14 nejlepších vitamínů proti vypadávání vlasů – recenze

Jaké jsou nejlepší vitamíny proti vypadávání vlasů? Jak padání vlasů zastavit a eliminovat? Recenze, zkušenosti a diskuze.

TOP  1. místo

Nicelis

Orientační cena: 650 Kč

Přírodní doplněk stravy, vyráběný a certifikovaný v České republice, podporuje růst vlasů, zabraňuje jejich vypadávání a napomáhá ke zdravým nehtům i pokožce.

2. místo

Kolagen

Orientační cena: 650 Kč
Úžasné spojení kolagenu, látky mladosti a vitality, s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C pomáhá posílit unavené vlasy bez lesku a zabraňuje jejich vypadání.
3. místo

Inlight BIO Elixír na vlasy

Orientační cena: 1300 Kč
Skvělý přírodní elixír, který pomáhá zklidňovat vlasovou pokožku, posilovat a vyhlazovat vlasové vlákno a zároveň jeho krásná vůně působí na lidské smysly. 

Čtrnáct nejlepších vitamínů proti padání vlasů

Jaké jsou důvody vypadávání vlasů?

Padání vlasů je velmi nepříjemný problém, který si určitě nikdo z nás nepřeje. Bohužel ale mohou v životě občas nastat situace, kdy při česání vlasů vyčešete chuchvalec, pak druhý a už je potřeba tento problém řešit. Za tímto trápením může být mnoho spouštěcích faktorů:

  • stres,
  • hormonální změny,
  • těhotenství a kojení,
  • menopauza,
  • špatná životospráva,
  • kouření,
  • špatná péče o vlasy,
  • vážné nemoci,
  • radioterapie,
  • léky,
  • časté barvení, fénování žehlení,
  • nedostatek pohybu,
  • genetická predispozice,
  • věk.

Budeme-li hovořit trošku v číslech, pak je důležité zmínit, že většině lidí vypadne za den v průměru 50 až 100 vlasů. Většinou se to děje po umytí nebo při česání. Některé zdroje dokonce uvádí, že nejhorší je to právě při mytí vlasů a zde může číslo vystoupat až na 300. 

Jestliže ale máte pocit, že vám padá vlasů ještě více, můžete zkusit takzvaný test padání. 

Jak na to?

  • Prsty uchopte asi 15 vlasů a silou škubněte. 
  • Když vám vypadne více než polovina, měli byste zbystřit. 

Také je dobré si hlídat doprovodné jevy padání vlasů, což je především podrážděná pokožka, nadměrné množství lupů a šupinek nebo změna struktury vlasů.

Péče o vlasy je jedna velká kategorie, která se velice špatně shrnuje pouze pár slovy. Péče o vlasy je komplexní a kdo chce mít vlasy krásné, zdravé a pevné by měl vědět spoustu a spoustu informací. Proto je dobré si o vlasech číst, studovat je a snažit se jim co nevíce porozumět.

Proto jsme pro vás zde přichystali seznam článků zaměřených na vlasovou kosmetiku a péči o vlasy:

Jak vypadávání vlasů zastavit nebo snížit?

Abyste mohli vypadávání vlasů zamezit, je nejdůležitější určit příčinu. Ideální je nejprve se poradit buď s kadeřnicí nebo s ošetřujícím lékařem, případně s oběma.

Strava dělá divy. A to samozřejmě platí u všeho, nejen u vlasů. Funguje zde heslo „jak uvnitř, tak vně“. A proto co do těla vpravíme, to se také odrazí na celkovém zevnějšku i psychickém rozpoložení.

Každopádně, proti vypadávání vlasů skvěle působí vitamin B2 neboli riboflavin, potom i vitamin B5 a vitamin B6. Tato „béčka“ najdete v kvasnicích, vnitřnostech, vepřovém a hovězím masu nebo rybách, dále pak v banánech, bramborách, zelí nebo oříšcích.

Další nezbytný vitamín je „céčko”“, který se nachází hlavně v ovoci a zelenině.

Péče o vlasy může být tak trošku věda. A jak tedy na to?

  • Mytí – vlasy myjte vhodným šamponem cca každý druhý den. Poraďte se se svou kadeřnici, který se hodí právě pro vás.
  • Balzám – bez něj ani ránu, a to doslova. Je totiž opravdu důležitý. Balzám vlasy krásně zacelí a připraví na následné kroky.
  • Kartáčování – vlasy češte od konečků ke kořínkům, ne naopak. Nezapomeňte ani na vhodně zvolený kartáč, ideálně s přírodními štětinami.

Ano, taková správně provedená masáž hlavy dokáže téměř zázraky. Zkuste si vyhledat odborníka na slovo vzatého a pozorujte změny.

Jaké vitamíny a látky vlasy potřebují?

Jedná se především o tyto vitamíny:

  • B12,
  • B5 a B6,
  • vitamin A,
  • biotin,
  • vitamin E,
  • beta-karoten,
  • kofein,
  • zinek,
  • niacin,
  • hořčík,
  • serenoa plazivá,
  • dýňový olej,
  • kolagen.

Můžete je doplňovat jak ze stravy, tak pomocí různých suplementů, ideálně na přírodní bázi.

Jaké další látky jsou pro vlasy důležité?

Bílkoviny jsou základní stavební jednotka každé buňky. A proto i vlasů. Pamatujte, že bílkovina je živena bílkovinou, proto jich mějte dostatečný přísun.

Pokud chcete krásné a husté vlasy, tak je nutné mít příjem těchto dvou minerálů v rovnováze. Hustotu vlasů podporuje železo, zatímco zinek je krásně vyživuje.

Uvádí se, že peptidy mědi umí navýšit množství tukových buněk ve vlasech, čímž je posilují.

Když není v těle dostatek „déčka“, vlasy poměrně dost vypadávají. Tak pozor na jeho deficit.

Na co se při výběru produktů zaměřit aneb jak vybrat nejlepší?

  • Na kvalitní složení – pokud možno vybírejte z přírodních produktů, které nezatíží vaše tělo.
  • Dbejte na doporučenou denní dávku jednotlivých složek a vždy dodržujte předepsané dávkování.
  • Zjistěte si něco o značce a výrobci – čtěte recenze a zajímejte se o účinky.

Na co si dát pozor?

Pokud byste měli pocit, že vlasy padají opravdu více než je běžné, raději kontaktujte svého lékaře a poraďte se s ním na následujícím postupu.

1. místo

Nicelis

Orientační cena: 650 Kč

Tento produkt je přírodní doplněk stravy a nebyly u něj zjištěné žádné nežádoucí účinky. Obsahuje důležité vitamíny, minerály, extrakty, aminokyseliny a proteiny, které krásně vyživí vaše vlasy tak, aby nepadaly, byly zdravé a krásné. Dalším bonusem navíc je, že podpoří kvalitu i vašich nehtů a pleti. Díky tomu budou zářit nejen vaše vlasy, ale i nehty a pleť. 

Zahoďte své obavy s akné a lámavými nehty. Výrobce uvádí, že výsledky uvidíte už po 3 měsících, když budete užívat 2 tablety denně.

A co tento produkt obsahuje?

  • vitamín A,
  • vitamín C,
  • B komplex,
  • vitamin D, 
  • vitamin H,
  • zinek,
  • měď,
  • železo,
  • selen a další

A jak dávkovat? Ideálně berte dvě tablety denně, jednu ráno a jednu večer.

A cena? Cca 650 korun.

2. místo

Kolagen na vlasy a pokožku

Orientační cena: 650 Kč

Tento kolagen na vlasy s kyselinou hyaluronovou v kapslích představuje skvělou výživovou kombinaci pro namáhané vlasy. Spojení kolagenu, s kyselinou hyaluronovou vytváří silný efekt, který opravdu a prokazatelně funguje. 

Produkt vyživuje vlasy v celé jejich délce a navíc podporuje i zdraví a pružnost pokožky či nehtů.

A jaké je složení tohoto výrobku? Vitamín C, kyselina hyaluronová, hydrolyzovaný rybí kolagen, voda a navíc je to vegetariánská kapsle vyrobená z hydroxypropylmethyl celulózy.

Jak dávkovat? Užívejte 2 kapsle za den společně s jídlem.

A cena? Cca 650 korun.

3. místo

Inlight BIO Elixír na vlasy

Orientační cena: 1300 Kč

Elixír na vlasy od značky Inlight je 100% BIO a skvěle se hodí pro poškozenou pokožku hlavy. Skvělé je, že vyhovuje i té nejcitlivější vlasové pokožce, kterou vyživuje a zklidňuje. Elixir vyhlazuje vlasové vlákno, zaceluje roztřepené konečky, usnadňuje rozčesávání a následný vlasový styling. Můžete ho použít i jako noční vlasový zábal.

Tento produkt se vyrábí ručně na základě vlastní dlouho vyvíjené receptury. Je bez parabenů, SLS, ropných derivátů, ftalátů a syntetických látek. Má ekologické balení, které je šetrné k člověku i přírodě.

A jak aplikovat? Existuje několik způsobů:

Suché a jemné vlasy: aplikujte elixír na vlhké vlasy, masírujte a rovnoměrně rozprostřete pomocí hřebenu se širokými zuby. Nechte působit 15 minut a poté vlasy umyjte šamponem bez kondicionéru.

Barvené a křehké vlasy: elixír vmasírujte do suchých vlasů i pokožky hlavy ideálně 15 minut před plánovaným mytím. Poté opláchněte vlasy, umyjte šamponem a upravte běžným způsobem.

Roztřepené konečky a ochrana anti-frizz: malé množství elixíru aplikujte špičky prstů na čisté, suché vlasy a tvarujte dle potřeby. 

A jaká je cena? Cca 1300 korun.

4. místo

Queen Hair by Plačková

Orientační cena: 950 Kč

Tento produkt na podporu růstu a kvality vlasů je zcela vegetariánský, bezlepkový, bezlaktózový a nebyl testovaný na zvířatech.

Obsahuje vitamín C, D, E, A, B komplex, zinek, kyselinu listovou, magnézium, jód a mnoho dalších účinných látek.

Díky tomuto produktu bude vaše kštice hustá a bujná, bez přebytečných vlasových ztrát.

A jak užívat? Doporučuje se brát dva sladké gumídky za den. Jedna dávka vám vydrží měsíc.

A cena? Cca 950 korun.

5. místo

Nature's finest HAIR VITAMINS

Orientační cena: 480 Kč

Tento instantní nápoj pro růst vlasů se hodí pro všechny typy vlasů a jeho cílem je podpora růstu vlasů a jejich celkové zdraví.

Natures´s finest obsahuje až 450ug biotinu v jedné dávce a přidaný vitamín C. Jedno balení tohoto nápoje vám vydrží jeden měsíc.

A jak dávkovat? Doporučená denní dávka je 1 odměrka. Smíchejte prášek ve sklenici s vodou a vypijte.

Jaká je cena? Cca 480 korun. Cena dvou balení je ještě výhodnější, zaplatíte za ně okolo 640 korun.

6. místo

Nordbo Double Hair

Orientační cena: 800 Kč

Nordbo Double Hair je doplněk stravy, který kombinuje patentovaný extrakt AnaGainTM z BIO hrachových klíčků s vysokou dávkou biotinu. Vlastnosti těchto dvou složek jsou synergní a souvisejí se stimulací vlasových folikul, redukcí ztráty vlasů a jejich kondicí. 

Složky obsažené v tomto produktu posilují vlasy do hloubky, regenerují je a obnovují jejich vlákno.

A jak užívat? Berte ideálně 1 kapsli za den.

A cena? Cca 800 korun.

7. místo

Viacollagen pro krásu zevnitř

Orientační cena: 1000 Kč

Viacollagen obsahuje tu nejkvalitnější formu kolagenu, takzvané hydrolyzované kolagenové peptidy z mořského kolagenu. Ukrývá se v něm až 150 000 mg bioaktivního mořského kolagenu s obsahem glycinu, prolinu a hydroxyprolinu, které tvoří základní stavební prvky pokožky.

Produkt dále obsahuje kyselinu hyaluronovou, biotin, zinek, selen a vitamínem E. 

Vychutnejte si Viacollagen ve čtyřech různých příchutích: 

  • ananas,
  • acai,
  • zázvor,
  • višeň a limitka kiwi.

A jak dávkovat? Ananas 7,43 g, acai 7,53 g, zázvor 7,40 g, višeň 7,66 g, naplňte odměrku po rysku 20 ml, 1× denně. Do sklenice o objemu 200 ml nasypte 1 přiloženou odměrku naplněnou po rysku 20 ml, zalijte vodou a dobře promíchejte. Balení obsahuje 30 denních dávek.

A cena? Cca 1000 korun.

8. místo

Bears With Benefits vitamíny pro zdravé vlasy

Orientační cena: 650 Kč

Jedná se o koncentrovaný komplex 11 vitamínů a minerálů, které příznivě působí na zdraví vlasů, pokožky i nehtů. Každý medvídek obsahuje 5 000 mg biotinu, což je množství, které prokazatelně napomáhá udržet vlasy zdravé a husté. Přezdívá se mu vitamín krásy. 

Tento produkt perfektně působí na lámavé a slabé vlasy bez života. 

Receptura medvídků obsahuje celý komplex vitamínů, včetně vitaminu A, B6, B8, C, E, zinku, kyseliny listové, kyseliny pantotenové a vysoce kvalitního kokosového oleje. Medvídci jsou vhodní pro pravidelné užívání.

Jak dávkovat? Užívejte jednoho medvídka denně.

A cena? 650 korun.

9. místo

Natrol NuHair Hair Rejuvenation for Women

Orientační cena: 900 Kč

Tento bylinný doplněk stravy podporuje růst vlasů a bojuje proti jejich vypadávání. NuHair for Women je, jak již název napovídá, speciálně vytvořen pro ženy. Obsahuje přírodní složky, které mají fytoestrogenní vlastnosti a pomáhají optimalizovat hormony, které pokud jsou v nerovnováze, mají za důsledek vypadávání vlasů. 

Tablety obsahují extrakty, které pomáhají optimalizovat hormonální systém, dále rybí hydrolyzovaný kolagen nebo vitamín A.

A jak dávkovat? Užívejte jednu tabletu dvakrát denně nebo podle potřeby.

A cena? Cca 900 korun.

10. místo

Arganový SET proti vypadávání vlasů

Orientační cena: 780 Kč

Tento arganový set proti vypadávání vlasů dá i těm vašim druhou mízu. Všechny produkty v setu jsou bio kvalitě. A co vše v balíčku najdete? 1× Arganový šampon 250 ml, 1× Arganový balzám na vlasy 250 ml, 1× Arganovou vlasovou vodu 150 ml.

Tyto produkty:

  • vyživí vlasové vlákno a tím pomáhají v boji proti lupům,
  • prokrvují vlasové kořínky a posilují pevnost vlasového vlákna i strukturu vlasů,
  • pomáhají s problematickou pokožkou hlavy,
  • dodávají a vrací vlasům přirozený lesk, vitalitu a krásu,
  • hloubkově vlasy hydratují. 

A jaká je cena? 780 korun.

11. místo

Weleda Rozmarýnové vlasové tonikum

Orientační cena: 250 Kč

Rozmarýnové tonikum od švýcarské značky Weleda obsahuje extrakty z rozchodníku, křenu a rozmarýnu, které pečují o vlasovou pokožku a vyživují vlasy skutečně od kořínků po konečky. 

Toto tonikum je bezoplachové a vlasy provoní příjemnou bylinkovou vůní. 

Jak produkt používat? Každé ráno a večer ho vmasírujte do pokožky hlavy a neoplachujte.

A cena? Cca 250 korun.

12. místo

Cannor Výživný a zklidňující elixir

Orientační cena: 540 Kč

Tento elixír na vlasy i vousy je ve všech směrech vegetariánský, bez chemie, konzervantů a umělých barviv. Jedná se o 100% přírodní směs, která dokonale vyživuje a posiluje vlasy a dodává jim lesk, jemnost, pružnost i zdravý vzhled v jednom. Skvělý benefit je také to, že citelně ulevuje od podráždění či svědění pokožky, zmírňuje tvorbu lupů a šupinek. 

Elixír obsahuje například konopný olej, který zvyšuje objem a zároveň usnadňuje jejich rozčesávání.

Jak se elixír používá? Kapátkem naneste do dlaně 10 – 12 kapek a rozetřete je po celé délce navlhčených vlasů, včetně vlasové pokožky nebo tváří. Elixír aktivuje spící vlasové folikuly a podpoří tak růst nových vlasů. Promasírujte a promněte, dle možností nechte působit alespoň 20 minut. Poté vymyjte běžným způsobem.

A cena? Cca 540 korun.

13. místo

Intenzivní vlasové sérum Ikarov

Orientační cena: 450 Kč

Jedná se o velmi intenzivní sérum na vlasy, které je vyživuje do hloubky a dodává jim potřebnou sílu. Vlasi posiluje už od kořínků, zabraňuje vypadávání a tvorbě přebytečného mazu.

A co obsahuje? Například kaštan, přírodní esenciální oleje jako je rozmarýn, citron či grapefruit. Potom také vitamin E, C a lecitin a  výtažek z mastnecového oleje.

Jak sérum používat? Výrobce doporučuje aplikovat alespoň jednou týdně. Naneste ho přímo na kořínky vlasů minimálně 30 minut před mytím. Nechte působit a smyjte šamponem.

A jaká je cena? Cca 450 korun.

14. místo

Mádara 3 minutové sérum pro růst vlasů Boost

Orientační cena: 650 Kč

Sérum pro růst vlasů od lotyšské značky Mádara dokonale zásobí vlasovou pokožku výživou a energií. Za to vše může hlavně extrakt z houby cantharellus cibarius, u nás dobře známé jako liška obecná. Vlasy budou mít najednou objem a sílu. Ve složení je také kofein a zinek, aminokyseliny, B komplex či kopřiva, což jsou látky, které růst vlasů velmi aktivně podporují. 

Jak používat? Sérum důkladně vmasírujte do pokožky hlavy, nechte působit 3 minuty. Poté sérum smyjte a pokračujte mytím. Používejte 2-3× týdně.

A jaká je cena? Cca 650 korun.

Závěr

Kdo by nechtěl mít hustou a objemnou kštici, že? Pokud trpíte na vypadávání vlasů, nebojte se, všechno má řešení. Poraďte se se svou kadeřnicí nebo lékařem a zařaďte do své denní rutiny vhodné vitamíny a doplňky stravy, které vám v cestě za krásnými vlasy pomohou.

Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:

[1] Wikipedie (CZ): Alopecie

[2] Bakalářská práce (CZ): Vliv přídavku bílkovinných hydrolyzátů do vlasové
kosmetiky na mechanické vlastnosti vlasu

[3] Healthline (ENG): How to Prevent Hair Loss: In Men and Women, After Pregnancy, During Chemo, And At-Home Remedies

[4] PubMed Central (ENG): Medicinal Plants for the Treatment of Hair Loss and the Suggested Mechanisms 

[5] PubMed Central (ENG): Low-level laser (light) therapy (LLLT) for treatment of hair loss

4.7/5 (Počet hlasů: 4)

Autor článku:

Radka Sezimová
Radka Sezimová
Jsem Radka, zrovna prožívám Kristova léta a mám dva malé kluky. Studuji Ájurvédu, jsem vegetarián a miluji přírodní kosmetiku. Již roky se věnuji józe, kde vedu i své lekce. Momentálně působím jako copywriter na volné noze (i když mi na ní neustále visí jedno či druhé dítě, nebo popřípadě pes). Miluji psané slovo! Napsala jsem i dvě knihy a třetí je na cestě. Ve své pracovně mám mraky různých bloků, per a pastelek. Psaní je pro mě jednoduše vše v jednom - kus života, relax, poslání a i zdroj obživy.

Autor článku:

Radka Sezimová
Radka Sezimová
Jsem Radka, zrovna prožívám Kristova léta a mám dva malé kluky. Studuji Ájurvédu, jsem vegetarián a miluji přírodní kosmetiku. Již roky se věnuji józe, kde vedu i své lekce. Momentálně působím jako copywriter na volné noze (i když mi na ní neustále visí jedno či druhé dítě, nebo popřípadě pes). Miluji psané slovo! Napsala jsem i dvě knihy a třetí je na cestě. Ve své pracovně mám mraky různých bloků, per a pastelek. Psaní je pro mě jednoduše vše v jednom - kus života, relax, poslání a i zdroj obživy.

Kam dál?