Zajímají vás další autoři? Nebo více info o webu Život a výživa? Podívejte se do sekce o nás a vyberte si jiného autora, nebo si přečtěte o naší misi. Jsme zdravotně zaměřený web, proto si dáváme pozor na zveřejňování správných informací. Zajímá vás více? Podívejte se.
„Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví – fyzické i psychické – můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.”
Jsem autorkou a zakladatelkou webu Život a Výživa. Jsem někdo, kdo naprosto zbožňuje zdravý životní styl, přírodní kosmetiku, vitamíny, zdravou stravu, nebo třeba pohyb. Baví mě se neustále vzdělávat ve všem, co se zdraví týká. Každou chvíli objevím novou superpotravinu, do které se nadchnu (naposledy to byl Ostropestřec Mariánský, který je úžasný na játra).
Víte, k cestě za zdravím mě dovedly okolnosti, jak už to v životě bývá. Protože jako každý člověk, i já mám své bubáky. Potkala mě třeba endometrióza – ženská hormonální potíž. Nemusíte se pro mě však cítit smutně, já to beru velice pozitivně a věřím, že takovéhle potíže se dají vyřešit pomocí celostní medicíny. A věřte mi, že to funguje – vidím to na sobě. Před pár lety jsem měla už celkem velké problémy s hormony, cystami, střevními potížemi a bolestivou menstruací. A dnes? Nemívám téměř žádné bolesti, cysty už mě vlastně vůbec nepotkávají a je mi jednoduše mnohem líp. A ne, nepodstoupila jsem žádnou hormonální léčbu – zvládla jsem to díky změně jídelníčku, přístupu k sobě samé a hlavně vzdělání se v oblasti zdraví.
Endometrióza však není jediný důvod, proč se o zdraví zajímám – je to jen zlomek. Mám prostě žití zdravého života ráda – dělá mi radost když sním mísu organický zeleniny, protože vím, že tím tělu dodávám vitamíny a minerály, který potřebuje. Mám radost, když se pohnu, zaběhám si, nebo zacvičím, protože vím, že tím podporuju metabolismus, rozproudím krev a udržuju tělo v pohybu – zajišťuju, aby nezakrnělo. A dělá mi radost, když si ráno udělám kakao s kolagenem, protože vím, že kolagen pomáhá na pleť, vlasy, nebo dokonce i zdraví střev.
A víte proč tohle všechno vím? Protože se ve zdraví neustále vzdělávám – pořád hledám nové a nové informace, baví mě studovat a pořád chci vědět víc. Ráda čtu i odborné studie, protože mám ráda ověřené informace (třeba na National Center for Biotechnology Information). A přesně to chci i pro vás. Proto píšeme tento web. Abyste i vy měli takovou radost ze zdravého života jako já, nebo naše redaktorky.
Shrnutí: Přemýšlíte, že vyzkoušíte krabičkovou dietu? Nedivím se. Šetří totiž hodně starostí s přípravou či vymýšlením jídel a i s hubnutím. Dokonce je i finančně
Shrnutí: Probiotika jsou známá svými příznivými účinky na trávicí trakt,[1][2] pomáhají se zácpami, průjmy, plynatostí[10] a spoustou dalších potíží.[9][11][12] Která jsou však nejlepší? Srovnala jsem
Shrnutí: Pokud vybíráté kolagen, pravděpodobně jste si už všimli, že jich je na internetu OPRAVDU hodně. Abych vám ulehčila výběr, sepsala jsem toto srovnání šestnácti
Shrnutí: Sacharidy[4] poslední dobou konzumujeme v přehnané míře. A to bohužel může způsobovat problémy jako obezita, cukrovka,[12][13][14] ale také třeba závislost[11] a nebo dokonce i
Shrnutí: CBD olej má mnoho zdravotních benefitů – pomáhá na problémy se spánkem,[6][9] úzkosti či deprese,[2][3] stres,[4] bolest,[7] akné[13] a mnoho dalšího. Který olej však
Shrnutí: V dnešním článku najdete 13 prášků na spaní, které podle mě stojí za to vyzkoušet. První je Calmin, který naprosto vítězí poměrem cena/výkon –
Shrnutí: V dnešní době na nás z každé webové stránky křičí jiná dieta či způsob hubnutí. Já jsem pro vás proto sepsala seznam 11ti diet,
Shrnutí: Menopauza je nepříjemné období spojené s životem ženy, proto je potřeba si ho co nejvíc ulehčit. Od toho tu jsou různé doplňky stravy a
Co je vitamín K2? Jaké jsou jeho formy včetně vitamínu K2 MK7? Jaké má vitamín k2 účinky? Vitamín K2 v potravinách a doplňcích stravy. TOP
Co je quercetin? Jaké má kvercetin účinky? Dá se přijímat kvercetin v potravinách nebo pouze v doplňcích stravy? Tipy, diskuze a zkušenosti. TOP 1. místo
Jaká je nejsilnější konopná mast na trhu? Jakou konopnou mast vybrat? Která konopná mast je nejlepší + slyšeli jste o CBD konopných mastech? TOP 1.
Stejně jako může CBD pomoct lidem, může pomoct i vašim mazlíčkům. CBD má spoustu pozitivních účinků na těla jak lidí, tak i zvířátek. Jaký produkt
Ověřené informace ze světa zdraví.
Všechna práva vyhrazena.
Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.
Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.
Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.
Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.