Co je to Astragalus (Kozinec Blanitý) a jaké má účinky na naše tělo? Jak vybrat nejlepší doplněk s Kozincem? Recenze, zkušenosti, diskuze.
Solgar Astragalus
Salvia Paradise Kozinec
Výborné kapsle od české značky Salvia Paradise s kozincem blanitým plné antioxidantů a adaptogenů přispívají k dobrému stavu imunity, cév, srdce, močových cest, kloubů i pro kondici spermií, přirozenou menstruaci a menopauzu.
NOW Astragalus Extrakt
90 vegetariánských kapslí s extraktem z kořene Astragalusu, které přispívají k posílení obranyschopnosti celého imunitního systému. Působí blahodárně na krevní tlak, krevní cukr, ledviny, klouby i spermie.
Deset nejlepších produktů s kozincem
Co je to kozinec?
Možná byste se až podivili nad tím, jaká je kozinec krásná rostlinka. Takové pole plné kozince, to je balzám pro oči. Má krásně sytou fialovou barvu a na první pohled může mírně připomínat jetel. Je dost pravděpodobné, že ji při svých procházkách přírodou potkáváte a vlastně vůbec netušíte, jak blahodárné účinky má. Tak se na to společně podíváme. A až příště půjdete okolo něj, rovnou si trs utrhněte.
Ačkoliv je kozinec blanitý původem z Číny, nyní už opravdu není výjimkou, že ho potkáte na českých loukách. Jedná se o víceletou rostlinku, která patří do čeledi bobovitých, má mohutný, 50-150 cm dlouhý, kořen a fialové květy, které rostou v takzvaných hroznech. Kozinec má plody, které připomínají jakési lusky.
Kromě Číny, a občas i Čech, roste také v Japonsku, Mongolsku či v ruské tajze.
Kozinec má širokospektrální využití v medicíně i v léčitelství, dokonce se používá i jako podpora při chemoterapiích nebo při diagnostice HIV.
Existuje nezměrné množství superpotravin, vitaminů, minerálů, nootropik, adaptogenů, bylinek a mnoho dalšího, které nějakým způsobem ovlivňují naše těla. Mnoho z nich se dá suplementovat a doplňovat do těla externě. Každá taková bylinka či superpotravina má své specifické účinky na tělo, některé jsou komplexní, jiné zase jednoduché, ale všechny jsou zajímavé a stojí za to si o nich něco přečíst.
Zde máte seznam superpotravin, bylinek a mikroživin, které našemu tělu prospívají:
- Ženšen pravý (ginseng) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Zelený ječmen – recenze, účinky a který je nejlepší?
- Yucca – účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Tribulus (kotvičník zemní) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- TOP 8: brahmi (bacopa monnieri) – recenze, účinky, a které je nejlepší?
- TOP 7: Kořen lékořice (Licorice root) – recenze a diskuze
- TOP 14: nejlepší (přírodní) adaptogeny – recenze a účinky
- TOP 13: nejlepší nootropika – recenze, zkušenosti a účinky
- TOP 13: Nejlepší a nejkvalitnější Reishi – účinky a recenze
- TOP 12: Nejlepší Ginkgo Biloba – účinky, recenze a diskuze
- TOP 10: Nejlepší zelené čaje – recenze & jak vybrat
- TOP 10: Nejlepší matcha tea – recenze, účinky a zkušenosti
- TOP 10: Nejlepší masticha – zkušenosti & účinky
- TOP 10: Nejlepší Gaba (kyselina gama-aminomáselná) – účinky a recenze
- TOP 10: Nejlepší Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenze
- Spirulina – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Ostropestřec mariánský – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Mumio – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Maca peruánská – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Korálovec ježatý (hericium) – účinky a recenze
- Jablečný ocet – recenze, účinky, zkušenosti
- Guarana – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Gotu kola – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Cordyceps (housenice) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Chlorella – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Ashwagandha – recenze, účinky a která je nejlepší?
- 6 tipů na nejlepší zelenou kávu – recenze a diskuze
- 14 tipů na nejlepší moringu – zkušenosti a recenze
- 11 tipů pro nákup 1 kg mandlí (1000 g)
- 10 tipů, kde koupit 1 kg pistácií (1000 g)
- 10 tipů, kde koupit 1 kg makadamových ořechů (1000 g)
- 10 tipů, kde koupit 1 kg kešu ořechů (1000 g)
- 10 tipů pro nákup 1 kg vlašských ořechů (1000 g)
- 10 tipů na nejlepší přípravek s graviolou – účinky
- 10 tipů na nejlepší kratom – zkušenosti, recenze a jak vybrat
- 10 tipů kde koupit 1 kg para ořechů (1000 g)
- 10 nejlepších produktů se sacha inchi (inca inchi)
Historie
Jak jsme si již řekli, kozinec pochází z Číny. V těchto končinách se nazývá také Huang Qi. Zcela poprvé byla tato bylina zmíněna ve spojitosti s legendárním Šen-nungem, což byl věhlasný čínský císař, který žil v letech 2737 – 2697 př. n. l..
Co obsahuje?
Kozinec je silný adaptogen a obsahuje vysoké množství biologicky aktivních látek:
- polysacharidy zvané astragalany I, II a III,
- saponiny astragalosidy I-VIII,
- iso astragalosid 1-11 a soya saponin I,
- beta-sitosterol,
- calycosin,
- formononetin,
- glukany,
- nenasycené mastné kyseliny,
- flavonoidy,
- betain,
- aminokyseliny a další.
Jaké má účinky a benefity? Proč ho brát?
Není jich málo a to je dobře, protože dokáže pomoci při mnoha zdravotních polích.
- posiluje imunitu,
- zvyšuje fyzickou zdatnost,
- má protizánětlivé účinky,
- rozšiřuje cévy,
- reguluje krevní tlak,
- zlepšuje prokrvení kůže a zrychluje krevní oběh,
- posiluje srdeční sval,
- odvodňuje,
- odstraňuje bílkovinu z moči,
- má antivirotické účinky,
- je to silný antioxidant,
- chrání jaterní buňky před toxickými vlivy,
- zvyšuje činnost kůry nadledvinek,
- aktivuje kostní dřeň,
- prodlužuje období reprodukce zdravých buněk,
- působí proti únavě a nedostatku energie,
- má močopudný efekt a léčí záněty ledvin,
- snižuje cholesterol.
V TČM se tato bylinka velmi často používá k léčbě rakoviny jater, o které se v 99 % mluví jako o smrtelné chorobě. Údajně ji stačí užívat ve formě čaje, ideálně dvakrát za den, popřípadě jak určí lékař.
Uvádí se, že kořen kozince posiluje imunitní systém a dokáže pozastavit růst rakovinných buněk.
Kozinec zpomaluje stárnutí. To je skvělá zpráva, že? Podporuje totiž opětovný růst tkání a eliminuje volné radikály.
Pokud se užívá kozinec pravidelně, měl by zvyšovat počet kmenových buněk v kostní dřeni.
Kozinec velmi příznivě podporuje zdravou imunitu, což je u HIV nezbytné. Lékařské studie prokazují i jeho výborný vliv právě u pacientů s tímto virem.
Tím, že kozinec ovlivňuje cirkulaci krve, dokáže mít vliv i na její proudění v játrech, tudíž se skvěle hodí jako podpůrná léčba žloutenky.
Nemoci srdce jsou čím dál tím častější a proto je třeba jim předcházet. Výtažek z kozince se užívá také jako podpůrná a preventivní léčba kardiovaskulárních onemocnění.
Jak a kdy ho užívat?
Vždy samozřejmě záleží na daném produktu a jeho formě zpracování. Tedy zda je to tinktura, suchý kořen, prášek, odvar a podobě. Vždy se tedy řiďte doporučením výrobce.
Jak kozinec pěstovat?
Jak jsme si již pospali výše, kozinec je poměrně nenáročná rostlina, která zvládne růst takřka všude a vaše zahrada by neměla být výjimkou. Pěstování této bylinky vlastně nevyžaduje žádné specifické podmínky. Nicméně, pokud se pro kozinec rozhodnete, zvolte výsadbu ze semen, ze kterých při klíčení rostou poměrně dlouhé kořeny a špatně se přesazují, tudíž ideálně rovnou do země.
Ideální doba pro sadbu je konec dubna. V období vegetace je velmi důležité rostlinky pravidelně kypřit a udržovat půdu bez plevele. První sklizeň kořenů nastává většinou po prvních mrazících. Kořeny velmi opatrně vyryjte, očistěte, nakrájejte a sušte při teplotě
40-50 °C. Poté uchovávejte na suchém a tmavém místě.
Jak kozinec zpracovávat?
Kořen kozince, který si buď sami sklidíte, popřípadě zakoupíte, můžete bez problému přidávat do různých pokrmů. Skvěle se bude vyjímat jako součást přílohy u drůbeže nebo v zeleninovém vývaru či jako přísada obilných kaší nebo nákypů z rýže.
Na co si dát pozor?
U kozince existují různé kontraindikace, které je třeba brát na vědomí:
- zvyšuje krevní tlak, proto není vhodný pro osoby s hypertenzí,
- nedoporučuje se u syndromu plnosti a u lidí s poškozením kůže,
- neberte vysoké dávky, protože mohou potlačovat imunitu (platí to u nemocí jako je roztroušená skleróza, lupénka či revmatoidní artritida),
- není vhodný pro těhotné a kojící ženy.
1. místo
Solgar Astragalus
Jedná se o extrakt z kořene kozince v tabletách.
Jedna kapsle obsahuje:
- Prášek z kořene kozince 250 mg.
- Extrakt z kořene kozince 225 mg.
- Hydroxypropylmethylcelulóza (vegetariánská kapsle).
- Protispékavá látka: stearan hořečnatý E470b.
- Směs antioxidantů betakarotenu a kyseliny askorbové.
Značka Solgar pochází z USA a vznikla v roce 1947. Veškeré její produkty jsou organické a
hodí pro vegetariány a jsou Kosher. Všechny jsou non-GMO.
A jak tento výrobek dávkovat? Doporučuje se brát jednu až tři kapsle denně souběžně s jídlem.
A cena? Cca 700 korun.
2. místo
Salvia Paradise Kozinec blanitý
Kapsle s kozincem od české značky Salvia Paradise podporují imunitní systém a obranyschopnost, dále pomáhají přizpůsobit a zvyšovat odolnost organismu proti nepříznivým vlivům jako je stres, fyzická únava a další. Dále také přispívají k neutralizaci volných radikálů v těle.
A jak tento produkt dávkovat? Dospělým se doporučuje se brát 1 kapsli 4× za den, dětem 1 kapsli 2× za den a ideálně cca 20 minut před jídlem.
A kolik vás bude stát? Cca 380 korun.
3. místo
NOW Astragalus Extrakt
Kozinec ve formě kapslí od americké značky Now pomáhá s přirozenou obranyschopností, podporuje normální činnost cév a celého kardiovaskulárního systému, reguluje krevní tlak a normální hladinu krevního cukru, podporuje normální činnost ledvin a močového měchýře, pomáhá zvyšovat pohyblivost kloubů i spermií.
A jak tyto kapsle dávkovat? Výrobce doporučuje brát 1 rostlinnou kapsli denně, nebo se řídit pokyny lékaře.
A cena? Cca 300 korun.
4. místo
Sibyl Kozinec blanitý
Kapsle od značky Sibyl obsahují až 450 mg extraktu z kozince. Jedná se o silný antioxidant, který zároveň podporuje imunitní systém a normální hladinu cukru v krvi a mnoho dalších benefitů.
Kapsle jsou vegetariánské a bez jakýchkoliv přidaných látek.
Jedno balení obsahuje 60 kapslí, což je 20 – 60 dávek.
A jak dávkovat? Užívejte 1 – 3 kapsle vždy před jídlem a dostatečně zapijte vodou.
A cena? Cca 500 korun.
5. místo
GreenFood Nutrition Astragalus extract
Tyto kapsle s kozincem blanitým dokáží obnovovat vitální sílu lidského těla, podporovat imunitní systém a celkově vyvážit zdravotní stav člověka.
Kapsle jsou bez konzervantů, chemických barviv i stabilizátorů a hodí se pro vegany a vegetariány i diabetiky.
A jak dávkovat? Užívejte 1× denně 2 kapsle. Doba užívání 1 balení je 45 dní.
A cena? Cca 300 korun.
6. místo
Naděje - Podhorná Kozinec blanitý
Tento kozinec je ve formě tinktury a její cíl je posílení přirozené obranyschopnosti a odolnosti vůči nepříznivému působení prostředí, má také tonizační a povzbuzující účinky pro organismus, zlepšuje duševní a fyzickou odolnost, harmonizuje menstruační cyklus, tlumí projevy menopauzy, chrání klouby a kůži, zpomaluje projevy stáří a stimuluje pohyblivosti spermií.
Dávkujte podle informací na obalu.
A jaká je cena? Cca 130 korun.
7. místo
Swanson Astragalus Root
Kozinec blanitý od známé značky Swanson podporuje přirozenou obranyschopnost, normální činnost cév a celého kardiovaskulárního systému, udržuje normální krevní tlak, chrání lidské buňky před škodlivými vnějšími vlivy a je to silný adaptogen.
Značka Swanson je jednou z největších společností s doplňky stravy na světě. Firma je na trhu téměř 50 let a jejím zakladatelem je Leland Swanson.
A jak tento produkt dávkovat? Doporučuje se užívat 1 kapsle denně.
A cena? Cca 160 korun.
8. místo
Salvia Paradise Kozinec blanitý kořen
Tento sušený kořen od české značky Salvia Paradise se hodí jak pro vegetariány a vegany, tak i pro diabetiky. Neobsahuje lepek, palmový olej ani laktózu.
Tento produkt pomáhá k přirozené obranyschopnosti organismu, přispívá k normální činnosti cévní soustavy, normální činnosti kardiovaskulárního systému, normální činnosti ledvin a močového měchýře a působí blahodárně na PMS.
Jak používat? Doporučuje se jednu polévkovou lžíci kořene zalít 750 ml vody a přivést k varu, nechat vařit cca 15 minut a poté scedit. Uvařený odvar si rozdělte do tří dávek.
A jaká je cena? Cca 330 korun.
9. místo
Dr. Popov Bylinné kapky kozinec blanitý
Kapičky od značky Dr. Popov s kozincem podporují přirozenou imunitu, správnou funkci cévní a močové soustavy, příznivě působí i na pohyblivost spermií.
Tyto kapky jsou vyrobené z pečlivě vybraných a jemně rozemletých bylin, které se následně dlouze macerují v 60% potravinářském lihu za studena. Tímto postupem dojde k zachování vysoké koncentrace účinných látek v přípravku. Líh je doplněn vodou, takže se vyluhuje více účinných látek. Použité extrakty jsou notifikovány Ministerstvem zdravotnictví ČR.
Jak dávkovat? Tinkturu užívejte přímo do úst a dobře zapijte.
A jaká je cena? Cca 100 korun.
10. místo
Biotonic™ adaptogenní tonikum
Toto tonikum je tradiční patentovaná směs bylin z ekologického zemědělství pěstovaných v ekologických podmínkách.
Byliny, které jsou v tinktuře obsažené, podporují imunitní systém, mají vliv na vitalitu, energii a únavu, podporují správné trávení a v neposlední řadě přispívají ke správné funkci jater.
Produkt neobsahuje kofein, lepek, konzervační látky, barviva ani cukr.
A jak tonikum dávkovat? Doporučuje se užívat 10 kapek 2× za den.
A jaká je cena? Cca 1200 korun.
Závěrem
Pokud jste kozinec doposud neznali, jsme velmi rádi, že nyní už je tomu naopak. Je to totiž bylinka, která si určitě zaslouží být v širším povědomí. Má velké pozitivní účinky na tělo a mysl a byla by škoda, kdyby jen tak rostla ladem. Zkuste si kozinec sami vypěstovat a nebo si kupte už „hotový“ produkt, jako jsou kapsle, tinktury či třeba sušený kořen na čaj.
Velmi často se stává, že kozinec doporučují už i lékaři v případě léčby závažných onemocnění jako je například cukrovka, kardiovaskulární choroby, poruchy cévního systému, HIV nebo nádorová onemocnění.
Je skvělé, že kozinec se dá užívat jak preventivně, tak jako cílená léčba. Pokud si tedy nejste zcela jisti, kdy a jak kozinec brát, nebojte se zeptat svého lékaře, popřípadě vyhledat terapeuta čínské medicíny, který tuto bylinu velmi dobře zná a ví jak ji „ordinovat“. Naštěstí je TČM čím dál tím více rozšířena i u nás v Čechách, takže by to neměl být problém.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[1] Wikipedie (CZ): Kozinec
[2] Diplomová práce (CZ): Mikropropagace u vybraných zástupců čeledi
Fabaceae a Lamiaceae
[3] Healthline (ENG): Astragalus: An Ancient Root With Health Benefits
[4] PubMed Central (ENG): Anti-Aging Implications of Astragalus Membranaceus (Huangqi): A Well-Known Chinese Tonic
[5] PubMed Central (ENG): Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review
