Picture of Hana Terberová
Hana Terberová

Keto vaječná omeleta

Načechraná sýrovo-šunková vaječná omeleta. Keto verze je snad ještě lepší, než klasická neketo. Tato mňamka se hodí jako snídaně, oběd nebo klidně večeře.

  • Počet porcí: 1
  • Doba přípravy: 30 minut
  • Náročnost: jednoduché

Ingredience

3 vejce

1 lžíce 30%, nebo zakysané smetany

sůl a pepř

40 g drceného sýra

30 g másla

75 g  šunky, nebo slaniny

malá cibule

kousek zelené papriky

Postup

Do misky vyklepněte vejce a přidejte smetanu. Společně rozšlehejte a přidejte sůl a pepř.
Přidejte půlku drceného sýra a dobře promíchejte.
Rozpusťte máslo ve velké pánvi na mírném ohni.
Na jemno nakrájejte šunku (slaninu), cibuli a papriku a vložte na rozehřáté máslo. Několik minut smažte.
Po chvíli smažení snižte teplotu, posypte omeletu zbytkem sýra.

Na závěr omeletu přeložte na půl a můžete podávat!

Ohodnoťte post

Autor článku:

Picture of Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. LinkedIn | Osobní web | Instagram | Podnikatel | Artster
Více o autorce

Autor článku:

Picture of Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. LinkedIn | Osobní web | Instagram | Podnikatel | Artster
Články od autorky
Více o autorech, nebo o webu najdete v sekci o nás. Chcete vědět jak vybíráme produkty?

Kam dál?
Recepty

Keto kuřecí kokosové kari

Představte si jemnou kokosovou omáčku s voňavou citrónovou trávou, česnekem, zázvorem a samozřejmě – kuřecím masem! To zní fantasticky, no ne? Počet porcí: 1​​ Doba

Přečíst »
Hana Terberová 11. 5. 2022
Vybírání produktů a sestavování žebříčků je pro nás důležitý proces, který děláme kvalitně. Produkty procházejí několika kontrolami, důkladným průzkumem a na každém srovnání se podílí minimálně 2 lidé. Můžete si tak vždy být jisti nezávislostí a kvalitou srovnání. Zajímá vás více? Přečtěte si detailní popis toho, jak produkty vybíráme ». 
2018 – 2023 © Život a výživa:

Ověřené informace ze světa zdraví.

Všechna práva vyhrazena.

Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.

Pokud máte jakýkoliv problém, který potřebuje odbornou pomoc, prosím, navštivte svého lékaře.
Fotografie čerpáme z DepositPhotos

Kategorie

Kalkulačky

SK verze »

Autorka portálu

Autorkou Život a Výživa jsem já:

Jak sestavujeme články?

Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.

Jak tvoříme výběry produktů | Důvěryhodné zdroje

Kdo jsme? »
2018 – 2023 © Život a výživa:
Ověřené informace ze světa zdraví.

Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.

Pokud máte jakýkoliv problém, který potřebuje odbornou pomoc, prosím, navštivte svého lékaře.
Fotografie čerpáme z DepositPhotos

Autorka portálu

Autorkou Život a Výživa jsem já:

Jak sestavujeme články?

Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.

Jak tvoříme výběry produktů | Důvěryhodné zdroje

Kdo jsme? »
Sledujte nás:
Facebook Pinterest Linkedin
Sídlo: Příčná 1892/4, 11000 Praha – Nové Město | IČ: 17921210 | Firma: Empowere Health s.r.o.