Keto sendvič s nadýchaným chlebíkem

  • Aktualizováno: 11 května, 2022

Představte si jemnou kokosovou omáčku s voňavou citrónovou trávou, česnekem, zázvorem a samozřejmě – kuřecím masem! To zní fantasticky, no ne?

  • Počet porcí: 1​​ (2 sendviče)
  • Doba přípravy: 50 minut
  • Náročnost: jedoduché

Ingredience

Chlebík

3 vejce

100 g smetanového sýra

Špetka soli

Půl lžičky (4 g) mletého psyllia

Půl lžičky prášku do pečiva

Zbytek

Trocha majonézy

Slanina

Hlávkový salát

Rajče

Postup

Předehřejte troubu na 150 ° C
Oddělte žloutky od bílků.
Našlehejte bílky společně se solí až do té doby, než vypadá jako sníh, nejlépe pomocí ručního elektrického mixéru. Měli byste být schopni převrátit misku, aniž by se bílek vylil.
Přidejte smetanový sýr, psyllium, prášek do pečiva a dobře promíchejte.
Opatrně smíchejte rozmíchané žloutky se sněhem z bílků
Na plechu s pečícím papírem vytvořte 4 „bochánky“ a vložte do trouby na cca 25 minut.
Vytáhněte z trouby, namažte majonézou a vložte dovnitř zbytek surovin.
Ohodnoťte post

Autor článku:

Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví - fyzické i psychické - můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.

Autor článku:

Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví - fyzické i psychické - můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.

Kam dál?
Recepty

Keto kuřecí kokosové kari

Představte si jemnou kokosovou omáčku s voňavou citrónovou trávou, česnekem, zázvorem a samozřejmě – kuřecím masem! To zní fantasticky, no ne? Počet porcí: 1​​ Doba

Přečíst »
11. 5. 2022

2018 – 2022 © zivotavyziva.cz

Všechna práva vyhrazena.

Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.

Pokud máte jakýkoliv problém, který potřebuje odbornou pomoc, prosím, navštivte svého lékaře.

info@zivotavyziva.cz

Kategorie

SK verze →

O webu

Kalkulačky

Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah. Abyste si mohli ověřit správnost informací, přidáváme pod články odkazy na důvěryhodné zdroje.

Důvěryhodné zdroje →
2018 – 2022 © zivotavyziva.cz
info@zivotavyziva.cz

Všechna práva vyhrazena.

Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.

Pokud máte jakýkoliv problém, který potřebuje odbornou pomoc, prosím, navštivte svého lékaře.

O webu

Kategorie

Kalkulačky

SK verze →

Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah. Abyste si mohli ověřit správnost informací, přidáváme pod články odkazy na důvěryhodné zdroje.

Důvěryhodné zdroje →