Zajímají vás další autoři? Nebo více info o webu Život a výživa? Podívejte se do sekce o nás a vyberte si jiného autora, nebo si přečtěte o naší misi. Jsme zdravotně zaměřený web, proto si dáváme pozor na zveřejňování správných informací. Zajímá vás více? Podívejte se.
„Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví – fyzické i psychické – můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.”
Jsem autorkou a zakladatelkou webu Život a Výživa. Jsem někdo, kdo naprosto zbožňuje zdravý životní styl, přírodní kosmetiku, vitamíny, zdravou stravu, nebo třeba pohyb. Baví mě se neustále vzdělávat ve všem, co se zdraví týká. Každou chvíli objevím novou superpotravinu, do které se nadchnu (naposledy to byl Ostropestřec Mariánský, který je úžasný na játra).
Víte, k cestě za zdravím mě dovedly okolnosti, jak už to v životě bývá. Protože jako každý člověk, i já mám své bubáky. Potkala mě třeba endometrióza – ženská hormonální potíž. Nemusíte se pro mě však cítit smutně, já to beru velice pozitivně a věřím, že takovéhle potíže se dají vyřešit pomocí celostní medicíny. A věřte mi, že to funguje – vidím to na sobě. Před pár lety jsem měla už celkem velké problémy s hormony, cystami, střevními potížemi a bolestivou menstruací. A dnes? Nemívám téměř žádné bolesti, cysty už mě vlastně vůbec nepotkávají a je mi jednoduše mnohem líp. A ne, nepodstoupila jsem žádnou hormonální léčbu – zvládla jsem to díky změně jídelníčku, přístupu k sobě samé a hlavně vzdělání se v oblasti zdraví.
Endometrióza však není jediný důvod, proč se o zdraví zajímám – je to jen zlomek. Mám prostě žití zdravého života ráda – dělá mi radost když sním mísu organický zeleniny, protože vím, že tím tělu dodávám vitamíny a minerály, který potřebuje. Mám radost, když se pohnu, zaběhám si, nebo zacvičím, protože vím, že tím podporuju metabolismus, rozproudím krev a udržuju tělo v pohybu – zajišťuju, aby nezakrnělo. A dělá mi radost, když si ráno udělám kakao s kolagenem, protože vím, že kolagen pomáhá na pleť, vlasy, nebo dokonce i zdraví střev.
A víte proč tohle všechno vím? Protože se ve zdraví neustále vzdělávám – pořád hledám nové a nové informace, baví mě studovat a pořád chci vědět víc. Ráda čtu i odborné studie, protože mám ráda ověřené informace (třeba na National Center for Biotechnology Information). A přesně to chci i pro vás. Proto píšeme tento web. Abyste i vy měli takovou radost ze zdravého života jako já, nebo naše redaktorky.
Shrnutí: V tomto článku najdete 3 tipy na úžasné a snadné keto recepty od KetoDiet. Pokud chcete najít více receptů a nápadů, podívejte se přímo
Shrnutí: Konopné masti jsou výborné přírodní produkty, které dokáží významně pomoci s mnohými kožními problémy.[1] Hledáte tu pravou? Díky srovnání top konopných mastí, které jsem
Shrnutí: Já jsem velký milovník rostlinných mlék a sama jsem strávila měsíce vybíráním a testováním různých brandů, typů, nebo příchutí. A tak jsem dala dohromady
Shrnutí: Kalorický příjem je naším zdrojem energie. A to, kolik kalorií denně přijmete je jen na vás. Ideální příjem kalorií závisí na tom, zda chcete
Bazálním metabolismem se myslí určitá číselná hodnota.[1] Jednoduše řečeno, bazální metabolismus je počet kilokalorií, které vaše tělo za den vydá, pokud je v naprostém klidu.
Shrnutí: V dnešním článku si shrneme, jaké jsou povolené a zakázané potraviny při keto dietě.[1] Keto dieta je totiž úžasný styl stravování, při kterém se
Shrnutí: Chcete si pořídit kratom?[1] V následujícím článku jsem pro vás shrnula 10 e-shopů, kde kvalitní kratom najdete. Ze srovnávní vyšly jako úplně nejlepší tyto
Shrnutí: Předpokládám, že jste na této stránce proto, že chcete nabírat svaly. A já vám dnes řeknu, jak se to dělá. Teorie je jednoduchá: pro
Shrnutí: Pokud vybíráté kolagen, pravděpodobně jste si už všimli, že jich je na internetu OPRAVDU hodně. Abych vám ulehčila výběr, sepsala jsem toto srovnání šestnácti
Shrnutí: Sacharidy[4] poslední dobou konzumujeme v přehnané míře. A to bohužel může způsobovat problémy jako obezita, cukrovka,[12][13][14] ale také třeba závislost[11] a nebo dokonce i
Nutric Bistro je jednoduše krabičková dieta. Jde o společnost, která vám každý den doveze krabičky s jídlem na další den. Taková služba je rozhodně skvělý
Klouby jsou spojnice mezi kostmi a pomáhají nám v pohybu. Jakékoliv poškození kloubů z důvodu zátěže, nemoci či poranění může narušovat každodenní pohyby a způsobovat
Ověřené informace ze světa zdraví.
Všechna práva vyhrazena.
Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.
Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.
Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.
Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.