Vitamíny a minerály

Shrnutí: Pojem antioxidanty označuje skupinu látek, které mají skvělé protizánětlivé účinky a úspěšně bojují s oxidačním stresem. Jejich suplementace představuje účinnou formu prevence před mnoha

Shrnutí: Kyselina listová, vitamín B9, folát, methylfolát, folacin pteroylglutamová kyselina, vitamín M – to všechno jsou termíny popisující jeden jediný vitamín, na který se dneska

Shrnutí: Resveratrol je látka, od které si mnoho lidí slibuje celkovou podporu zdraví,[1], pomoc s hubnutím či obezitou,[7] ochranu proti rakovině[4] či dokonce zastavení procesu stárnutí.[11]

Shrnutí: Jsou minerály, o kterých se mluví a píše velice často. Všichni víme, jak moc je důležité mít dostatek hořčíku, vápníku, železa nebo třeba jódu.

Shrnutí: Máte pocit, že jste v jednom kuse unavení? Chybí vám energie? Pak možná trpíte nedostatkem železa. Tenhle stopový prvek naše tělo skutečně potřebuje a

Shrnutí: Čeká vás důležitá zkouška? Nebo stojíte před pracovní výzvou velikosti Mount Everestu? V tom případě budete potřebovat pořádné povzbuzení! Buď se můžete spolehnout na

Shrnutí: Doplňky stravy[1] jsou čím dál tím oblíbenější a má to svůj důvod. V dnešní době plné stresu a shonu může být těžké získat veškeré

Shrnutí: Omega 3 mastní kyseliny se někdy označují jako „zdravé tuky“ a na jejich příjem bychom si měli dávat pozor, protože přispívají ke zdravému srdci,

Shrnutí: Koenzym Q10 pro lidské tělo naprosto zásadní látka. Do určitého věku si ji dokáže vytvořit dostatek, ale od třicátého roku se jeho produkce bohužel