové kvalitě.
Tento výrobek neobsahuje žádná balastní aditiva, pojiva, plnidla ani umělá sladidla.
A jak dávkovat? Doporučuje se brát cca ⅓ čajové lžičky 2× denně. Balení obsahuje 65 dávek.
A cena? Cca 630 korun.
3. místo
Soma Chaga Tinktura
Tato tinktura z chagy se dá užívat téměř kdykoliv – jak preventivně, tak i cíleně na léčbu nějaké nemoci. Jediné, co se nedoporučuje je podávat ji dětem do tří let a těhotným ženám, diabetikům a pacientům, kteří berou aspirin či ibalgin.
Tento extrakt můžete bez problému přidat do kávy, čaje, smoothie, nebo si ho kapat přímo pod jazyk.
A jak dávkovat? Maximální denní dávka jsou 2 ml.
A kolik stojí? Cca 520 korun.
4. místo
Nupreme Chaga premium extrakt
Chaga od české značky Nupreme je ve formě extraktu a má ideální poměr účinných látek, což je 30 % polysacharidů a 1,6 % triterpenů.
Tato chaga se dováží z Číny, konkrétně z provincie Kuang-tung.
A jak tento extrakt dávkovat? Berte 2-3 kapsle během dne po dobu 5 týdnů a potom 2 týdny vynechte. Užívejte je cca 20 minut před jídlem v kombinaci s vodou.
A cena? Cca 530 korun.
5. místo
Naturalis Chaga
Čaga, nebo také rezavec šikmý, ve formě prášku od české značky Naturalis se skvěle hodí na podporu imunity, správného fungování střev nebo i na kožní onemocnění. Značka Naturalis kromě chagy nabízí i další superpotraviny, které dodají tělu ty nejlepší živiny.
A jak dávkovat? Dospělí by měli užívat 1 čajovou lžičku prášku denně.
A cena? Cca 500 korun.
6. místo
Nature´s finest Čaga Houba prášek
Jedná se o prášek z čagy, který působí proti stresu, posiluje imunitní systém, zlepšuje duševní schopnosti, reguluje funkci svalů a nervů a také působí proti stárnutí. Ve formě prachu, obsahuje chaga mnoho živin a jejich pozitivní účinky byly také vědecky prokázány.
Tento produkt je bez přidaných cukrů či pojiv a dalších balastních látek.
A jak dávkovat? Doporučuje se brát 5-10 g za den. Zkuste si třeba udělat čaj, kdy zalijete 1 čajovou lžičku 250 ml horké vody a necháte odstát 10 až 15 minut. Prášek můžete také přidat do müsli, smoothies, džusů, jogurtů a podobných přípravků.
A cena? Cca 420 korun.
7. místo
Matchaga BIO Chaga
Jedná se o kapsle, které obsahují chagu a kromě toho ještě růži šípkovou, která je velmi známý antioxidant a podporuje správnou činnost močového měchýře a ledvin, trávení a funkci imunitního systému.
Tato chaga pochází z krásných oblastí Finska a dováží se vždy s čerstvou šarží ve vakuově balených pytlích.
Obsažený šípek přispívá k podpoře imunitního systému, správnému trávení a přirozenému stavu pokožky.
Produkt je 100% BIO, bez cukru, lepku, laktózy, plnidel, příchutí a barviv.
A jak dávkovat? Užívejte 2 kapsle denně s dostatečným množstvím vody.
A cena? Cca 550 korun.
8. místo
Salvia Paradise Rezavec šikmý - Čaga
Kapsle s chagou od české rodinné firmy Salvia Paradise jsou velmi bohaté na široké spektrum živin, vitamínů i minerálů. Salvia Paradise klade velký důraz na ekologii, kvalitu surovin a rodinou tradici. Veškeré produkty jsou v té nejvyšší možné kvalitě, za kterou se společnost zaručuje.
Můžete je brát jak preventivně, tak i cíleně k léčbě (či podpoře léčby) již vypuklé nemoci. Pokud si nejste jisti, kdy přesně brát, poraďte se se svým terapeutem TČM.
A jak dávkovat? Užívejte 2 kapsle 2× denně a ideálně nalačno, cca 20 minut před jídlem.
Kolik stojí? Cca 370 korun.
9. místo
Swanson Chaga Mushroom
Chaga v kapslích od značky Swanson probudí vaši imunitu, bude podporovat střeva a celý trávicí systém, paměť, zdravý vzhled kůže a mnoho dalšího. Swanson je jedna z největších značek se suplementy na světě a působí na trhu již přes 50 let. Její veškeré výrobky mají opravdu vysokou kvalitu a prochází ekologickým postupem výroby. Všechny produkty Swanson mají prestižní certifikát GMP (Good Manufacturing Practice).
Jak tento doplněk stravy dávkovat? Výrobce doporučuje brát 1 kapsli 2× za den s dostatečným množstvím vody.
A cena? Cca 200 korun.
10. místo
YaoMedica Chaga tinktura
Jedná se o tinkturu, která vyživuje játra, ledviny, srdce, reguluje hlen, oživuje krev a klidní mysl.
Základem alkoholových tinktur od značky YaoMedica jsou čínské bylinky a samozřejmě houby. To vše kvůli dosažení maximálního účinku. Houby se nejprve na speciálním stroji nadrtí na velmi jemný prášek, dále je macerují v 50% lihu cca jeden měsíc. Macerát každý den dynamizují a hotové tinktury už se neředí.
Při užívání tinktur dochází k uvolňování účinných látek už v ústech a to přispívá k vyšší účinnosti.
Jak tuto tinkturu dávkovat? Nejprve vždy protřepejte. Klasická denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti a jde ji rozdělit na dvě části – ráno a večer.
Tinkturu užívejte nalačno.
A cena? Cca 300 korun.
Závěr
Medicínské houby jsou takový dar planety země. Takové nenápadné „rostliny“ a jak dokáží tělu pomoci, že? Pokud si nevíte rady, jakou formu nebo dávkování zvolit, určitě je vhodné vyhledat specialistu v oblasti čínské medicíny a vše s ním prokonzultovat. Mějte na paměti, že každý člověk je jiný a stejně tak i jeho potřeby, chutě a návyky. Zkusit můžete jak tablety, kapsle, tak extrakt nebo tinktury.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[1] Wikipedie (CZ): Rezavec šikmý
[2] Lékařská práce (CZ): Rezavec šikmý – obsahové látky a léčivé účinky
[3] Healthline (ENG): What Are Chaga Mushrooms and Are They Healthy?
[4] PubMed Central (ENG): Anti-neuroinflammatory polyoxygenated lanostanoids from Chaga mushroom Inonotus obliquus
[5] PubMed Central (ENG): Immunomodulatory Activity of the Water Extract from Medicinal Mushroom Inonotus obliquus
