Shrnutí: Graviola neboli guanabana a česky také láhevník ostnitý jsou hned tři názvy pro rostlinu, která působí blahodárně na lidský organismus. Posiluje imunitu, kardiovaskulární systém a má spoustu dalších pozitivních účinků, které jsem pro vás společně se srovnáním šesti kvalitních suplementů s graviolou sepsala do tohoto článku.
- První místo u mě má Advance Graviola, což jsou prémiové tablety s vysokou koncentrací výtažku z gravioly (4:1), které obsahují velké množství přírodních vitamínů, minerálů a antioxidantů.
- Na 2. místo jsem dala pasterovanou šťávu z výtažku z plodů gravioly EKOMEDICA Graviola, která neobsahuje žádné chemické konzervanty a je tabilizována pouze pasterizací.
- A 3. příčku jsem udělila kapslím NATURAL MEDICAMENTS Graviola, které mají koncentraci 10:1 a balení s 90 kapslemi vydrží na měsíc užívání.
Co se v článku dozvíte dál?
Co to je graviola,[1] kde roste a jaké benefity přináší našemu organismu.[2] Dále vám prozradím několik způsobů, jak graviolu konzumovat.[10] A nechybí ani informace, pro koho graviola vhodná není a kdo by měl její užívání konzultovat s lékařem.
Advance Graviola
Protože se jedná o prémiový doplněk stravy s vysokou koncentrací gravioly, za nímž navíc stojí značka, která své výrobky nechává testovat v nezávislé akreditované laboratoři. Produkt obsahuje 300 mg graviolového extraktu v jedné tabletě.
EkoMedica Graviola
Neboť jde o kvalitní šťávu z graviolového výtažku, která se dá použít vícero způsoby (například ji můžete přidat do čaje nebo do smoothie). Je pasterizovaná, neobsahuje žádné konzervanty.
50 ml výrobku obsahuje 3,8 g graviolového extraktu.
Natural Medicaments
Jelikož i tohle jsou kvalitní kapsle, díky kterým pocítíte benefity graviolového extraktu. Tahle superpotravina má blahodárné účinky například na imunitní systém a celkovou vitalitu. Produkt obsahuje 50 mg gravioly v jedné kapsli.
Šest nejlepších přípravků s graviolou
- Advance Graviola 350 Kč (90 tablet)
- EkoMedica Graviola 640 Kč (1000 ml)
- Natural Medicaments Graviola 330 Kč (90 kapslí)
- Pharma Activ Graviola 370 Kč (200 tobolek)
- Allnature Graviola Premium 100% šťáva 300 Kč (500 ml)
- Zerex Graviola Premium 400 Kč (90 kapslí)
Co je to graviola?
Graviola, alias Guanabana, je název stromu, rostoucího hlavně v oblastech Jižní a Střední Ameriky, který je známý pro svými skvělými léčivými účinky.[1] V některých kulturách ho dokonce považují za symbol štěstí a blahobytu.
- Strom gravioly je vysoce odolný a adaptabilní, což mu umožňuje růst v horkých a vlhkých oblastech s nízkou úrodností půdy. Dosahuje výšky až 10 metrů, má velké, tmavě zelené listy a krásné bílé až růžové květy. Plody gravioly mají vejčitý tvar, jsou pokryty drobnými ostny a mohou být velké až 20 centimetrů. Jejich chuť je přirozeně sladká a přirovnává se k ananasu nebo jahodám. Proto si místní obyvatelé na graviole pochutnávají hlavně v její syrové podobě, ale mají pro ni i celou řadu dalších použití.
- Vzhledem tomu, že má graviola hned několik skvělých účinků na lidské zdraví, našla široké uplatnění v tradiční, a v dnešní době už i v klasické medicíně. Kromě toho se ale používá k výrobě džemů, sirupů a jiných potravin. Přidává se například do smoothies, džusů, dezertů a připravit z ní můžete i lahodný čaj.
Existuje nezměrné množství superpotravin, vitaminů, minerálů, nootropik, adaptogenů, bylinek a mnoho dalšího, které nějakým způsobem ovlivňují naše těla. Mnoho z nich se dá suplementovat a doplňovat do těla externě. Každá taková bylinka či superpotravina má své specifické účinky na tělo, některé jsou komplexní, jiné zase jednoduché, ale všechny jsou zajímavé a stojí za to si o nich něco přečíst.
Zde máte seznam superpotravin, bylinek a mikroživin, které našemu tělu prospívají:
- Zkušenosti s CBD – Věra
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Michal
- Zkušenosti s CBD – Mari
- Zkušenosti s CBD – Johny
- Zkušenosti s CBD – Jakub
- Ženšen pravý (ginseng) – účinky, recenze a který je nejlepší?
- Zelený ječmen – recenze, účinky a který je nejlepší?
- Yucca – účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Tribulus (kotvičník zemní) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Spirulina – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Ostropestřec mariánský – recenze, účinky, tipy a který je nejlepší?
- Nejlepší třezalka: účinky, recenze a diskuze
- Nejlepší masticha (chioská masticha) – zkušenosti & účinky
- Nejlepší hlíva ústřičná: účinky, recenze a tipy
- Nejlepší Gaba (kyselina gama-aminomáselná) – účinky a recenze
- Nejlepší Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenze
- Nejlepší CBD oleje pro psy a kočky – srovnání a recenze
- Nejlepší CBD oleje a kapky 2025 – srovnání, zkušenosti a recenze
- Nejlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenze a diskuze
- Mumio – recenze, účinky a které je nejlepší?
- Maca peruánská – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Korálovec ježatý (hericium) – účinky a recenze
- Jablečný ocet – recenze, účinky, zkušenosti
- Guarana – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Gotu kola – recenze, účinky a která je nejlepší?
- Cordyceps (housenice) – recenze, tipy, účinky a který je nejlepší?
- Chlorella – recenze, účinky, zkušenosti a která je nejlepší?
- Ashwagandha – recenze, účinky a která je nejlepší?
- 26 důvodů, proč (ne)užívat CBD – Vše o CBD
- 14 tipů na nejlepší Ginkgo Biloba – účinky, recenze a diskuze
- 14 nejlepších (přírodních) adaptogenů – recenze a účinky
- 13 tipů pro nákup 1 kg mandlí (1000 g)
- 13 tipů na nejlepší nootropika – recenze, zkušenosti a účinky
- 13 tipů na nejlepší a nejkvalitnější reishi – účinky a recenze
- 11 tipů na nejlepší astaxanthin: Účinky, recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších produkty s propolisem – doplňky stravy a kosmetika
- 11 nejlepších česnekových tablet (recenze česneku v tabletách)
- 10 tipů, kde koupit kvalitní vlašské ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní pistácie za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní makadamové ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit kvalitní kešu ořechy za dobrou cenu
- 10 tipů, kde koupit 1 kg para ořechů (1000 g)
- 10 tipů na nejlepší zelenou kávu – recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší moringu – zkušenosti a recenze
- 10 tipů na nejlepší matcha tea – recenze, účinky a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší kratom – zkušenosti, recenze a jak vybrat
- 10 tipů na nejlepší kořen lékořice (Licorice root): recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší ceremoniální kakao – účinky a benefity jeho pití
- 10 tipů na nejlepší CBG olej – srovnání, recenze + co je to CBG
- 10 tipů na nejlepší Camu Camu: Recenze, účinky a diskuze
- 10 tipů na nejlepší brahmi (bacopa monnieri) – recenze, účinky a které je nejlepší?
- 10 tipů na nejlepší aloe vera na trhu – recenze
- 10 nejlepších zelených čajů – recenze & jak vybrat
- 10 nejlepších produktů se sacha inchi (inca inchi)
- 10 nejlepších konopných mastí – recenze a srovnání
- 10 nejlepších CBD kapslí – srovnání a recenze
Benefity gravioly
Díky obsahu silných antioxidantů acetogeninu a annonacinu, které najdete v listech, květech i plodech gravioly, může tato jedinečná tropická rostlina přinášet lidem hned několik zdravotních benefitů:[2]
Posílení imunitního systému a zlepšení obranyschopnosti organismu proti infekcím a chorobám.[3]
Pomoc při udržování zdravého jícnu, žaludku, střev a celková podpora dobrého trávení.[4]
Snížení bolesti a zánětlivých stavů, například při artritidě. Tyto benefity popisuje například studie publikovaná v Journal of Ethnopharmacology v roce 2014.[4]
Snížení hladiny cholesterolu v krvi, zlepšení průtoku krve.[5]
Pomoc při léčbě cukrovky i předcházení tomuto onemocnění.[6]
V jaké podobě se dá graviola užívat?
Graviola je pokladem tradiční medicíny už velmi dlouho – známá byla dokonce i v předkolumbovské době. Místní obyvatelé ji používali ve své lidové medicíně a znalosti týkající se gravioly si předávali z generace na generaci.
Použít graviolu je možné hned několika způsoby:[10]
Konzumace syrové dužiny nebo její zpracování do podoby džemů, sirupů, šťáv a extraktů v kapslích.
Použití k výrobě čajů, tinktur, extraktů v kapslích a prášku. K sehnání jsou i celé sušené listy.
Použití k výrobě krémů mastí a dalších přípravků pro léčbu kožních problémů a zánětů.
Dá se použít k výrobě oleje, který se používá k léčbě bolestí hlavy a zánětů.
Možné nežádoucí účinky gravioly a pro koho není vhodná?
I když je graviola pro lidské zdraví velmi prospěšná, může způsobovat určité vedlejší účinky a kontraindikace:
- Možné vedlejší účinky: Bolest hlavy, nevolnost a závratě. Tyto účinky bývají mírné a projevují se především při předávkování nebo při nesprávném dávkování gravioly. Proto se vždy řiďte instrukcemi k danému produktu.
- Kontraindikace: Graviola není vhodná pro těhotné a kojící ženy, děti, osoby trpící alergiemi na látky v graviole obsažené, pro osoby s ledvinovými a jaterními obtížemi, pro osoby trpící Parkinsonem nebo určitými druhy rakoviny.
Pokud si ohledně užívání gravioly nejste jistí, raději se poraďte se svým ošetřujícím lékařem, který vám poskytne přesné odborné informace a doporučení.
Při samotném užívání gravioly zcela jistě nepřekračujte doporučené denní dávkování zvoleného produktu a dbejte na všechny instrukce výrobce. A to jak v oblasti užívání výrobku, tak u jeho skladování, aby vám vydržel co nejdéle.
1. místo
Advance Graviola
Proč je graviola od značky Advance nutraceutics na 1. místě?
První místo u mě obsadil produkt od značky Advance nutraceutics, protože nabízí vysoce koncentrovaný extrakt z plodů gravioly v prémiové kvalitě, a to v poměru 4:1. To znamená, že jsou v tabletách obsaženy biologicky aktivní látky ve čtyřikrát vyšší koncentraci, než jakou najdete v samotných plodech.
Můžete se také spolehnout na to, že díky špičkovému a šetrnému zpracování byly zachovány všechny jedinečné vlastnosti této oblíbené tropické superpotraviny, stejně jako vysoká kvalita obsažených přírodních látek. Záruku prvotřídní jakosti dále podporuje i fakt, že na konci celého výrobního procesu dochází k výstupní kontrole suroviny, a v České republice je navíc provedena i nezávislá kontrola v akreditované laboratoři obsahující mikrobiologickou a chemickou analýzu výrobku. Díky tomu vám tablety Graviola ADVANCE přinesou opravdu ten největší užitek a celou řadu dalších významných benefitů.
Uživatelské recenze
Recenze na tento doplněk se objevují přímo na stránkách prodejce (nutraceutics.cz), kde zákazníci potvrzují, že jde o výborný produkt, který skutečně pomáhá. Jedna zákaznice například píše, že se jí po graviole lépe spí (konkrétně prý „spí jako miminko“), a její dceři se prý díky doplňku zlepšila plíseň na nehtech. Spokojenost s tímto zbožím pak hlásí i komentáře na Heurece a na stránkách zbozi.cz – tam mimochodem zaznívá to, že vysoce koncentrovaný extrakt v poměru 4:1 vyjde daleko lépe, než kdybyste si kupovali samotné byliny.
Dále o produktu
Tablety Graviola ADVANCE jsou vhodné ke každodennímu použití (s dávkováním 1 až 2 tablety denně) coby vhodný doplněk zdravého jídelníčku. Jejich prostřednictvím svému tělu dodáte vitamíny, minerály i další přírodní látky v jejich přirozené podobě. Tablety mohou také bez obav používat lidé s intolerancí na lepek, laktózu a mléčnou bílkovinu. Určené naopak nejsou pro děti, těhotné a kojící ženy, stejně jako pro osoby, které citlivě reagují na některou ze složek produktu.
Cena produktu se pohybuje okolo 350 Kč za balení s 90 tabletami.
2. místo
EkoMedica Graviola
Proč je Graviola od značky EkoMedica na 2. místě?
Na druhou příčku jsem se rozhodla umístit graviolu v podobě pasterizované šťávy, která neobsahuje žádné chemické konzervanty, je bez lepku, laktózy a mohou ji i vegani. Kromě zdravotních benefitů tahle forma doplňku přináší vícero možností, jak produkt použít. Šťávu je možné:
- přidat do zeleného nebo černého čaje
- rozmíchat ve vodě s medem nebo cukrem
- přidat do smoothie, džusu a dalších jídel a nápojů
- použít na vaření coby koření nebo přísadu do omáček, která jídlu dodá příjemnou chuť a pořádnou dávku zdraví.
Uživatelské recenze
Líbí se mi, že na stránkách heureka.cz jsem se dočetla, že produkt zákazníkům skutečně pomáhá. Kromě toho lidé také oceňují, že se jedná o čistou přírodní šťávu. Také na srovnávači zbozi.cz se vyskytují pozitivní recenze, podle nichž výrobek „působí jak má“, a i tady si doplněk získal kladné body za čistotu výroby. Za zmínku také určitě stojí, že na obou těchto portálech se procentuální hodnocení pohybuje ve vyšších číslech.
A na e-shop lekarna.cz, kde tento produkt seženete, se rovněž můžete spolehnout. Na zbozi.cz zákazníci vyzdvihují profesionální přístup e-shopu a především pak rychlé dodání balíčku. Obdobně skvělé komentáře jsem pak našla i na srovnávači heureka.cz, kde si lidé hodně chválí místní ceny, komunikaci se zákazníkem a celkovou spolehlivost internetového obchodu.
Více informací
Před konzumací láhev protřepejte a nebojte se případných usazenin nebo pevných částí na dně lahve. Po otevření šťávu skladujte v lednici v původním obalu a spotřebujte ji nejlépe do 3 týdnů od jejího otevření. Doporučuje se užívat 25 ml šťávy 2krát denně, a to alespoň půl hodiny před plánovaným jídlem. Denní dávkování nepřekračujte.
Šťáva z gravioly není vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy.
A litrové balení vás vyjde na cca 640 korun.
3. místo
NATURAL MEDICAMENTS Graviola
Proč je Graviola od Natural Medicaments na 3. místě?
Třetí místo jsem věnovala kapslím od značky NATURAL MEDICAMENTS, které (stejně jako produkty výše) také obsahují celou řadu účinných látek pocházejících z naší tropické superpotraviny jménem graviola. Mezi výčet jejích benefitů na lidské zdraví patří především posílení imunitního systému a celkový pozitivní vliv na lidské tělo i psychiku.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (lekarna.cz) jsem na tento výrobek zaznamenala zákaznickou spokojenost a nejinak tomu bylo na nezávislých stránkách heureka.cz. Tam si uživatelé pochvalují například to, že se jedná o čistý přírodní produkt, potvrzují jeho pozitivní účinky co se týče zlepšení obranyschopnosti organismu, přičemž podle některých reakcí k upevňování imunity dochází postupně. S tím je tedy potřeba počítat. Na srovnávači zbozi.cz jsem pak našla také hezké komentáře, podle kterých tyto kapsle mimo jiné pomáhají snižovat krevní tlak.
Další informace
Jedna tableta tohoto produktu obsahuje extrakt z plodů v poměru 10:1 a samotná kapsle je rostlinného původu, takže je výrobek vhodný i pro vegetariány a vegany. Těhotné a kojící ženy nebo děti do 12 let by ho nicméně neměly.
Pro dosažení odpovídajících výsledků užívejte 1 kapsli 3krát denně – 1 balení za cca 330 korun vám tedy vydrží na 1 měsíc – a po měsíci užívání si udělejte měsíční přestávku.
4. místo
PHARMA ACTIV Graviola
Proč jsem vybrala graviolu od PHARMA ACTIV?
Výrobek PHARMA ACTIV Graviola obsahuje 200 tobolek gravioly, která je známá svými pozitivními účinky na podporu lidského organismu. Samotné plnitelné kapsle jsou rostlinného původu, takže je mohou bez obav užívat vegani i vegetariáni. Produkt naopak není vhodný pro osoby citlivé na některou z obsažených látek, děti do 3 let věku, a také pro těhotné a kojící ženy.
Pro dosažení co nejlepších výsledků užívejte 3 tobolky gravioly každý den před jídlem a pořádně je zapijte vodou. Doporučené denní dávkování nepřekračujte. Aby vám výrobek vydržel co nejdéle, je třeba ho skladovat na suchém místě a mimo dosah slunečních paprsků.
Pamatujte také, že užívání gravioly by mělo být doplňkem vašeho zdravého a vyváženého jídelníčku v souladu se zdravým životním stylem a odpovídající fyzickou aktivitou.
5. místo
Allnature Graviola Premium 100% šťáva
Čím mě zaujala Graviola Premium 100% šťáva od Allnature?
Protože je to půllitrová lahev se 100% přírodní šťávou v BIO kvalitě z gravioly, která přináší široké spektrum pozitivních účinků na duševní i fyzické zdraví. Kromě spousty vitamínů a účinných přírodních látek si užijete také její příjemnou, jemně kyselou a osvěžující chuť.
Šťáva Allnature Graviola Premium je šetrně zpracovaná a jemně pasterizovaná, díky čemuž si zachovala spoustu přírodních živin.
Produkt obsahuje dužinu plodů gravioly, takže se nemusíte bát případných usazenin na dně lahve, a je vhodný především coby doplněk zdravého a vyváženého jídelníčku. Šťáva neobsahuje lepek, laktózu, přidaný cukr, palmový olej, barviva ani chemické konzervanty a je vhodná i pro vegany a vegetariány. Určená ovšem není pro děti do 3 let, a také pro těhotné a kojící ženy.
6. místo
Zerex Graviola Premium
Proč jsem vybrala graviolu od značky Zerex?
Graviolu od značky Zerex jsem do srovnání zařadila díky jejímu velmi čistému složení, vysoké koncentraci a spolehlivému původu. Každá kapsle obsahuje extrakt 10:1, což znamená, že odpovídá 500 mg prášku z plodu, tedy solidní denní dávku této výživné jihoamerické rostliny. Graviola je ceněná pro svůj obsah vitamínů, minerálů a antioxidantů, které podporují imunitu, vitalitu i celkový tonus organismu.
Líbí se mi také minimalistické složení bez zbytečných aditiv: kapsle stojí pouze na extraktu z plodu, inulinu a rostlinné tobolce, takže jde o vhodnou volbu i pro ty, kteří preferují co nejpřírodnější doplňky stravy.
Užívání je jednoduché – jedna kapsle třikrát denně s jídlem – a měsíční užívací cyklus s následnou pauzou krásně podporuje přirozený rytmus těla. Za cenu kolem 400 Kč získáte kvalitní, koncentrovanou graviolu od značky, která si dlouhodobě drží dobrou pověst v oblasti čistých a funkčních suplementů.
Na závěr
Graviola je vysoce přínosná hlavně svými výjimečnými účinky, které jí dodávají především obsažený acetogenin a anninacin v jejích listech, květech a plodech. Jedná se totiž o silné antioxidanty a látky s protizánětlivými účinky, které nám mohou pomoci bojovat proti různým onemocněním. K léčivým vlastnostem gravioly patří úleva od bolesti, zmírnění zánětů, zlepšení trávení, posílení imunitního systému i pomoc s prevencí chorob jako je cukrovka, mrtvice nebo srdečními obtížemi. A stále častěji se také o graviole mluví v souvislosti s jejími možnými pozitivními účinky při léčbě rakoviny.
Pokud tedy chcete účinky gravioly vyzkoušet na vlastní kůži, doporučuji vám zejména tablety Graviola ADVANCE, které obsahují unikátní koncentrovaný extrakt z plodů 4:1 v prémiové kvalitě. Další skvělou a chutnou možností je EKOMEDICA Graviola v podobě šťávy z extraktu plodů gravioly, která neobsahuje žádné chemické konzervanty a je stabilizována pouze pasterizací. A za vyzkoušení stojí také cenově příznivé kapsle NATURAL MEDICAMENTS Graviola s obsahem extraktu z plodů 10:1, tedy 50 mg na jednu kapsli.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[11] Wikipedie (CZ): Láhevník ostnitý
[12] Diplomová práce (CZ): FENOLICKÉ KYSELINY V ROSTLINÁCH
[13] Healthline (ENG): Soursop (Graviola): Health Benefits and Uses
[14] Healthline (ENG): Can Graviola Help Treat Cancer?
[15] PubMed Central (ENG): Anticancer Properties of Graviola ( Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review
