Shrnutí: „Kyselina hyaluronová.“ Už jste se naučili to vyslovit? Jo, je to takový jazykolam ve světě kosmetiky. Ale především se jedná o látku, která pomáhá udržovat naši pleť hydratovanou a pružnou[1] – proto bývá součástí kosmetických sér, olejů a krémů. A věděli jste, že si ji můžete dopřát i ve formě tablet? Protože právě o těch bude dnešní článek. Mám pro vás totiž deset tipů na doplňky, ve kterých tuhle „sloučeninu mládí“ najdete!
- Na první příčku jsem umístila vitamínový komplex Dermavit speciálně vyvinutý pro potřeby pleti. Tyto kapsle obsahují kyselinu hyaluronovou a dalších 10 aktivních látek podporujících zdraví pokožky.
- Na 2. místo řadím kyselinu hyaluronovou Venira, protože kromě vysokomolekulární kys. hyl. obsahuje také vitamin C, B3 a E, které společně pomáhají udržet pleť hydratovanou, pevnou a přirozeně krásnou.
- A 3. místo u mě má přírodní kyselina hyaluronová Blendea se 100 mg hyaluronu v jedné kapsli, kterou navíc koupíte za příznivou cenu.
Moje tipy na další kapsle s touto hydratující molekulou najdete v článku níže. Mrkněte!
Dermavit
Neboť jde o účinný komplex podporující přirozené zdraví pleti, který obsahuje 11 aktivních látek, včetně 10 mg kyseliny hyaluronové v jedné kapsli, a dále například kolagen, vitamíny C a E a aloe vera.
THE GLOW™
Jde totiž o kapsle od české značky, která klade důraz na kvalitu všech svých produktů. V jedné kapsli najdete spojení vysokomolekulární kyseliny hyaluronové s vitaminy C, B3 a E pro pružnější pleť.
Blendea
Jelikož tyhle kapsle koupíte za příznivou cenu a najdete v nich 100 mg blahodárné kyseliny hyaluronové. U Blendey se navíc můžete spolehnout na přírodní složení bez konzervačních látek.
Deset nejlepších tablet s kyselinou hyaluronovou
- Advance Nutraceutics Dermavit 330 Kč (60 kapslí)
- Venira kyselina hyaluronová, super komplex 500 Kč (60 kapslí)
- Blendea kyselina hyaluronová 300 Kč (60 kapslí)
- WoldoHealth kyselina hyaluronová 1000 Kč (90 kapslí)
- Viridian Nutrition Hyaluronic Acid 1100 Kč (90 kapslí
- Nupreme Liposomal kyselina hyaluronová + Vit. C 600 Kč (30 kapslí)
- MOVit Energy Kyselina hyaluronová + Biotin 300 Kč (60 tobolek)
- GreenFood Nutrition Kyselina Hyaluronová 290 Kč (60 kapslí)
- Wolfberry Kyselina hyaluronová 350 Kč (120 kapslí)
- NOW Hyaluronic Acid 500 Kč (60 tobolek)
Co to je kyselina hyaluronová?
Kyselina hyaluronová je přírodní látka, která se přirozeně nachází v našem těle – především v kůži, pojivových tkáních a kloubech.[1] Přesnější termín pro tuto sloučeninu je hyaluronan, v kosmetice (a v marketingu) se však rozšířil název kyselina hyaluronová.
- Tahle látka každopádně pomáhá v mnoha oblastech. Nicméně některých jejích využitích se obecně moc nemluví – skvěle slouží například v očním lékařství,[2] najdete ji v přípravcích na obtížně se hojící rány[3] a své místo má i v reprodukční medicíně (tady se využívá jako médium pro zhodnocení kondice spermií).[4] Zdaleka nejvíce je o ní nicméně slyšet v souvislosti se zdravím pokožky.[5]
- V kosmetice se kyselina hyaluronová často využívá v podobě sér, krémů či injekcí.[6][7] Tahle látka totiž vytváří hydratační bariéru, která následně zlepšuje vzhled pleti, dodává jí pružnost, vyhlazuje jemné vrásky a redukuje známky stárnutí.[8][9]
- Můžete ji ale i konzumovat ve formě tablet. V takovém případě kyselina hyaluronová působí na pokožku zevnitř a výhodou „pilulek“ je i snadné užívání.[10][11]
- Podle jedné studie z roku 2014 bylo prokázáno, že vnitřní užívání 120–240 miligramů kyseliny hyaluronové denně po dobu alespoň 1 měsíce významně zvyšuje hydrataci pokožky u dospělých.[12]
Vitaminy, minerály, stopové prvky, mikroživiny, nutrienty a podobné další názvy – to vše shrnuje tuto kategorii. Každý takový prvek je pro naše tělo důležitým a to pokaždé z jiného důvodu. Je dobré o nic něco málo vědět a tak jsme pro vás připravili seznam podobných nutrientů, o kterých je vhodné něco vědět:
- Zinek (tablety) – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Vitamin D – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Vitamín C – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Vápník – recenze, účinky, zkušenosti a který je nejlepší?
- Selen – účinky, recenze a který selen (doplněk stravy) je nejlepší?
- Nejlepší resveratrol: účinky, recenze & zkušenosti
- Nejlepší kyselina listová – recenze, účinky a tipy na suplementy
- L-theanine – účinky, recenze a který je nejlepší?
- Kurkumin – recenze, diskuze a který je nejlepší?
- 16 nejlepších multivitamínů – srovnání a recenze
- 15 tipů na nejlepší železo (doplněk stravy) – recenze a zkušenosti
- 15 nejlepších a nejsilnějších antioxidantů – recenze a zkušenosti
- 14 tipů na hořčík (magnesium) – recenze, účinky a zkušenosti
- 13 nejlepších vitamínů pro seniory – recenze a zkušenosti
- 13 nejlepších vitamínů pro muže (na plodnost) – recenze
- 13 nejlepších vitamínů B12 – účinky, recenze a diskuze
- 13 nejlepších omega 3 mastných kyselin (rybí tuk) – recenze
- 13 nejlepších doplňků stravy – průvodce suplementy
- 12 tipů na nejlepší a nejkvalitnější koenzym Q10 – recenze
- 12 nejlepších vitamínů pro ženy – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších vitamínů na oči a zrak – recenze
- 11 tipů na nejlepší vlákninu (& psyllium) – recenze
- 11 tipů na nejlepší betaglukany (betaglukan) – účinky a recenze
- 11 nejlepších vitamínů K2 – zdroj, recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší vitamín D3 a K2 – účinky a tipy
- 10 tipů na nejlepší rutin v kapslích – účinky, recenze a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší NMN pro energii, regeneraci a longevity
- 10 tipů na nejlepší medicinální houby na podporu zdraví
- 10 tipů na nejlepší elektrolyty – co to je a v čem dokážou pomoci?
- 10 tipů na nejlepší draslík – recenze, účinky a zkušenosti
- 10 tipů na nejlepší berberine – dávkování, účinky a recenze
- 10 nejlepších vitaminů B3 – niacin & recenze
- 10 nejlepších vitamínů A – zkušenosti a diskuze
- 10 nejlepších doplňků s vitaminem E – recenze
A teď už se mrknout na můj pečlivě sestavený výběr nejlepších tablet s obsahem kyseliny hyaluronové:
1. místo
Advance Nutraceutics Dermavit
Přírodní vitaminový komplex s kyselinou hyaluronovou a dalšími deseti aktivními látkami.
Proč jsem dala Dermavit od Advance Nutraceutics na 1. místo?
Protože v tomto doplňku od českého výrobce Advance Nutraceutics najdete právě kyselinu hyaluronovou v komplexu aktivních látek, které pomáhají pečovat o zdraví a krásu pleti. Spolu s „naší“ molekulou ve složení výrobku figuruje dalších deset látek, konkrétně kolagen, koenzym Q10, methionin, aloe vera, vitamíny C a E, zinek nebo rakytník.
Uživatelské recenze
Líbí se mi, že na stránkách prodejce (nutraceutics.cz) se objevují převážně kladné recenze na tento výrobek. Někteří jej hodnotí jako „bombu“ a jiní se svěřují, že si změny pleti všimlo i okolí. Dále se tu objevilo jedno doporučení: pro viditelné výsledky je prý potřeba doplněk užívat pravidelně a dlouhodobě. Na druhou stranu tady jedna z uživatelek tvrdí, že v jejím případě došlo k úlevě už po šesti dnech (měla problémy s citlivou pokožkou) – takže to může být dost individuální.
Spokojené reakce jsem pak zaznamenala i na Heurece a na zbozi.cz. Tam také lidé potvrzují účinky kapslí a sem tam i přijatelnou cenu. Na obou těchto srovnávačích se každopádně objevují vysoká hvězdičková hodnocení (okolo 90 %).
Další informace
Tento doplněk tedy přispěje ke zdraví vaší pokožky. Vitamín E si poradí s volnými radikály, céčko podpoří přirozenou tvorbu kolagenu, dále tu pak samozřejmě figuruje hydratující kyselina hyaluronová (10 mg) nebo i kolagen samotný.
Doporučené dávkování doplňku je po 1-2 kapslích denně, nejlépe po jídle.
Za Dermavit zaplatíte cca 330 Kč / balení (= 60 kapslí).
2. místo
Venira kyselina hyaluronová, super komplex
Intenzivně hydratační a anti-age komplex s vysokomolekulární kyselinou hyaluronovou a vitaminy pro hladší, plnější a pružnější pleť.
Proč jsem na 2. místo vybrala kyselinu hyaluronovou od Veniry?
Protože mě zaujala složením, které je postavené na 250 mg vysokomolekulární kyseliny hyaluronové v jedné kapsli, což je výrazně vyšší dávka než u většiny podobných doplňků. Vysokomolekulární forma vytváří na povrchu pleti hydratační film, který podporuje pocit hladké a šťavnaté pleti, a obsažené vitamíny C, B3 a E působí v hlubších vrstvách jako antioxidanty a podporují tvorbu kolagenu.
Komplex tak cílí nejen na hydrataci, ale i na pevnost, pružnost a celkový mladistvý vzhled pokožky.
Uživatelské recenze
Uživatelé hodnotí Venira Super komplex s kyselinou hyaluronovou naprosto jednoznačně – všechna ověřená hodnocení mají 100 %, jak na Heurece, tak na Zboží.cz. Recenze nejčastěji zmiňují viditelné zlepšení pleti, která působí svěžeji, víc hladce a celkově zdravěji. Několik zákaznic uvádí také pozitivní vliv na vlasy, zejména omezení jejich vypadávání. Starší zákaznice si pochvalují, že kombinace kyseliny hyaluronové s pečující kosmetikou zanechává pleť viditelně krásnější a pružnější. Další recenze vyzdvihují snadné užívání kapslí a fakt, že produkt nemá žádné nežádoucí účinky. Celkově uživatelé hodnotí doplněk jako kvalitní, účinný a spolehlivý, který stojí za opakovaný nákup a skutečně pomáhá ke krásnější pleti i lepšímu stavu vlasů.
Více informací
Venira Super komplex s kyselinou hyaluronovou kombinuje čtyři klíčové složky: vysokomolekulární kyselinou hyaluronovou, vitamin C, který podporuje tvorbu kolagenu a chrání buňky před oxidativním stresem, vitamin B3, co posiluje bariéru a podporuje obnovu kožních buněk a vitamin E se silnými antioxidačními účinky.
Užívá se 1 kapsle 1 až 2× denně s jídlem, přičemž vyšší dávka je vhodná, pokud toužíte po intenzivní hydrataci nebo při prvních známkách stárnutí. Při pravidelném užívání může tento doplněk pomoci se suchostí pleti, mdlým tónem, prvními linkami i ztrátou elasticity. Balení se 60 kapslemi vydrží 1 až 2 měsíce podle zvoleného dávkování.
3. místo
Blendea kyselina hyaluronová
Přírodní kapsle se 100 mg kyseliny hyaluronové a inulinem.
Proč jsem na 3. místo srovnání zvolila kyselinu hyaluronovou od značky Blendea?
„Kde je hyaluron, tam je krása.“ To píše na svých stránkách značka Blendea, která také nabízí doplněk stravy s touto molekulou. A právě jemu jsem ve svém žebříčku přisoudila třetí místo. Také tyhle kapsle dokážou hydratovat pleť, působit proti vzniku vrásek a kromě toho přispívat ke zdraví kloubního aparátu, který je díky nim pružnější.
Uživatelské recenze
Podle recenzí, které jsem našla na Heurece i na zbozi.cz, se na e-shop Blendea a jeho produktu můžete opravdu spolehnout. Na obou těchto srovnávačích má obchod pozitivní recenze – zákazníci si tady pochvalují rychlost dodání balíčku, příjemné jednání s e-shopem. A mimo to ze zdejších komentářů vyplývá, že jsou lidé velice spokojeni s místním sortimentem, s přehledností webu a zaznívá zde i chvála ohledně vysoké kvality zboží, což je pro mě určitě nejdůležitější.
Dále o produktu
Doplněk by se měl užívat po jedné kapsli za den, poté je třeba dávku zapít dostatečným množstvím tekutiny. V jedné tabletě je obsaženo 100 mg kyseliny hyaluronové a vláknina z kořene čekanky – inulin.
Produkt je vhodný i pro vegetariány a vegany.
Za balení (60 kapslí) zaplatíte cca 300 Kč, což je podle mě opravdu hezká cena.
4. místo
WoldoHealth kyselina hyaluronová
Proč jsem vybrala výrobek od WoldoHealth?
Kyselinu hyaluronovou v tabletách nabízí také německá značka WoldoHealth. V tomto případě se „omlazující“ látka v kapslích nachází ve vysoce stabilní formě hyaluronátu sodného – to rozhodně považuju za jejich přednost. A kromě toho zde figurují další složky – například certifikovaný hovězí kolagen původem z Argentiny, zinek a biotin.
Více informací
Zajímají vás konkrétní čísla? Tady jsou – doplněk obsahuje 318 kyseliny hyaluronové, 50 mg kolagenu a 4 mg zinku v jedné tabletě.
Díky tomuto produktu každopádně posílíte zdraví pokožky, vlasů, nehtů, zraku i opěrné soustavy. Jeho cena se pak pohybuje okolo 1000 korun za balení s 90 kapslemi, které se užívají po jedné za den.
5. místo
Viridian Nutrition Hyaluronic Acid
Čím mě zaujal produkt Hyaluronic Acid od Viridianu?
Kyselina hyaluronová od Viridianu mě zaujala mimořádně čistou, fermentovanou formou, která je považována za jednu z nejlépe využitelných pro organismus. Každá kapsle obsahuje 50 mg kyseliny hyaluronové, což je velmi solidní dávka pro podporu hydratace pleti, pružnosti kloubů i celkové vitality. Viridian navíc dbá na čistotu složení – rostlinná kapsle je vyrobena z přírodních zdrojů (vojtěška, spirulina, borůvka) a neobsahuje zbytečné příměsi. Produkt je tak vhodný i pro citlivé uživatele, vegany nebo osoby, které dávají přednost co nejpřírodnějším doplňkům.
Další info
Líbí se mi také flexibilní dávkování 1 až 3 kapsle denně a fakt, že celé balení nabízí dohromady 4 500 mg kyseliny hyaluronové, což vystačí na dlouhodobější kúru. Kyselina hyaluronová je známá schopností vázat vodu, a tím podporovat hydrataci, pružnost i svěžest pokožky. Stejně tak pomáhá kloubům či sliznicím, což z ní dělá univerzální doplněk pro každodenní péči. Balení s 90 kapslemi stojí cca 1100 korun.
6. místo
Nupreme Liposomal kyselina hyaluronová + Vit. C
Proč jsem vybrala kyselinu hyaluronovou s vitamínem C od Nupreme?
Protože má liposomální formu, která patří k nejlépe vstřebatelným a zároveň nejšetrnějším formám doplňků stravy. Díky patentované technologii LIPOCELLTECH™ se účinné látky dostávají přímo k buňkám, kde mohou působit s maximálním efektem bez zbytečného zatížení trávicího systému. Jedna kapsle obsahuje 150 mg veganské kyseliny hyaluronové a 120 mg vitaminu C, tedy kombinaci zaměřenou nejen na hydrataci pokožky, ale i na tvorbu kolagenu, funkci kloubů a celkovou podporu pojivových tkání.
Více informací
Kyselina hyaluronová je známá svou schopností vázat velké množství vody, čímž podporuje pružnost a hydrataci pleti i kloubů. Vitamin C doplňuje účinek tím, že podporuje tvorbu kolagenu, působí jako antioxidant a celkově posiluje imunitu i vitalitu organismu. Liposomální zapouzdření navíc zajišťuje více než 95% využitelnost, což je oproti běžným formám výrazně vyšší.
Balení obsahuje 30 kapslí na měsíční kúru a představuje ideální volbu pro ty, kteří chtějí cílit na hydrataci, anti-aging efekt, komfort kloubů i celkové ozdravení pojivových tkání.
7. místo
MOVit Energy Kyselina hyaluronová + Biotin
Z jakých důvodů jsem zvolila kyselinu hyaluronovou s biotinem od značky MOVit Energy?
Dalším doplňkem, jehož prostřednictvím můžete tělu dodat kyselinu hyaluronovou, je produkt od české značky MOVit Energy. Jedna tato kapsle obsahuje 50 mg hyaluronanu, dále pak 60 mg vitamínu C (ten mimo jiné pleti pomáhá tím, že stimuluje přirozenou tvorbu kolagenu v těle). A také zde najdete biotin v množství 0,9 mg (biotin alias vitamín H rovněž přispívá ke zdravému stavu pokožky).
Dále o produktu
Doporučené dávkování tablet je po 2-3 za den, vždy je třeba důkladně zapíjet vodou.
Tento produkt je vhodný i pro vegany, neobsahuje lepek ani laktózu a bude vás stát okolo 300 Kč za balení, které obsahuje 60 kapslí.
8. místo
GREENFOOD NUTRITION Kyselina Hyaluronová
Čím mě zaujal doplněk od Greenfood Nutrition?
Kyselinu hyaluronovou v tobolkách najdete i u českého výrobce Greenfood Nutrition, a to za poměrně nízkou cenu (ve srovnání s konkurencí). Za balení se šedesáti kapslemi totiž v tomto případě zaplatíte cca 290 Kč, což je docela fajn cena. Množství kyseliny hyaluronové v jedné tabletě je přitom dostatečné – konkrétně tedy 250 mg – a mimo to zde najdete také vitamín C a vitamín B3.
Dále o produktu
Také tento doplněk slouží jako prevence před tvorbou vrásek, přispívá ke zpevnění pleti, ke zlepšení její pružnosti a pomáhá udržovat zdravý stav kloubů. Přípravek se doporučuje užívat po 1-2 kapslích za den, ideálně mezi jídly.
9. místo
Wolfberry Kyselina hyaluronová
Čím mě oslovila kyselina hyaluronová od Wolfberry?
V jedné kapsli tohoto produktu najdete 100 mg kyseliny hyaluronové ve formě hyaluronátu sodného, což je solidní dávka pro každodenní péči o pleť, klouby i pojivové tkáně. Oceňuji také vegan kapsle, absenci lepku a minimalistické složení bez zbytečných aditiv – kromě samotné účinné látky obsahují kapsle jen mikrokrystalickou celulózu a malé množství protispékavé látky. Velkou výhodou je i vysoký počet kapslí v balení za 350 korun (120 ks), díky kterému vydrží produkt až několik měsíců podle zvoleného dávkování. Pokud hledáte cenově dostupnou, čistou a snadno užívatelnou kyselinu hyaluronovou, která zapadá i do veganského životního stylu, tenhle suplement je dobrá volba.
10. místo
NOW Hyaluronic Acid (dvojitá síla Kyselina Hyaluronová)
Proč jsem vybrala „dvojitou“ kyselinu hyaluronovou od značky Now?
Doplněk od značky NOW jsem do výběru zařadila proto, že kromě kyseliny hyaluronové (100 mg v jedné kapsli) obsahuje také další zajímavé aktivní látky, které pomáhají dostat pokožku, vlasy a nehty do formy. Jsou jimi:
- L-Prolin – jedná se o neesenciální aminokyselinu, která se podílí na posílení struktury kolagenu,
- kyselina alfa-lipoová – významný antioxidant chránící tělo před volnými radikály,
- a dále tu jsou extrakty z hroznových semen.
Více informací
Doplněk se doporučuje užívat po 1-2× za den (je jedné kapsli, spolu s jídlem) a jeho cena se pohybuje okolo 500 Kč za balení se šedesáti tobolkami.
Závěrem
To bylo mých deset tipů na doplňky stravy, které pomáhají do těla dostat více „omlazující“ kyseliny hyaluronové. Na vrchol žebříčku jsem umístila vitamínový komplex Dermavit (protože obsahuje dalších 10 super látek – včetně kyseliny hyaluronové – které pomáhají udržet pleť zdravou a krásnou), na druhé místo Venira kyselinou hyaluronovou, která kromě této kyseliny obsahuje také vitamíny C, B3 a E pro hydratovanější a pružnější pokožku, a na třetí příčku jsem dala Blendea kyselinu hyaluronovou v kapslích, která je stoprocentně přírodní. Věřím, že jsem vám pomohla v rozhodování a třeba i díky tomuto článku najdete svoji ideální parťačku jménem kyselina hyaluronová!
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[13] Wikipedie (CZ): Kyselina hyaluronová
[14] Wikiskripta (CZ): Kyselina hyaluronová
[15] Healthline (ENG): 7 Surprising Benefits of Hyaluronic Acid
[16] PubMed Central (ENG): Hyaluronic acid supplementation
[17] PubMed Central (ENG): Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study
[18] PubMed Central (ENG): Oral intake of a new full-spectrum hyaluronan improves skin profilometry and ageing: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
