Mnohokrát můžete slyšet „přibírám rychle, mám pomalý metabolismus“, nebo „páni, ty jsi hubená, musíš mít dobrý metabolismus“ a podobně. Je tomu skutečně tak? Co to
Ploché a vyrýsované břicho by pravděpodobně chtěl každý z nás. Bříško je obecně známo jako problematická partie. Pojďme si tedy říct, jak se toho tuku
Proč je dobré cvičit s vlastním tělem? Posilování s vlastním tělem je skvělý druh posilování. K mnohým z nich nepotřebujete nic, k některým třeba jen
Máte pejska a rádi běháte? Chtěli byste, aby váš pes mohl běhat s vámi? Je to výborný nápad. Tato sportovní disciplína má dokonce své jméno
Zdravé potraviny jsou trendem moderní doby. Samozřejmě je to dobře, jíst zdravě by mělo být automatické pro každého z nás, ale přes tu míru informací,
Tuky jsou pro nás kolikrát děsivým tématem. Pravda ale je, že to není tak úplně nutné. Tuky jsou jak zdravé, tak nezdravé. Co tedy tuky
„Nemůžeš zhubnout? A zkusil jsi kardio?“ Jak to s kardiem skutečně je? Co to kardio cvičení je a jak často ho provozovat? Jaké kardio cvičení
Shrnutí: Ranní káva. Diář. Chvilka pro sebe. A voňavé oblečení. To jsou ingredience, které nám pravidelně zpříjemňují vstup do nového dne. V dnešním článku jsem
Shrnutí: Máte náročné období a nemáte čas vařit? Myslím, že není od věci nechat si pomoct – například prostřednictvím krabičkové diety, která vám ušetří hodně
Shrnutí: Krabičková dieta umí ušetřit hodně starostí, a to jak s přípravou či vymýšlením jídel, tak i s hubnutím. Dokonce je finančně výhodná, protože nemusíte
Shrnutí: V dnešním článku najdete 20 prášků na spaní, které podle mě opravdu stojí za to vyzkoušet. První je Calmin, který naprosto vítězí poměrem cena/výkon