• Aktualizováno: 11 května, 2022

Keto sendvič s nadýchaným chlebíkem

Představte si jemnou kokosovou omáčku s voňavou citrónovou trávou, česnekem, zázvorem a samozřejmě – kuřecím masem! To zní fantasticky, no ne?

  • Počet porcí: 1​​ (2 sendviče)
  • Doba přípravy: 50 minut
  • Náročnost: jedoduché

Ingredience

Chlebík

3 vejce

100 g smetanového sýra

Špetka soli

Půl lžičky (4 g) mletého psyllia

Půl lžičky prášku do pečiva

Zbytek

Trocha majonézy

Slanina

Hlávkový salát

Rajče

Postup

Předehřejte troubu na 150 ° C
Oddělte žloutky od bílků.
Našlehejte bílky společně se solí až do té doby, než vypadá jako sníh, nejlépe pomocí ručního elektrického mixéru. Měli byste být schopni převrátit misku, aniž by se bílek vylil.
Přidejte smetanový sýr, psyllium, prášek do pečiva a dobře promíchejte.
Opatrně smíchejte rozmíchané žloutky se sněhem z bílků
Na plechu s pečícím papírem vytvořte 4 „bochánky“ a vložte do trouby na cca 25 minut.
Vytáhněte z trouby, namažte majonézou a vložte dovnitř zbytek surovin.
1.5/5 (Počet hlasů: 2)

Autor článku:

Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. LinkedIn | Osobní web | Instagram | Podnikatel | Artster
Více o autorce

Autor článku:

Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. LinkedIn | Osobní web | Instagram | Podnikatel | Artster
Články od autorky
Více o autorech, nebo o webu najdete v sekci o nás. Chcete vědět jak vybíráme produkty?

Kam dál?
Recepty

Keto kuřecí kokosové kari

Představte si jemnou kokosovou omáčku s voňavou citrónovou trávou, česnekem, zázvorem a samozřejmě – kuřecím masem! To zní fantasticky, no ne? Počet porcí: 1​​ Doba

Přečíst »
Hana Terberová 11. 5. 2022

Vybírání produktů a sestavování žebříčků je pro nás důležitý proces, který děláme kvalitně. Produkty procházejí několika kontrolami, důkladným průzkumem a na každém srovnání se podílí minimálně 2 lidé. Můžete si tak vždy být jisti nezávislostí a kvalitou srovnání. Zajímá vás více? Přečtěte si detailní popis toho, jak produkty vybíráme.

2018 – 2023 © Život a výživa:

Ověřené informace ze světa zdraví.

Všechna práva vyhrazena.

Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.

Pokud máte jakýkoliv problém, který potřebuje odbornou pomoc, prosím, navštivte svého lékaře.

Kategorie

Kalkulačky

SK verze »

Autorka portálu

Autorkou Život a Výživa jsem já:

Jak sestavujeme články?

Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.

Jak tvoříme výběry produktů | Důvěryhodné zdroje

Kdo jsme? »
2018 – 2023 © Život a výživa:
Ověřené informace ze světa zdraví.

Naše webové služby jsou pouze informativního charakteru. Neposkytujeme lékařskou pomoc, diagnostiku, ani léčbu.

Pokud máte jakýkoliv problém, který potřebuje odbornou pomoc, prosím, navštivte svého lékaře.

Autorka portálu

Autorkou Život a Výživa jsem já:

Jak sestavujeme články?

Naše články jsou psány informovanými redaktory a rozsáhlou rešerší. Snažíme se vám podávat pouze ten nejlepší obsah.

Jak tvoříme výběry produktů | Důvěryhodné zdroje

Kdo jsme? »
Sledujte nás:
Facebook Pinterest Linkedin
Sídlo: Příčná 1892/4, 11000 Praha – Nové Město | IČ: 17921210 | Firma: Empowere Health s.r.o.