Zajímají vás další autoři? Nebo více info o webu Život a výživa? Podívejte se do sekce o nás a vyberte si jiného autora, nebo si přečtěte o naší misi. Jsme zdravotně zaměřený web, proto si dáváme pozor na zveřejňování správných informací. Zajímá vás více? Podívejte se.
„Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví – fyzické i psychické – můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.”
Jsem autorkou a zakladatelkou webu Život a Výživa. Jsem někdo, kdo naprosto zbožňuje zdravý životní styl, přírodní kosmetiku, vitamíny, zdravou stravu, nebo třeba pohyb. Baví mě se neustále vzdělávat ve všem, co se zdraví týká. Každou chvíli objevím novou superpotravinu, do které se nadchnu (naposledy to byl Ostropestřec Mariánský, který je úžasný na játra).
Víte, k cestě za zdravím mě dovedly okolnosti, jak už to v životě bývá. Protože jako každý člověk, i já mám své bubáky. Potkala mě třeba endometrióza – ženská hormonální potíž. Nemusíte se pro mě však cítit smutně, já to beru velice pozitivně a věřím, že takovéhle potíže se dají vyřešit pomocí celostní medicíny. A věřte mi, že to funguje – vidím to na sobě. Před pár lety jsem měla už celkem velké problémy s hormony, cystami, střevními potížemi a bolestivou menstruací. A dnes? Nemívám téměř žádné bolesti, cysty už mě vlastně vůbec nepotkávají a je mi jednoduše mnohem líp. A ne, nepodstoupila jsem žádnou hormonální léčbu – zvládla jsem to díky změně jídelníčku, přístupu k sobě samé a hlavně vzdělání se v oblasti zdraví.
Endometrióza však není jediný důvod, proč se o zdraví zajímám – je to jen zlomek. Mám prostě žití zdravého života ráda – dělá mi radost když sním mísu organický zeleniny, protože vím, že tím tělu dodávám vitamíny a minerály, který potřebuje. Mám radost, když se pohnu, zaběhám si, nebo zacvičím, protože vím, že tím podporuju metabolismus, rozproudím krev a udržuju tělo v pohybu – zajišťuju, aby nezakrnělo. A dělá mi radost, když si ráno udělám kakao s kolagenem, protože vím, že kolagen pomáhá na pleť, vlasy, nebo dokonce i zdraví střev.
A víte proč tohle všechno vím? Protože se ve zdraví neustále vzdělávám – pořád hledám nové a nové informace, baví mě studovat a pořád chci vědět víc. Ráda čtu i odborné studie, protože mám ráda ověřené informace (třeba na National Center for Biotechnology Information). A přesně to chci i pro vás. Proto píšeme tento web. Abyste i vy měli takovou radost ze zdravého života jako já, nebo naše redaktorky.
Shrnutí: Konopné masti jsou výborné přírodní produkty, které dokáží významně pomoci s mnohými kožními problémy.[1] Hledáte tu pravou? Díky srovnání top konopných mastí, které jsem
Shrnutí: CBD olej nabízí spoustu benefitů (pomáhá se spánkem, stresem, úzkostí, záněty, bolestmi i kožními problémy), nicméně někomu nemusí vyhovovat jeho typická chuť. A právě
Shrnutí: Vitamín K2 neboli menachinon je prvek, který hraje důležitou roli (nejen) při distribuci vápníku v těle a při srážení krve. Lidské tělo si jej
Shrnutí: Pokud vybíráte kolagen, pravděpodobně jste si už všimli, že jich je na internetu OPRAVDU hodně. Abych vám ulehčila výběr, sepsala jsem pro vás tohle
Shrnutí: Stres a sedavý způsob života zanechávají stopy na našem zdraví, a proto je důležité věnovat pozornost právě i našim žilám a cévám. Stále více
Shrnutí: Pouštní lilie, tichý léčitel, elixír dlouhověkosti, kouzelný proutek z nebe nebo dar nebes – i tak se občas označuje blahodárná rostlina, kterou nejspíše znáte
Shrnutí: CBD olej má mnoho zdravotních benefitů – pomáhá na problémy se spánkem,[6][9] úzkosti či deprese,[2][3] stres,[4] bolest,[7] akné[13] a mnoho dalšího. Který olej však
Shrnutí: Bolesti kloubů trápí velkou skupinu populace. Patříte k ní také? Možným řešením vašich problémů je kloubní výživa, proto jsem pro vás srovnala třináct kvalitních
Shrnutí: Už jste slyšeli o červeném superhrdinovi mezi antioxidanty zvaném astaxanthin? Existují výzkumy, které naznačují, že jde o látku, která velice příznivě ovlivňuje naše zdraví.
Shrnutí: Jaké vitamíny jsou nejlepší na podporu zdravých nehtů, které dobře rostou a nelámou se? Přesně to se teď dozvíte ve srovnání doplňků stravy na
Shrnutí: Krabičková dieta umí ušetřit hodně starostí, a to jak s přípravou či vymýšlením jídel, tak i s hubnutím. Dokonce je finančně výhodná, protože nemusíte
Shrnutí: V dnešním článku najdete 20 prášků na spaní, které podle mě opravdu stojí za to vyzkoušet. První je Calmin, který naprosto vítězí poměrem cena/výkon