Fitness

Články o sportu, fitness, pohybu, svalech, jídelníčcích a výživě

Jak začít běhat se psem – canicross

Máte pejska a rádi běháte? Chtěli byste, aby váš pes mohl běhat s vámi? Je to výborný nápad. Tato sportovní disciplína má dokonce své jméno – canicross. Mazlíčkovi to více než prospěje a vy můžete skloubit vaše dvě oblíbené aktivity do jedné. Nevíte jak začít,

Přečíst »

18 nejlepších food blogerů 2022

Zajímá vás, jací blogeři vedou v roce 2022 v oblasti výživy a stravování? V našem článku najdete inspiraci, koho sledovat a jací čeští blogeři by vám mohli pomoct v oblasti receptů, nebo životního stylu. Potýkáte se někdy s problémem, že máte pocit, že vaříte dokola

Přečíst »

Co jsou to zdravé potraviny & seznam

Zdravé potraviny jsou trendem moderní doby. Samozřejmě je to dobře, jíst zdravě by mělo být automatické pro každého z nás, ale přes tu míru informací, které kolem sebe můžeme vidět už kolikrát nevíme, co vlastně zdravé je a co ne. Jaké potraviny bychom tedy jíst

Přečíst »

Tuky v potravinách – zdravé a nezdravé tuky

Tuky jsou pro nás kolikrát děsivým tématem.  Pravda ale je, že to není tak úplně nutné. Tuky jsou jak zdravé, tak nezdravé. Co tedy tuky jsou, kolik jich přijímat a jak najít ty „špatné“? Co jsou to tuky Tuky jsou jednou ze tří makroživin v

Přečíst »

Jak začít běhat a vydržet – vše o běhání

Běh je výborným kardiem na hubnutí, nebo na rozehřátí před posilovnou či jen tak, když si chcete pročistit hlavu. Rádi byste začali běhat, ale nevíte jak se namotivovat a jak u běhu vyrdžet? Přečtěte si náš článek, kde vám poradíme, jak s během začít. Na

Přečíst »

Nejnovější články

Nejnovější články o fitness a výživě

Nejnovější články