Shrnutí: Dnes se společně ponoříme do fascinujícího světa Camu Camu – exotického ovoce pocházejícího z amazonského deštného pralesa. Toto malé, na první pohled nenápadné ovoce, v sobě totiž nosí obrovskou sílu, zejména díky enormně štědré porci vitamínu C. A ve kterých doplňcích ho najdete?
- V mém případě první místo získalo Blendea Camu Camu v kapslích, protože jsou 100% BIO, a navíc se získávají šetrnou a etickou formou.
- Na 2. místo jsem vybrala rozpustný prášek Camu Camu NaturalProtein, ze kterého si můžete namíchat chutný nápoj, nebo ho přisypat do oblíbeného smoothie.
- A 3. místo získaly kapsle Salvia Paradise Camu camu, jelikož tato značka klade velký důraz na původ ingrediencí, z nichž své produkty vyrábí.
Zajímá vás o Camu Camu více a chcete objevit celou desítku kvalitních doplňků stravy s touto obrovskou zásobárnou přírodního vitamínu C? Čtěte dále!
Blendea
Camu Camu
Neboť se jedná o kvalitní doplněk stravy obsahující 550 mg prášku z plodu Camu Camu v jedné kapsli. Tato rostlina se získává v Peru (šetrně a eticky) navíc je 100% BIO. Zastoupení vitamínu C je zde 25 mg.
NaturalProtein
Camu Camu
Protože jde o prášek z peruánského Camu Camu v bio kvalitě, který si vychutnáte ve formě nápoje. Kromě vitamínu C prášek obsahuje i řadu blahodárných minerálů (například draslík, vápník či zinek).
Salvia Paradise
Camu camu
Jelikož jde o kapsle od kvalitního českého výrobce, který si dává záležet na původu ingrediencí, z nichž své produkty vyrábí. V balení najdete 120 kapslí, přičemž každá obsahuje 10,3 mg vitamínu C.
Deset nejlepších doplňků stravy s Camu Camu
- Blendea Camu Camu BIO Organic 480 Kč (90 kapslí)
- NaturalProtein Camu Camu 300 Kč (150 g)
- Salvia Paradise Camu camu BIO 400 Kč (120 kapslí)
- Goodie Berry Power Supermix BIO 360 Kč (150 g)
- BrainMax Pure Camu Camu BIO prášek 270 Kč (100 g)
- Naturalis BIO Funkční směs Vitamin C 290 Kč (70 g)
- Purasana Camu Camu prášek BIO 370 Kč (100 g)
- Natu Camu Camu BIO prášek 200 Kč (80 g)
- Uplife Camu Camu 250 Kč (50 kapslí)
- NATU Vitamin C trio BIO 500 Kč (120 kapslí)
Co je to Camu Camu?
Camu camu (latinsky Myrciaria dubia), je keř rostoucí především v povodí Amazonky v Jižní Americe.[1] Jeho plody jsou malé, kulaté, vizuálně se podobají třešním a my jsme si je oblíbili díky extrémně vysokému obsahu vitamínu C. Opravdu! Obsah céčka je tu mnohonásobně vyšší než u pomerančů nebo jiného citrusového ovoce.
- Zařazení camu camu do jídelníčku s sebou každopádně přináší řadu zdravotních výhod. Vitamín C podporuje imunitní systém, což pomáhá tělu vzdorovat infekčním, nemocem a chrání buňky před poškozením volnými radikály.[2][3] Flavonoidy obsažené v tomto ovoci pak působí protizánětlivě.[4] A jsou tu i další látky – sice v menším zastoupení než vitamín C, ale přece – patří mezi něm: karotenoidy,[5] niacin,[6] železo,[7] hořčík,[8] draslík[9] nebo třeba zinek.[10]
Jak Camu Camu konzumovat?
Camu Camu u nás většinou pořídíte ve dvou formách – buď v podobě kapslí, nebo prášku, který lze přisypat do různých pokrmů či nápojů. Má ostře kyselou chuť s lehce exotickým nádechem, takže je dobré si rozmyslet, se kterými surovinami bude prášek ladit a se kterými naopak ne. Super je třeba rozmíchaný v ovocném smoothie či džusu.
Ať už se rozhodnete pro kteroukoli formu, vždy hledejte produkty pocházející z ekologického zemědělství, které neobsahují žádné přidané chemikálie nebo umělé přísady. A pokud si nevíte rady, inspirujte se mými tipy níže!
1. místo
Blendea Camu Camu BIO Organic
Výborný doplněk s Camu Camu v BIO kvalitě původem z Peru, který obsahuje 25 mg vitamínu C.
Proč jsem na 1. místo vybrala Camu Camu od značky Blendea?
Na první příčku jsem se rozhodla umístit kapsle od Blendea, protože tato česká společnost klade velký důraz na kvalitu ingrediencí, ze kterých své produkty vyrábí. Plus – získává je udržitelně a eticky. V tomto případě máme každopádně v ruce elegantní krabičku s BIO Camu Camu (původem z Peru), která obsahuje štědré množství vitamínu C. A ten je (jak víme) zdrojem energie, podporuje imunitní systém, normální stav kostí a chrání buňky před oxidativním stresem.
Uživatelské recenze
Pokud si pro kapsle zajdete do e-shopu Blendea.cz, určitě neuděláte chybu. Tento internetový obchod se dlouhodobě těší zákaznické oblibě a skvělé recenze jsem našla jak na Heurece, tak i na srovnávači zbozi.cz. Lidé si tu pochvalují, že jim balíček na poštu či ke dveřím dorazil skutečně rychle, oceňují komunikaci s e-shopem i přehlednost webu. Mimo to z komentářů vyplývá, že jsou zákazníci velice spokojeni s místním sortimentem, který navíc podle zkušeností plní očekávání. Tahle společnost je prostě takovou sázkou na jistotu.
Více informací
Kapsle neobsahují žádné konzervanty, plnící či protispékavé látky, díky čemuž jsou vhodnou volbou i pro většinu alergiků. Doporučené dávkování kapslí je po 3 až 6 kapslích za den. Vždy zapíjejte dostatečným množstvím tekutiny.
V jedné kapsli najdete 550 mg prášku z plodu Camu Camu, což odpovídá 25 mg vitamínu C.
Cena za 90 kapslí tohoto produktu se pohybuje okolo 480 korun, ale můžete využít také výhodnou akci 2+1 balení tohoto produktu zdarma.
2. místo
NaturalProtein Camu Camu
100% BIO Camu Camu ve formě rozpustného prášku, ze kterého vytvoříte svěží nápoj.
Proč jsem dala Camu Camu od NaturalProtein na 2. místo?
Perfektním doplňkem s plody peruánského Camu Camu je dále produkt od české značky NaturalProtein. V tomto případě Camu Camu nekonzumujete ve formě kapslí, ale rozpustného BIO prášku, který rozmícháte ve vodě a poté si už jen vychutnáte céčkem nabitý nápoj. Kromě vitamínu C produkt obsahuje i další cenné živiny – draslík, vápník, zinek, mangan, železo, měď a další antioxidanty, což osobně vnímám jako skvělý bonus.
Uživatelské recenze
Na stránkách prodejce (naturalprotein.cz) jsem našla několik pětihvězdičkových hodnocení produktu. A pokud se rozhodnete nakoupit přímo u zdroje, uděláte jenom dobře. Soudím tak podle recenzí na nezávislých srovnávačích, které v tomto směru hovoří jasně. Na Heurece si lidé chválí například to, že je zboží dodáváno rychlostí blesku, a oceňují i balení, ve kterém jsou zdravé doplňky doručovány (taky jsem u nich párkrát objednávala, takže se pod tento názor s radostí podepisuju). Mimo to v komentářích zaznívá, že jsou produkty této značky skutečně kvalitní a plní svůj účel.
Další informace
Věděli jste, že má Camu Camu antisklerotické účinky? Je to tak. I proto se doporučují doplňky s těmito plody lidem ve vyšším věku. Preventivně, samozřejmě. Tohle amazonské ovoce také podporuje zdravý stav kloubů, imunitního systému, krevního oběhu a dokonce zlepšuje náladu.
Podobně jako produkt výše, ani tento výrobek neobsahuje konzervanty ani aditiva.
Za 150g balení zaplatíte přibližně 300 korun.
3. místo
Salvia Paradise Camu camu BIO
100% přírodní kapsle od kvalitního českého výrobce s obsahem blahodárného Camu Camu.
Proč jsem na 3. místo srovnání zvolila Camu Camu od Salvia Paradise?
Třetí místo svého žebříčku jsem věnovala kapslím od Salvia Paradise. Také v této skleněné lahvičce se ukrývají kapsle s bio kvalitním Camu Camu práškem, konkrétně je tu 120 tablet. Musím ocenit, že se opět jedná o čistě přírodní produkt s vysokým obsahem vitamínu C.
V jedné kapsli se nicméně nachází jen 10,3 mg céčka – to je o poznání méně než v případě kapslí od Blendea. Byť se tedy může tento produkt jevit jako cenově výhodnější (je levnější a v krabičce najdete více tablet), vezmeme-li v úvahu obsah účinné látky v kapsli, není tomu tak. To je ostatně důvod, proč jsem doplněk dala až na třetí místo a nikoli na první.
Uživatelské recenze
Na stránkách zbozi.cz jsem si každopádně přečetla skvělá hodnocení těchto kapslí. Jednak se tu píše, že se velice brzy objevily výsledky a že se v tomto případě céčko vstřebává mnohem rychleji než z klasických lékárenských pilulek. Mimo to zákazníci vyzdvihují fakt, že jde o přírodní formu vitamínu. Výborné skóre má doplněk i na Heurece, kde lidé oceňují ekologické skleněné balení, které nezatěžuje životní prostředí.
Dále o značce
Rodinná firma z České republiky Salvia Paradise je zárukou kvality, takže se můžete spolehnout na to, že si dávají záležet na výběru bylin a získávají je přímo od pěstitelů (ať už z ekologické produkce nebo z volných sběrů). A co víc – všechny bylinky jsou důkladně kontrolovány.
Doporučené užívání tohoto doplňku je 1 kapsle 3× denně, 20 minut před jídlem.
Za balení se 120 kapslemi zaplatíte cca 400 korun.
4. místo
Goodie Berry Power Supermix BIO
Čím mě zaujal Supermix od Goodie?
Camu camu také najdete v Berry Power Supermixu, což je produkt obsahující směs prášků 100% přírodního původu. Tento výrobek je mimořádně bohatý na vitamín C ve vysoce vstřebatelné formě, což přijde vhod nejen při podzimních epidemiích. Z prášku si snadno namícháte osvěžující (a zdravý) nápoj, který chutná nejen po camu camu, ale i po šípku, acerole a aronii.
Další info
Vedle céčka spolu s nápojem přijímáte také vitamíny skupiny B, vitamin C, A, P, K a kyselinu nikotinovou. Pravidelné pití doplňku pomáhá vzdorovat únavě, prospívá psychickému zdraví a imunitnímu systému. Výrobek je BIO a RAW.
Za 150g balení prášku zaplatíte cca 360 korun.
5. místo
BrainMax Pure Camu Camu BIO prášek
Proč jsem vybrala Camu Camu v prášku od BrainMax?
Pokud máte zájem o čistý Camu Camu prášek, můžete zkusit produkt od BrainMax. Ten se prodává v množství 100 g, je RAW, 100% BIO a vedle vitamínu C, který je ve složení camu camu královským vitamínem, v prášku figurují také minerály (mangan, železo, měď, draslík, vápník, zinek, lutein či beta-karoten).
Mimochodem, v recenzích na stránkách prodejce (brainmarket.cz) si lidé produkt pochvalují. Jedna slečna například píše, že je to výborný zdroj vitamínu C, jiná ho chválí jako super alternativu k syntetickému céčku.
Více informací
Prášek použijete tak, že je přisypete do smoothie, pudinku, nápoje nebo kamkoli si přejete.
100g balení se prodává za cca 270 korun.
6. místo
Naturalis BIO Funkční směs Vitamin C
Z jakých důvodů jsem zvolila funkční směs Vitamin C od značky Naturalis?
Taky vás zaujala tahle svěží rozkvetlá krabička? Mě určitě. A její obsah také stojí za pozornost. Za tímhle produktem stojí značka Naturalis a jedná se o směs v BIO kvalitě, kterou jednoduše rozmícháte ve vodě či smoothie a obohatíte tak svůj drink o vitamíny a minerály z několika blahodárných surovin. Mezi ty patří jednak camu camu, maca peruánská, baobab a acerola.
Dále o produktu
Kromě účinků plynoucích z přítomnosti vitamínu C je tento výrobek dobrým podpůrcem plodnosti, sexuality a vitálního života. Vyzkoušejte a uvidíte!
Za 70 g směsi zaplatíte přibližně 290 korun.
7. místo
Purasana Camu Camu prášek BIO
Čím mě zaujal Camu Camu prášek od Purasana?
Camu Camu původem z Amazonie dále najdete v sortimentu společnosti Purasana. Také tenhle výrobek jsem se rozhodla do svého výběru zařadit – hlavně proto, že se opět jedná o BIO prášek bez lepku, éček a přidaného cukru. A samozřejmě je i veganský, takže se ho nemusí bát ani vyznavači stravy tohoto stravovacího stylu.
Jeho kyselá chuť s exotickým podtónem perfektně dochutí vaši omáčku, zmrzlinu nebo třeba jogurt. V každém případě jde o skvělou ingredienci, která vaše jídlo povýší na zdravotní bombu. Takže se ji určitě vyplatí mít při vaření po ruce.
Cena za 100 g prášku se pohybuje okolo 370 korun.
8. místo
Natu Camu Camu BIO prášek
Proč jsem vybrala Camu Camu od Natu?
Dalším 100% BIO Camu Camu práškem, který můžete vyzkoušet, vyrábí značka Natu. Vitamín C, bezproblémové přírodní složení bez éček, bez lepku, bez přidaného cukru a bez palmového oleje – to všechno jsou přednosti, jimiž se tenhle výrobek pyšní. Jestliže tedy cítíte potřebu „nadopovat se“ céčkem, i tohle může být skvělá volba. Jedna čajová lžička prášku obsahuje 200 mg vitaminu C, což je množství, které bohatě pokryje doporučenou denní dávku téhle látky.
V tomto případě prášek koupíte v menším, 80g balení, a také za něj zaplatíte o něco méně než za produkt výše. Jeho cena se pohybuje okolo 200 korun.
9. místo
Uplife Camu Camu
Čím mě oslovilo Camu Camu od Uplife?
Dále bych doporučila kapsle s Camu Camu, tentokrát od značky Uplife. Během chřipkových epidemií (a nejen tehdy) můžete svou imunitu snadno podpořit i tímto doplňkem. Také tady najdete královský vitamín C, a podobně jako u všech suplementů s Camu Camu se můžete těšit i na pozitivní účinky dalších vitamínů a minerálů. Je tu zinek, vápník, železo, fosfor, draslík, niacin, figurují tu bílkoviny, fenoly, karotenoidy a vitamíny B1, B2 a B3.
Jedna kapsle obsahuje 400 mg Camu Camu extraktu, přičemž 25 % tvoří vitamín C.
Cena za balení s 50 kapslemi se pohybuje okolo 250 korun.
10. místo
NATU Vitamin C trio BIO
Proč jsem vybrala vitamin C od NATU?
Nakonec ještě zmíním Vitamin C Trio od značky NATU. Jak asi správně tušíte na základě slova („Trio“), tak v těchto kapslích není camu camu jediným zdrojem vitamínu C. O ten se tu totiž naše amazonské ovoce stará spolu s dalšími dvěma plodinami – acerolou a šípkem. I v tomto případě oceňuju, že se jedná o BIO produkt s přírodní formou céčka, které se dobře vstřebává v těle.
Doplněk je 100% veganský, neobsahuje lepek ani laktózu. V každé kapsli figuruje 91 mg vitamínu C, přičemž doporučené užívání je 3× denně po jedné kapsli, ideálně před jídlem.
Za balení se 120 kapslemi zaplatíte cca 500 korun.
Závěrem
Ať už Camu Camu zařadíte do jídelníčku ve formě kapslí – doporučila bych zejména ty od značky Blendea či Salvia Paradise – nebo si pořídíte Camu Camu v prášku NaturalProtein, které je rovněž ve 100% BIO kvalitě, a přisypete si ho do oblíbeného smoothie, vždy oceníte jeho blahodárné účinky na zdraví. Příroda nám nabízí spoustu pokladů a Camu Camu je jedním z nich! Tak si určitě důkladně projdete mé výše uvedené srovnání všech deseti produktů s Camu Camu a objevte to pravé přímo pro vás.
Užitečné odkazy ✓důvěryhodné:
[11] Wikipedie (CZ): Myrciarie
[12] Wikipedia (ENG): Camucamu
[13] Healthline (ENG): 7 Evidence-Based Health Benefits of Camu Camu
[14] PubMed Central (ENG): Camu Camu (Myrciaria dubia (Kunth) McVaugh): An Amazonian Fruit with Biofunctional Properties-A Review
[15] PubMed Central (ENG): Camu-Camu Fruit Extract Inhibits Oxidative Stress and Inflammatory Responses by Regulating NFAT and Nrf2 Signaling Pathways in High Glucose-Induced Human Keratinocytes
