Shrnutí: Lékořice, to není jen pochoutka v podobě pendreku, ale bylinka s mnoha blahodárnými účinky na lidský organismus. Veděli jste, že mimo jiné pomáhá s chronickou únavou? Pokud ne, přečtěte si tento článek, kde jsem pro vás srovnala deset doplňků stravy s lékořicí, z nichž mi úplně nejlepší přijdou následující:
- První místo u mě má Masticha Active, protože jde o komplexní doplněk, který spojuje účinky mastichy, probiotik a lékořice v jedné účinné formuli.
- Na 2. místo jsem posadila Venira DGL complex zdravé zažívání, protože nabízí vyváženou kombinaci lékořice a dalších bylin pro každodenní podporu trávení.
- A 3. příčku jsem dala produktu Salvia Paradise Lékořice kořen, což je drcený kořen lékořice v prášku, z něhož si hravě vyzkouzlíte čaj s výše zmíněnými pozitivními účinky lékořice.
V článku se dále dozvíte:
Co je to lékořice. Jaké má tato rostlinka benefity, pro koho je vhodná a pro koho naopak ne.[1] Jak se pěstuje, užívá a v čem vám může pomoci.[2] Dále vám prozradím recept na olej z lékořice a také na co si dát pozor než začnete lékořici užívat.
Masticha Active
Toto je totiž unikátní kombinace chioské mastichy, DGL lékořice a probiotik, která působí komplexně na trávení. Vysoká kvalita, rychlé účinky a šetrné složení dělají z produktu jasného vítěze.
Venira DGL complex
Protože má vysoký obsah DGL lékořice 500 mg doplněný o heřmánek a aloe vera, které přinášejí účinnou, ale šetrnou podporu trávení. Ideální kompromis mezi silou, bezpečností a cenou.
Salvia Paradise Lékořice
Neboť se jedná o kvalitní lékořici v drcené formě, kterou nasypete do vody, povaříte a vznikne bylinný čaj. Také v tomto případě bylinka podporuje imunitu, reguluje únavu a má další blahodárné účinky.
Deset nejlepších produktů s lékořicí
- Masticha Active 1000 Kč (100 kapslí)
- Venira DGL complex zdravé zažívání 500 Kč (60 kapslí)
- Salvia Paradise Lékořice kořen 100 Kč (150 g)
- DGL Complex (Deglycyrrhizinovaná lékořice) 500 Kč (100 kapslí)
- TCM Hoře od říční delty Ba Zheng Wan 102 260 Kč (200 kuliček)
- BrainMax Pure Lékořice 360 Kč (100 ml)
- Nature's Answer Licorice Root 350 Kč (30 ml)
- Organic India Fresh Chamomile bio čaj 150 Kč (25 sáčků)
- Anginal tablety se šalvějí + lékořicí 90 Kč (16 tablet)
- Lékořice Tinktura 380 Kč (50 ml)
Co je to lékořice?
Lékořice, to nejsou jen černé pendreky na poutích. Lékořice je totiž bylinka, která je známá už z dob starého Egypta. Traduje se, že to byla oblíbená pochoutka Tutanchamona, ale kdo ví, jak to tenkrát bylo.
- Každopádně lékořice se používá k léčbě rozličných onemocnění a má opravdu blahodárné účinky na lidský organismus. Ovšem, nesmí se to s ní přehánět, protože při nadměrných dávkách může způsobit pořádnou neplechu.[1]
- Je to vytrvalá bylinka a k léčebným účelům se používá její kořen, který se sklízí většinou na podzim.
- Lékořice je velmi bohatý zdroj fytoestrogenů, polysacharidů (škrob, celulóza), saponinů, glykosidů, silic, glycyrrhizinu, mastných kyselin, kumarinů, flavonoidů (kaempferol, isokvetsitrin, quercetin), organických kyselin (kyselina fumarová, kyselina vinná, kyselina jantarová, kyselina citrónová, kyselina jablečná), vitamínů skupiny B ( B1, B2, B3, B5), A, C, K, E, manganu, jódu, vápníku, sodíku, draslíku, bromu, mědi, železa, fosforu, selenu, křemíku a zinku.
Na internetu si můžete objednat sazeničky, které pak bez problému zasadíte na svojí zahrádku. Důležité je hluboká a dobře propustná půda a slunná stanoviště. Na podzim potom nať zastřihněte a zakryjte, aby nezmrzla. Lékořice vám bude růst až desítky let.
Jaké má účinky, benefity a proč ji brát?
Uvádí se, že lékořice by mohla mít tyto pozitivní účinky na tělo:
- Podporuje aktivní pohyblivost kloubů a hodí se jako podpůrný prostředek při léčbě artritidy nebo revmatismu.[2]
- Říká se, že umí stimulovat tvorbu kolagenu.[3]
- Často se používá při léčbě kožních onemocnění, jako je například akné nebo ekzém.[4]
- Pomáhá při onemocnění močového měchýře a močových cest.
- Uvádí se, že podporuje potenci a plodnost.
- Je ideální do relaxačních koupelích, protože uvolňuje napětí ve svalech.
- Údajně zpomaluje proces stárnutí.[5]
- Zabraňuje ateroskleróze.
- Uvádí do normy hladinu krevního cukru, takže se skvěle hodí při léčbě cukrovky.
- Normalizuje metabolismus vody a soli.
- Podporuje činnost metabolismu a může pomoci při redukci váhy.[6]
- Zabraňuje pálení žáhy.
- Zlepšuje trávení.[7]
- Je ideální jako podpůrný prostředek při léčbě cirhózy jater.
- Aktivně působí proti nadýmání a zácpě.
- Doporučuje se jako léčebný prostředek při bolestech v krku a nachlazení.
- Měly by ho užívat ženy v průběhu menopauzy, protože dokáže regulovat hladinu hormonů v těle.[8][9]
- Podporuje činnost nadledvinek a regeneruje slinivku.
- Má protizánětlivé účinky.[10]
- Podporuje imunitní systém.
- Podporuje nervový systém a zdraví srdce.
- Snižuje hladinu cholesterolu.
- Působí jako antioxidant.[11]
- Dodává energii.
- Zlepšuje stav kostí a kloubů.
- Je dobrá i na zubní plak.
Existuje nezměrné množství superpotravin, vitaminů, minerálů, nootropik, adaptogenů, bylinek a mnoho dalšího, které nějakým způsobem ovlivňují naše těla. Mnoho z nich se dá suplementovat a doplňovat do těla externě. Každá taková bylinka či superpotravina má své specifické účinky na tělo, některé jsou komplexní, jiné zase jednoduché, ale všechny jsou zajímavé a stojí za to si o nich něco přečíst.
Zde máte seznam superpotravin, bylinek a mikroživin, které našemu tělu prospívají:
- Zkušenosti s CBD – Věra
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Mari
- Zkušenosti s CBD – Johny
- Zkušenosti s CBD – Jakub
- Ženšen pravý (ginseng) – účinky, recenze a který je nejlepší?
- Zelený ječmen – recenze, účinky a který je nejlepší?
- Yucca – účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Tribulus (kotvičník zemní) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Spirulina – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Ostropestřec mariánský – recenze, účinky, tipy a který je nejlepší?
- Nejlepší třezalka: účinky, recenze a diskuze
- Nejlepší masticha (chioská masticha) – zkušenosti & účinky
- Nejlepší hlíva ústřičná: účinky, recenze a tipy
- Nejlepší Gaba (kyselina gama-aminomáselná) – účinky a recenze
- Nejlepší Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenze
- Nejlepší CBD oleje pro psy a kočky – srovnání a recenze
- Nejlepší CBD oleje a kapky 2025 – srovnání, zkušenosti a recenze
- Nejlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenze a diskuze
- Mumio – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Maca peruánská – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Korálovec ježatý (hericium) – účinky a recenze
- Jablečný ocet – recenze, účinky, zkušenosti
- Guarana – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Gotu kola – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Cordyceps (housenice) – recenze, tipy, účinky a který je nejlepší?
- Chlorella – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Ashwagandha – recenze, účinky a která je nejlepší?
- 6 tipů na nejlepší přípravek s graviolou – účinky
- 26 důvodů, proč (ne)užívat CBD – Vše o CBD
- 14 tipů na nejlepší Ginkgo Biloba – účinky, recenze a diskuze
- 14 nejlepších (přírodních) adaptogenů – recenze a účinky
- 13 tipů pro nákup 1 kg mandlí (1000 g)
- 13 tipů na nejlepší nootropika – recenze, zkušenosti a účinky
- 13 tipů na nejlepší a nejkvalitnější reishi – účinky a recenze
- 12 tipů na nejlepší matcha tea – recenze, účinky a zkušenosti
- 11 tipů na nejlepší ceremoniální kakao – účinky a benefity jeho pití
- 11 tipů na nejlepší astaxanthin: Účinky, recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších produkty s propolisem – doplňky stravy a kosmetika
- 11 nejlepších česnekových tablet (recenze česneku v tabletách)
- 10 tipů, kde koupit kvalitní vlašské ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní pistácie za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní makadamové ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní kešu ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit 1 kg para ořechů (1000 g)
- 10 tipů na nejlepší zelenou kávu – recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší moringu – zkušenosti a recenze
- 10 tipů na nejlepší kratom – zkušenosti, recenze a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší CBG olej – srovnání, recenze + co je to CBG
- 10 tipů na nejlepší Camu Camu: Recenze, účinky a diskuze
- 10 tipů na nejlepší brahmi (bacopa monnieri) – recenze, účinky a které je nejlepší?
- 10 tipů na nejlepší aloe vera na trhu – recenze
- 10 nejlepších zelených čajů – recenze & jak vybrat
- 10 nejlepších produktů se sacha inchi (inca inchi)
- 10 nejlepších konopných mastí – recenze a srovnání
- 10 nejlepších CBD kapslí – srovnání a recenze
V jaké formě lékořici užívat?
Jak bylo již řečeno, nejčastěji se používá kořen, ze kterého se následně připravuje odvar. Důležité je před použitím kořen nadrtit nebo pomlít. Jedna dávka je asi jedna polévková lžíce.
A jak často tento odvar pít? Doporučují se maximálně 2-4 šálky denně.
Dále se z lékořice dělají: čaje, oleje, likéry, sladkosti, tinktury i mastičky nebo kapsle.[1]
Určitě vždy dbejte doporučení výrobců, protože se může lišit produkt od produktu.
Budete potřebovat klasický olivový olej a drcený kořen lékořice. Oboje smícháte tak, aby byl kořen celý ponořený do oleje. Následně nechte macerovat cca 20 dní v uzavřené sklenici na chladném místě. Pravidelně olej protřepávejte a nakonec sceďte.
Naprosto základní surovinou z lékořice, která se používá na další zpracování, je extrakt. Ve své čisté formě je natolik silný, že bez dalšího zpracování není ke konzumaci použitelný.
- Lékořicové produkty se dále vyrábí ještě z mouky, cukru, zmíněného lékořicového extraktu a různých přísad.
- A proč jsou lékořicové produkty tak tmavé? Protože se do nich přidává barvivo, není to její přirozená barva. Mouka se namáčí na dlouhou dobu do vody, potom se vaří s cukrem a extraktem. Výsledkem je hmota, která se lisuje do různých tvarů a finálně suší na speciálních roštech. Asi nejznámější lékořicovou pochoutkou je pendrek.
Na co si dát pozor?
Nevýhodou je, že na celé řadě výrobků s lékořicí není uvedeno, kolik obsahuje glycyrrhizinu, což může vést k předávkování, a to hlavně u dětí a těhotných žen. Nadbytek lékořice může totiž u těhotných poškodit mozek plodu nebo vyvolat předčasný porod. Takže se ji raději v tomto období vyhněte. Může také nepříznivě ovlivňovat léky na krevní tlak. Mějte to na paměti a užívání lékořice konzultujte s lékařem.
1. místo
Masticha Active
Prémiový doplněk s obsahem lékořice v DGL formě, který komplexně podporuje zdraví žaludku a celého trávicího systému.
Proč je Masticha Active na 1. místě?
Masticha Active si mě získala svým super složením, kde hraje důležitou roli i lékořice – konkrétně ve speciální DGL formě, která neobsahuje glycyrrhizin, a je tak vhodná i pro citlivější lidi. Právě tento typ lékořice pomáhá harmonizovat trávicí systém a přispívá k jeho celkové rovnováze bez rizika zvýšení krevního tlaku. V kombinaci s pravou chioskou mastichou, která je známá svými účinky na žaludek, a s probiotickými kmeny Lactobacillus reuteri a Saccharomyces boulardii vzniká silná synergie.
Tento produkt tak nepůsobí jen na jeden problém, ale řeší trávení komplexně – od žaludku až po střeva. Má rychlý nástup účinku a vysokou kvalitu použitých surovin.
Uživatelské recenze
Podle recenzí na Heurece uživatelé nejčastěji vyzdvihují výrazné zlepšení trávení a úlevu od žaludečních potíží. Mnohým pomohl produkt snížit překyselení, reflux či bolesti žaludku – někteří dokonce uvádějí účinek už po pár dnech nebo do týdne. Pozitivně se hodnotí i pomoc při gastritidě, potravinových intolerancích či celkové nepohodě po jídle.
I recenze přímo z e-shopu Masticha terapie jsou převážně velmi pozitivní. Zákazníci často zmiňují rychlý nástup účinku a citelné zlepšení trávení, ústup nadýmání či tlaku v oblasti žaludku. Více lidí produkt užívá dlouhodobě a označuje ho za spolehlivého pomocníka při trávicích problémech. Objevují se i zkušenosti s kombinováním s jinými produkty na žaludek, což může účinek ještě podpořit.
Další informace
Velkým plusem je i praktická forma kapslí, která umožňuje jednoduché dávkování a pohodlné užívání. Jedno balení obsahuje 100 kapslí, což při ceně okolo 950 korun představuje dlouhodobější investici do zdraví trávicího traktu.
Produkt je vhodný pro lidi, kteří řeší různé trávicí potíže – od nadýmání a pálení žáhy až po citlivé trávení či únavu spojenou s trávením. Výhodou je i slovenský původ a důraz na kvalitu, včetně použití originální chioské mastichy a ověřených probiotických kmenů.
2. místo
Venira DGL complex zdravé zažívání
Komplexní doplněk s lékořicí v DGL formě, který jemně podporuje trávení, zklidňuje žaludek a přispívá k celkové rovnováze organismu.
Proč je DGL complex od Venira na 2. místě?
Tento přírodní doplněk stravy totiž obsahuje vysoce koncentrovaný extrakt z lékořice lysé (500 mg), ale i z heřmánku pravého a aloe vera, které společně pozitivně působí na trávicí systém. Speciálně upravená forma lékořice bez obsahu škodlivého glycyrrhizinu, tzv. DGL lékořice, pomáhá zklidnit podrážděný žaludek a podporuje správnou funkci trávicího traktu. Obsažené extrakty navíc přispívají k ochraně buněk před volnými radikály, podporují přirozenou obranyschopnost organismu a mají pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.
Uživatelské recenze
Podle recenzí z českého (i slovenského) e-shopu Venira převažuje spokojenost s účinky produktu. Uživatelé oceňují zejména to, že jde o DGL lékořici dostupnou i na našem trhu, často doplněnou o pozitivní hodnocení při problémech s refluxem či trávením. Více lidí uvádí, že už po několika týdnech užívání pociťují zlepšení a celkově lepší komfort trávení. V recenzích se opakuje spokojenost, označení jako „funguje“ nebo „skvělý produkt“ a pozitivní zkušenosti s dlouhodobějším užíváním, zejména při citlivém žaludku.
Více informací
Veganské kapsle kromě podpory trávicího systému také pomáhají zklidnit nervový systém, posilovat kognitivní funkce a přinášejí úlevu od stresu a únavy, díky čemuž můžete při užívání pocítit více energie a lepší náladu.
Užívá se pouze jedna kapsle denně po jídle, důkladně ji zapijte vodou, takže vám balení se 60 kapslemi za cca 500 korun vydrží přibližně dva měsíce.
3. místo
Salvia Paradise Lékořice kořen
V České republice vyrobený prášek z Lékořice lysé s typickou sladkou chutí pro přípravu čaje.
Proč je kořen lékořice od Salvia Paradise na 3. místě?
Na třetí příčku jsem umístila produkt od značky Salvia Paradise, která přináší kořen lékořice v drcené formě. Také v tomto případě lékořice příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, udržuje zdraví a krásu pleti, reguluje energii, podporuje přirozenou obranyschopnost a je to velmi silný antioxidant. Směs chutná sladce, konkrétně po sladkůstce z dětství, kterou známe jako „pendrek“.
Uživatelské recenze
Potěšilo mě, že na stránce zbozi.cz se o tomto produktu píše, že má výbornou chuť. Jedna ze zákaznic dokonce tvrdí, že ho přidává do jiných bylinných směsí, které lékořice příjemně ochutí a osladí (nebo alespoň zlepší jejich původní nelibou chuť). Kromě toho tady lidé potvrzují, že výrobek pomáhá s trávením. Na Heurece se pak objevují komentáře pozitivně hodnotící kvalitu produktu, a také se zde píše, že konzumace tohoto čaje zlepšuje imunitní systém.
Další informace
Salvia Paradise je česká rodinná firma, která se zabývá dovozem bylin a jejich zpracováním do rostlinných prostředků na podporu zdraví a zdravého životního stylu. Svůj vlastní e-shop mají už nějaký ten pátek, konkrétně od roku 2008.
A co se dávkování produktu týče – výrobce doporučuje nasypat jednu čajovou lžičku kořene do 250 ml studené vody a krátce povařit. Nakonec nechte 15 minut odstát a pijte jednou až dvakrát za den.
Cenově se výrobek pohybuje okolo 100 korun za 150 g.
4. místo
DGL Complex (Deglycyrrhizinovaná lékořice)
Proč jsem vybrala DGL Complex od značky BrainMax?
Tyto rostlinné kapsle od BrainMax bez balastních látek s lékořicí jsou rostlinné a hodí se jak pro vegetariány, tak pro vegany. Traduje se, že lékořici předchází její pověst už tisíce let. Pomáhá zklidnit podrážděný žaludek, podporuje trávení a komplexní funkce celého trávicího systému. Lékořice navíc obsahuje antioxidanty, které chrání tělo před oxidativním stresem a tím brání možnému poškození našich buněk. Také podporuje imunitní systém a má přímý vliv na kardiovaskulární systém, nervovou soustavu a navozuje pocity klidu.
Hodí se pro jedince, kteří jsou často ve stresu, ale i pro ty co potřebuji doplnit energii během dne.
A jak užívat? Doporučuje se užívat 1 kapsli denně s vodou.
A cena? 500 korun.
5. místo
TCM Hoře od říční delty Ba Zheng Wan 102
Čím mě zaujal doplněk stravy jménem Hoře od říční delty od TCM?
Tento doplněk stravy, jeho receptura se opírá o principy tradiční čínské medicíny, mě oslovil svým účinným složením zaměřeným na podporu normálního metabolismu a trávení. Obsahuje bylinný extrakt z lékořice uralské, která je známá svými pozitivními účinky na metabolismus, a další aktivní složky jako rdesno ptačí, gardenie jasmínová a jitrocel asijský. Kombinace těchto bylin podporuje nejen správné trávení, ale také celkové zdraví těla. Jeho pečlivě vyvážené složení pomáhá regulovat metabolické procesy, což vám může pomoci, pokud se snažíte zhubnout.
A navíc, tento přípravek je zcela přírodní a neobsahuje žádné škodlivé přísady, což je pro mě při výběru suplementů klíčové.
Cena za balení se 200 kuličkami se pohybuje okolo 260 korun, přičemž denně se doporučuje užívat 20 kuliček 5× za den, ale při ústupu obtíží se má dávka snížit na pouhých 8 kuliček 3× denně.
6. místo
BrainMax Pure Lékořice
Čím mě zaujala Pure lékořice rovněž od BrainMaxu?
Jelikož jde o účinnou bylinnou tinkturu v poměru 1:1, což znamená, že 100ml lahvička obsahuje 27,5 ml vody, 27,5 ml extraktu z lékořice a zbytek je potravinový alkohol. Mezi významné adaptogenní vlastnosti lékořice v tomto produktu patří zejména schopnost uklidnit rozjitřený nervový systém a doplnit organismu energii. Kromě toho podporuje zdravé trávení, klouby, pokožku, prostatu, reprodukční, močový i dýchací systém.
Nicméně se nedoporučuje se používat těm, kteří mají vysoký krevní tlak.
Co se týče dávkování, výrobce udává 2 až 3 ml dvakrát až třikrát denně, nebo podle toho, jak vám doporučí lékař.
Balení se 100 ml lékořicové tinktury stojí cca 360 korun.
7. místo
Nature's Answer Licorice Root
Proč jsem vybrala tekutý extrakt z lékořice od Nature's Answer?
Jelikož v jedné dávce obsahuje 2000 mg extraktu z kořene lékořice, takže jde o výraznější variantu pro ty, kteří nechtějí užívat kapsle ani připravovat bylinný čaj. Velkou výhodou je bezalkoholová forma, díky které má extrakt jemnější charakter a dá se jednoduše nakapat do malého množství vody. Potěší také přirozeně nasládlá chuť lékořice a velmi čisté složení – kromě samotného extraktu obsahuje už jen rostlinný glycerin a čištěnou vodu.
Produkt neobsahuje lepek, GMO, umělé konzervanty ani aromata. Cena kolem 350 Kč za 30 ml odpovídá koncentrovanému tekutému extraktu. Užívat se doporučuje 1 až 2 ml třikrát denně, maximálně 4 až 6 týdnů bez konzultace s odborníkem.
8. místo
Organic India Fresh Chamomile bio čaj
Proč jsem vybrala heřmánkový čaj s mátou a lékořicí od Organic India?
Tento čaj mě zaujal promyšleným složením, ve kterém má své místo i lékořice – konkrétně 10 % obsahu tvoří kořen lékořice lysé. Právě tato složka dodává nápoji přirozeně nasládlou chuť bez potřeby přidaného cukru a zároveň doplňuje účinky ostatních bylin. Lékořice je známá svým přínosem pro trávení, imunitu i celkovou rovnováhu organismu, díky čemuž čaj nepůsobí jen jako chutný nápoj, ale i jako jemná podpora zdraví.
Kombinace heřmánku, máty a lékořice vytváří harmonickou směs ideální pro zklidnění těla i mysli. Líbí se mi jeho relaxační účinky (je bez kofeinu), takže se hodí na večerní chvíle nebo jako rituál před spaním.
Výhodou je i bio kvalita, čisté složení bez GMO či laktózy a praktické balení 25 sáčků za cenu okolo 150 Kč.
9. místo
Anginal tablety se šalvějí + lékořicí
Proč tu jsou také tablety se šalvějí a lékořicí od Anginal?
Jelikož tyto skvělé a chutné cucavé tablety se šalvějí a lékořicí, mentolem a eukalyptovým olejem jsou skvělé při nachlazení a virozách. Tablety jsou vhodné i pro diabetiky.
A jaké je přesně složení? Ve 100 g najdete: extrakt natě šalvěje lékařské (Salvia officinalis) 4,0 mg 364 mg, extrakt kořene lékořice (Glycyrrhiza glabra) 4,0 mg 364 mg a vitamin C 30,0 mg 2,73 g.
Jak je užívat? Tabletu nebo její část nechte pomalu rozpustit v ústech. Bezprostředně po užití (cca 20 minut) nezapíjejte vodou, aby obsažené látky setrvaly na sliznici ústní dutiny dostatečně dlouho.
U dospělých se doporučuje brát každé 3 hodiny 1 tabletu (maximálně však 6 tablet denně), děti od 10 do 15 let 1/2 – 1 tablety každé 4 hodiny (maximálně 5 tablet denně). Mladší děti po konzultaci s lékařem.
A cena? Cca 90 korun.
10. místo
Lékořice Tinktura
Proč jsem vybrala tinkturu z lékořice od City Shaman?
Tinktura z lékořice má nasládlou chuť i vůni a využívá při potížích s trávením, nemocech dýchacích cest či hormonální nerovnováze.
A s čím vám ještě pomůže?
- žaludeční potíže,
- nachlazení a nemoci dýchacích cest,
- hubnutí,
- relaxace a spánek,
- podporuje funkci mozku,
- funguje jako prevence proti kardiovaskulárním onemocněním,
- pomáhá udržovat hormonální rovnováhu v ženském těle.
A jak dávkovat? Doporučuje se brát 2× denně 20 kapek a zapít vodou.
A kolik stojí? Cca 380 korun.
Závěr
Pokud byste rádi vyzkoušeli blahodárné účinky lékořice na „vlastní kůži“, na základě důkladného průzkumu bych vám doporučila především Masticha Active, tedy komplex kapslí s obsahem chioské mastichy, probiotik a DGL extraktu z lékořice, který podporuje trávení a celkovou rovnováhu organismu. Skvělou volbou je i Venira DGL complex zdravé zažívání, který obsahuje 500 mg speciálně upravené lékořice doplněné o heřmánek a aloe vera a pomáhá zklidnit žaludek i podpořit imunitu. A pokud vás spíše láká připravit si z lékořice lahodný čaj, doporučuji Salvia Paradise Lékořice kořen, ve kterém najdete čistý prášek z kořene lékořice lysé.
Nezapomeňte však, že lékořice je dobrý sluha, ale zlý pán. Dejte si tedy pozor, ať je její dávkování vždy v souladu s doporučením výrobce nebo vašeho lékaře a nepřekračujte stanovený limit.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[12] Wikipedie (CZ): Lékořice
[13] Bakalářská práce (CZ): Využití Glycyrrhiza L. (lékořice) v potravinářství a medicíně
[14] Healthline (ENG): What Are Licorice Root's Benefits and Downsides?
[15] PubMed Central (ENG): The antiviral and antimicrobial activities of licorice, a widely-used Chinese herb
[16] PubMed Central (ENG): Bioactive Candy: Effects of Licorice on the Cardiovascular System
