Zajímají vás další autoři? Nebo více info o webu Život a výživa? Podívejte se do sekce o nás a vyberte si jiného autora, nebo si přečtěte o naší misi. Jsme zdravotně zaměřený web, proto si dáváme pozor na zveřejňování správných informací. Zajímá vás více? Podívejte se.
„Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví – fyzické i psychické – můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.”
Jsem autorkou a zakladatelkou webu Život a Výživa. Jsem někdo, kdo naprosto zbožňuje zdravý životní styl, přírodní kosmetiku, vitamíny, zdravou stravu, nebo třeba pohyb. Baví mě se neustále vzdělávat ve všem, co se zdraví týká. Každou chvíli objevím novou superpotravinu, do které se nadchnu (naposledy to byl Ostropestřec Mariánský, který je úžasný na játra).
Víte, k cestě za zdravím mě dovedly okolnosti, jak už to v životě bývá. Protože jako každý člověk, i já mám své bubáky. Potkala mě třeba endometrióza – ženská hormonální potíž. Nemusíte se pro mě však cítit smutně, já to beru velice pozitivně a věřím, že takovéhle potíže se dají vyřešit pomocí celostní medicíny. A věřte mi, že to funguje – vidím to na sobě. Před pár lety jsem měla už celkem velké problémy s hormony, cystami, střevními potížemi a bolestivou menstruací. A dnes? Nemívám téměř žádné bolesti, cysty už mě vlastně vůbec nepotkávají a je mi jednoduše mnohem líp. A ne, nepodstoupila jsem žádnou hormonální léčbu – zvládla jsem to díky změně jídelníčku, přístupu k sobě samé a hlavně vzdělání se v oblasti zdraví.
Endometrióza však není jediný důvod, proč se o zdraví zajímám – je to jen zlomek. Mám prostě žití zdravého života ráda – dělá mi radost když sním mísu organický zeleniny, protože vím, že tím tělu dodávám vitamíny a minerály, který potřebuje. Mám radost, když se pohnu, zaběhám si, nebo zacvičím, protože vím, že tím podporuju metabolismus, rozproudím krev a udržuju tělo v pohybu – zajišťuju, aby nezakrnělo. A dělá mi radost, když si ráno udělám kakao s kolagenem, protože vím, že kolagen pomáhá na pleť, vlasy, nebo dokonce i zdraví střev.
A víte proč tohle všechno vím? Protože se ve zdraví neustále vzdělávám – pořád hledám nové a nové informace, baví mě studovat a pořád chci vědět víc. Ráda čtu i odborné studie, protože mám ráda ověřené informace (třeba na National Center for Biotechnology Information). A přesně to chci i pro vás. Proto píšeme tento web. Abyste i vy měli takovou radost ze zdravého života jako já, nebo naše redaktorky.
Štíhlý a fit chce být každý a keto dieta rozhodně může být způsob, jak se k tomuto cíli dostat. Ve zkratce: Co to keto dieta
Štíhlý a fit chce být každý a keto dieta rozhodně může být způsob, jak se k tomuto cíli dostat. Ve zkratce: Co to keto dieta
Štíhlý a fit chce být každý a keto dieta rozhodně může být způsob, jak se k tomuto cíli dostat. Ve zkratce: Co to keto dieta
Stručné shrnutí Prodietix nabízí účinnou cestu k rychlému zhubnutí s pomocí ketodiety známé také jako ketonová, proteinová či bílkovinová. Tato dieta získala na své popularitě
KetoFit je firma, která nabízí hubnoucí program za pomoci ketodiety. Jaké jsou její hlavní výhody a čím je zrovna KetoFit jedinečný? Odpovědi na tyto i
Stručné shrnutí Ketonová dieta, která funkčně a efektivně pomůže se zhubnutím nadbytečných kilogramů. Přesně to nabízí v podobě dietního plánu ryze česká značka KetoDiet. V
Kuřecí prsa, slanina, květákové pyré, špenát a smažený česnek. Smíchejte to všechno dohromady a je to vážně něco! – 100% mňamka a 100% keto! Počet
Po domácku vrobené, vydatné a tradiční. Toto oblíbené jídlo najdete třeba i v IKEA nabídce. A díky našemu receptu si ho můžete vychutnat i v
Načechraná sýrovo-šunková vaječná omeleta. Keto verze je snad ještě lepší, než klasická neketo. Tato mňamka se hodí jako snídaně, oběd nebo klidně večeře. Počet porcí:
Chybí vám v jídelníčku rýže? Parádní obdoba s nízkých obsahem sacharidů je právě „rýže“ z květáku, která slouží jako perfektní náhrada za klasické přílohy. Počet
Že je pizza pouze pro no-keto? Tak to se pletete! Keto pizza je tak dobrá (ne-li lepší), jako klasická – ať už se jedná o
Salát Caesar je salátová klasika! A my ji pro vás máme v keto verzi: měkké kuře a křupavá slanina podávané na lůžku jemného salátu. V
Ověřené informace ze světa zdraví.
Všechna práva vyhrazena.
Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.
Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.
Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.
Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.