Shrnutí: Nevíte, jak začít hubnout a proto byste rádi navštívili výživového poradce? Abych vám usnadnila hledání, vytvořila jsem pro vás následující srovnání deseti osvědčených výživových poraden, z nichž za úplně nejlepší považuji:
- První místo u mě Naturhouse, která má spoustu poboček po celé ČR a první konzultaci tu máte zdarma. U Naturhouse zhubnete díky vyváženému jídelníčku, přírodním doplňkům stravy a lehkému pohybu.
- Na 2. míso jsem posadila výživové poradenství It's my life, s nímž zhubnete díky efektivní keto dietě. Můžete tu nejprve jít na konzultaci s poradcem nebo rovnou objednat již sestavený dietní plán dle výběru.
- A 3. příčku získalo poradenství Nutriadapt, které pracuje na základě klinicky ověřeného výživového systému a sestaví vám plán na míru i podle toho, co vám chutná a co ne.
Co se v článku dále dozvíte?
Kdo je to výživový poradce a nutriční specialista a z jakých důvodů za ním můžete jít. Také vám prozradím, na co si při hledání toho pravého výživového poradce dát pozor a jak se připravit na první návštěvu.
Naturhouse
Hubnutí: zdravým jídelníčkem
It's my life
Hubnutí: pomocí keto diety
Nutriadapt
Hubnutí: zdravým jídelníčkem
Deset nejlepších výživových poradců v Praze
Kdo jsou to výživoví poradci?
Jak už název napovídá, výživoví poradci neboli nutriční specialisté jsou lidé, kteří radí ostatním v oblasti stravy. Většinou nám sestavují jídelníčky, vysvětlují, jaké látky je dobré přijímat a nebo vám dávají různé tipy. Navštívit výživového poradce je vhodné pro někoho, kdo se třeba už dlouho snaží zhubnout, ale stále není schopný najít ten správný způsob. Máte třeba pocit, že se vůbec nevyznáte ve výživě, nevíte, co je vlastně zdravé a co zdravé není, jaké potraviny jíst, jakým se vyhnout, jak moc cvičit a tak dále? Tak to můžete být právě ideálním kandidátem na návštěvu poradny. V dnešní době je velice těžké zorientovat se v tom, co je vlastně správně, co je zdravé a co naopak není. A právě v tom by vám výživoví poradci měli být schopní pomoct.
Hubnutí je cesta ke krásné postavě. A krásnou postavu chce pravděpodobně každý z nás, přestože krásná postava pro každého může znamenat něco jiného. Jak tedy docílit toho, aby se pro vás vaše vysněná postava stala realitou? Pro začátek si můžete počíst o hubnutí, dietách a úpravách jídelníčku. Zde máte seznam článků na toto téma:
- Zkušenosti s keto dietou – Soňa
- Zkušenosti s keto dietou – Renča T.
- Zkušenosti s keto dietou – Renča
- Zkušenosti s keto dietou – Petra Z.
- Zkušenosti s keto dietou – Petra B.
- Zkušenosti s keto dietou – Michal
- Zkušenosti s keto dietou – Marcela
- Zkušenosti s keto dietou – Lucka
- Zkušenosti s keto dietou – Lenka
- Zkušenosti s keto dietou – Honza
- Zkušenosti s keto dietou – Hanka
- Zkušenosti s keto dietou – Danka
- Zkušenosti s keto dietou – Barča
- Vegetariánská keto dieta – jak na ni?
- Nejlepší keto diety 2024 – srovnání, zkušenosti a recenze
- Nejlepší keto dieta pro muže – recenze
- Nejlepší keto dieta na měsíc (4 týdny) – recenze
- Nejlepší jídelníčky na hubnutí & dietní plány – recenze
- Low carb pro začátečníky – MEGAprůvodce
- Keto dieta pro začátečníky – kompletní průvodce
- Jaké jsou potraviny bez sacharidů – bezsacharidová dieta
- 9 nejlepších krabičkových diet Teplice – recenze
- 8 nejlepších krabičkových diet Opava – recenze
- 7 nejlepších krabičkových diet Pardubice – recenze
- 5 tipů na nejlepší krabičkovou dietu Most – recenze
- 5 nejlepších krabičkových diet Karlovy Vary
- 4 nejlepší krabičkové diety Chomutov – recenze
- 30 tipů jak co nejrychleji zhubnout
- 13 nejlepších tablet na hubnutí – srovnání a recenze
- 11 nejlepších krabičkových diet v Praze & srovnání + recenze
- 11 nejlepších krabičkových diet Plzeň – recenze
- 11 nejlepších krabičkových diet Mladá Boleslav
- 11 nejlepších krabičkových diet Hradec Králové
- 11 nejlepších diet 2024, které opravdu fungují
- 10 tipů na nejlepší krabičkovou dietu Zlín – recenze
- 10 tipů na nejlepší krabičkovou dietu České Budějovice – recenze
- 10 nejlepších vegetariánských krabičkových diet v ČR – srovnání
- 10 nejlepších proteinových koktejlů na hubnutí [RECENZE]
- 10 nejlepších krabičkových diet v Brně & srovnání + recenze
- 10 nejlepších krabičkových diet Ústí nad Labem
- 10 nejlepších krabičkových diet Ostrava – recenze
- 10 nejlepších krabičkových diet Olomouc – recenze
- 10 nejlepších krabičkových diet Liberec – recenze
- 10 nejlepších krabičkových diet Kladno – recenze
- 10 důvodů proč (ne)začínat s paleo dietou: recenze + jídelníček
- 10 důvodů proč (ne)začínat s dukanovou dietou: recenze + jídelníček
Proč za výživovým poradcem vlastně jít?
Taková návštěva poradce může mít mnoho důvodů:
- Potřebujete zhubnout
- Chcete přibrat / nabrat svalovou hmotu
- Cítíte se nezdravě z důvodu stravování a nevíte kde začít
- Chcete změnu, ale nevyznáte se v termínech a látkách
- Máte problémy se stravováním
- Jednoduše chcete změnit své stravovací návyky
K návštěvě poradce je mnoho důvodů – všechny se však dají shrnout následovně: Jednoduše je vaším cílem změnit své stravovací návyky ať už jakýmkoliv způsobem a z jakéhokoliv důvodu.
Nutriční specialisté vám pomohou začít, zorientovat se v jídelníčku a v tom, co je pro vás správné.
Co by vám měl výživový poradce říct?
Nutriční specialisté by se vás v první řadě měli pořádně vyptat na vaše veškeré stravovací návyky. Měli by vás vyzpovídat ze všeho co jíte, pijete a celkově přijímáte. Na základě těchto podrobných informací by vám měli vytvořit jídelníček přesně na míru tak, aby vám seděl. Jídelníček by se neměl nijak extrémně a zásadně lišit od toho, na který jste zvyklí.
- Správně by vám měl výživový poradce z jídelníčku vytáhnout ty nejnezdravější látky, Nejhorší sacharidy a tuky a nahradit je vhodnějšími potravinami.
Na co si dát pozor?
Pokud se rozhodnete k výživovému poradci zajít, dejte si pozor, aby jednal následovně:
- Jídelníček vám sestaví skutečně z informací, které mu podáte – pokud vám prostě předloží předpřipravený jídelníček pro 30. letou ženu o váze 75 kg a více vám k tomu neřekne, je to špatně.
- Jestliže jste zvyklí jíst například hodně masa a pečiva a jídelníček by se skládal ze samých luštěnin a zeleniny, stejně u toho nevydržíte, nebudete se cítit lépe a zbytečně vyhodíte peníze za něco, co stejně nebudete dodržovat.
- Dále se také zaměřte na to, aby vám výživový poradce skutečně vysvětlil proč se něco nějak má a proč právě tuto potravinu, kterou jste doteď nejedli zařadil do vašeho jídelníčku.
Díky těmto krůčkům za nějakou dobu nutričního specialistu potřebovat nebudete, protože se sami naučíte jak si jídlo ohlídat.
Jak se připravit na první návštěvu výživové poradny?
Pokud jste se tedy rozhodli k výživovému poradci zajít, rozhodně a zásadně nezapírejte, co denně sníte a kolik toho je. Správný specialista vám totiž stravu tvoří na základě těchto informací. A pokud mu je nepodáte, vytvoří vám zbytečně jídelníček, který vám vyhovovat nebude a s největší pravděpodobností ho nebudete schopni dodržet.
Tito lidé zde nejsou od toho, aby vám zakazovali jíst, naopak jsou zde od toho, aby vám pomohli. Pokud jste zvyklí, že si každé odpoledne dáte dortík a po večeři balíček chipsů, řekněte to. Specialista vám třeba ze začátku nechá jeden den dortík, druhý den chipsy a postupně budete vysazovat další a další – pokud budete chtít. Jsou to poradci – samotné stravování už je potom jen na vás!
1. místo
Naturhouse
Hubnutí: pomocí jídelníčku, doplňků stravy a pohybu
Skvělé poradenství, specializující se na hubnutí s pomocí zlepšení jídelníčku, přidání doplňků stravy a lehkého pohybu typu chůze.
Naturhouse nabízí první nezávaznou konzultaci zdarma
Proč je výživové poradenství Naturhouse na 1. místě?
Naturhouse je celosvětová síť kvalitních výživových poradenství, založená již v roce 1992 ve Španělsku. Poradenství je zaměřené na hubnutí, ale i na speciální jídelníčky. Systém hubnutí je založený na vyváženém a zdravém jídelníčku, doplňcích stravy na přírodní bázi od Naturhouse podporující hubnutí a na lehkém pohybu, jako je třeba chůze. Platíte pouze za doplňky, které si zakoupíte, a vše ostatní Naturhouse poskytuje zdarma.
Objednáním se na první schůzku, která je zdarma, se k ničemu nezavazujete a nic vás to nestojí, pouze se seznámíte s Naturhouse a rozhodnete se, zda vám to za to stojí. Navíc poskytují poradenství i online.
Uživatelské recenze
Co se týče uživatelských recenzí, už na samotné stránce Naturhouse najdete sekci Příběhy, kde si můžete prohlédnout reálné fotky před a po zhubnutí lidí, kteří se rozhodli využít služeb Naturhouse a jejich výsledky jsou podle mě skvělé. Hodně pochval má poradenství na svém facebookovém profilu. A hezká hodnocení jsem na Naturhouse našla i v diskuzi na portálu Modrý koník, kde se objevují mnohá potvrzení, že ženy díky tomuto poradenství opravdu zhubly.
Pokud si zvolíte Naturhause, čeká vás:
- dietetické a výživové poradenství,
- pestré jídelníčky,
- váhový úbytek,
- exkluzivní produkty na bázi bylin,
- profesionální a motivující přístup,
- nebo třeba změření a zvážení na speciálních váhách.
Naturhouse nyní provozuje přes 2000 výživových center po celém světě a funguje v neuvěřitelných 32 zemích. Naturhouse účinně pomohlo již více než šesti milionům svých klientů. Do České Republiky se Naturhouse dostal v roce 2008 a od té doby zde úspěšně pomáhá i českým klientům. V ČR se nachází okolo stovky poboček rozmístěných po celé České Republice, tudíž je dostupné téměř každému.
2. místo
It’s my life
Hubnutí: pomocí keto diety
Výborné poradenství, pomáhající hubnout s pomocí keto diety. Můžete nejprve navštívit poradce, nebo rovnou objednat dietu a začít hubnout.
Proč je výživové poradenství It's my life na 2. místě?
It’s my life je síť českých výživových poradenství, kteří se specializují na pomoc s hubnutím pomocí účinné ketonové diety. Hubnout s nimi můžete buď za pomoci výživových poradců, nebo i jen tak objednáním keto diety. Můžete tedy navštívit kliniku a setkat se s poradci, nebo objednat produkty a rovnou začít hubnout. Navštívit poradce je vhodné, pokud nevíte, co to keto dieta je a jak s ní zhubnout. Pokud se tedy rozhodnete navštívit pobočku, poradci vám ochotně vysvětlí, o co se jedná. Na začátku se s poradcem setkáte, ten vás přeměří a převáží, vše s vámi probere a vysvětlí vám, jak se s keto dietou vlastně hubne. Poradí vám i, jak dlouho máte jídelníček dodržovat, čemu se vyvarovat a podobně. It’s my life je jedna z nejlepších voleb, hlavně když chcete hubnout. Přesně na to se totiž specializují a mají v tom hodně zkušeností. Skvělé je, že vás poradce do diety namotivuje – to, že vám na začátk hubnutí někdo pomůže je prostě obrovský benefit. A keto dieta je ověřený způsob, jak zhubnout. Tady se tedy kombinují dvě kladné složky najednou. Jinak je It’s my life samozřejmě i normální výživové poradenství, takže vám bez problémů vytvoří i jídelníček na míru dle libovolných specifických požadavků.
Uživatelské recenze
Na dietu a výživové poradenství It's my life jsem našla pozitivní reakce například na Heurece, kde lidé vyjadřují spokojenost s jejich produkty i rychlým vyřízením objednávek. Jedna uživatelka dokonce uvedla „Teď už jsem v 3. fázi a zhubla jsem 14 z požadovaných 20 kg (během 6,5 týdne).“
A několik kladných ohlasů jsem našla i v diskuzi na portálu Modrý koník, kde jedna uživatelka uvedla, že s touto dietou zhubla 33 kilogramů a ubylo jí spoustu centimetrů. Jiná uživatelka dodala, že „Ja dietu držela loni 3 měsíce a zhubla 20 kg. Po ukončení nabrala 2 kg a ty si držela dlouho. NIC VICE“
Další informace
Průběh hubnutí u It's my life je následující: na začátku se telefonicky objednáte se na úvodní konzultaci, v konkrétní poradně ve vašem městě, která stojí 300 Kč. Na konzultaci vám poradce vše vysvětlí, jak funguje hubnutí s It’s my life a tak dále. Potom by mělo následovat vážení na InBody, kde se zjistí Vaše hodnoty (tuk v těle, svaly atd.). Dle toho se pak nastaví, kolik je dobré zhubnout a další detaily. V případě, že se pak pustíte do hubnutí, objednávat dietu lze online na eshopu a vyzvedávat třeba na dané poradně, případně pokud daná poradna bude mít skladem Vámi požadované produkty, je možné je zakoupit ihned tam. Konzultace není nijak závazná, pokud po konzultaci nebudete chtít pokračovat, to je čistě na vás. Po konzultaci se tedy také můžete můžete rozhodnout, zda si produkty objednáte, či nikoliv. Pokud s It’s my life začnete hubnout, následující konzultace a vážení již neplatíte a odebíráte pouze produkty.
It’s my life mají také úžasnou zákaznickou podporu, která reaguje okamžitě a je ochotná vám odpovědět na veškeré dotazy.
3. místo
Nutriadapt
Hubnutí: pomocí změny v jídelníčku
Výživové poradenství, které vám vytvoří jídelníček na míru. Základní program je na zastavení nabírání tuků a jejich spalování.
Proč je výživové poradenství Nutriadapt na 3. místě?
Nutriadapt, dříve fungující jakožto Svět Zdraví, je česká síť výživových poradenství, která u nás funguje již od roku 2010. Před nedávnem rebrandovali na Nutriadapt. Nabízí spoustu jídelníčků a plánů, jak na hubnutí, tak na sport, fitness, běžný život a mnoho dalších. Veškeré jídelníčky a plány jsou samozřejmě uzpůsobeny speciálně pro vás. Poradce vám tedy vytváří jídelníček a plán přesně podle vašich představ.
Uživatelské recenze
Stejně jako předchozí dvě výživová poradenství, i na Nutriadapt jsem našla kladné recenze v diskuzi na portálu Modrý koník. Jedna uživatelka zde uvedla, že poradnu navštěvuje společně s maminkou, a zhubla už 7 kilo za 3 měsíce (maminka dokonce 8 kilo) a navíc oceňuje poradce, který jim vychází vstříc. Dále mě zaujal i komentář recenzentky, která za půl roku zhubla 19 kilogramů: „Chodila jsem konkrétně na Dlážděnou na Prahu 1, pan specialista mě za cokoliv, co jsem sežrala nekomandoval, naopak mi, vždy řekl, že se stane, ale je důležité nepřestávat dodržovat plán.“
Hezké výsledky lidí, kteří hubli u Nutriadapt, najdete i na jejich webových stránkách v sekci Příběhy.
Další info
Pokud chcete Nutriadapt vyzkoušet, stačí vyplnit rezervační formulář na webu a do dvou pracovních dnů se vám ozve asistentka. S tou se domluvíte, co a jak vás nyní čeká, jaké jsou možnosti a můžete se jí zeptat na vše, co by vás před první návštěvou zajímalo. Poté můžete přijít na nezávaznou konzultaci, kde vám provedou základní diagnostiku na přístroji certifikovaném pro užití ve zdravotnictví. Dozvíte se mimo jiné, kolik procent svalů a tuků máte v těle, na kolik let se vaše tělo cítí a mnoho dalších informací. Poté si pohovoříte s výživovým specialistou, sdělíte mu, jaká je vaše vysněná váha, vaše cíle a poradce vám vysvětlí, jak se dostat na ideální hmotnost s a co je třeba udělat, abyste si váhu udrželi.
4. místo
MG coaching
Hubnutí: pomocí jídelníčku, mentoringu a koučingu
Komplexní poradenství, které si zakládá na individuálním a komplexním přístupu, takže kromě jídelníčků zaměřených na fyzickou stránku vás čeká i péče o vlastní psychiku a sebevědomí.
Proč jsem vybrala poradenství MG coaching?
Protože jde o exkluzivní výživový koučink a poradenství od výživové specialistky a zakladatelky MG coaching Markéty Gajdošové a jejího týmu, Anežky Doležalové a Karin Martinkové. V MG coaching si zakládají na individuálním přístupu ke stravování, který vás udržuje zdravé jak fyzicky, tak psychicky. Nenajdete zde žádné extrémní výživové směry, ale naučíte se stravovat zdravým a dlouhodobě udržitelným způsobem, který přináší trvalé výsledky.
Co se týče služeb, kromě konzultací, webinářů a kurzů v češtině i angličtině si u MG coaching můžete nechat vypracovat jídelníček na míru. Dostanete jídelní plán o 60 – 70 stránkách, který ale není striktní a doporučená jídla v něm lze flexibilně upravovat a kombinovat podle potřeby. Součástí je i edukativní část, rady a doporučení na vhodnou suplementaci i značky potravin, a také 2 konzultace.
Komplexnější službou je pak výživový koučink, který kromě flexibilního stravovacího plánu zahrnuje pravidelné konzultace, komunikaci, reporty a jde vlastně o propojení vašich fyzických potřeb s psychickými, aby bylo dosaženo maximálního výsledku dle vašich potřeb.
A konečně, prémiová forma spolupráce je pak výživový mentoring, který vede Markéta Gajdošová a zaručuje úplnou transformaci a zaručené výsledky prostřednictvím intenzivní podpory od samotné zakladatelky.
MG coaching dále nabízí profesionální laboratorní vyšetření, které významně pomáhá nastavit dokonale efektivní hubnoucí plány a také se věnují vzdělávání ostatních výživových poradkyň na československé scéně. Součástí jejich webovek je také e-shop, kde můžete nakoupit řadu zdravých potravin, které Markéta Gajdošová vytvořila ve spolupráci s influencerkami Lucií a Nicole z A Cup of Style či kuchařku Další krok cesty s Evou Ehrenbergerovou.
A jak se k jednotlivým službám přihlásit? Jednoduše vyplňte krátký kontaktní formulář na jejich stránkách.
5. místo
Mydiet
Proč jsem do srovnání zařadila poradenství MyDiet od Lady Noskové?
MyDiet je výživový poradenství a koučing od Mgr. Lady Noskové – výživové specialistky, která se hubnutím zabývá už více než 20 let. “Přesně vím, kde většina lidí dělá chyby. Můj systém hubnutí vždy funguje, prověřila jsem ho na mnoha klientech. Nemusíte se trápit nesmyslnými dietami na to, abyste byli štíhlí a cítili se dobře. Není těžké se mým plánem řídit, jen musíte pochopit základní principy. S mým týmem vás to naučíme.” – říká Lada
MyDiet disponuje online webovou aplikací, ve které si zaznamenáváte vaše výsledky, pokroky, jídelníček a další. Základní registrace je zdarma a pokud chcete výživové poradenství, můžete si vybrat ze tří plánů, které MyDiet nabízí. Nejlevnější plán Selfie stojí 200 Kč měsíčně dostanete v něm recepty spočítané na míru a vzdělávací lekce. V dalším plánu Basic za 450 Kč měsíčně, dostanete navíc 1x týdně hodnocení terapeuta. Pokud nad sebou navíc chcete opravdu pevnou ruku, můžete si za 750 Kč měsíčně pořídit plán Advanced, kdy vás bude poradce 2x týdně kontaktovat a 2x týdně vám i posílat recepty.
Pokud byste chtěli osobní konzultaci přímo s Ladou Noskovou, stojí 1500 Kč za 60 – 90 minut. A pokud chcete od Lady i jídelníček na míru, můžete ho mít za 3000 za měsíc.
6. místo
Nutriční ordinace Praha
Hubnutí: pomocí změny v jídelníčku a doporučení vhodné životosprávy
Výživové poradenství, které funguje již 20 let, vám pomůže zhubnout na základě sestavení jídelníčku z běžně dostupných potravin a bez nutnosti kupovat si speciální doplňky stravy a bez hladovění.
Čím mě zaujala nutriční ordinace Praha?
Nutriční ordinace má dvě pobočky v Praze, a to v Novém Městě a na Vysočanech. Nutriční terapeuti a výživoví poradci vám zde pomohou zhubnout na základě sestavení rozumného jídelníčku, pravidelných konzultací a doporučením ohledně vhodné fyzické aktivity.
„Jen v péči nutričního specialisty budete mít vše pod přímou kontrolou. Naučíme Vás CO, KDY a KOLIK jídla máte sníst. Ze zkušeností našich klientů víme, že jim nový jídelníček chutná, nemají žádný hlad, ani chutě na sladké. Nemusíte se obávat, že vás budeme nutit jíst jen „zrní a klíčky“. Není tomu tak. Jsme zastánci toho, že je třeba jíst od každého něco. I milovníci masa si pochopitelně přijdou na své a pokud Vám některá potravina chutnat nebude, není absolutně žádný důvod jí násilím zařazovat. Vše se dá nahradit něčím jiným. Individuální plán se vytváří s ohledem na mnoho faktorů jako např. přístrojová tělní analýza, bazální metabolismus, zdravotní stav a současná životospráva. Obecné rady či jídelníčky z internetu nefungují a logicky ani fungovat nemohou.“ – z webu Nutriční ordinace.
Pokud chcete začít spolupracovat s Nutriční ordinací, musíte se telefonicky nebo pomocí webového kontaktního formuláře přihlásit na nezávaznou vstupní konzultaci, která stojí pouhých 290 korun a trvá 45 minut. Během té se zjistí váš aktuální stav, na jehož základě bude stanovený vhodný individuální hubnoucí plán. Ten se cenově liší klient od klienta, protože se v Nutriční ordinaci snaží vyjít vstříc všem lidem včetně důchodců, studentů nebo maminek na mateřské dovolené.
7. místo
Fitbee
Proč jsem vybrala výživové poradenství Fitbee?
FitBee je dalším ze skvělých výživových poradenství v Praze a po zbytku ČR. Disponuje vyškolenými profesionálními výživovými poradci s hromadou zkušeností a také spoustu profi lékařských přístrojů na vážení a měření. Odborným garantem a spoluzakladatelem nutriční poradny FitBee je RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník IKEM.
Komplexní vstupní konzultace je za 1300 Kč. Kompletní ceník mají na svých stránkách. Pro objednání je vhodné zavolat a telefonicky se domluvit, nebo napsat přes email či kontaktní formulář.
FitBee nabízí spousty služeb, přes výživové poradenství zahrnující konzultace, jídelníčky na míru, hubnutí, udržování, výživu dětí či těhotných a kojících žen a další. Dále nabízí měření a vážení na přístrojích InBody, analýzu těla a mnohé další. Mimo jiné je zde možnost i kurzu výživového poradce, seminářů či přednášek na míru.
8. místo
Nutricentrum
Proč tu je výživové poradenství Nutricentrum?
Nutricentrum je malé, příjemné a diskrétní centrum, které je téměř rodinné a přesto zahrnuje komplexní služby v oblasti výživy, pohybu a relaxace. Služny Nutricentra jsou určeny hlavně ženám a dívkám, pro muže je zde možnost pouze diagnostiky těla a poradny výživy. Nutricentum se specializuje na pomoc ženám při hubnutí.
Majitelkou a hlavní výživovou poradkyní centra je Pavlína Dostalíková. ”Jsem normální ženská, která řeší stejné problémy spojené s hubnutím, jako většina mých klientů. Proto se dokážu přesně vcítit do kůže každého z Vás. Mám 3 děti (2 dospěláky a jedno malinké) a nyní jsem na mateřské dovolené. 5 let se věnuji lektorské činnosti v kurzech pro poradce výživy. Specializuji se na diagnostiku klienta, praktickou tvorbu jídelníčků a práci s klientem v praxi. Novinkou je také koučování a koučink v oblasti zdravého životního stylu. Aktivně se podílím na vzdělávání nových odborníků, takže v našem vzdělávacím středisku nabízíme řadu kurzů, seminářů a vzdělávacích programů.” – Pavlína
Pro domluvení schůzky je vhodné na centum buď zavolat, nebo využít webového kontaktního formuláře.
9. místo
Atoda Medical
Proč jsem sem zařadila zdravotnické zařízení Atoda Medical?
Atoda Medical je soukromé komplexní zdravotnické zařízení v Praze, které má mnoho lékařských zaměření, včetně výživového poradenství.
“V ATODA Medical získáte tu nejlepší rodinnou, individuální i firemní péči. Naší předností je komplexní lékařská péče pod jednou střechou, v krásně zrenovovaném historickém objektu, který je dobře dostupný vozem i MHD. Jako naši pacienti oceníte krátkou čekací dobu a objednání na přesný čas, díky čemuž nebudete ztrácet čas čekáním. Naše ordinace jsou otevřeny každý všední den, mezi 7:30 – 19:00, ale lze se i individuálně domluvit. Nabízíme tým vynikajících specialistů a kapacit v oboru, kteří nabídnou tu nejlepší možnou péči. Ta je spojena i s dostatkem času na každého pacienta.” – z webu Atoda Medical
Vstupní vyšetření výživové poradny stojí 500 – 600 Kč, pokud jste klientem kliniky, máte slevu. Poradenství vám zvládne pomoct s redukcí a snižováním hmotnosti, dále nabízí jednorázové konzultace, konzultace a vedení při léčebných dietách/léčebné výživě, konzultace výživy v těhotenství a kojení, konzultace výživy dětí, důchodců, sportovců a další.
10. místo
Výživový institut
Proč jsem vybrala Výživový institut?
Výživový Institut je výživové poradenství dvou kamarádek, Veroniky a Báry. Obě jsou akreditované výživové poradkyně a nabízí komplexní služby.
„Jsme výživové poradkyně, členky Aliance výživových poradců ČR. Jsme kamarádky, kolegyně, mámy, milovnice dobrého jídla, rekreační sportovkyně, věčně studující…. Prostě stejné jako VY.“ – z webu Veroniky a Báry
Výživový Institut nabízí individuální poradenství, pomoc s hubnutím či změnou stravovacích návyků a to jak u dospělých tak u dětí. Dále nabízí diagnostiku na přístroji InBody, nebo třeba odborné přednášky a workshopy o výživě a zdravém životním stylu. Ceník mají na stránkách, poradenství se pohybuje okolo 1800 Kč.
Závěr
V kvalitním výživovém poradenství se setkáte s vyškolenými profesionály, kteří vám dokáží pomoci na cestě za štíhlejší a zdravější postavou. Vysvětlí vám základní principy vyváženého a zdravého stravování, pomohou vám sestavit jídelníček na míru a doporučí vhodnou tělesnou aktivitu. Ve spolupráci s výživovým poradcem zhubnete zdravě a bez obávaného jojo efektu.
A jestli nevíte, které výživové poradenství navštívit, v tomto článku najdete hned deset prověřených míst, z nichž bych vám doporučila zejména Naturhouse, což je osvědčené výživové poradenství nejen v Praze, ale na mnoha místech ČR, které nabízí první konzultaci zdarma a hubne se s ním zdravě prostřednictvím úpravy jídelníčku, přírodních suplementů a přidání lehkého pohybu. Skvělé mi připadá také výživové poradenství It's my life, které se specializuje na hubnutí pomocí efektivní keto (neboli ketogenní diety). A za návštěvu stojí také výživové poradenství Nutriadapt, kde vám vypracují funkční výživový, který bude respektovat i vaše chutě.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[1] Wikipedie (CZ): Výživová doporučení
[2] Wikiskripta (CZ): Výživová doporučení pro dospělé obyvatelstvo
[3] Healthline (ENG): What’s the Difference Between a Dietitian and a Nutritionist?
[4] PubMed Central (ENG): Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance
[5] PubMed Central (ENG): THE ROLE OF THE NUTRITIONIST IN THE ASSESSMENT AND ATTAINMENT OF NUTRITIONAL GOALS
