Shrnutí: NMN neboli nikotinamid mononukleotid patří mezi nejdiskutovanější doplňky stravy v oblasti longevity a buněčné energie. Zájem o něj roste zejména mezi lidmi, kteří řeší únavu, regeneraci po nemoci, dlouhodobý stres nebo pokles energie s věkem, ale zároveň nechtějí sahat po klasických stimulantech, jako je kofein. NMN souvisí s tvorbou NAD+, klíčové molekuly pro buněčný metabolismus, a právě proto se v tomto článku objevují i doplňky s NR nebo samotným NAD+.
- Na první místo jsem vybrala Venira longevity, který kombinuje nikotinamid ribosid (NR), resveratrol a koenzym Q10 a cílí na dlouhodobou podporu energie a vitality.
- Druhou příčku obsadil suplement NaturalProtein NMN 94 %, který nabízí vysoký obsah NMN v jedné kapsli (500 mg) a sází na čisté, minimalistické složení bez zbytečných příměsí.
- A třetí místo získal Blendea NAD+ Riagev, který boduje patentovanou složkou podporující přirozenou tvorbu NAD+ a velmi dobrým poměrem ceny a účinku.
Co přesně NMN je, jaký je rozdíl mezi NMN, NR a NAD+, kdy dává smysl sáhnout po které formě a které doplňky stravy z této oblasti patří mezi nejlepší? Přesně na to se podíváme v následujících řádcích.
Venira longevity
Protože se jedná o promyšlenou kombinaci NR, resveratrolu a koenzymu Q10 pro podporu energie i vitality. Jde o vyvážený komplex nikotinamidu ribosidu (NR), resveratrolu a koenzymu Q10. Oceňuji i snadné dávkování a čisté složení bez zbytečných příměsí.
NaturalProtein NMN 94 %
Každá kapsle obsahuje 500 mg NMN, tedy množství, které dává smysl hlavně při pravidelném a dlouhodobém užívání. Příjemným bonusem je i česká výroba, která s sebou nese větší důraz na kvalitu zpracování a kontrolu použitých surovin.
Blendea NAD+ Riagev
Neboť nabízí dostupnou a šetrnou cestu, jak podpořit tvorbu NAD+ v těle, a to bez zbytečných příměsí. Díky formě kapslí je užívání jednoduché a vhodné i pro dlouhodobou suplementaci, což ocení hlavně ti, kteří hledají smysluplnou podporu energie.
Deset nejlepších NMN (a dalších forem NAD+)
- Venira longevity – NR, Resveratrol a Koenzym Q10 850 Kč (60 kapslí)
- NaturalProtein NMN 94% 780 Kč (60 kapslí)
- Blendea NAD+ Riagev 500 Kč (60 kapslí)
- BrainMax NAD+ RiaGev® 1000 Kč (100 kapslí)
- BrainMax NAD+ Eternal 800 Kč (60 kapslí)
- Life Extension NAD+ Cell Formula 620 Kč (30 kapslí)
- PHARMA NORD Bioaktivni NAD+ Booster 630 Kč (60 tablet)
- Uthever® NMN od MoleQlar 580 Kč (15 g)
- N-Medical NMN 30000 5200 Kč (60 kapslí)
- REVIX NMN 500 forte 750 Kč (60 kapslí)
Co je NMN, NR a NAD+ a jak spolu souvisí?
NMN (nikotinamid mononukleotid) patří mezi přímé prekurzory molekuly NAD+, která je zásadní pro tvorbu buněčné energie, opravu DNA a správnou funkci mitochondrií. Mezi další látky, ze kterých si tělo dokáže NAD+ vytvářet, patří také NR (nikotinamid ribosid), zatímco NAD+ samotné je už hotová molekula, kterou buňky přímo využívají. Hladina NAD+ v těle se s věkem přirozeně snižuje, což je spojováno s úbytkem buněčné vitality, zvýšeným oxidačním stresem, únavou, pomalejší regenerací a procesy stárnutí.[1]
Co říkají o NMN klinické studie?
- Suplementace NMN se v klinických studiích u zdravých středně starých dospělých (40–65 let) ukázala jako bezpečná a dobře snášená, a to i v dávkách až do 900 mg denně po dobu 60 dnů. Hladina NAD+ u těchto lidí výrazně vzrostla a jejich fyzická výkonnost se zlepšila oproti skupině, kterým bylo podáváno placebo. Biologický věk zůstal stabilní, zatímco v placebové skupině došlo k jeho zvýšení.[2]
- Další klinická studie ukázala, že užívání NMN v dávce 250 mg denně po dobu 12 týdnů vedlo ke zvýšení hladiny NAD+ v krvi a zároveň zlepšilo pružnost cév, což je důležité pro zdravé srdce a dobrý krevní oběh.[3]
- Z novějších klinických dat z roku 2024 vyplývá, že 12 týdnů suplementace NMN vedlo nejen k výrazně vyšší hladině NAD+, ale také ke zlepšení fyzické výdrže, kvality spánku a udržení rychlosti chůze u starších dospělých (65+), a to bez závažných nežádoucích účinků.[4]
Pro koho je NMN vhodné a jak se užívá?
NMN může být velmi dobrou volbou pro každého, kdo se cítí dlouhodobě unavený, vyčerpaný nebo prochází náročným obdobím – psychicky i fyzicky. Často po něm sahají lidé po nemoci, během rekonvalescence nebo ti, kteří chtějí podpořit energii a regeneraci bez použití klasických stimulantů. Zároveň oslovuje i ty, kteří se aktivně zajímají o zpomalení procesů stárnutí a podporu buněčné vitality. Podobně mohou fungovat i doplňky s NR nebo NAD+ – někomu prostě víc sedí jiná forma než NMN a záleží i na tom, jak na ni tělo reaguje.
- Obvyklá denní dávka NMN se nejčastěji pohybuje mezi 250 až 500 mg a často se doporučuje užívat ho ráno nalačno.
- U NR nebo NAD+ se může dávkování lišit podle konkrétního produktu.
- Pro zesílení účinku se NMN často kombinuje s dalšími látkami, například s resveratrolem, PQQ nebo TMG, které souvisejí s funkcí mitochondrií a buněčnou regenerací.
- NMN je obecně dobře snášené. Pokud však máte za sebou onkologické onemocnění, užíváte léky nebo si nejste jistí vhodností suplementace, je vždy na místě poradit se s lékařem.
1. místo
Venira longevity - NR, Resveratrol a Koenzym Q10
Komplexní doplněk pro každodenní podporu energie, vitality a zdravého stárnutí v jediné kapsli denně.
Proč jsem na 1. místo vybrala Venira longevity?
Venira longevity mě zaujala hlavně tím, že nesází jen na jednu „zázračnou“ látku, ale kombinuje několik složek, které se v oblasti longevity a buněčné energie přirozeně doplňují. Základem je nikotinamid ribosid (NR), tedy forma vitaminu B3, která slouží jako prekurzor NAD+, dále resveratrol jako rostlinný antioxidant a koenzym Q10, tělu vlastní látka spojovaná s tvorbou energie. Tahle kombinace působí vyváženě a není přehnaně agresivní, což z ní dělá dobrou volbu i pro dlouhodobé užívání. Produkt je navržený tak, aby podporoval pocit energie, svěžesti a vnitřní rovnováhy, nikoli krátkodobý výkon. Právě proto ho považuji za nejuniverzálnější volbu z celého srovnání.
Uživatelské recenze
Protože je doplněk Venira longevity na trhu zatím poměrně nový a nemá ještě dostatek samostatných uživatelských recenzí, vycházela jsem při hodnocení také ze zkušeností zákazníků se značkou Venira. A právě ty jsou dlouhodobě velmi pozitivní. Na Heurece i Zboží.cz patří Venira mezi nejlépe hodnocené e-shopy v kategorii vitamínů a doplňků stravy – zákazníci opakovaně chválí především rychlost doručení, kvalitu produktů, široký výběr a spolehlivou komunikaci. Na Heurece má Venira dokonce zlatý certifikát „Ověřeno zákazníky“.
Více informací
Venira longevity je doplněk stravy nové generace určený pro ženy i muže, kteří chtějí pečovat o svou vitalitu i s přibývajícím věkem. Užívá se pouze jedna kapsle denně, což mi přijde velmi komfortní. Balení obsahuje 60 kapslí, tedy kúru na dva měsíce. Složení je veganské, bez cukru, lepku a laktózy, takže vyhoví i citlivějším jedincům. Kombinace NR, resveratrolu a koenzymu Q10 cílí na buněčnou energii, antioxidační rovnováhu a celkový pocit vitality. Pokud hledáte jeden produkt, který pokryje více oblastí najednou, Venira longevity je velmi dobrá volba.
2. místo
NaturalProtein NMN 94%
Vysoce koncentrované NMN v kapslích pro ty, kteří chtějí účinnou podporu buněčné energie
Proč jsem dala NMN 94% od značky NaturalProtein na 2. místo?
NMN 94 % od NaturalProtein mě zaujalo především svou čistotou a vysokým obsahem nikotinamid mononukleotidu, který slouží jako přímý prekurzor NAD+. Právě jednoduchost složení je podle mě velké plus – tělo dostane přesně to, co má, bez balastních látek, aromat či barviv.
Každá kapsle obsahuje 500 mg NMN, což odpovídá dávkám běžně používaným v praxi i ve studiích. Produkt tak dává smysl pro lidi, kteří už vědí, proč NMN užívají – ať už kvůli energii, regeneraci, mentální svěžesti nebo jako součást longevity přístupu. Oceňuji také rostlinné kapsle vhodné pro vegany a českou výrobu, která přináší větší jistotu kontroly kvality.
Uživatelské recenze
Stejně jako u spousty dalších NMN suplementů zatím neexistuje dostatek samostatných recenzí přímo na produkt, proto jsem se při hodnocení opět opřela o zkušenosti zákazníků se značkou NaturalProtein. A ty jsou velmi pozitivní. Na Heurece má obchod zlatý certifikát „Ověřeno zákazníky“ a zákazníci nejčastěji chválí rychlost dodání, kvalitu produktů, přehledný e-shop a dobrou komunikaci, stejně jako pečlivé balení objednávek. Pozitivní zkušenosti potvrzuje i Zboží.cz, kde má značka NaturalProtein dlouhodobou spokojenost zákazníků kolem 95 %.
Další informace
Suplement je vhodný zejména pro střední a vyšší věk, ale i pro aktivní jedince s vyšší psychickou nebo fyzickou zátěží. Užívání je velmi jednoduché – jedna kapsle denně, ideálně ráno nalačno, kdy je vstřebávání nejefektivnější.
Produkt je určen spíše těm, kteří hledají dlouhodobou podporu buněčné energie, nikoli okamžitý „nakopávací“ efekt. Díky čistému složení je vhodný i pro dlouhodobé užívání a lze jej dobře kombinovat s dalšími látkami, jako je resveratrol, TMG nebo PQQ.
Cena kolem 780 Kč za 60 kapslí odpovídá vysoké koncentraci účinné látky a dává smysl zejména pro ty, kteří chtějí silné NMN.
3. místo
Blendea NAD+ Riagev
Cenově dostupný suplement s patentovanou složkou Riagev®, který podporuje přirozenou tvorbu NAD+ a buněčnou energii bez stimulantů.
Proč jsem na 3. místo srovnání dala NAD+ Riagev od Blendea?
Blendea NAD+ Riagev mě oslovil hlavně svým jednoduchým a promyšleným složením, které cílí na přirozené procesy v těle. Nejde o „hotový“ NAD+, ale o podporu jeho vlastní tvorby pomocí kombinace nikotinamidu (formy vitaminu B3) a D-ribózy. Právě tento přístup může být šetrnější a lépe snesitelný při dlouhodobém užívání.
Produkt neobsahuje žádné stimulanty ani zbytečné příměsi, takže se hodí i pro lidi citlivé na povzbuzující látky. Díky tomu ho vnímám jako dobrý kompromis mezi funkčností, jednoduchostí a cenou, který může vyhovovat jak lidem v náročnějším období, tak těm, kteří chtějí energii a mentální svěžest podporovat průběžně.
Uživatelské recenze
Ani u tohoto produktu zatím nejsou uživatelské recenze, proto jsem se podívala na zkušenosti zákazníků se značkou Blendea a nákupem jejich e-shopu. Na Heurece má obchod velmi dobrá hodnocení – lidé nejčastěji chválí rychlost doručení, komunikaci a kvalitu zboží. V recenzích se opakuje i to, že balíčky bývají pečlivě zabalené a občas potěší vzorek navíc nebo výhodné akce. A na Zboží.cz je spokojenost také vysoká a pozitivní komentáře často zmiňují spolehlivost a rychlé dodání.
Více informací
NAD+ je molekula, která se přirozeně nachází v každé buňce a hraje důležitou roli v tvorbě buněčné energie, regeneraci a ochraně buněk před stresem. S věkem její hladina klesá, což se může projevit únavou, horší regenerací nebo sníženou výkonností. Blendea NAD+ Riagev® podporuje tvorbu NAD+ přímo v buňkách, zejména v mitochondriích – tedy v „elektrárnách“ buněk.
Výhodou tohoto doplňku je čisté složení bez kofeinu, sladidel a dalších aditiv. Je vhodný pro vegany, neobsahuje laktózu a díky možnosti dávkování 1 až 2 kapsle denně se dá dobře přizpůsobit individuálním potřebám.
4. místo
BrainMax NAD+ RiaGev®
Proč jsem vybrala NAD+ RiaGev® od BrainMaxu?
Tento doplněk jsem do výběru zařadila proto, že k podpoře NAD+ přistupuje jinak než klasické produkty s NMN nebo NR. BrainMax NAD+ RiaGev® neobsahuje „hotové“ NAD+, ale chytré patentované složení, ze kterého si tělo dokáže NAD+ vytvořit samo podle aktuální potřeby. Kombinace nikotinamidu a D-ribózy vychází z přirozených metabolických procesů a cílí na podporu buněčné energie bez přetěžování organismu.
Více informací
RiaGev® je patentovaná forma, jejíž účinnost byla sledována v klinických studiích, a právě na to BrainMax u tohoto produktu klade důraz. Každá denní dávka dodává vysoké množství aktivních látek, ze kterých si tělo přirozeně syntetizuje NAD+, klíčový koenzym pro buněčný metabolismus. Výhodou je vysoká vstřebatelnost a jednoduché složení bez zbytečných příměsí, navíc vhodné i pro vegany. Se 100 kapslemi v balení vyjde produkt přibližně na 50 dní užívání, což ocení hlavně ti, kdo chtějí NAD+ podporovat pravidelně.
5. místo
BrainMax NAD+ Eternal
Čím mě oslovil suplement NAD+ Eternal od BrainMaxu?
NAD+ Eternal mě zaujal coby jemnější varianta podpory buněčné energie, která cílí nejen na výkon, ale i na dlouhodobou vitalitu. Je vhodný pro ty, kteří chtějí podporovat energii, regeneraci a mentální svěžest bez pocitu, že sahají po silné nebo nárazové dávce. Líbí se mi, že nejde o izolovaný přístup zaměřený jen na jednu látku, ale o komplexnější podporu buněčných procesů, která může dobře zapadnout do běžné suplementační rutiny. NAD+ Eternal tak osloví hlavně ty, kdo hledají dlouhodobější a klidnější podporu vitality, nikoli okamžitý „boost“.
Další info
BrainMax NAD+ Eternal je postavený na kombinaci látek, které podporují přirozené procesy související s buněčnou energií a stárnutím. Díky tomu může být vhodnou volbou pro lidi po čtyřicítce, při dlouhodobém stresu nebo v obdobích, kdy cítíte úbytek energie, ale nechcete sahat po stimulantech. Balení obsahuje 60 kapslí, což odpovídá zhruba měsíční kúře při doporučeném dávkování. Cenově se pohybuje níže než RiaGev®, a proto může být dostupnější volbou pro pravidelné užívání nebo jako vstupní produkt do oblasti suplementů zaměřených na NAD+.
6. místo
Life Extension NAD+ Cell Formula, 100 mg
Z jakých důvodů jsem vybrala NAD+ Cell Formula od Life Extension?
Tento produkt totiž staví na osvědčené látce nikotinamid ribosid (NR) a Life Extension patří mezi značky, které si dlouhodobě drží důraz na kvalitu a výzkum, a právě použití patentované formy NIAGEN® je pro mě hlavním důvodem, proč je tento doplněk zajímavý. Hodí se pro ty, kteří hledají jednoduchý způsob, jak podpořit energii, vitalitu a buněčný metabolismus bez složitých kombinací nebo vysokých dávek.
Dále o produktu
NAD+ Cell Formula obsahuje 100 mg nikotinamid ribosidu v jedné kapsli a užívá se pouze jednou denně. Balení vystačí na 30 dní a cenově se pohybuje kolem 620 Kč. Doplněk je vhodný i pro vegany a ocení ho zejména lidé, kteří chtějí jemně podpořit energii a regeneraci v období vyšší zátěže nebo s přibývajícím věkem.
7. místo
PHARMA NORD Bioaktivni NAD+ Booster
Proč jsem vybrala Bioaktivní NAD+ Booster od PHARMA NORD?
Tohle je jednoduchá a cenově dostupnější varianta podpory energie, která stojí na dobře známém základu – niacinu. Bioaktivní NAD+ Booster nepracuje s NMN ani složitými kombinacemi látek, ale s formou vitaminu B3, který přispívá ke snížení únavy a podporuje normální energetický metabolismus. Díky tabletám s postupným uvolňováním se účinek rozkládá v čase, což může vyhovovat lidem, kteří chtějí energii podporovat průběžně během dne.
Další info
Bioaktivní NAD+ Booster je vhodný pro dospělé i děti od 12 let a mohou ho užívat i vegani a vegetariáni. Základ tvoří niacin v dávce 250 mg v jedné tabletě, přičemž doporučené dávkování je 1 tableta 2× až 3× denně během jídla. Balení obsahuje 60 tablet a cenově se pohybuje kolem 630 Kč.
8. místo
Uthever® NMN od MoleQlar
Proč jsem vybrala Uthever® NMN od MoleQlar?
Doplněk stravy Uthever® NMN od MoleQlar mě oslovil čistotou i transparentností – obsahuje přes 99 % β‑NMN, což potvrzují nezávislé německé laboratoře. Prášková forma bez přidaných látek umožňuje přesné dávkování a snadné začlenění do denní rutiny. Jde o jednu z mála forem NMN, která prošla rozsáhlým klinickým testováním – její účinnost i stabilita byly podloženy reálnými výsledky. Oceňuji i praktické 15g balení, které vystačí přibližně na měsíc a zaplatíte za něj necelých 600 korun. Díky vysoké stabilitě toto NMN nepodléhá rychlé degradaci, a je tak vhodné i na cesty. Pokud hledáte skutečně prémiový doplněk, tohle je ideální volba pro vás.
9. místo
N-Medical NMN 30000
Čím mě oslovilo NMN 30000 od N-Medical?
NMN 30000 od N‑Medical je totiž doplněk s čistou formou β‑nikotinamid mononukleotidu (NMN), která vstupuje do buněk a proměňuje se na důležitý koenzym NAD+, jenž podporuje buněčnou energii a regeneraci. Každá kapsle obsahuje 500 mg NMN, což je nadstandardní dávka s potenciálem dlouhodobě podpořit vitalitu a zpomalit známky stárnutí.
Užívání je jednoduché a flexibilní – doporučuje se 1–2 kapsle denně, ideálně před hlavním jídlem, zapít dostatečným množstvím vody.
A co opravdu potěší: mnohé uživatelské recenze zmiňují rychlejší nástup energie, lepší psychickou pohodu, příznivé účinky na pleť nebo nehty.
Balení se 60 kapslemi vás vyjde na cca 5200 korun.
10. místo
REVIX NMN 500 forte
Proč jsem dala NMN 500 forte od značky Revix na 2. místo?
Tento produkt je jedním z cenově dostupnějších NMN doplňků na českém trhu, a přesto nabízí vysokou účinnost – každá kapsle obsahuje 500 mg NMN, přičemž doporučená dávka je 1 kapsle denně. Za cca 750 korun tak získáte dvouměsíční kúru, což z něj dělá dostupné řešení pro každodenní podporu buněčného metabolismu. Produkt je bez GMO, bez konzervantů, a navíc v rostlinných kapslích – vhodný i pro vegany. NMN jako prekurzor koenzymu NAD⁺ hraje klíčovou roli ve zdravém stárnutí a je oblíbený i v oblasti longevity.
Revix NMN 500 Forte je určený k dennímu užívání – doporučené dávkování je 1 kapsle denně, ideálně ráno nalačno. Balení obsahuje 60 kapslí a vystačí na 60 dní užívání. Produkt ocení zejména ti, kdo hledají cenově dostupný doplněk s potenciálem dlouhodobé podpory vitality a buněčné energie. Za zmínku stojí i to, že značka Revix (pod kterou doplněk vyrábí MaxxWin) se zaměřuje na jednoduchá, funkční a přístupná řešení v oblasti doplňků.
Závěrem
Současné klinické studie ukazují, že suplementace NMN jako prekurzoru NAD+ může vést ke zvýšení hladiny NAD+ v organismu, což souvisí se zlepšením fyzické výkonnosti, regenerace a kvality spánku, zejména u lidí ve středním věku a seniorů. Právě proto zůstává NMN jednou z nejzajímavějších látek v oblasti longevity. Zároveň ale platí, že na trhu existují i další způsoby, jak podpořit hladinu NAD+ v těle, například NR nebo samotné NAD+, které mohou vyhovovat lidem s odlišnými preferencemi či citlivostí. Výběr konkrétního doplňku by proto měl vždy vycházet nejen ze složení, ale i z individuálních potřeb.
Na základě důkladného průzkumu bych jako nejlepší suplement zvolila Venira longevity, tedy vyvážený komplex NR, resveratrolu a koenzymu Q10, který je vhodný pro každodenní a dlouhodobé užívání, nebo NaturalProtein NMN 94 % s vysokým obsahem nikotinamidu mononukleotidu v jedné kapsli (500 mg), což ocení zejména ti, kteří chtějí cílenou a dlouhodobou podporu buněčné energie. A pokud hledáte cenově dostupný doplněk pro podporu buněčné energie, sáhněte po Blendea NAD+ Riagev, který nabízí jednoduché složení a snadné dávkování.
Na závěr je dobré připomenout, že ať už zvolíte NMN, NR nebo NAD+, žádný doplněk stravy nenahradí zdravý životní styl. Pravidelný pohyb, kvalitní spánek, vyvážená strava a práce se stresem zůstávají základem dlouhodobé energie, vitality a zdravého stárnutí – suplementace je může podpořit, ale ne zastoupit.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[5] Wikipedie (ENG): Nicotinamide mononucleotide
[6] Wikiskripta (CZ): Nikotinamidadenindinukleotid
[7] Healthline (ENG): What to Know About NMN (Nicotinamide Mononucleotide) Supplements
[8] PubMed Central (ENG):
Nicotinamide mononucleotide (NMN) as an anti-aging health product – Promises and safety concerns
[9] PubMed Central (ENG): NAD+ Intermediates: The Biology and Therapeutic Potential of NMN and NR
[10] PubMed Central (ENG): NAD+ Precursors Nicotinamide Mononucleotide (NMN) and Nicotinamide Riboside (NR): Potential Dietary Contribution to Health
