Keto recept na pečené kuřecí maso s paprikou a tuřínem

Maso je parádní keto potravinou. Obsahuje spoustu bílkovin a téměř žádné sacharidy. Zapečené s tuřínem a paprikou je ještě lepší a pokud přidáte i keto mayo paprikový dressing, bude se vám rozplývat na jazýčku!

Ingredience

Maso a zelenina

225 g kuřecích stehýnek

225 g tuřínu nebo celeru

¼ lžíce práškové papriky

sůl a pepř

15 ml olivového oleje

Dressing

60 ml majonézy

1 stroužek česneku

špetka papriky (koření)

sůl a pepř na dochucení

Postup

Předehřejte troubu na 200 °C
Nakrájejte tuřín, nebo celer na větší kousky.
Vložte kuře a celer do pekáče, dochuťte solí, pepřem, paprikou, olivovým olejem a dobře promíchejte.
Pečte v troubě asi tak 40 minut, ke konci pečení můžete snížit teplotu.
Pro dressing smíchejte majonézu se zbytkem ingrediencí a pořádně promíchjete.
Ohodnoťte post

Autor článku:

Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví - fyzické i psychické - můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.

Autor článku:

Hana Terberová
Hana Terberová
Jsem Hana Terberová a zdravý životní styl ke mě přirostl natolik, že si to už ani nedokážu představit jinak. Zbožňuju přírodní kosmetiku, zdravé jídlo, pohyb a přírodu. Baví mě bořit hranice, překonávat překážky a stoupat na vrchol. Jsem digitální nomád, díky čemuž cestuju po zeměkouli a tak mě pokaždé najdete na jiným konci světa. Věřím tomu, že své zdraví - fyzické i psychické - můžeme nesmírně ovlivnit naším životním stylem, proto bychom se o sebe měli starat hezky, mít se rádi a udržovat se co nejvíc na pozitivní vlně.

Kam dál?

Recepty

Keto kuřecí kokosové kari

Představte si jemnou kokosovou omáčku s voňavou citrónovou trávou, česnekem, zázvorem a samozřejmě – kuřecím masem! To zní fantasticky, no ne? Počet porcí: 1​​ Doba

Přečíst »