fbpx

O výživě

Články o výživě, stravování a jídelníčcích

TOP 13: nejlepší eshopy se zdravou výživou

TOP 13: nejlepší eshopy se zdravou výživou V jakých e-shopech se dá pořídit zdravá výživa? Kde se dají online nakoupit zdravé potraviny? A které z těchto eshopů jsou nejlepší? TOP  1. místo Brainmarket.cz Eshop, ve kterém seženete kvalitní produkty ze světa zdraví za rozumné ceny

Přečíst »

Veganský jídelníček

Veganský jídelníček Existuje spousta zdrojů, udávající, co vegani jíst nesmí. Ale co vegani skutečně jíst mohou? Pro vegany, platí stejná pravidla, jako pro nevegany. A to znamená správný příjem bílkovin, sacharidů, tuků, vitaminů, minerálních látek a nebo třeba vody. Co byste tedy měli do svého

Přečíst »

Vitamíny a látky potřebné pro vegany a vegetariány

Vitamíny, minerály a látky potřebné pro vegany a vegetariány Jako vegetarián a hlavně jako vegan máte riziko nedostatku určitých látek. Tyto látky se ovšem dají velmi jednoduše nalézt v různých potravinách, nebo je můžete suplementovat jako doplňky stravy. O jaké látky se jedná a kde

Přečíst »

Složení stravy – zdravé stravování

Složení stravy – zdravé stravování Z čeho se naše strava skládá? Které látky jsou nejdůležitější, které potraviny jsou zdravé a v jakém poměru bychom je měli přijímat? Více se dočtete v našem článku. Sacharidy Co jsou to sacharidy? Sacharidy jsou cukry a škroby. Ale nelekejte

Přečíst »

Standardní jídelníček

Standardní jídelníček Zdravá strava je základem. Z čeho by se vaše strava měla skládat? Jak si vytvořit jídelníček a  kolik čeho denně sníst? Víte, jaký by měl být správný denní příjem jednotlivých látek? Základními látkami, které vaše tělo potřebuje jsou Bílkoviny, sacharidy, tuky, vitaminy, minerální

Přečíst »

Nejnovější srovnání

Nejnovější články o výživě

Výživa

Veganský jídelníček

Veganský jídelníček Existuje spousta zdrojů, udávající, co vegani jíst nesmí. Ale co vegani skutečně jíst mohou? Pro vegany, platí stejná pravidla, jako pro nevegany. A

Přečíst »
Výživa

Standardní jídelníček

Standardní jídelníček Zdravá strava je základem. Z čeho by se vaše strava měla skládat? Jak si vytvořit jídelníček a  kolik čeho denně sníst? Víte, jaký

Přečíst »
Sport

Sportovní výživa

Sportovní výživa Začínáte se sportem, nebo sportujete už dlouhodobě? Ukážeme vám, jak se správným způsobem vyživovat a jak si sám podle sebe vytvořit ideální jídelníček,

Přečíst »
Výživa

Jak funguje metabolismus

Jak funguje metabolismus Mnohokrát můžete slyšet „přibírám rychle, mám pomalý metabolismus“, nebo „páni, ty jsi hubená, musíš mít dobrý metabolismus“ a podobně. Je tomu skutečně

Přečíst »

Nejnovější srovnání