fbpx

O sportu

Články o sportu, pohybu, svalech a sportovní výživě

Jak začít běhat a vydržet – vše o běhání

Jak začít běhat a vydržet – vše o běhání Běh je výborným kardiem na hubnutí, nebo na rozehřátí před posilovnou či jen tak, když si chcete pročistit hlavu. Rádi byste začali běhat, ale nevíte jak se namotivovat a jak u běhu vyrdžet? Přečtěte si náš

Přečíst »

Vše o kardiu – co je správné kardio cvičení?

Vše o kardiu – co je správné kardio cvičení? „Nemůžeš zhubnout? A zkusil jsi kardio?“ Jak to s kardiem skutečně je? Co to kardio cvičení je a jak často ho provozovat? Jaké kardio cvičení můžete dělat? Co je kardio? Kardio je druh tréninku, při kterém

Přečíst »

Co dělat při velké bolesti svalů

Co dělat při velké bolesti svalů Všichni bolest svalů známe. Nemůžeme ani zvednout vidličku k ústům a nějaké chození do schodů nepřipadá v úvahu. Co tedy dělat, abychom bolesti svalů předešli? A jak si pomoct, když nás svaly další dny bolí? Jak nás bolest svalů

Přečíst »

Nejnovější srovnání

Nejnovější sportovní články

Nejnovější srovnání