TOP 6: nejlepší krabičková dieta Ostrava – recenze

TOP 6: nejlepší krabičková dieta Ostrava – recenze

Jaká je nejlepší krabičková dieta v Ostravě? Co to krabičková dieta je a hodí se právě pro vás? Proč s takovou dietou vůbec začínat?

Šest nejlepších krabičkových diet v Ostravě

Co je to krabičková dieta?

Jedná se o dietu, kdy vám vybraná firma připraví jídlo na celý den, rozporcuje ho zpravidla do pěti krabiček, které pak v určený čas konzumujete. Dostanete snídani, svačinu, oběd, druhou svačinu a večeři. 

Většinou to funguje tak, že vám krabičky společnost přiveze ráno domů, nebo do práce – záleží to jen na vás a místo doručení lze většinou i měnit. Jídlo jen převezmete a uložíte do lednice. Pokrmy, které se konzumují teplé, se ohřívají v mikrovlnné troubě. Je to velmi pohodlné a časově úsporné, protože každý den si vařit energeticky vyvážená jídla není úplně jednoduché a často ani reálné.

Firmy tvrdí, že mezi nejčastější klienty patří manažeři, právníci, lékaři, ale i maminky na mateřské dovolené.

Existují varianty pro vegetariány, low carb, paleo a i specifické jídelníčky jako třeba bezlepková dieta. Je skvělé, že si tento styl stravování může dopřát opravdu každý. Všechny mají společné to, že dbají na pravidelnost a vyvážené složení.

Jak taková dieta funguje?

Na pravidelných biorytmech. Krabičková dieta učí tělo řád, který je třeba dodržovat. Předem víte čas, kdy bude další pokrm následovat, a tak si na něj můžete cíleně udělat čas a v klidu si ho vychutnat. 

Díky novému harmonogramu a vyváženému příjmu živin budete plni energie, bez únavy a nepříjemných nálad.

Krabičky si vždy objednáváte předem a potom už se staráte jen o to, abyste danou porci snědli.

Hubne se s krabičkovou dietou?

Ano i ne. Co tělo, to originál a proto nejde paušalizovat, zda se ve sto procentech ztrácí přebytečné kilogramy. Vše je velmi individuální. Každopádně prioritní by mělo být, jak se cítíte. Pokud je vám s krabičkovou dietou dobře, výsledky se brzy dostaví nejen na duši, ale i na těle. 

U krabičkové diety je nejdůležitější, aby byl jídelníček šitý opravdu na míru. Nemůže platit jeden základní mustr pro všechny. Na to si dejte pozor, až si budete vybírat dodavatele, protože kvalita a nabídka se může hodně lišit.

Jaké jsou výhody krabičkové diety?

  • Strava, kterou konzumujete je vyvážená a zdravá
  • Jídla sestavují nutriční specialisté 
  • Krabičková dieta je prevencí obezity a předchází zdravotním problémům způsobenými nesprávnými stravovacími návyky.
  • Šetří váš čas.
  • Odpadá počítání kalorií a proteinů.
  • Nemusíte se starat o glykemický index potravin.
  • Přijímáte dostatečné množství vitamínů a minerálů.
  • Nehladovíte ani se nepřejídáte
  • Zamezíte JOJO efektu

Nevýhody krabičkové diety

  • Cena, za kterou stravovací program pořídíte může být o něco vyšší než ta, za jakou si uvaříte sami. Nezapomeňte ale na poměr kvality a vyváženosti.
  • Může vám začít vadit stereotyp u opakujících se jídel (u některých výrobců).
  • Občas se dieta nemusí trefit do vaší chuti, ale to se bohužel stává i v běžném životě.

Krabičky dodají tělu správné živiny

Někdy nejíme celý den a večer se snažíme nenápadně vplížit do lednice a tam ulovit co se dá. Nárazové přejídání je velká hrozba a nejen kvůli obezitě, ale také proto, že do těla nahážeme, stejně jako do popelnice, i hodně odpadu. A právě tomuto by měla krabičková dieta zabránit. Díky pravidelnosti se nám “hladové ataky” vyhnou. Každá porce obsahuje vyvážený poměr bílkovin, tuků i sacharidů, čímž se budete cítit sytí a vyhnout se vám nezvladatelné chutě.

Pro koho se krabičková dieta hodí

Krabičkové diety využívají především ti, kteří chtějí hubnout nebo zlepšit svůj zdravotní stav a nemají čas vymýšlet a sestavovat svůj jídelníček. Při krabičkách vám tato starost odpadne, jídlo máte vždy po ruce a vy si ho jen v klidu vychutnáváte.

Jak vybrat tu pravou firmu?

Nejjednodušší je asi dát na pocit, který ve vás společnost vyvolává. Někdy cítíte sympatie ihned, jindy se nedostaví ani za několik dní. Co sedne jednomu nemusí druhému a naopak.

Každopádně je na trhu velká konkurence firem zabývajících se krabičkovou dietou, proto vybírejte pečlivě. Zjistěte si o dané společnosti víc informací.

Web je taková online vizitka. Internetové stránky by měly být přehledné a zároveň byste zde měly najít všechny potřebné informace. Čím přehlednější a propracovanější jsou, tím lépe. Nenašli jste na webu odpovědi na své otázky? Neváhejte a firmě zavolejte. Měli by být schopni na všechny vaše otázky odpovědět.

Pokud začínáte s novým stravovacím režimem je logické, že spoustu věcí nevíte a neorientujete se. A od toho je tu právě firma, která by vám měla vaše dotazy zodpovědět. Na základě osobní konzultace nebo vyplněním on-line dotazníku by vám měli doporučit správný energetický příjem. Pokud takovou službu nenabízejí, může to být znakem lhostejného přístupu k zákazníkům.

Nekupujte zajíce v pytli. Jídelníček byste měli znát předem. Informujte se o složení a plánovaných pokrmech. Zjistěte, zda vám vyjdou vstříc, když si budete chtít zvolit náhradní potravinu nebo jiný jídelníček na den, v němž je potravina, kterou nesmíte nebo nechcete jíst.

Kolik za krabičkovou dietu zaplatíte?

To je velmi individuální. ceny se liší podle délky a druhu programu. V průměru ale zaplatíte okolo 300 Kč za denní menu.

1. místo

Zdravé Stravování

Tato firmy rozváží “krabičky” v podstatě po celé České republice, takže si na své může přijít kdokoliv z jakéhokoliv kouta naší země. Velký bonus je, že mají výživového specialistu, který se osobně podílí na každém jídelníčku. Dbají tedy na individuálním přístupu, což je velmi důležité.

Dalším bonusem je, že se jídelníček neustále mění a tak se automaticky vyhnete “přejedení” a nechuti k opakujícím se jídlům.

Firma dodržuje vysokou kvalita přípravy a hygieny (investují do technologií, chlazení a čistoty provozu a mají zaveden systém kontrolních bodů HACCP).

Na webu si můžete vybrat z několika různých variant a programů, které pro vás budou to pravé ořechové. Pokud byste tápali, můžete využít doporučovací kalkulačku, která vám s výběrem pomůže. A z jakých programů můžete vybírat?

  1. Rodina +
  2. Vegan
  3. Protein extra
  4. Pro zdraví +
  5. Salát +
  6. Bez masa
  7. Pro mámy
  8. Lakto –
  9. Protein +
  10. Fit +
  11. Detox pro
  12. Senior +
  13. Bez cukru

Firma vozí jídla vždy den předem mezi 15-21 hodinou. ideální čas si domluvíte předem a můžete ho každý den měnit podle svých potřeb.

Celodenní menu můžete pořídit od 374 Kč, ale samozřejmě záleží na zvoleném programu, můžete se dostat až na bezmála 600 Kč za den. Je tedy důležité zvážit, co je právě pro vás to nejvhodnější.

2. místo

Dieta Fit

Franchisingová společnost Dieta Fit má své pobočky ve všech krajích České republiky. Je skvělé, že pokud nejste z okolí Ostravy, nic nebrání tomu, abyste s dietou začali. Na výběr je velké množstvé stravovacích programů:

  1. Fit menu
  2. Fit office menu
  3. Vegetarian menu
  4. Low carb HF menu
  5. Keto menu

Tato firma má 30letou tradici, vyrábí si vlastní koření a přídatné suroviny, takže žádné zmrazené polotovary. Celodenní menu můžete pořídit od 250 korun.

3. místo

Zdravé Krabičky

Zdravé krabičky vám denně připraví až 6 chutných, vyvážených a dietních jídel. Spolupracují s kvalitními nutričními poradci, kteří dohlížejí na klienty během dietního stravovacího programu. Rady od poradců máte zdarma při objednávce alespoň na 20 dní. Výhodou je, že můžete krabičky platit předem na účet, hotově, ale i stravenkami. 

Firma nabízí krabičky na zkoušku, abyste si zkusili, zda vám tento styl jídel vyhovuje a chutná.

Jídelníčky si můžete nastavit namíru podle toho, zda jste žena nebo muž a kolik kalorií chcete denně přijímat. Celodenní strava se pohybuje od 290 korun.

Zdravé krabičky dováží pokrmy do Brna, Českého Těšína, Frýdku-Místku, Havířova, Karviné, Kroměříže, Lipníku nad Bečvou, Nového Jičína, Olomouce, Opavy, Ostravy, Přerova, Příboru Třince, Valašského Meziříčí, Vyškova a Zlína.

4. místo

Zdraví z Krabičky

Tato společnost nabízí několik stravovacích programů: programy pro každý den, programy pro hubnutí, programy s upraveným jídelníčkem (bez masa, bez cukru, pro kojící maminky, pro seniory, se sníženým obsahem laktózy, atd.), programy pro sport (pro nárůst svalů, pro lepší fyzickou kondici) a speciální programy (detoxikační program, saláty).

U většiny programů si můžete zvolit počet chodů a počet kalorií. Jídelníčky se dají individuálně upravovat podle potřeb zákazníka. Navíc se jídelníčky pravidelně mění, abyste jedli vyváženě a dali vašemu tělu všechny potřebné živiny a nezapadli do stereotypu.

Celodenní menu můžete pořídit za cca 300 korun v závislosti na zvoleném programu. Firma rozváží téměř po celé republice – seznam zařazených měst najdete na webových stránkách.

5. místo

Popapat

Firma Popapat je jak sama říká, mladý tým nadšenců, pro které se stal jejich koníček i stabilní prací. Připravují 6 jídel denně, krabičky zavezou kamkoliv si přejete a zakládají si na domácí stravě, kterou sami připravují.

Jídlo je baleno v plastových miskách, které jsou hermeticky uzavřeny a nehrozí tak jejich vylití. I u této firmy si můžete režim uzpůsobit podle pohlaví a přijímaných kalorií.

Rozvozy jsou plánované na trasy v okolí Ostravy a Brna. Přesně je můžete dohledat na webových stránkách firmy.

Celodenní strava zde stojí necelých 300 korun v závislosti na programu.

6. místo

Fit Gurmán

Fit Gurmán si zakládá na individuálním přístupu. Nastaví každému klientovi režim přímo na tělo. V průběhu programu je možné režim upravovat. 

Na přání dokáží menu připravit bez lepku nebo laktózy či s vyloučením jiných alergenů.

Kurýr doveze krabičky vždy den předem na vaši adresu, ale v Ostravě a Opavě si můžete nechat jídlo doručit na odběrné místo. Rozvozy probíhají ve dnech neděle – pátek podle rozvozového plánu.

Čas doručení na soukromou adresu vychází z aktuální trasy kurýra a plynulosti dopravy. 

Aktuálně rozváží do těchto lokalit: město Ostrava a její části, Havířov, Horní Datyně, Vratimov, Rychvald, Polanka nad Odrou, Vřesina, Hlučín, Kravaře, Bolatice, Markvartovice, Ludgeřovice, Hrabyně, Velká polom, Sedlice, Komárov, město Opava. Pokud máte zájem o závoz do jiné lokality a nachází se v blízkosti rozvozové trasy, kontaktujte nás.

Cena celodenního menu je od 390 korun.

Na závěr

Společnosti, které připravují “krabičky” je celá řada. Důkladně si přečtěte co každá z nich nabízí a vyberte si tu, která vám bude nejlépe vyhovovat.

Kam dál?