Shrnutí: Noční protein ve formě kaseinu je skvělou volbou pro každého, kdo chce budovat svalovou hmotu nebo zasytit na delší dobu, což se hodí i
Shrnutí: Syrovátkový protein je skvělý pomocník při budování, udržování a regeneraci svalů, aniž byste museli stravu navýšit o spoustu extra kalorií. To je super, že?
Shrnutí: Pokud jste se rozhodli nabrat svalovou hmotu, gainer vám může pomoci dosáhnout požadovaných výsledků. A také je to skvělý zdroj energie pro aktivní sportovce,
Shrnutí: Kreatin je špičkový suplement pro zlepšení výkonu a mnoho studií dokládá, že může pomoci efektivně budovat svalovou hmotu a sílu.[1] Pokud právě to je
Shrnutí: Protein je pro naše tělo extrémně důležitá bílkovina, která se podílí na mnohem více procesech než pouze na budování svalové hmoty. A v tomto
Shrnutí: Kalorický příjem je naším zdrojem energie. A to, kolik kalorií denně přijmete je jen na vás. Ideální příjem kalorií závisí na tom, zda chcete
Bazálním metabolismem se myslí určitá číselná hodnota.[1] Jednoduše řečeno, bazální metabolismus je počet kilokalorií, které vaše tělo za den vydá, pokud je v naprostém klidu.
Shrnutí: Chcete shodit nějaké to kilo? Pak jste tu správně, protože s vhodným proteinem vám hubnutí půjde mnohem snáz a rychleji. Mrkněte na srovnání 14
Shrnutí: V dnešním článku si shrneme, jaké jsou povolené a zakázané potraviny při keto dietě.[1] Keto dieta je totiž úžasný styl stravování, při kterém se
Shrnutí: Čištění je základem zdravých a krásných zubů. Nejdůležitější je správná technika, se kterou vám ale výrazně pomůžou vhodné zubní kartáčky. A právě ty jsem
Shrnutí: Kojíte a ráda byste své zdraví podpořila vhodnými vitamíny? Právě proto jsem pro vás vytvořila tenhle článek, ve kterém srovnávám dvanáctku nejlepších vitamínů pro
Shrnutí: Vši jsou extrémně nepříjemné, ale v dnešní době už existuje tolik přípavků, díky nimž tenhle hmyz z vlasů odstraníte bez bolesti a stříhání. V
Shrnutí: Vlasy si zaslouží jen tu nejlepší péči. A abyste nemuseli hledat ten nejlepší šampon, kondicionér, masku, zábal či sérum na vlasy, vytvořila jsem pro srovnání