Jaké jsou nejlepší vitamíny proti vypadávání vlasů? Jak padání vlasů zastavit a eliminovat? Recenze, zkušenosti a diskuze.
Nicelis
Přírodní doplněk stravy, vyráběný a certifikovaný v České republice, podporuje růst vlasů, zabraňuje jejich vypadávání a napomáhá ke zdravým nehtům i pokožce.
Kolagen
Inlight BIO Elixír na vlasy
Čtrnáct nejlepších vitamínů proti padání vlasů
- Nicelis
- Kolagen na vlasy a pokožku
- Inlight BIO Elixír na vlasy
- Queen Hair by Plačková
- Nature's finest HAIR VITAMINS
- Nordbo Double Hair
- Viacollagen pro krásu zevnitř
- Bears With Benefits vitamíny pro zdravé vlasy
- Natrol NuHair Hair Rejuvenation for Women
- Arganový SET proti vypadávání vlasů
- Weleda Rozmarýnové vlasové tonikum
- Cannor Výživný a zklidňující elixir
- Intenzivní vlasové sérum Ikarov
- Mádara 3 minutové sérum pro růst vlasů Boost
Jaké jsou důvody vypadávání vlasů?
Padání vlasů je velmi nepříjemný problém, který si určitě nikdo z nás nepřeje. Bohužel ale mohou v životě občas nastat situace, kdy při česání vlasů vyčešete chuchvalec, pak druhý a už je potřeba tento problém řešit. Za tímto trápením může být mnoho spouštěcích faktorů:
- stres,
- hormonální změny,
- těhotenství a kojení,
- menopauza,
- špatná životospráva,
- kouření,
- špatná péče o vlasy,
- vážné nemoci,
- radioterapie,
- léky,
- časté barvení, fénování žehlení,
- nedostatek pohybu,
- genetická predispozice,
- věk.
Budeme-li hovořit trošku v číslech, pak je důležité zmínit, že většině lidí vypadne za den v průměru 50 až 100 vlasů. Většinou se to děje po umytí nebo při česání. Některé zdroje dokonce uvádí, že nejhorší je to právě při mytí vlasů a zde může číslo vystoupat až na 300.
Jestliže ale máte pocit, že vám padá vlasů ještě více, můžete zkusit takzvaný test padání.
Jak na to?
- Prsty uchopte asi 15 vlasů a silou škubněte.
- Když vám vypadne více než polovina, měli byste zbystřit.
Také je dobré si hlídat doprovodné jevy padání vlasů, což je především podrážděná pokožka, nadměrné množství lupů a šupinek nebo změna struktury vlasů.
Péče o vlasy je jedna velká kategorie, která se velice špatně shrnuje pouze pár slovy. Péče o vlasy je komplexní a kdo chce mít vlasy krásné, zdravé a pevné by měl vědět spoustu a spoustu informací. Proto je dobré si o vlasech číst, studovat je a snažit se jim co nevíce porozumět.
Proto jsme pro vás zde přichystali seznam článků zaměřených na vlasovou kosmetiku a péči o vlasy:
- 15 nejlepších šamponů na suché vlasy – recenze
- 14 nejlepších olejů na vlasy – recenze a diskuze
- 12 tipů na nejlepší hydratační šampon na vlasy
- 12 nejlepších vitamínů na vlasy – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších šamponů a přípravků proti vypadávání vlasů – recenze
- 12 nejlepších přípravků pro podporu růstu vlasů – recenze a zkušenosti
- 12 nejlepších kolagenů na vlasy – recenze a diskuze
- 11 tipů na nejlepší sérum na řasy – srovnání, recenze a zkušenosti
- 11 nejlepších šamponů a přípravků proti lupům ve vlasech – recenze
- 11 nejlepších barev na vlasy (přírodních) – recenze a diskuze
- 10 tipů na nejlepší vlasovou kosmetiku – srovnání a recenze
- 10 tipů na nejlepší termoochranu na vlasy – recenze
- 10 tipů na nejlepší silver šampon a fialový šampon
- 10 tipů na nejlepší lak na vlasy – recenze a diskuze
- 10 nejlepších zrzavých barev na vlasy – recenze
- 10 nejlepších vitamínů a výživ na nehty – recenze a srovnání
- 10 nejlepších suchých šamponů – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších šamponů na vlasy – recenze a zkušenosti
- 10 nejlepších šamponů na mastné vlasy – diskuze
- 10 nejlepších šamponů na jemné vlasy – recenze
- 10 nejlepších šamponů a přípravků proti vším – recenze
- 10 nejlepších přípravků na podporu růstu vousů – recenze
- 10 nejlepších olejů na vousy – srovnání a recenze
- 10 nejlepších kondicionérů – recenze a srovnání
- 10 nejlepších kartáčů na vlasy – srovnání a recenze
- 10 nejlepších hnědých barev na vlasy – recenze
- 10 nejlepších černých barev na vlasy – recenze
- 10 nejlepších blond barev na vlasy – recenze a tipy
- 10 nejlepších a nejúčinnějších masek na vlasy – recenze
- 10 nejlepší vitamínů na růst vlasů – recenze a tipy
Jak vypadávání vlasů zastavit nebo snížit?
Abyste mohli vypadávání vlasů zamezit, je nejdůležitější určit příčinu. Ideální je nejprve se poradit buď s kadeřnicí nebo s ošetřujícím lékařem, případně s oběma.
Strava dělá divy. A to samozřejmě platí u všeho, nejen u vlasů. Funguje zde heslo „jak uvnitř, tak vně“. A proto co do těla vpravíme, to se také odrazí na celkovém zevnějšku i psychickém rozpoložení.
Každopádně, proti vypadávání vlasů skvěle působí vitamin B2 neboli riboflavin, potom i vitamin B5 a vitamin B6. Tato „béčka“ najdete v kvasnicích, vnitřnostech, vepřovém a hovězím masu nebo rybách, dále pak v banánech, bramborách, zelí nebo oříšcích.
Další nezbytný vitamín je „céčko”“, který se nachází hlavně v ovoci a zelenině.
Péče o vlasy může být tak trošku věda. A jak tedy na to?
- Mytí – vlasy myjte vhodným šamponem cca každý druhý den. Poraďte se se svou kadeřnici, který se hodí právě pro vás.
- Balzám – bez něj ani ránu, a to doslova. Je totiž opravdu důležitý. Balzám vlasy krásně zacelí a připraví na následné kroky.
- Kartáčování – vlasy češte od konečků ke kořínkům, ne naopak. Nezapomeňte ani na vhodně zvolený kartáč, ideálně s přírodními štětinami.
Ano, taková správně provedená masáž hlavy dokáže téměř zázraky. Zkuste si vyhledat odborníka na slovo vzatého a pozorujte změny.
Jaké vitamíny a látky vlasy potřebují?
Jedná se především o tyto vitamíny:
- B12,
- B5 a B6,
- vitamin A,
- biotin,
- vitamin E,
- beta-karoten,
- kofein,
- zinek,
- niacin,
- hořčík,
- serenoa plazivá,
- dýňový olej,
- kolagen.
Můžete je doplňovat jak ze stravy, tak pomocí různých suplementů, ideálně na přírodní bázi.
Jaké další látky jsou pro vlasy důležité?
Bílkoviny jsou základní stavební jednotka každé buňky. A proto i vlasů. Pamatujte, že bílkovina je živena bílkovinou, proto jich mějte dostatečný přísun.
Pokud chcete krásné a husté vlasy, tak je nutné mít příjem těchto dvou minerálů v rovnováze. Hustotu vlasů podporuje železo, zatímco zinek je krásně vyživuje.
Uvádí se, že peptidy mědi umí navýšit množství tukových buněk ve vlasech, čímž je posilují.
Když není v těle dostatek „déčka“, vlasy poměrně dost vypadávají. Tak pozor na jeho deficit.
Na co se při výběru produktů zaměřit aneb jak vybrat nejlepší?
- Na kvalitní složení – pokud možno vybírejte z přírodních produktů, které nezatíží vaše tělo.
- Dbejte na doporučenou denní dávku jednotlivých složek a vždy dodržujte předepsané dávkování.
- Zjistěte si něco o značce a výrobci – čtěte recenze a zajímejte se o účinky.
Na co si dát pozor?
Pokud byste měli pocit, že vlasy padají opravdu více než je běžné, raději kontaktujte svého lékaře a poraďte se s ním na následujícím postupu.
1. místo
Nicelis
Tento produkt je přírodní doplněk stravy a nebyly u něj zjištěné žádné nežádoucí účinky. Obsahuje důležité vitamíny, minerály, extrakty, aminokyseliny a proteiny, které krásně vyživí vaše vlasy tak, aby nepadaly, byly zdravé a krásné. Dalším bonusem navíc je, že podpoří kvalitu i vašich nehtů a pleti. Díky tomu budou zářit nejen vaše vlasy, ale i nehty a pleť.
Zahoďte své obavy s akné a lámavými nehty. Výrobce uvádí, že výsledky uvidíte už po 3 měsících, když budete užívat 2 tablety denně.
A co tento produkt obsahuje?
- vitamín A,
- vitamín C,
- B komplex,
- vitamin D,
- vitamin H,
- zinek,
- měď,
- železo,
- selen a další
A jak dávkovat? Ideálně berte dvě tablety denně, jednu ráno a jednu večer.
A cena? Cca 650 korun.
2. místo
Kolagen na vlasy a pokožku
Tento kolagen na vlasy s kyselinou hyaluronovou v kapslích představuje skvělou výživovou kombinaci pro namáhané vlasy. Spojení kolagenu, s kyselinou hyaluronovou vytváří silný efekt, který opravdu a prokazatelně funguje.
Produkt vyživuje vlasy v celé jejich délce a navíc podporuje i zdraví a pružnost pokožky či nehtů.
A jaké je složení tohoto výrobku? Vitamín C, kyselina hyaluronová, hydrolyzovaný rybí kolagen, voda a navíc je to vegetariánská kapsle vyrobená z hydroxypropylmethyl celulózy.
Jak dávkovat? Užívejte 2 kapsle za den společně s jídlem.
A cena? Cca 650 korun.
3. místo
Inlight BIO Elixír na vlasy
Elixír na vlasy od značky Inlight je 100% BIO a skvěle se hodí pro poškozenou pokožku hlavy. Skvělé je, že vyhovuje i té nejcitlivější vlasové pokožce, kterou vyživuje a zklidňuje. Elixir vyhlazuje vlasové vlákno, zaceluje roztřepené konečky, usnadňuje rozčesávání a následný vlasový styling. Můžete ho použít i jako noční vlasový zábal.
Tento produkt se vyrábí ručně na základě vlastní dlouho vyvíjené receptury. Je bez parabenů, SLS, ropných derivátů, ftalátů a syntetických látek. Má ekologické balení, které je šetrné k člověku i přírodě.
A jak aplikovat? Existuje několik způsobů:
Suché a jemné vlasy: aplikujte elixír na vlhké vlasy, masírujte a rovnoměrně rozprostřete pomocí hřebenu se širokými zuby. Nechte působit 15 minut a poté vlasy umyjte šamponem bez kondicionéru.
Barvené a křehké vlasy: elixír vmasírujte do suchých vlasů i pokožky hlavy ideálně 15 minut před plánovaným mytím. Poté opláchněte vlasy, umyjte šamponem a upravte běžným způsobem.
Roztřepené konečky a ochrana anti-frizz: malé množství elixíru aplikujte špičky prstů na čisté, suché vlasy a tvarujte dle potřeby.
A jaká je cena? Cca 1300 korun.
4. místo
Queen Hair by Plačková
Tento produkt na podporu růstu a kvality vlasů je zcela vegetariánský, bezlepkový, bezlaktózový a nebyl testovaný na zvířatech.
Obsahuje vitamín C, D, E, A, B komplex, zinek, kyselinu listovou, magnézium, jód a mnoho dalších účinných látek.
Díky tomuto produktu bude vaše kštice hustá a bujná, bez přebytečných vlasových ztrát.
A jak užívat? Doporučuje se brát dva sladké gumídky za den. Jedna dávka vám vydrží měsíc.
A cena? Cca 950 korun.
5. místo
Nature's finest HAIR VITAMINS
Tento instantní nápoj pro růst vlasů se hodí pro všechny typy vlasů a jeho cílem je podpora růstu vlasů a jejich celkové zdraví.
Natures´s finest obsahuje až 450ug biotinu v jedné dávce a přidaný vitamín C. Jedno balení tohoto nápoje vám vydrží jeden měsíc.
A jak dávkovat? Doporučená denní dávka je 1 odměrka. Smíchejte prášek ve sklenici s vodou a vypijte.
Jaká je cena? Cca 480 korun. Cena dvou balení je ještě výhodnější, zaplatíte za ně okolo 640 korun.
6. místo
Nordbo Double Hair
Nordbo Double Hair je doplněk stravy, který kombinuje patentovaný extrakt AnaGainTM z BIO hrachových klíčků s vysokou dávkou biotinu. Vlastnosti těchto dvou složek jsou synergní a souvisejí se stimulací vlasových folikul, redukcí ztráty vlasů a jejich kondicí.
Složky obsažené v tomto produktu posilují vlasy do hloubky, regenerují je a obnovují jejich vlákno.
A jak užívat? Berte ideálně 1 kapsli za den.
A cena? Cca 800 korun.
7. místo
Viacollagen pro krásu zevnitř
Viacollagen obsahuje tu nejkvalitnější formu kolagenu, takzvané hydrolyzované kolagenové peptidy z mořského kolagenu. Ukrývá se v něm až 150 000 mg bioaktivního mořského kolagenu s obsahem glycinu, prolinu a hydroxyprolinu, které tvoří základní stavební prvky pokožky.
Produkt dále obsahuje kyselinu hyaluronovou, biotin, zinek, selen a vitamínem E.
Vychutnejte si Viacollagen ve čtyřech různých příchutích:
- ananas,
- acai,
- zázvor,
- višeň a limitka kiwi.
A jak dávkovat? Ananas 7,43 g, acai 7,53 g, zázvor 7,40 g, višeň 7,66 g, naplňte odměrku po rysku 20 ml, 1× denně. Do sklenice o objemu 200 ml nasypte 1 přiloženou odměrku naplněnou po rysku 20 ml, zalijte vodou a dobře promíchejte. Balení obsahuje 30 denních dávek.
A cena? Cca 1000 korun.
8. místo
Bears With Benefits vitamíny pro zdravé vlasy
Jedná se o koncentrovaný komplex 11 vitamínů a minerálů, které příznivě působí na zdraví vlasů, pokožky i nehtů. Každý medvídek obsahuje 5 000 mg biotinu, což je množství, které prokazatelně napomáhá udržet vlasy zdravé a husté. Přezdívá se mu vitamín krásy.
Tento produkt perfektně působí na lámavé a slabé vlasy bez života.
Receptura medvídků obsahuje celý komplex vitamínů, včetně vitaminu A, B6, B8, C, E, zinku, kyseliny listové, kyseliny pantotenové a vysoce kvalitního kokosového oleje. Medvídci jsou vhodní pro pravidelné užívání.
Jak dávkovat? Užívejte jednoho medvídka denně.
A cena? 650 korun.
9. místo
Natrol NuHair Hair Rejuvenation for Women
Tento bylinný doplněk stravy podporuje růst vlasů a bojuje proti jejich vypadávání. NuHair for Women je, jak již název napovídá, speciálně vytvořen pro ženy. Obsahuje přírodní složky, které mají fytoestrogenní vlastnosti a pomáhají optimalizovat hormony, které pokud jsou v nerovnováze, mají za důsledek vypadávání vlasů.
Tablety obsahují extrakty, které pomáhají optimalizovat hormonální systém, dále rybí hydrolyzovaný kolagen nebo vitamín A.
A jak dávkovat? Užívejte jednu tabletu dvakrát denně nebo podle potřeby.
A cena? Cca 900 korun.
10. místo
Arganový SET proti vypadávání vlasů
Tento arganový set proti vypadávání vlasů dá i těm vašim druhou mízu. Všechny produkty v setu jsou bio kvalitě. A co vše v balíčku najdete? 1× Arganový šampon 250 ml, 1× Arganový balzám na vlasy 250 ml, 1× Arganovou vlasovou vodu 150 ml.
Tyto produkty:
- vyživí vlasové vlákno a tím pomáhají v boji proti lupům,
- prokrvují vlasové kořínky a posilují pevnost vlasového vlákna i strukturu vlasů,
- pomáhají s problematickou pokožkou hlavy,
- dodávají a vrací vlasům přirozený lesk, vitalitu a krásu,
- hloubkově vlasy hydratují.
A jaká je cena? 780 korun.
11. místo
Weleda Rozmarýnové vlasové tonikum
Rozmarýnové tonikum od švýcarské značky Weleda obsahuje extrakty z rozchodníku, křenu a rozmarýnu, které pečují o vlasovou pokožku a vyživují vlasy skutečně od kořínků po konečky.
Toto tonikum je bezoplachové a vlasy provoní příjemnou bylinkovou vůní.
Jak produkt používat? Každé ráno a večer ho vmasírujte do pokožky hlavy a neoplachujte.
A cena? Cca 250 korun.
12. místo
Cannor Výživný a zklidňující elixir
Tento elixír na vlasy i vousy je ve všech směrech vegetariánský, bez chemie, konzervantů a umělých barviv. Jedná se o 100% přírodní směs, která dokonale vyživuje a posiluje vlasy a dodává jim lesk, jemnost, pružnost i zdravý vzhled v jednom. Skvělý benefit je také to, že citelně ulevuje od podráždění či svědění pokožky, zmírňuje tvorbu lupů a šupinek.
Elixír obsahuje například konopný olej, který zvyšuje objem a zároveň usnadňuje jejich rozčesávání.
Jak se elixír používá? Kapátkem naneste do dlaně 10 – 12 kapek a rozetřete je po celé délce navlhčených vlasů, včetně vlasové pokožky nebo tváří. Elixír aktivuje spící vlasové folikuly a podpoří tak růst nových vlasů. Promasírujte a promněte, dle možností nechte působit alespoň 20 minut. Poté vymyjte běžným způsobem.
A cena? Cca 540 korun.
13. místo
Intenzivní vlasové sérum Ikarov
Jedná se o velmi intenzivní sérum na vlasy, které je vyživuje do hloubky a dodává jim potřebnou sílu. Vlasi posiluje už od kořínků, zabraňuje vypadávání a tvorbě přebytečného mazu.
A co obsahuje? Například kaštan, přírodní esenciální oleje jako je rozmarýn, citron či grapefruit. Potom také vitamin E, C a lecitin a výtažek z mastnecového oleje.
Jak sérum používat? Výrobce doporučuje aplikovat alespoň jednou týdně. Naneste ho přímo na kořínky vlasů minimálně 30 minut před mytím. Nechte působit a smyjte šamponem.
A jaká je cena? Cca 450 korun.
14. místo
Mádara 3 minutové sérum pro růst vlasů Boost
Sérum pro růst vlasů od lotyšské značky Mádara dokonale zásobí vlasovou pokožku výživou a energií. Za to vše může hlavně extrakt z houby cantharellus cibarius, u nás dobře známé jako liška obecná. Vlasy budou mít najednou objem a sílu. Ve složení je také kofein a zinek, aminokyseliny, B komplex či kopřiva, což jsou látky, které růst vlasů velmi aktivně podporují.
Jak používat? Sérum důkladně vmasírujte do pokožky hlavy, nechte působit 3 minuty. Poté sérum smyjte a pokračujte mytím. Používejte 2-3× týdně.
A jaká je cena? Cca 650 korun.
Závěr
Kdo by nechtěl mít hustou a objemnou kštici, že? Pokud trpíte na vypadávání vlasů, nebojte se, všechno má řešení. Poraďte se se svou kadeřnicí nebo lékařem a zařaďte do své denní rutiny vhodné vitamíny a doplňky stravy, které vám v cestě za krásnými vlasy pomohou.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[1] Wikipedie (CZ): Alopecie
[2] Bakalářská práce (CZ): Vliv přídavku bílkovinných hydrolyzátů do vlasové
kosmetiky na mechanické vlastnosti vlasu
[3] Healthline (ENG): How to Prevent Hair Loss: In Men and Women, After Pregnancy, During Chemo, And At-Home Remedies
[4] PubMed Central (ENG): Medicinal Plants for the Treatment of Hair Loss and the Suggested Mechanisms
[5] PubMed Central (ENG): Low-level laser (light) therapy (LLLT) for treatment of hair loss
